手脚干燥的原因 (中国人)

皮肤是健康的指标，因为身体出现各种疾病时，皮肤上可能会出现裂纹，皮肤开始干燥和破裂。这在手和脚上尤其明显。

皮肤干燥问题

手脚皮肤干燥的原因

任何人，甚至是一个会照顾自己的女孩，都会面临四肢脱皮、干燥这样的问题。

内部原因

如果患有全身性疾病，手臂和腿部的表皮可能会开始干燥、发痒和脱皮。 皮肤干燥表明有：

脱水；
缺乏维生素；
糖尿病;
甲状腺功能不足；
热;
长时间的压力；
代谢紊乱；
肝脏疾病；
过敏;
皮肤病、皮炎、鱼鳞病；
真皮病毒性疾病；
必需营养素的吸收受到干扰；
肾功能不全和胆囊炎;
肿瘤学；
神经系统疾病、精神问题；
胆囊炎症。

此外，由于与年龄相关的健康状况不可逆转地恶化，手掌和脚底的皮肤可能开始干燥。

外部的

这种皮肤问题也可能是暂时的，并且容易受到外部影响。 在这种情况下，原因是在人体之外：

室内空气湿度不足，尤其是冬季；
长时间暴露在紫外线辐射或低温下；
从热突然转变为冷；
四肢皮肤护理不当；
使用腐蚀性清洁剂；
滥用剥皮；
吸烟、饮酒、饮食不健康。

通过消除外部原因，您可以纠正手臂和腿部的片状皮肤。

对抗手脚干燥皮肤

如果出现手脚皮肤干燥的情况，应尽快查明原因并开始治疗。如果问题是内部的，医生会开出适当的治疗方法。

面霜

预防干燥和恢复四肢皮肤最方便的方法是面霜。 对于日常护理，您必须使用含有以下成分的产品：

在皮肤上形成薄膜的闭塞物质；
非闭塞性——消除皮肤脱水；
营养物质（维生素F、亚麻籽油、脂肪酸）。

笔记！ 最适合手脚皮肤的乳霜被认为是甘油、凡士林和芦荟汁——它们可以消除表皮粗糙和干燥的症状，并刺激其再生。

Pantoderm 霜消除皮肤干燥

您可以通过将简单的婴儿霜、少许甘油和几滴液体维生素 A 和 E 充分混合来自己制作霜。建议用手指将这种组合物涂抹在皮肤问题区域。

面具

处理四肢干燥皮肤的民间经验为简单有效的面膜提供了多种选择。

重要的！ 摆脱干燥的关键是定期使用产品。其中一个食谱需要将简单的奶油与柠檬汁混合，然后将混合物涂在手上，戴上手套，放置过夜。此类口罩的使用频率为每6-7天一次。

为了改善脚部皮肤的外观，青苹果面膜是不错的选择：将其以糊状敷在脚上，并盖上纱布，然后在上面穿上袜子。暴露时间为一晚。

将磨碎的生土豆与亚麻籽和水混合并用小火煮沸制成的面膜是脚部皮肤的强效保湿剂。您可以使用本产品 30-40 分钟。

浴场

含有橡树皮、洋甘菊、鼠尾草、圣约翰草、芹菜、菩提树和荨麻等药用植物汤剂的手足浴是解决皮肤保湿问题的好方法。这些程序还有助于对抗刺激、瘙痒和发红。秋季和冬季，煮土豆肉汤会有所帮助。

附加信息。 将粉碎后的原料浸泡半小时，浸泡时间为20分钟。将你的手和脚浸入蜂蜜、牛奶和荷荷巴油的混合物中会让你的皮肤更柔软、更光滑。

油和蜂蜜浴对手脚皮肤有益

如果出现裂纹

皮肤上经常会出现疼痛且难看的裂缝，这会妨碍一个人正常生活和履行职责。

原因

为什么我的手指和脚趾的皮肤会开裂？原因可能是真菌破坏了表皮；维生素不平衡；血糖升高；皮肤病;内分泌系统功能失调。外部环境也会产生负面影响：冷水或氯化水、家用化学品、劣质化妆品、温度变化、太阳辐射、紧身鞋子。

