手や足の乾燥の原因 (日本語)

体のさまざまな障害により皮膚に亀裂が現れ、皮膚が乾燥してひび割れ始める可能性があるため、皮膚は健康の指標として機能します。これは特に手と足で顕著です。

乾燥肌の問題

手や足の乾燥肌の原因

自分の世話をする女の子であっても、四肢の皮むけや乾燥などの問題に直面する可能性があります。

内部的な理由

全身疾患がある場合、腕や脚の表皮が乾燥し、かゆみが生じ、皮がむけ始めることがあります。 乾燥肌は次のような症状があることを示します。

脱水;
ビタミンの欠乏;
糖尿病;
不十分な甲状腺機能。
熱;
長期にわたるストレス。
代謝障害;
肝臓疾患;
アレルギー;
皮膚疾患、皮膚炎、魚鱗癬。
真皮のウイルス性疾患;
必須栄養素の吸収障害。
腎機能障害および胆嚢炎。
腫瘍学;
神経系の病気、精神的な問題。
胆嚢の炎症。

また、加齢に伴う不可逆的な健康状態の悪化により、手のひらや足の裏の皮膚が乾燥し始めることもあります。

外部の

この皮膚の問題は一時的なものであり、外部からの影響を受けやすい場合もあります。 このような場合、原因は人体の外部にあります。

特に冬には、室内の空気湿度が不十分です。
紫外線や低温に長時間さらされる。
暑さから寒さへの突然の変化。
手足の皮膚の手入れが不十分。
腐食性洗剤の使用。
ピーリングの乱用。
喫煙、飲酒、不健康な食事。

外的原因を取り除くことで、腕や脚のカサカサ肌を改善することができます。

手や足の乾燥肌対策

手や足の皮膚の乾燥が現れた場合は、原因を突き止めてできるだけ早く治療を開始する必要があります。問題が内部にある場合、医師は適切な治療法を処方します。

クリーム

乾燥を防ぎ、四肢の皮膚を修復する最も便利な手段はクリームです。 毎日のケアには、以下を含む製品を使用する必要があります。

皮膚上に膜を形成する閉塞性物質。
非閉塞 – 皮膚の脱水症状を解消します。
栄養物質（ビタミンF、亜麻仁油、脂肪酸）。

注記！ 手と足の皮膚に最適なクリームは、グリセリン、ワセリン、アロエベラジュースであると考えられています。これらは表皮の荒れや乾燥の症状を取り除き、その再生を刺激します。

パントダームクリームは乾燥肌を解消します

シンプルなベビークリーム、少量のグリセリン、数滴の液体ビタミンAとEをよく混ぜてクリームを自分で作ることもできます。この組成物を指で皮膚の問題のある部分に塗布することをお勧めします。

マスク

四肢の乾燥肌に対処する民俗の経験により、シンプルで効果的なマスクの多くのオプションが提供されます。

重要！ 乾燥を解消する鍵は、製品を定期的に使用することです。レシピの 1 つは、シンプルなクリームとレモン汁を混ぜ、混合物を手に広げ、手袋をして一晩放置する必要があります。このようなマスクの使用頻度は6〜7日に1回です。

足の皮膚の外観を改善するには、青リンゴのマスクが適しています。ペーストの形で足に塗布し、ガーゼで覆い、その上に靴下を置きます。暴露期間は一晩です。

すりおろした生のジャガイモに亜麻仁と水を混ぜて弱火で煮たマスクは、足の皮膚に強力な保湿剤になります。この製品は30〜40分間使用できます。

お風呂

オーク樹皮、カモミール、セージ、セントジョーンズワート、セロリ、シナノキ、イラクサなどの薬用植物の煎じ薬を入れた手浴と足浴は、皮膚の保湿の問題に対する良い解決策です。これらの手順は、炎症、かゆみ、発赤と戦うのにも役立ちます。秋と冬には、茹でた果肉を入れたジャガイモの煎じ薬が役に立ちます。

追加情報。 粉砕された原料は30分間注入され、浴の継続時間は20分間です。ハチミツ、ミルク、ホホバオイルを混ぜたものに手と足を浸すと、肌がより柔らかくなり、ビロードのように滑らかになります。

