Muscle Nuchalis Transversalis

Musklerne i nakken er en gruppe overfladiske og dybe muskelfibre, der er involveret i at opretholde den oprejste stilling af menneskekroppen. De overfladiske muskler i denne gruppe omfatter m. Transversus Nuchae. Hun er også kendt som m. Zacheina er tværgående, men det forkortede navn tværgående remnata muskel bruges oftere, hvis latinske stavemåde er m. transversalis nuchae (eller blot: m. transversal mus)

En af hovedfunktionerne for transversus nuchalis musklen er at bøje hovedet og vippe det tilbage. Muskelfibrene divergerer fra den bagerste kant af halshvirvlerne og når infraspinatus-musklen. Dens fibre støder op til brystet og sideoverfladen af ​​brystet. Som regel kan denne muskelgruppe trænes ved hjælp af forskellige øvelser: almindelige pull-ups, roekspandere, planker, alle former for pres. Dette skyldes det faktum, at Vymna-musklen er tværgående forbundet med den anterolaterale overflade af thoraxregionen og de subclaviske muskler.