治疗

轻微的裂纹可以用美容霜、软膏和草药提取物以及药店出售的特殊香膏来治疗。

对于较深的裂缝，建议使用药物制剂：鱼石脂、Vishnevsky 软膏、医用胶“硫酸盐”和 BF-6。

如果伤口相当广泛，则需要使用消毒剂，如洗必太、过氧化氢、米拉米丁和抗菌剂。

在民间疗法中，推荐使用牛奶甘油溶液、雪松油和黄瓜敷布。

保湿滋养肌肤

滋润手脚皮肤是预防干燥的极好方法；药房和自制的面霜和药膏以及民间小窍门都可以提供帮助。腿部皮肤经过咖啡磨砂膏的完美滋润，同时还能促进细胞更新。轻松沐浴、脱皮、使用水果和蔬菜面膜后，双手充满水分。

如果没有含有足够营养和维生素的健康饮食，就不可能滋润皮肤。还需要戴手套额外保护手部皮肤。

手脚皮肤护理

适当和定期的皮肤护理可以促进皮肤健康。它包括洗手后使用滋养霜、控制水分以及使用手套。

脚部需要每周去角质，去除死皮，进行清洁和软化沐浴。

预防皮肤干燥

为避免手脚皮肤干燥，应遵守以下规则：

使用保湿肥皂；
对手进行去角质和石蜡浴；
拒绝穿化纤服装；
使用中性有机化妆品；
在温水中游泳，用天然毛巾擦干；
避免桑拿和磨砂；
戒酒和戒烟；
富含维生素的食物并控制液体摄入量。

手脚皮肤干燥、产生原因及治疗方法，对于许多注重自我护理的人来说是相当紧迫的问题。在皮肤科医生、美容师和营养师的综合帮助下，这个问题可以得到彻底解决。

视频

如果你留意他手脚皮肤干燥的情况，就可以发现人体出现问题的情况——原因可能各有不同。当手掌或脚开始干燥，或者成人或儿童的腿部和手臂上的皮肤开始脱皮时，这不仅仅是缺乏水分。干燥常常表明存在慢性疾病。

皮肤为什么会干燥？

古代治疗师通过一个人的皮肤状况来判断他的健康状况。皮肤发挥保护功能，参与水盐代谢和体温调节。该器官的任何问题都表明体内出现了初期或进行性病变。皮肤干燥的原因有内部和外部两方面。在储备保湿霜之前，你应该了解哪些外部因素会使表皮干燥并消除它：

饮食不均衡；
陋习;
脱毛、脱毛；
频繁换肤、磨皮；
劣质化妆品；
穿着化纤内衣；
与年龄有关的变化；
护理不当；
室内湿度低；
长时间暴露于热或冷；
温度突然变化。

脚部皮肤干燥的原因

如果排除维生素缺乏的情况，那么下肢表皮干燥就说明血液循环不畅。穿紧身鞋或小裤袜可能会扰乱血液流动。这一事实不仅会导致皮肤干燥，还会导致静脉曲张的形成。高筒袜和太紧的打底裤都是有害的；经常穿它们会导致腿部皮肤干燥。导致下肢表皮干燥的另一个因素是使用含有大量碱的化妆品。

腿上的皮肤脱皮了

很多女性都对这个问题很感兴趣，尤其是在冬天，为什么腿部皮肤干燥、脱皮。答案就在表面上——她脱水了。冬季身体很难保持自然水分，腿部皮肤脱皮、变白，长满小鳞片，总体看起来不美观。这种情况可以通过适当的饮酒习惯来纠正。不是甜咖啡或茶，而是干净的饮用水，每天不少于1.5升。

在我的脚底

如果您没有赤脚在地面或坚硬的表面上行走，但您的脚非常干燥，这可能表明它们有真菌感染。诊断传染病并不困难：指甲明显增厚，手指皮肤呈现不自然的红色、脱皮和瘙痒。如果足部出现所有列出的症状，您应该去看皮肤科医生。专家将进行一项测试，以确定真菌的类型，然后您需要使用适当的药膏治疗感染。

