Tørre hænder og fødder årsager (Dansk)

Huden tjener som en indikator for sundhed, da der med forskellige lidelser i kroppen kan forekomme revner på den, huden begynder at tørre ud og revne. Dette er især mærkbart på hænder og fødder.

Problem med tør hud

Årsager til tør hud på hænder og fødder

Enhver person, selv en pige, der tager sig af sig selv, kan stå over for et sådant problem som afskalning og tør hud på ekstremiteterne.

Interne årsager

Epidermis på arme og ben kan begynde at tørre ud, klø og skalle, hvis en person har systemiske sygdomme. Tør hud indikerer, at der er:

dehydrering;
mangel på vitaminer;
diabetes;
utilstrækkelig skjoldbruskkirtelfunktion;
varme;
langvarig stress;
metaboliske lidelser;
leversygdomme;
allergi;
hudsygdomme, dermatitis, ikthyose;
virale sygdomme i dermis;
forstyrrelser i absorptionen af essentielle næringsstoffer;
nyre dysfunktion og cholecystitis;
onkologi;
sygdomme i nervesystemet, psykiske problemer;
betændelse i galdeblæren.

Desuden kan huden på håndflader og såler begynde at tørre ud på grund af begyndelsen af irreversibel aldersrelateret forringelse af helbredet.

Ekstern

Dette hudproblem kan også være midlertidigt og modtageligt for ydre påvirkninger. I sådanne tilfælde er årsagen uden for den menneskelige krop:

utilstrækkelig luftfugtighed i rummet, især om vinteren;
langvarig udsættelse for ultraviolet stråling eller kolde temperaturer;
pludselige overgange fra varme til kulde;
dårlig pleje af lemmens hud;
brug af ætsende rengøringsmidler;
misbrug af skrælning;
rygning, drikke alkohol, spise usundt.

Ved at eliminere den ydre årsag kan du korrigere skællet hud på dine arme og ben.

Bekæmpelse af tør hud på hænder og fødder

Hvis der opstår tør hud på dine hænder og fødder, bør du finde ud af årsagerne og starte behandlingen så hurtigt som muligt. Hvis problemerne er interne, vil lægen ordinere passende behandling.

Cremer

Det mest bekvemme middel til at forhindre tørhed og genoprette huden på ekstremiteterne er cremer. Til daglig pleje skal du bruge produkter, der indeholder:

okklusive stoffer, der danner en film på huden;
ikke-okklusiv – eliminerer huddehydrering;
nærende stoffer (F-vitamin, hørfrøolie, fedtsyrer).

Bemærk! De bedste cremer til huden på hænder og fødder anses for at være glycerin, vaseline og aloe vera juice - de eliminerer symptomerne på ruhed og tørhed af epidermis og stimulerer dens regenerering.

Pantoderm creme eliminerer tør hud

Det er muligt at lave cremen selv ved grundigt at blande en simpel babycreme, lidt glycerin og et par dråber flydende vitamin A og E. Det anbefales at anvende denne sammensætning med fingeren på problemområder i huden.

Masker

Folk erfaring med at håndtere tør hud på ekstremiteterne giver mange muligheder for enkle og effektive masker.

Vigtig! Nøglen til at slippe af med tørhed er regelmæssig brug af produkterne. En af opskrifterne kræver, at du blander en simpel creme med citronsaft, fordeler blandingen på dine hænder og, iført handsker, lader den stå natten over. Hyppigheden af brug af en sådan maske er en gang hver 6.-7. dag.

For at forbedre udseendet af huden på dine fødder er en grøn æblemaske god: i form af en pasta påføres den på fødderne og dækkes med gaze, og sokker sættes ovenpå. Eksponeringsperioden er en nat.

En maske af revet rå kartofler blandet med hørfrø og vand og kogt ved svag varme er en stærk fugtighedscreme til huden på fødderne. Du kan bruge dette produkt i 30-40 minutter.

