横核筋

首の後ろの筋肉は、人体の直立姿勢の維持に関与する表層筋線維と深層筋線維のグループです。このグループの表在筋には m が含まれます。トランスバーサスヌチェ。彼女はmとしても知られています。ザケイナは横向きですが、略称の横レムナタ筋がよく使用され、ラテン語の綴りは m です。 transversalis nuchae (または単に: m. トランスバーサルマウス)

項横筋の主な機能の 1 つは、頭を曲げたり後ろに傾けたりすることです。筋線維は頚椎の後端から分岐して棘下筋に達します。その繊維は胸部および胸部の側面に隣接しています。原則として、この筋肉群は、通常の懸垂、ローイングエキスパンダー、プランク、あらゆる種類のプレスなど、さまざまなエクササイズを使用してトレーニングできます。これは、ビムナ筋が胸部の前外側表面および鎖骨下筋と横方向に関連しているという事実によるものです。