オイルとハチミツのお風呂は手と足の皮膚に良いです

ひび割れが生じた場合

多くの場合、痛みを伴う見苦しい亀裂が皮膚に現れ、人が正常に生活し、義務を果たすことができなくなります。

原因

手足の指の皮膚がひび割れるのはなぜですか?原因は表皮を破壊する真菌である可能性があります。ビタミンの不均衡。血糖値の上昇。皮膚疾患;内分泌系の機能不全。冷水または塩素処理された水、家庭用化学薬品、低品質の化粧品、温度変化、日射、きつい靴などの外部環境も悪影響を及ぼします。

処理

軽度のひび割れは、化粧品クリーム、柔軟バーム、ハーブエキスのほか、薬局で販売されている特別なバームで治療できます。

深い亀裂の場合は、イクチオール、ビシュネフスキー軟膏、医療用接着剤「スルファクリレート」、BF-6などの医薬品製剤が推奨されます。

傷がかなり広範囲に及ぶ場合は、クロルヘキシジン、過酸化水素、ミラミスチン、抗菌剤などの消毒剤を使用する必要があります。

民間療法の中で、ミルクグリセリン溶液、シダーオイル、キュウリ湿布が推奨されています。

肌に潤いを与え、栄養を与える

手と足の皮膚に潤いを与えることは乾燥の優れた予防法であり、薬局や自家製のクリームや軟膏、そして民間療法が役立ちます。脚の皮膚はコーヒースクラブで完璧に保湿され、細胞の再生も促進されます。お風呂でリラックスしたり、皮をむいたり、果物や野菜のマスクを使用したりした後は、手は水分で飽和しています。

十分な栄養素とビタミンを含む健康的な食事を組織することなしには、肌に潤いを与えることは不可能です。手袋で手の皮膚をさらに保護することも必要です。

手と足のスキンケア

皮膚の健康は、適切かつ定期的なスキンケアによって促進されます。これには、手を洗った後の栄養クリームの使用、水分補給の管理、手袋の使用などが含まれます。

足の角質を毎週取り除いて、クレンジングして柔らかくするバスが必要です。

乾燥肌の予防

手と足の乾燥肌を避けるために、次のルールに従う必要があります。

保湿石鹸を使用する。
手の角質除去ピーリングとパラフィンバスを実施します。
合成繊維の衣類の拒否。
中性phのオーガニック化粧品の使用。
温水で泳ぎ、天然タオルで乾かします。
サウナやスクラブを避ける。
アルコールとタバコを控える。
食物にビタミンを豊富に含ませ、水分摂取量をコントロールします。

手と足の乾燥肌、その原因と治療法は、自分でケアをしている多くの人にとって非常に差し迫った問題です。皮膚科医、美容師、栄養士の総合的なアプローチにより、この問題は完全に解決されます。

ビデオ

手と足の皮膚が乾燥しているという事実に注意を払うと、人体における問題の発生について知ることができます - 理由は異なる可能性があります。手のひらや足が乾燥し始めたり、大人や子供の脚や腕の皮膚が剥がれ始めたりする場合、これは単に水分が不足しているだけではありません。乾燥は慢性疾患の存在を示すことがよくあります。

なぜ肌が乾燥してしまうのでしょうか？

古代の治療者は、人の健康状態を皮膚の状態によって判断していました。皮膚は保護機能を実行し、水と塩の代謝と体温調節に参加します。この臓器に何らかの問題がある場合は、体内の初期または進行性の病状を示しています。乾燥肌の原因は内部と外部の両方にあります。保湿クリームを買いだめする前に、どのような外的要因が表皮を乾燥させ、それを排除するかを理解しておく必要があります。

バランスの悪い食事。
悪い習慣;
脱毛、脱毛。
頻繁なピーリングセッション、皮膚剥離。
低品質の化粧品。
合成下着を着用する。
加齢に伴う変化。
不適切なケア。
室内湿度が低い。
暑さや寒さに長時間さらされる。
急激な温度変化。