Bade

Hånd- og fodbade, der indeholder afkog af lægeplanter, såsom egebark, kamille, salvie, perikon, selleri, lind og brændenælde, er en god løsning på problemet med at fugte huden. Disse procedurer hjælper også med at bekæmpe irritation, kløe og rødme. Om efteråret og vinteren hjælper et afkog af kartofler med kogt frugtkød.

Yderligere Information. De knuste råvarer infunderes i en halv time, badets varighed er 20 minutter. Nedsænkning af dine hænder og fødder i en blanding af honning, mælk og jojobaolie vil gøre din hud blødere og mere fløjlsagtig.

Et bad med olie og honning er godt for huden på hænder og fødder

Hvis der opstår revner

Ofte opstår smertefulde og grimme revner på huden, som forhindrer en person i at leve normalt og udføre sine pligter.

Årsager

Hvorfor revner huden på mine fingre og tæer? Årsagen kan være en svamp, der ødelægger epidermis; vitamin ubalance; øget blodsukker; hudsygdomme; dysfunktion af det endokrine system. Det ydre miljø har også en negativ indvirkning: koldt eller kloreret vand, husholdningskemikalier, kosmetik af lav kvalitet, temperaturændringer, solstråling, stramme sko.

Behandling

Mindre revner kan behandles med kosmetiske cremer, blødgørende balsamer og urteekstrakter samt specialbalsamer, der sælges på apoteker.

Til dybe revner anbefales farmaceutiske præparater: ichthyol, Vishnevsky-salve, medicinsk lim "Sulfacrylate" og BF-6.

Hvis sårene er ret omfattende, er det nødvendigt at bruge antiseptika som klorhexidin, hydrogenperoxid, Miramistin og antibakterielle midler.

Blandt folkemedicinen anbefales en mælkeglycerinopløsning, cederolie og agurkkompress.

Fugter og nærer huden

Fugtning af huden på hænder og fødder er en fremragende forebyggelse af tørhed; apotek og hjemmelavede cremer og salver samt folkelige tricks hjælper. Huden på benene er perfekt fugtet med en kaffescrub, som også fremmer cellefornyelsen. Hænderne er mættede med fugt efter et afslappende bad, peeling, brug af frugt- og grøntsagsmasker.

Det er umuligt at fugte huden uden at organisere en sund kost med tilstrækkelige næringsstoffer og vitaminer. Det er også nødvendigt at beskytte huden på dine hænder yderligere med handsker.

Hudpleje til hænder og fødder

Hudens sundhed fremmes af ordentlig og regelmæssig hudpleje. Det omfatter brug af nærende cremer efter håndvask, kontrol af hydrering og brug af handsker.

Fødder kræver ugentlig eksfoliering for at fjerne død hud, rensende og blødgørende bade.

Forebyggelse af tør hud

For at undgå tør hud på dine hænder og fødder skal du overholde følgende regler:

ved hjælp af fugtgivende sæbe;
udførelse af eksfolierende peelinger og paraffinbade til hænder;
afvisning af syntetisk beklædning;
brug af økologisk kosmetik med neutral ph;
svømning i varmt vand, tørring med naturlige håndklæder;
undgå saunaer og scrubs;
afholdenhed fra alkohol og cigaretter;
berige mad med vitaminer og kontrollere væskeindtaget.

Tør hud på hænder og fødder, årsager og behandling, er ret presserende problemer for mange mennesker, der tager sig af sig selv. Ved hjælp af hudlæger, kosmetologer og ernæringseksperter med en integreret tilgang kan dette problem løses fuldstændigt.

Video

Du kan finde ud af udviklingen af problemer i menneskekroppen, hvis du er opmærksom på, at han har tør hud på hænder og fødder - årsagerne kan være forskellige. Når håndfladerne eller fødderne begynder at tørre, eller huden på en voksens eller et barns ben og arme begynder at skalle af, er dette ikke kun mangel på hydrering. Tørhed indikerer ofte tilstedeværelsen af kroniske sygdomme.

Hvorfor udtørrer huden?