膝盖以下

许多人的表皮非常敏感，因此膝盖以下腿部的皮肤会因寒冷、阳光、风、水或空气的侵袭而脱皮。解决这个问题的办法可以是使用油腻的护理霜或具有高紫外线防护能力的化妆品。干燥的原因可能是身体对任何食物刺激物的反应。有必要识别引起过敏反应的产品并将其从饮食中去除。

当身体机能因衰老而减慢时，膝盖以下和脚踝处的表皮可能会因自然原因而脱皮。 50岁以后，皮肤因失去水分而变薄。这种情况是由胶原纤维与年龄相关的变化引起的，胶原纤维是表皮的组成部分。吃富含胶原蛋白的食物将有助于脂肪和脂质代谢正常化：海带、兔肉、火鸡、多脂鲑鱼、绿叶蔬菜。

脚趾头皮肤开裂

通常问题的原因在于生活方式。例如，男人或女人坚持严格的饮食，限制体内必需物质的摄入。结果，脚和脚趾上的皮肤开裂。有效治疗表皮干燥——全程维生素疗法。有时这种症状表明甲状腺功能障碍，因此内分泌科医生的检查并非多余。

在小腿上

此问题通常发生在剃须不当之后。以下措施将有助于纠正这种情况：锋利的刀片、特殊的脱毛膏和保湿表皮。您可以使用橄榄油、亚麻籽油或椰子油来消除小腿上的干燥皮肤，这些油必须每天在淋浴或剃须后涂抹。如果每周制作几次滋养面膜，干燥加剧的现象就会消失，其中含有：婴儿霜、3滴甘油、维生素E和A（油溶液）各1滴。

手部皮肤干燥的原因

上肢皮肤起皱、脱皮、永久性状况——很多人都熟悉这种情况。这些症状是身体发出的信号，表明有必要开始护理双手。护理不足、维生素缺乏和压力都会对表皮的状况产生不良影响。然而，手部皮肤干燥的原因不仅仅是外部的。这种情况可能是由其他因素造成的：

胃肠道疾病。由于缺乏维生素和微量元素，消化系统的功能会受到干扰，从而立即影响表皮的状况。
糖尿病。糖分增加会导致皮肤干燥。
缺铁性贫血。这种疾病会导致皮肤干燥、发痒、开裂和疼痛。
真菌感染。如果你的脚受到真菌的影响，那么你的手脱皮很可能也是由真菌引起的。
过敏。从家用化学品到佩戴戒指等任何事物都会引起。皮肤科医生将在测试后确定过敏原。

为什么我手掌上的皮肤会脱皮？

手掌脱皮的情况要少得多，但其景象并不美观且令人不快。导致手出现这种状态的因素是多种多样的，解决问题的方法取决于导致问题的原因。如果手掌皮肤干燥，一定要去看皮肤科医生，因为这种症状是湿疹、皮炎或牛皮癣恶化时出现的。做出这样的诊断后进行自我药疗是不可接受的。有许多疾病，其症状是手掌表皮剥落和破裂：

红斑狼疮;
葡萄球菌感染；
扁平苔藓;
梅毒;
真菌感染；
疥;
角化过度、角化不全。

在手指上

经常接触水，人的手部皮肤会变得非常干燥，因为水会使表皮干燥并冲走保护层。如果你经常用橡树皮、荨麻、洋甘菊、圣约翰草、椴树和鼠尾草的汤剂等软化成分洗澡，这个问题就可以得到解决。春秋季节，由于免疫力下降或缺乏维生素，常常会出现手指皮肤干燥的情况。在这种情况下，就需要进行营养调整。如果您有先天性干燥或遗传倾向，您的手指全年都需要软化。