足の乾燥肌の原因

ビタミン欠乏が除外される場合、下肢の表皮の乾燥は血液循環の不均一を示します。きつい靴や小さなタイツを履くと血流が妨げられることがあります。この事実は、皮膚の乾燥だけでなく、静脈瘤の形成も引き起こします。ハイソックスやきつすぎるレギンスは有害で、定期的に履くと脚の乾燥肌の原因になります。下肢の表皮を乾燥させるもう一つの要因は、アルカリを多く含む化粧品の使用です。

足の皮がむけている

多くの女性は、特に冬に、なぜ脚の皮膚が乾燥して薄片状になるのかという疑問に興味を持っています。答えは表面にあります - 彼女は脱水状態です。冬は体が自然な水分を保つことが難しくなり、その結果、脚の皮膚が剥がれ、白くなって小さな鱗で覆われ、全体的に見た目が悪くなります。この状況は適切な飲酒習慣によって改善できます。甘いコーヒーや紅茶ではなく、きれいな飲料水を1日1.5リットル以上。

足の裏に

裸足で地面や硬い表面を歩いたことがないにもかかわらず、足が非常に乾燥している場合は、真菌感染症に感染している可能性があります。感染症の診断は難しくありません。爪の肥厚が目立ち、指の皮膚が不自然に赤みを帯び、皮がむけ、かゆみが生じます。足に記載されている症状がすべて存在する場合は、皮膚科医に行く必要があります。専門家は真菌の種類を特定する検査を指示します。その後、適切な軟膏で感染症を治療する必要があります。

膝から下

多くの人は表皮が非常に敏感なので、寒さ、太陽、風、水、空気の攻撃的な影響により、膝から下の脚の皮膚が剥がれてしまいます。この問題を解決するには、脂性ケアクリームやUVカット効果の高い化粧品を使用することができます。乾燥の原因は、食物刺激物に対する体の反応である可能性があります。アレルギー反応を引き起こす製品を特定し、食事から取り除く必要があります。

膝の下や足首の表皮の剥離は、加齢によって身体のプロセスが鈍化すると、自然な理由で発生することがあります。 50代を過ぎると肌の潤いが失われ、皮膚が薄くなってしまいます。この状態は、表皮の構成要素であるコラーゲン線維の加齢に伴う変化によって引き起こされます。コラーゲンが豊富な食品を食べると、脂肪と脂質の代謝が正常化されます: 昆布、ウサギの肉、七面鳥、脂肪の多いサーモン魚、葉物野菜などです。

足の指のひび割れた皮膚

問題の原因は多くの場合、生活習慣にあります。たとえば、男性または女性は厳格な食事を厳守し、体内への必要な物質の摂取を制限します。その結果、足の指や足の指の皮膚がひび割れてしまいます。乾燥表皮の効果的な治療 - ビタミン療法のフルコース。場合によっては、この症状は甲状腺の機能不全を示しているため、内分泌専門医による検査を受けることは不必要ではありません。

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すねに

この問題は通常、不適切な髭剃りを行った後に発生します。状況を修正するには、鋭い刃、特別な脱毛クリーム、表皮の保湿が役立ちます。オリーブオイル、亜麻仁オイル、またはココナッツオイルを使用すると、下肢の乾燥肌を解消できます。これらのオイルは、毎日シャワーを浴びたり髭を剃ったりした後に塗り込む必要があります。週に数回、ベビークリーム、グリセリン 3 滴、ビタミン E とビタミン A（油溶液）各 1 滴を含む栄養マスクを作成すると、乾燥の進行は解消されます。

手肌の乾燥の原因

上肢の皮膚のしわ、剥離、永続的な状態 - 多くの人がこの状況に精通しています。これらの症状は、手のケアを始める必要があるという身体からの信号です。不十分なケア、ビタミン不足、ストレスは表皮の状態に悪影響を及ぼします。しかし、手肌の乾燥の原因は外的なものだけではありません。この状態は他の要因が原因である可能性があります。

消化管の病気。ビタミンや微量元素が不足すると、消化器系の機能が障害され、表皮の状態に直ちに影響を与えます。
糖尿病。糖分の増加は乾燥肌を引き起こします。
鉄欠乏性貧血。この病気は皮膚の乾燥とかゆみを引き起こし、ひび割れて痛みを感じ始めます。
真菌感染症。足が真菌に侵されている場合、手の皮むけも真菌が原因である可能性が高くなります。
アレルギー。家庭用化学物質から指輪の着用まで、あらゆるものが原因で発生します。皮膚科医は検査後にアレルゲンを特定します。

手のひらの皮がむけるのはなぜですか?