Gamle healere bestemte en persons helbred ud fra hans huds tilstand. Udfører beskyttende funktioner, huden deltager i vand-salt metabolisme og termoregulering. Eventuelle problemer med dette organ indikerer en begyndende eller progressiv patologi i kroppen. Årsagerne til tør hud kan være både indre og ydre. Før du fylder op med fugtgivende cremer, bør du forstå, hvilken ekstern faktor der udtørrer epidermis og eliminerer den:

ubalanceret kost;
dårlige vaner;
hårfjerning, hårfjerning;
hyppige peelingsessioner, dermabrasion;
lav kvalitet kosmetik;
iført syntetisk undertøj;
aldersrelaterede ændringer;
forkert pleje;
lav indendørs luftfugtighed;
langvarig udsættelse for varme eller kulde;
pludselige temperaturændringer.

Årsager til tør hud på fødderne

Hvis vitaminmangel er udelukket, indikerer udtørring af epidermis i underekstremiteterne ujævn blodcirkulation. Blodgennemstrømningen kan forstyrres ved at bære stramme sko eller små strømpebukser. Denne kendsgerning forårsager ikke kun tør hud, men også dannelsen af åreknuder. Høje sokker og for stramme leggings er skadelige; hvis du bruger dem regelmæssigt, vil det forårsage tør hud på dine ben. En anden faktor, der udtørrer epidermis i underekstremiteterne, er brugen af kosmetik, der indeholder en masse alkalier.

Huden på benene skaller af

Mange kvinder er interesserede i spørgsmålet, især om vinteren, hvorfor huden på deres ben er tør og skællende. Svaret ligger på overfladen – hun er dehydreret. Det er svært for kroppen at bevare den naturlige fugt om vinteren; som et resultat skræller huden på benene, den bliver hvid, dækket af små skæl, og generelt ser den uæstetisk ud. Situationen kan korrigeres ved korrekt drikkeregime. Ikke sød kaffe eller te, men rent drikkevand om dagen, ikke mindre end 1,5 liter.

På mine fodsåler

Hvis du ikke har gået barfodet på jorden eller på hårdt underlag, men dine fødder er meget tørre, kan det tyde på, at de har en svampeinfektion. Det er ikke svært at diagnosticere en infektionssygdom: fortykkelse af neglene er synlig, fingrenes hud får en unaturlig rød nuance, skræller og klør. Hvis alle de anførte symptomer på foden er til stede, bør du gå til en hudlæge. Specialisten vil bestille en test, der vil identificere typen af svamp, hvorefter du skal behandle infektionen med den passende salve.

Under knæene

Mange mennesker har en meget følsom overhud, så huden på deres ben under knæene skaller af på grund af de aggressive påvirkninger af kulde, sol, vind, vand eller luft. Løsningen på problemet kan være fedtede plejecremer eller kosmetik med høj UV-beskyttelse. Årsagen til tørhed kan være kroppens reaktion på enhver fødevareirriterende stof. Det er nødvendigt at identificere det produkt, der forårsager den allergiske reaktion, og fjerne det fra kosten.

Afskalning af epidermis under knæene og på anklerne kan af naturlige årsager opstå, når kroppens processer bremses på grund af aldring. Efter 50 års alderen bliver huden tynd, da den mister fugt. Denne tilstand er forårsaget af aldersrelaterede ændringer i kollagenfibre, som er byggestenene i epidermis. At spise fødevarer rig på kollagen vil hjælpe med at normalisere fedt- og lipidmetabolismen: tang, kaninkød, kalkun, fed laksefisk, bladgrønt.

Revnet hud på tæerne

Ofte ligger årsagen til problemet i livsstil. For eksempel overholder en mand eller kvinde en streng diæt, der begrænser indtagelsen af nødvendige stoffer i kroppen. Som et resultat revner huden på fødderne og tæerne. Effektiv behandling af tør epidermis - et komplet kursus af vitaminterapi. Nogle gange indikerer dette symptom en dysfunktion af skjoldbruskkirtlen, så det ville ikke være overflødigt at blive undersøgt af en endokrinolog.