手指间皮肤干燥

当手指之间发生表皮剥落时，可能有多种原因。大多数是由于手部护理不当或对清洁剂的反应造成的。手指间干燥的其他原因是真菌感染或维生素缺乏。如何避免该问题：

洗手后，应彻底擦干手指间的部位；
洗碗或洗衣服时，戴上手套，然后涂上保湿霜；
选择适合您双手的乳霜（药膏）并定期护理；
在寒冷的天气里，不要没有保暖手套或连指手套。

手部皮肤干燥、发红

为什么我手上的皮肤会干燥？女性尤其担心干燥和发红等病症的组合。如果皮肤同时破裂，那么很可能是由于缺乏护理造成的。为了防止手部皮肤干燥、发红，以及因卫生条件差而导致的皮炎、水泡和脱皮，您需要经常润滑它们。民间食谱提供极佳的补水和营养效果。我们的祖先还建议：

每次洗手后涂抹奶油、酸奶油或制作牛奶敷布；
晚上戴手套时使用未精炼的植物油进行敷布。

儿童皮肤干燥

对于儿童来说，表皮干燥的原因有很多。基本上，身体上的裂缝是由皮脂腺活性低引起的，皮脂腺活性低是由于水硬度增加而产生的。孩子皮肤干燥是由于胃肠道疾病、母亲在哺乳期或怀孕期营养不良以及过早拒绝母乳喂养等引起的。一般来说，一岁儿童的敏感表皮不值得治疗。随着时间的推移，它会自行恢复正常。

对婴儿粗暴

出生后，婴儿的表皮立即被胎脂润滑覆盖，这首先帮助孩子通过产道，然后使孩子适应空气环境。当物质干燥时，婴儿皮肤会出现粗糙，这会立即反映出刺激、皮炎和过敏症状。未经过滤的洗澡水、缺乏空气浴、不经常更换床单以及母亲不良的饮食都加剧了这种情况。为了让孩子表皮上层更快适应，应采取以下措施：

改善营养；
消除一切刺激因素；
只选择低过敏性的沐浴产品；
将儿童房间的湿度提高到75-80%；
将室温降低至19-21度。

皮肤是身体非常重要的功能部分，反映了人体内部的健康状况。其表面可能会出现一些缺陷和不规则现象，表明身体出现某些故障或患有任何疾病。

此外，即使小心谨慎，也可能会出现问题。这些缺陷之一是手臂和腿部皮肤过度干燥。造成这种情况的原因可能非常不同。

造成手脚干燥的主要原因及有害因素

这种不太令人愉快的症状通常是由多种因素引起的，这些因素可能是内部的，也可能是外部的。

由于长时间暴露在极冷和霜冻下，皮肤经常会发生干燥。，在有风的天气里。这种现象也会发生在空气湿度较低的环境中（通常在冬天，在有暖气的房间里）的人身上。
使用侵蚀性清洁剂 不使用防护手套。普通肥皂或洗衣粉可能会造成伤害。
护理不足 皮肤护理是主要因素之一。或者错误地选择了身体护理化妆品。
与年龄相关的变化 在有机体中。
原因干燥 经常会出现脱毛的情况。
手臂和腿部皮肤干燥，其原因有： 过敏反应，通常表明体内任何代谢过程受到破坏。
皮肤干燥有时是由 血红蛋白极低，贫血.
菌群失调 引起人体皮肤问题。
营养不当和不均衡。
消耗的液体量不足。
穿着不舒服或窄的鞋子时 脚部皮肤变厚，导致严重干燥和龟裂。
穿着合成纤维制成的衣服。

小心！ 常有皮肤干燥呈慢性的情况，表皮表面出现脱皮、鳞屑。这些是更严重的健康问题的表现，需要特别注意。

症状包括皮肤干燥的疾病

这种令人不快的症状经常出现在任何疾病的背景下：

皮肤真菌感染（例如真菌病、皮炎）。
各种皮肤病理状况（牛皮癣、特应性皮炎）。
糖尿病和身体内分泌系统的其他疾病。
过敏反应。
寄生虫也是导致手脚皮肤干燥的原因。
已到更年期的女性最常遭受表皮干燥的困扰。这是由于体内荷尔蒙的变化造成的。
一种称为鱼鳞病的疾病会导致皮肤表面出现干燥的鳞屑。
肾脏功能紊乱会导致大量液体流失，从而导致表皮组织脱水。
引起代谢紊乱的胃肠道疾病。结果，包括真皮在内的整个身体都缺乏维生素和赋予生命的水分。
维生素缺乏症。