手のひらの皮がむけることはそれほど一般的ではありませんが、その光景は見苦しく不快なものです。このような状態に至る要因はさまざまであり、原因によって問題の解決方法も異なります。手のひらの皮膚が乾燥している場合は、湿疹、皮膚炎、乾癬の悪化中にそのような症状が現れるため、必ず皮膚科医に連絡する必要があります。このような診断による自己治療は受け入れられません。多くの病気があり、その兆候は手のひらの表皮の剥離と破裂です。

エリテマトーデス;
ブドウ球菌感染症;
扁平苔癬。
梅毒;
真菌感染症;
疥癬;
過角化症、不全角化症。

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指に

水と頻繁に接触すると、水が表皮を乾燥させ、保護層を洗い流すため、人の手の皮膚は非常に乾燥します。この問題は、オークの樹皮、イラクサ、カモミール、セントジョーンズワート、シナノキ、セージなどの煎じ薬などの軟化成分を入れたお風呂に定期的に入ることで解決できます。指の皮膚の乾燥は、春と秋に免疫力の低下やビタミン欠乏が原因で発生することがよくあります。この場合は栄養調整が必要となります。先天的に乾燥している場合や遺伝的素因がある場合は、一年を通して指を柔らかくする必要があります。

指の間の乾燥した皮膚

指の間の表皮の剥離が発生する場合、さまざまな理由が考えられます。そのほとんどは、不適切な手のケアや洗剤への反応が原因です。指の間の乾燥のその他の原因としては、真菌感染症やビタミン欠乏症があります。問題を回避するにはどうすればよいですか:

手を洗った後は、指の間の部分を完全に乾燥させる必要があります。
食器を洗うときや洗濯をするときは、手袋を使用して保湿してください。
自分の手に合ったクリーム（軟膏）を選び、定期的にケアしましょう。
寒い季節には、暖かい手袋やミトンを欠かさないでください。

手の皮膚の乾燥と赤み

手の皮膚が乾燥するのはなぜですか?女性は、乾燥や発赤などのこのような病状の組み合わせを特に懸念しています。同時に皮膚が破裂した場合、これはおそらくケアの欠如の結果です。手の皮膚の乾燥や発赤、衛生状態が悪いために起こる皮膚炎、水ぶくれ、皮むけなどを防ぐためには、常に手を潤滑する必要があります。民間レシピは優れた水分補給と栄養効果を提供します。私たちの先祖も次のようにアドバイスしました。

手を洗うたびに、クリームやサワークリームを塗るか、ミルクを湿布してください。
未精製の植物油を夜に手袋の下に湿布として使用してください。

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子供の乾燥肌

子供の場合、さまざまな理由で表皮が乾燥します。基本的に、体のひび割れは、水の硬度の増加によって生じる皮脂腺の活性低下によって引き起こされます。子供の乾燥肌は、胃腸管の病気、授乳中または妊娠中の母親の栄養不足、および早期の授乳拒否によって引き起こされます。原則として、1歳児の敏感な表皮を治療する価値はありません。時間が経つと、自然に正常に戻ります。

赤ちゃんに乱暴

出生直後、赤ちゃんの表皮は胎脂の潤滑剤で覆われています。胎脂はまず産道を通過するのを助け、次に赤ちゃんを空気環境に適応させます。物質が乾燥すると、赤ちゃんに荒れた肌が現れ、刺激、皮膚炎、アレルギーの症状がすぐに反映されます。状況は、ろ過されていない風呂水、空気風呂の不足、リネンの交換の頻度の低さ、母親の食事の質の悪さによってさらに悪化しています。子供の表皮の上層がより早く適応するには、次の措置を講じる必要があります。

栄養を改善する。
すべての刺激要因を除去します。
入浴には低刺激性の製品のみを選択してください。
子供部屋の湿度を75〜80％に上げます。
室温を19〜21度に下げます。