På skinnebenene

Dette problem opstår normalt efter forkert barbering. Følgende vil hjælpe med at rette op på situationen: et skarpt blad, specielle hårfjerningscremer og fugter epidermis. Du kan fjerne tør hud på underbenene ved at bruge oliven-, hørfrø- eller kokosolie, som skal gnides ind dagligt efter brusebad eller barbering. Øget tørhed forsvinder, hvis du flere gange om ugen laver en nærende maske, som indeholder: babycreme, 3 dråber glycerin, 1 dråbe hver E-vitamin og A (olieopløsning).

Årsager til tør hud på hænderne

Rynker, afskalning, permanent tilstand af huden i de øvre ekstremiteter - mange mennesker er bekendt med denne situation. Disse symptomer er et signal fra kroppen om, at det er nødvendigt at begynde at tage sig af dine hænder. Utilstrækkelig pleje, vitaminmangel og stress har en dårlig effekt på tilstanden af epidermis. Årsagerne til tør håndhud er dog ikke kun eksterne. Denne tilstand kan skyldes andre faktorer:

Sygdomme i mave-tarmkanalen. Med mangel på vitaminer og mikroelementer forstyrres fordøjelsessystemets funktion, hvilket umiddelbart påvirker tilstanden af epidermis.
Diabetes. Øget sukker provokerer tør hud.
Jernmangelanæmi. Sygdommen giver tør og kløende hud, som begynder at revne og gøre ondt.
Svampeinfektioner. Hvis dine fødder er ramt af en svamp, så er det mere sandsynligt, at afskalningen af dine hænder også skyldes det.
Allergi. Forårsaget af alt fra husholdningskemikalier til at bære ringe. En hudlæge vil identificere allergenet efter test.

Hvorfor skaller huden på mine håndflader?

Afskalning af håndfladerne er meget mindre almindelig, men synet er uskønt og ubehageligt. Faktorerne, der fører hænder til en sådan tilstand, er forskellige, og metoden til at løse problemet afhænger af årsagen, der forårsagede det. Hvis huden på dine håndflader er tør, bør du bestemt kontakte en hudlæge, fordi sådanne symptomer opstår under forværring af eksem, dermatitis eller psoriasis. Selvmedicinering med en sådan diagnose er uacceptabel. Der er mange sygdomme, hvis tegn er afskalning og sprængning af epidermis på håndfladerne:

lupus erythematosus;
stafylokokkinfektioner;
lichen planus;
syfilis;
svampeinfektioner;
fnat;
hyperkeratose, parakeratose.

På fingrene

Ved hyppig kontakt med vand bliver en persons håndhud meget tør, fordi vand udtørrer epidermis og vasker det beskyttende lag væk. Dette problem kan rettes, hvis du regelmæssigt tager bade med sådanne blødgørende ingredienser som et afkog af egebark, brændenælde, kamille, perikon, lind og salvie. Ofte opstår tør hud på fingrene på grund af svækket immunitet eller vitaminmangel i foråret og efteråret. I dette tilfælde er ernæringsmæssige justeringer nødvendige. Hvis du har medfødt tørhed eller en genetisk disposition, skal dine fingre blødgøres i løbet af året.

Tør hud mellem fingrene

Når der opstår afskalning af epidermis mellem fingrene, kan der være mistanke om mange årsager. De fleste skyldes forkert håndpleje eller reaktioner på rengøringsmidler. Andre årsager til tørhed mellem fingrene er en svampeinfektion eller vitaminmangel. Hvad skal man gøre for at undgå problemet:

Efter vask af dine hænder skal området mellem fingrene tørres grundigt;
Når du vasker op eller vasker, skal du bruge handsker og derefter fugte;
vælg de rigtige cremer (salver) til dine hænder og pleje dem regelmæssigt;
I koldt vejr må du ikke undvære varme handsker eller vanter.