由任何所列疾病引起的手脚皮肤干燥需要复杂的治疗： 一个先决条件是针对所发现的疾病正确选择治疗方法，以及仔细护理身体的皮肤、保湿和营养。

缓解皮肤干燥的药物

为了防止皮肤干燥和受损，需要有效的日常护理，以保湿和滋养。防止环境刺激物也很重要。

首先要消除真皮表面的各种炎症、脱皮、瘙痒等病灶。为了实现这一目标，您需要使用包括以下工具：

有助于在皮肤上形成一种保护膜的闭塞成分。但这些补救措施并不能消除脱水的原因。
非封闭性物质有甘油、胶原蛋白、透明质酸、尿素、乳酸等。
抗氧化剂（维生素E和C）。
滋养真皮的元素，如维生素F、亚麻籽油、必需脂肪酸。

生理脂质，也称为神经酰胺，也可用于重建真皮的保护屏障。

笔记！ 旨在消除皮肤干燥症状的药物如下：

《贝洛巴扎》 – 软化表皮
“右泛醇” – 刺激再生
“泛皮肤病”, «牛皮癣», «香脂», «凡士林», «埃洛维拉», «甘油”以及许多其他人。

手脚皮肤干燥的民间疗法

为了应对这种疾病，您可以使用各种简单有效的民间偏方。这里的主要条件是身体护理程序的规律性。

建议将油与其他保湿化合物结合使用：

对于手部皮肤： 你需要在少量普通奶油中加入1勺温植物油，在这种混合物中加入很少的柠檬汁。将所得物质涂抹在皮肤上，戴上手套，放置过夜。建议每周使用此疗法。
乳清有助于应对干燥皮肤，您可以用它为您的手和脚的皮肤洗澡。
传统医学建议消除脚部皮肤过度干燥和粗糙 使用青苹果，您需要从中准备果泥并用纱布将其涂在脚上。在此敷布外应穿袜子。最好在睡觉前进行此程序，以便产品整夜发挥作用，早上您只需洗脚并用特殊的霜润滑即可。
非常适合保湿 添加亚麻籽的生土豆粥 和少量的水。这种混合物应该用小火煮至稍微变稠。然后，待冷却后，将混合物涂在脚底上，半小时后冲洗干净，并涂上滋养霜。
你可以在家制作保湿霜，手脚均适用。为此，您需要添加橄榄油的天然酸奶。白天应多次涂抹。

另一个很棒的食谱：一汤匙儿童普通霜、几滴甘油、一滴维生素 A 和 E。将所有成分彻底混合，每天涂抹在手和脚上数次。

对健康皮肤有用的产品

许多人非常关注自己的皮肤状况，购买昂贵的化妆品来护理皮肤，但却忘记了正确的营养和食用那些能够为身体提供最大量营养物质的产品，这些产品有助于皮肤健康。身体的整体健康状况。

皮肤科医生坚信，美丽的皮肤与人体健康直接相关。

经常吃海鲜很重要，含有锌、欧米伽3等有益元素，可减少皮肤干燥，降低过早衰老的风险。此外，循环系统得到改善，从而影响皮肤状况。

所有柑橘类水果都含有维生素 C，这对表皮很重要。经常食用橙子、橘子、柚子，有助于避免皱纹过早出现。

红色和绿色蔬菜也非常有用： 胡萝卜、辣椒、菠菜等。它们含有维生素A，可促进新细胞的形成和旧细胞的消除。因此，由于维生素含量不足而导致的手臂和腿部干燥皮肤变得更加水润和健康。