皮膚は、人体の内部の健康状態を反映する非常に重要で機能的な部分です。表面に欠陥や凹凸が現れる場合があり、これは身体の何らかの機能不全や病気を示しています。

また、細心の注意を払っていても問題が発生する可能性があります。これらの欠陥の 1 つは、腕や脚に発生する過度の乾燥肌です。この理由は大きく異なる可能性があります。

手と足の乾燥を引き起こす主な原因と有害な要因

このあまり快適ではない症状は、通常、内部および外部の両方のさまざまな要因によって引き起こされます。

極度の寒さや霜に長時間さらされると、皮膚の乾燥がよく起こります。、風の強い天候で。この現象は、空気湿度が低い環境（通常は冬、暖房が効いている部屋）にいる人にも発生します。
強力な洗剤の使用 保護手袋を使用せずに。通常の石鹸や洗濯洗剤は害を及ぼす可能性があります。
不適切なケア スキンケアは主な要素の1つです。またはボディケア用の化粧品の選択を誤った場合。
加齢に伴う変化 生物の中で。
理由乾燥 脱毛が頻繁に発生します。
腕と脚の乾燥肌の原因は次のとおりです。 アレルギー反応、多くの場合、体内の代謝プロセスの違反を示します。
乾燥肌の原因となる場合があります。 ヘモグロビンが非常に低い、貧血.
細菌異常症 人間の皮膚に問題を引き起こします。
不適切でバランスの悪い栄養。
消費される水分の量が不十分です。
不快な靴や幅の狭い靴を履いているとき 足の皮膚が厚くなり、ひどい乾燥やひび割れが起こります。
合成繊維で作られた服を着ている。

気をつけて！ 皮膚の乾燥が慢性化し、表皮の表面に皮むけや鱗屑が現れるケースもよくあります。これらは、特別な注意が必要な、より深刻な健康上の問題の兆候です。

皮膚の乾燥を症状とする病気

この不快な症状は、あらゆる病気を背景に発生することがよくあります。

皮膚の真菌感染症（真菌症、皮膚炎など）。
さまざまな皮膚の病理学的状態（乾癬、アトピー性皮膚炎）。
糖尿病および身体の内分泌系のその他の障害。
アレルギー反応。
寄生虫も手や足の皮膚の乾燥の原因となります。
閉経を迎えた女性は、表皮の乾燥に悩まされることがほとんどです。これは体内のホルモンの変化によるものです。
魚鱗癬と呼ばれる病気により、皮膚の表面に乾燥した鱗が現れます。
腎臓の機能が障害されると、体液が大量に失われ、その結果、表皮の組織で脱水症状が起こります。
代謝障害を引き起こす消化管の病気。その結果、真皮を含む体全体がビタミンや生命を育む水分の不足に悩まされます。
ビタミン欠乏症。

リストされた病気のいずれかによって引き起こされる手と足の乾燥肌には、複雑な治療が必要です。 前提条件は、検出された病気に対する治療法を適切に選択することと、体の皮膚、保湿、栄養を注意深くケアすることです。

乾燥肌を和らげる薬

乾燥や肌ダメージを防ぐためには、保湿と栄養を補給する効果的な毎日のケアが必要です。環境刺激物からの保護も重要です。

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まず第一に、真皮の表面にある炎症、剥離、かゆみなどのさまざまな病巣を取り除く必要があります。これを実現するには、次のようなツールを使用する必要があります。

皮膚上の一種の保護膜の形成に寄与する閉塞性成分。しかし、そのような治療法では脱水症状の原因を取り除くことはできません。
非閉塞性物質とは、グリセリン、コラーゲン、ヒアルロン酸、尿素、乳酸などです。
抗酸化物質（ビタミンEおよびC）。
ビタミンF、亜麻仁油、必須脂肪酸など、真皮に栄養を与える要素。

セラミドとも呼ばれる生理的脂質も、真皮の保護バリアを再作成するのに役立ちます。

注記！ 乾燥肌の症状を解消することを目的とした医薬品には次のようなものがあります。

「ベロバザ」 – 表皮を柔らかくする
「デクスパンテノール」 – 再生を刺激する
「パントダーム」, «プソリカプ», «バルサメド», «ワセリン», «エロベラ», «グリセロール」など多数。