Tørhed og rødme af huden på hænderne

Hvorfor tørrer huden på mine hænder ud? Kvinder er især bekymrede over denne kombination af patologier som tørhed og rødme. Hvis huden brister på samme tid, er dette højst sandsynligt en konsekvens af manglende pleje. For at forhindre tørhed og rødme af huden på dine hænder samt dermatitis, blærer og afskalning, som kan opstå på grund af dårlig hygiejne, skal du konstant smøre dem. Folkeopskrifter giver fremragende hydrerings- og ernæringseffekter. Vores forfædre rådede også:

påfør fløde, creme fraiche eller lav mælkekompresser efter hver håndvask;
brug uraffineret vegetabilsk olie som kompres om natten under handsker.

Tør hud hos et barn

Hos børn tørrer epidermis ud af mange årsager. Grundlæggende er revner på kroppen fremkaldt af lav aktivitet af talgkirtlerne, som opstår på grund af øget vandhårdhed. Tør hud hos et barn er forårsaget af sygdomme i mave-tarmkanalen, dårlig ernæring af moderen under amning eller graviditet og tidlig afvisning af amning. Som regel er det ikke værd at behandle den følsomme epidermis hos et et-årigt barn. Med tiden vender det tilbage til det normale af sig selv.

Hårdt på en baby

Umiddelbart efter fødslen er babyens epidermis dækket af vernix-smøring, som først hjalp med at passere fødselskanalen og derefter tilpassede barnet til luftmiljøet. Når stoffet tørrer, vises ru hud på babyen, som straks afspejler irritation, dermatitis og allergiske manifestationer. Situationen forværres af ufiltreret badevand, mangel på luftbade, sjældne skift af linned og dårlig mors kost. For at det øverste lag af barnets epidermis kan tilpasse sig hurtigere, skal følgende foranstaltninger tages:

forbedre ernæring;
fjern alle irriterende faktorer;
vælg kun hypoallergene produkter til badning;
øge luftfugtigheden i børneværelset til 75-80%;
sænk stuetemperaturen til 19-21 grader.

Huden er en meget vigtig og funktionel del af kroppen, der afspejler den menneskelige krops indre sundhed. Nogle defekter og uregelmæssigheder kan forekomme på overfladen, hvilket indikerer visse funktionsfejl i kroppen eller sygdomme.

Desuden kan der opstå problemer selv med omhyggelig omhu. En af disse defekter er overdreven tør hud, der opstår på arme og ben. Årsagerne til dette kan være meget forskellige.

De vigtigste årsager og skadelige faktorer, der forårsager tørhed på hænder og fødder

Dette ikke særlig behagelige symptom er normalt forårsaget af forskellige faktorer, som kan være både interne og eksterne.

Udtørring af huden opstår ofte på grund af langvarig udsættelse for ekstrem kulde og frost., i blæsevejr. Dette fænomen forekommer også hos mennesker, der er under forhold med lav luftfugtighed (normalt om vinteren, i værelser med varme på).
Brug af aggressive rengøringsmidler uden brug af beskyttelseshandsker. Almindelig sæbe eller vaskemiddel kan forårsage skade.
Utilstrækkelig pleje hudpleje er en af hovedfaktorerne. Eller forkert valgt kosmetik til kropspleje.
Aldersrelaterede ændringer i organismen.
Grund tørhed hårfjerning forekommer ofte.
Tør hud på arme og ben, hvis årsager er: allergiske reaktioner, indikerer ofte en krænkelse af eventuelle metaboliske processer i kroppen.
Tør hud er nogle gange forårsaget af meget lavt hæmoglobin, anæmi.
Dysbakteriose provokerer problemer med menneskelig hud.
Forkert og ubalanceret ernæring.
Utilstrækkelig mængde væske forbrugt.
Når du bærer ubehagelige eller smalle sko fortykkelse af huden på fødderne opstår, hvilket resulterer i alvorlig tørhed og revner.
Iført tøj lavet af syntetiske stoffer.

