Muscle Nuchalis Transversalis

Kaulan takaosan lihakset ovat joukko pinnallisia ja syviä lihaskuituja, jotka ovat osallisena ihmiskehon pystyasennon ylläpitämisessä. Tämän ryhmän pinnallisia lihaksia ovat mm. Transversus Nuchae. Hänet tunnetaan myös nimellä m. Zacheina on poikittainen, mutta lyhennettyä nimeä poikittainen remnata lihas käytetään useammin, jonka latinalainen kirjoitusasu on m. transversalis nuchae (tai yksinkertaisesti: m. poikittainen hiiri)

Yksi transversus nuchalis -lihaksen päätehtävistä on taivuttaa päätä ja kallistaa sitä taaksepäin. Lihaskuidut eroavat kaulanikamien takareunasta ja saavuttavat infraspinatus-lihaksen. Sen kuidut ovat rinnan ja rintakehän sivupinnan vieressä. Pääsääntöisesti tätä lihasryhmää voidaan harjoitella erilaisilla harjoituksilla: säännölliset vedot, soutulaajentimet, lankut, kaikenlaiset puristimet. Tämä johtuu siitä, että Vymna-lihas on poikittain liitetty rintakehän alueen ja subclavian lihasten anterolateraaliseen pintaan.