手と足の乾燥肌に対する民間療法

この病気に対処するために、そのシンプルさと有効性によって区別されるさまざまな民間レシピを使用することができます。ここでの主な条件は、ボディケア手順の規則性です。

オイルを他の保湿成分と組み合わせて使用することをお勧めします。

手の皮膚の場合： スプーン1杯の温かい植物油を少量の普通のクリームに加え、この混合物にごく少量のレモン汁を加える必要があります。得られた物質を皮膚に塗布し、手袋をして一晩放置します。この治療法は毎週使用することをお勧めします。
ホエイは乾燥肌への対処に役立ちます、そこから手だけでなく足の皮膚にもお風呂を作ることができます。
伝統医学では、足の皮膚の過度の乾燥や荒れを取り除くことが推奨されています。 青リンゴを使って、そこからピューレを準備し、ガーゼを使用して足に適用する必要があります。この湿布の上に靴下を着用してください。製品が一晩中機能するように、寝る前にこの手順を実行することをお勧めします。朝は足を洗って特別なクリームで潤滑するだけで済みます。
水分補給にとても良い 亜麻仁を加えた生のジャガイモのお粥 そして少量の水。この混合物を弱火で少しとろみがつくまで煮ます。次に、冷めた後、混合物を足の裏に塗り、30分後に洗い流し、栄養クリームを塗ります。
自宅で保湿剤を作ることができます、手と足の両方に適しています。これを行うには、オリーブオイルを加えたナチュラルヨーグルトが必要です。一日に数回塗布する必要があります。

もう一つの素晴らしいレシピ：子供用の通常のクリーム大さじ1、グリセリン数滴、ビタミンAとビタミンEを1滴。すべての材料をよく混ぜ、1日に数回手と足に塗ります。

健康な肌に役立つ製品

多くの人は、自分の肌の状態に細心の注意を払って、それをケアするために高価な化粧品を購入しますが、適切な栄養と、肌に貢献する栄養素を体に最大限に届ける製品を正確に摂取するという重要な点を忘れています。身体全体の健康状態。

皮膚科医は、美しい肌は人間の健康に直接関係していると確信しています。

魚介類を定期的に摂取することは非常に重要です、亜鉛、オメガ3、その他の有益な要素が含まれており、肌の乾燥を軽減し、早期老化のリスクを軽減します。さらに、循環器系が改善され、肌の状態に影響を与えます。

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すべての柑橘類には、表皮にとって重要なビタミンCが含まれています。、オレンジ、みかん、グレープフルーツを頻繁に摂取すると、シワの早期発生を防ぐことができます。

赤や緑の野菜もとても便利です。 ニンジン、ピーマン、ほうれん草など。新しい細胞の形成と古い細胞の除去を促進するビタミンAが含まれています。その結果、ビタミン不足により乾燥した腕や脚の皮膚がより潤いを与え、健康になります。

皮膚の健康を回復するビタミン複合体

細心の注意を払ってケアしたとしても、手足の皮膚は見た目が美しくなく、不快感を引き起こすことがよくあります。ほとんどの場合、これはエラスチンとコラーゲンの生成を確実にするビタミン物質の欠乏によって引き起こされる過度の乾燥が原因です。

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肌が乾燥していると、体にはビタミンB、ビタミンA、E、F、Kが不足します。

薬局では、健康な肌のためのさまざまなビタミン複合体を幅広く取り揃えています（「ヴィトルム», «共犯者», «アルファベット」など）。これらの薬を定期的に使用すると、問題に効果的に対処できます。しかし、最初に、体の個々の特性に応じて最適な複合体を選択する医師に相談する必要があります。

乾燥を防ぐ正しいスキンケア

手や足の皮膚は非常に乾燥して炎症を起こすことがよくありますが、その理由が不十分または不適切なケアである場合は、特定のボディケアのルールに従えば、問題は解決できます。

適切なハンドケアのためには、栄養クリームを使用する必要があります、手洗いのたびに塗布する必要があります。クリームはグリセリンベースか、油分を含むものを購入する必要があります。また、皮膚の炎症を効果的に取り除くために、カモミールなどのハーブ抽出物をベースにしたクリームが使用されます。

手の皮膚、残念ながら、 皮脂腺がないため、特別で慎重なケアが必要です そして水分補給。また、洗剤を使用する場合は、さらなる乾燥や損傷を防ぐためにゴム手袋を着用することをお勧めします。