Forsigtigt! Der er ofte tilfælde, hvor tør hud er kronisk, afskalning og skæl vises på overfladen af epidermis. Disse er manifestationer af mere alvorlige sundhedsproblemer, der kræver særlig opmærksomhed.

Sygdomme, hvis symptomer omfatter tør hud

Dette ubehagelige symptom opstår ofte på baggrund af enhver sygdom:

Svampeinfektioner i huden (for eksempel mykose, dermatitis).
Forskellige hudpatologiske tilstande (psoriasis, atopisk dermatitis).
Diabetes mellitus og andre lidelser i kroppens endokrine system.
Allergiske reaktioner.
Parasitter er også årsagen til tør hud på hænder og fødder.
Kvinder, der har nået overgangsalderen, lider oftest af tør epidermis. Dette skyldes hormonelle ændringer i kroppen.
En sygdom kaldet iktyose forårsager tørre skæl på hudens overflade.
Forstyrrelser i nyrernes funktion fører til store tab af væske, og som følge heraf opstår dehydrering i vævene i epidermis.
Sygdomme i mave-tarmkanalen, der fremkalder metaboliske forstyrrelser. Som følge heraf lider hele kroppen, inklusive dermis, af mangel på vitaminer og livgivende fugt.
Hypovitaminose.

Tør hud på hænder og fødder, forårsaget af nogen af de nævnte sygdomme, kræver kompleks behandling: En forudsætning er korrekt udvalgt terapi rettet mod den opdagede sygdom samt omhyggelig pleje af kroppens hud, dens fugtgivende og ernæring.

Medicin til at lindre tør hud

For at forhindre udtørring og skader på huden kræves effektiv daglig pleje rettet mod fugtgivende og nærende. Beskyttelse mod miljøirriterende stoffer er også vigtig.

Først og fremmest bør forskellige foci af betændelse, afskalning, kløe osv. elimineres på overfladen af dermis. For at opnå dette skal du bruge værktøjer, der inkluderer:

Okklusive komponenter, der bidrager til dannelsen af en slags beskyttende film på huden. Men sådanne midler kan ikke eliminere årsagerne til dehydrering.
Ikke-okklusive stoffer er glycerin, kollagen, hyaluronsyre, urinstof, mælkesyre osv.
Antioxidanter (vitamin E og C).
Elementer til at nære dermis, såsom vitamin F, hørfrøolie, essentielle fedtsyrer.

Fysiologiske lipider, også kaldet ceramider, er også nyttige til at genskabe den beskyttende barriere af dermis.

Bemærk! Blandt de farmaceutiske lægemidler, der sigter mod at eliminere symptomerne på tør hud, er følgende:

"Belobaza" – blødgør epidermis
"Dexpanthenol" – stimulerer regenerering
"Pantoderm", «Psoricap», «Balsamed», «Petrolatum», «Elora», «Glycerol" og mange andre.

Folkemidler til tør hud på hænder og fødder

For at klare denne sygdom kan du bruge forskellige folkeopskrifter, der er kendetegnet ved deres enkelhed og effektivitet. Hovedbetingelsen her er regelmæssigheden af kropsplejeprocedurer.

Det er tilrådeligt at bruge olier i kombination med andre fugtgivende forbindelser:

Til huden på hænderne: du skal tilføje 1 skefuld varm vegetabilsk olie til en lille mængde almindelig fløde, tilsæt meget lidt citronsaft til denne blanding. Påfør det resulterende stof på huden og tag handsker på og lad det stå natten over. Dette middel anbefales at blive brugt hver uge.
Valle hjælper med at klare tør hud, hvorfra du kan lave bade til huden på dine hænder, såvel som til dine fødder.
Traditionel medicin anbefaler at eliminere overdreven tørhed og ruhed af huden på fødderne ved hjælp af et grønt æble, hvorfra du skal forberede en puré og anvende den på dine fødder ved hjælp af gaze. Sokker skal bæres over dette kompres. Det er bedre at udføre denne procedure, før du går i seng, så produktet virker hele natten, og om morgenen skal du bare vaske dine fødder og smøre dem med en speciel creme.
Meget god til hydrering vælling fra rå kartofler med tilsætning af hørfrø og en lille mængde vand. Denne blanding skal simre ved lav varme, indtil den er lidt tyk. Derefter, når det er afkølet, påfør blandingen på dine fodsåler, skyl af efter en halv time og påfør en nærende creme.
Du kan lave fugtighedscreme derhjemme, som er velegnet til både hænder og fødder. For at gøre dette har du brug for naturlig yoghurt med tilsætning af olivenolie. Det skal påføres flere gange i løbet af dagen.

En anden god opskrift: en spiseskefuld almindelig creme til børn, et par dråber glycerin, en dråbe vitamin A og E. Bland alle ingredienser grundigt og påfør hænder og fødder flere gange om dagen.

Nyttige produkter til sund hud

Mange mennesker, der er meget opmærksomme på tilstanden af deres egen hud, køber dyre kosmetik for at pleje den, men glemmer alt om et så vigtigt punkt som korrekt ernæring og indtagelse af præcis de produkter, der leverer kroppen den største mængde næringsstoffer, der bidrager til kroppens generelle sundhed.

Dermatologer er overbeviste om, at smuk hud er direkte relateret til et godt menneskeligt helbred.

Regelmæssigt forbrug af fisk og skaldyr er meget vigtigt, indeholdende zink, omega 3 og andre gavnlige elementer, som reducerer tør hud og mindsker risikoen for for tidlig aldring. Desuden forbedres kredsløbssystemet, hvilket påvirker hudens tilstand.

Alle citrusfrugter indeholder C-vitamin, som er vigtigt for epidermis., vil hyppigt forbrug af appelsiner, mandariner og grapefrugt hjælpe med at undgå den tidlige forekomst af rynker.

Røde og grønne grøntsager er også meget nyttige: gulerødder, peberfrugt, spinat mv. De indeholder vitamin A, som fremmer dannelsen af nye celler og eliminering af gamle. Som et resultat bliver tør hud på arme og ben, forårsaget af utilstrækkelige mængder af vitaminer, mere hydreret og sund.

Vitaminkomplekser for at genoprette hudens sundhed

Selv med den mest omhyggelige pleje ser huden på hænder og fødder ofte ikke æstetisk tiltalende ud og forårsager ubehag. Oftest skyldes dette overdreven tørhed forårsaget af mangel på vitaminstoffer, der sikrer produktionen af elastin og kollagen.

Hvis din hud er tør, mangler din krop B-vitaminer samt vitamin A, E, F, K

Apoteker tilbyder et bredt udvalg af forskellige vitaminkomplekser til sund hud (“Vitrum», «Complivit», «Alfabet" etc.). Regelmæssig brug af disse lægemidler vil hjælpe dig med at håndtere problemet effektivt. Men først bør du konsultere en læge, der vil vælge det mest egnede kompleks i overensstemmelse med kroppens individuelle egenskaber.

Korrekt hudpleje for at forhindre tørhed

Huden på hænder og fødder bliver ofte meget tør og irriteret, og hvis årsagerne hertil er utilstrækkelig eller forkert pleje, så kan problemet løses, forudsat at visse kropsplejeregler følges.

For korrekt håndpleje bør du bruge en nærende creme, som skal påføres efter hver håndvask. Cremer skal købes baseret på glycerin eller indeholdende olier. Og for effektivt at eliminere hudirritation, bruges cremer baseret på urteekstrakter, såsom kamille.

Hud af hænder, Desværre, har ikke talgkirtler, så den har brug for særlig og omhyggelig pleje og hydrering. Og når du bruger rengøringsmidler, anbefales det at bruge gummihandsker for at forhindre yderligere udtørring og beskadigelse.

Hvad angår benene, er alt lidt mere kompliceret, da huden på dem er mere ru på grund af mere intense belastninger og sko. Derfor er det tilrådeligt at bruge peeling eller børstning for at befri huden af fødderne af stratum corneum, samt bade med tilsætning af rensemidler eller olier.