脚に関しては、より激しい負荷や靴のせいで皮膚が荒れているため、すべてが少し複雑になります。したがって、足の皮膚の角質層を取り除くためにピーリングやブラッシングを使用したり、クレンザーやオイルを加えたお風呂を使用したりすることをお勧めします。

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脚と足の皮膚を剥がす手順は毎週実行する必要があり、その後は特別なフットクリームで徹底的に保湿してください。

覚えておくことが重要です!一番良い方法は、美容院に行ってマニキュアやペディキュアをしてもらい、手や足の皮膚だけでなく甘皮や爪も集中的にケアしてもらうことです。

皮膚科医と栄養士も次のことに同意しています。 乾燥による肌トラブルを解消するには総合的なアプローチが必要。つまり、外部の刺激だけを考慮するだけでなく、体内の理由も探す必要があります。

肌を極度に乾燥させる5つの間違い

冬が近づくと、乾燥、ひび割れ、シミ、皮むけなど、肌の機能がますます低下し始めることに気づいた人も多いかもしれません。この厳しい天候の時期には、暖かい夏とは根本的に異なる特別なケアが必要です。

ニューヨーク市の認定皮膚科医であるカリー・パパントニウ医師は次のように述べています。

「乾燥肌は賢くケアする必要があります。スクラブ、アルコール、泡立てた洗顔料は、すでにカサカサになっている肌をさらに悪化させるだけです。」

科学者たちは、日常生活における人間のあらゆる行動に基づいて、 人間の皮膚に悪影響を与える毎日の悪い習慣の評価、最終的には体と顔全体の乾燥肌を引き起こします。

石鹸系洗剤、ニキビと戦うために作られたものも含まれます。泡状の石鹸や石鹸のようなクレンザーは、肌本来の皮脂を取り除いてしまうので注意が必要です。 「普通肌から脂性肌に適した化粧品はたくさんありますが、乾燥肌に使用すると悲惨なことになります。」とパパントニウは言う。ファンデーション、フェイスマスク、ニキビの治療に使用される製品も乾燥肌の原因となります。したがって、肌の水分を奪うことなく洗浄する製品を選択する必要があります。
温かいシャワー。 非常に熱く、蒸気の多いシャワーを浴びると体はリラックスしますが、同時に乾燥してかゆみを伴う皮膚に悩まされます。高温の水は、上記の製品と同様に、皮膚から天然の油分を吸い取り、乾燥を引き起こします。乾燥肌の人には、冷たいシャワーまたは温かいシャワーのみが適しています。専用の加湿器の購入を検討すると良いでしょう。
スキンケア製品を間違った順番で使う。これらは次の順序でのみ使用してください。
- クレンジング;
— 保湿美容液;
- クリーム;
- オイル（肌がまだ乾燥している場合のみ）。
この順序だけが最も正しい 長時間にわたって望ましい水分補給を実現します。ローズヒップオイルとココナッツオイルは強力な水分バリアを形成するため、冬、できれば就寝前に使用できます。
スクラブと過剰なクレンジングピーリング。それらは薄片や死んだ皮膚を取り除くのに役立ちますが、同時に表皮の薄い表面を容赦なく引っ掻きます。
アルコールを含むスキンケア製品を使用する 主成分として。乾燥性敏感肌には悪影響を及ぼします。アルコールは肌の水分を奪います。アルコールを含む製品は皮膚の保護バリアを破壊し、さらに深刻な乾燥を引き起こす可能性があります。

乾燥肌に適切なケアを選択する前に、乾燥そのものの原因を理解する必要があります。乾癬や湿疹の兆候である可能性があるため、注意が必要です。

これらの病気は通常、皮膚のかゆみ、赤いかさぶたまたは薄片によって特徴付けられます。また、 顔だけでなく体にも乾燥が広がっている場合は、内臓疾患のサインかもしれません.

糖尿病、甲状腺機能低下症、および 一部の薬は異常な乾燥肌を引き起こす可能性があります。この場合、この問題が生理的なものなのか、それとも他の性質のものなのかを判断できるのは医師だけです。

手や足の乾燥の原因