Proceduren til at skrælle huden på ben og fødder skal udføres hver uge, og efter den skal du fugte grundigt med en speciel fodcreme.

Vigtigt at huske! Den bedste mulighed er at besøge en skønhedssalon for at få en manicure og pedicure, hvor intensiv pleje ikke kun ydes til huden på hænder og fødder, men også til neglebånd og negle.

Det er hudlæger og ernæringseksperter enige om For at eliminere hudproblemer forbundet med tørhed kræves en integreret tilgang. Det vil sige, at du ikke kun skal tage højde for eksterne stimuli, men også kigge efter årsager inde i kroppen.

5 fejl, der gør din hud frygtelig tør

Mange har måske bemærket, at når vinteren nærmer sig, begynder huden at fejle mere og mere: Tørhed, revner, pletter og afskalning vises. I denne vanskelige vejrperiode har hun brug for særlig pleje, radikalt anderledes end i den varme sommer.

Her er hvad Callie Papantoniou, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City, har at sige:

"Du skal tage dig af tør hud med omhu. Scrubs, alkohol og skummende rensemidler vil kun gøre din i forvejen flagede hud værre.”

Baseret på alle menneskelige handlinger i hverdagen har videnskabsmænd kompileret vurdering af daglige dårlige vaner, der har en negativ og skadelig effekt på menneskelig hud, hvilket i sidste ende forårsager tør hud i hele kroppen og ansigtet.

Sæbebaserede vaskemidler, herunder dem, der er skabt til at bekæmpe acne. Du skal være på vagt over for skummende og sæbeagtige rensemidler, da de fjerner hudens egne naturlige olier. "Der er mange kosmetiske produkter, der egner sig til normal til fedtet hud, men at bruge dem på tør hud er simpelthen katastrofalt.", siger Papantoniou. Foundations, ansigtsmasker og produkter, der bruges til at behandle acne, bidrager også til tør hud. Derfor skal du vælge produkter, der renser huden uden at fjerne den for fugt.
Varmt brusebad. At tage et meget varmt, dampende brusebad afslapper kroppen, men på samme tid lider tør, kløende hud. Højtemperaturvand suger, ligesom produkterne beskrevet ovenfor, naturlige olier fra huden og fører til tørhed. For dem med tør hud er kun et køligt eller varmt brusebad egnet. Det vil være en god idé at overveje at købe en speciel luftfugter.
Brug af hudplejeprodukter i den forkerte rækkefølge. De bør kun bruges i følgende rækkefølge:
- udrensning;
— fugtgivende serum;
- creme;
- olie (kun hvis huden stadig er tør).
Kun denne rækkefølge er den mest korrekte og giver dig mulighed for at opnå den ønskede hydrering i en længere periode. Hybenolie og kokosolie skaber en stærk vandbarriere og kan bruges om vinteren, helst inden sengetid.
Scrubs og overrensende peelinger. De hjælper med at slippe af med skællende og død hud, men ridser samtidig nådesløst den tynde overflade af epidermis.
Brug af hudplejeprodukter, der indeholder alkohol som hovedingrediens. Det har en skadelig virkning på tør følsom hud. Alkohol fjerner huden for fugt. Alkoholholdige produkter kan forstyrre hudens beskyttende barriere, hvilket fører til endnu mere alvorlig tørhed.

Før du vælger den rigtige pleje til tør hud, bør du forstå årsagen til selve tørheden. Det er værd at bemærke, det kan være tegn på psoriasis eller eksem.

Disse sygdomme er typisk karakteriseret ved kløende, røde skorper eller flager på huden. Også, hvis tørhed ikke kun strækker sig til ansigtet, men også til kroppen, kan dette være et tegn på en indre lidelse.

Diabetes, hypothyroidisme og nogle medikamenter kan forårsage unormal tør hud. I dette tilfælde vil kun en læge hjælpe dig med at finde ud af, om dette problem er fysiologisk eller af anden karakter.

Tørre hænder og fødder årsager