维生素复合物可恢复皮肤健康

即使经过最仔细的护理，手脚上的皮肤通常看起来也不美观并会引起不适。大多数情况下，这是由于缺乏确保弹性蛋白和胶原蛋白产生的维生素物质而导致过度干燥。

如果你的皮肤干燥，你的身体就缺乏B族维生素，以及维生素A、E、F、K

药店提供多种维生素复合物以保持皮肤健康（“维特鲁姆», «康普利维特», «字母“ ETC。）。定期使用这些药物将帮助您有效地应对问题。但首先您应该咨询医生，他会根据身体的个体特征选择最合适的复合物。

适当的皮肤护理可防止干燥

手脚的皮肤经常变得非常干燥和发炎，如果原因是护理不足或不当，那么只要遵循一定的身体护理规则，问题就可以解决。

为了正确护理手部，您应该使用滋养霜，每次洗手后必须涂抹。必须购买基于甘油或含有任何油的面霜。为了有效消除皮肤刺激，使用基于草药提取物（例如洋甘菊）的面霜。

手部皮肤，很遗憾， 没有皮脂腺，所以需要特别细心的护理 和保湿。并且在使用清洁剂时，建议戴上橡胶手套，以防止额外的干燥和损坏。

至于腿部，一切都有点复杂，因为由于负荷和鞋子的强度更大，腿部的皮肤变得更粗糙。因此，建议采用脱皮或刷牙的方式去除足部皮肤的角质层，以及沐浴时添加清洁剂或精油。

腿部和脚部皮肤的去角质程序必须每周进行一次，然后用特殊的足霜彻底滋润。

重要的是要记住！最好的选择是去美容院做美甲和足疗，不仅对手脚的皮肤进行精心护理，还对角质层和指甲进行精心护理。

皮肤科医生和营养学家一致认为 为了消除与干燥相关的皮肤问题，需要采取综合方法。也就是说，不仅要考虑外部刺激，还要寻找体内原因。

导致皮肤极度干燥的 5 个错误

许多人可能已经注意到，随着冬天的临近，皮肤开始出现越来越多的故障：出现干燥、裂纹、斑点和脱皮。在这个恶劣的天气时期，她需要特别的照顾，这与温暖的夏天截然不同。

以下是纽约市委员会认证皮肤科医生、医学博士 Callie Papantoniou 的说法：

“你需要明智地护理干性皮肤。磨砂膏、酒精和泡沫洁面乳只会让本来就剥落的皮肤变得更糟。”

根据人类日常生活中的所有行为，科学家们编制了 对人体皮肤产生负面和有害影响的日常坏习惯的评级，最终导致全身和面部皮肤干燥。

皂基洗涤剂，包括那些用来对抗痤疮的产品。您需要警惕泡沫状和肥皂状的清洁剂，因为它们会剥夺皮肤本身的天然油脂。 “有很多化妆品适合中性至油性皮肤，但用在干性皮肤上简直是灾难性的。”，帕潘托尼乌说。粉底、面膜和治疗痤疮的产品也会导致皮肤干燥。因此，您需要选择既能清洁皮肤又不会流失水分的产品。
热水澡。 洗个热气腾腾的淋浴可以让身体放松，但同时皮肤干燥、发痒也会受到影响。就像上述产品一样，高温水会吸收皮肤的天然油脂并导致干燥。对于皮肤干燥的人来说，只有冷水或温水淋浴才合适。考虑购买一个特殊的加湿器是个好主意。
护肤品使用顺序错误。它们只能按以下顺序使用：
- 清洁；
— 保湿精华液；
- 奶油;
- 油（仅当皮肤仍然干燥时）。
只有这个顺序才是最正确的 并让您在很长一段时间内达到所需的保湿效果。玫瑰果油和椰子油可形成强大的防水屏障，可在冬季使用，最好在睡前使用。
磨砂膏和过度清洁换肤。它们有助于去除片状皮肤和死皮，但同时会无情地刮擦薄薄的表皮表面。
使用含有酒精的护肤品 作为主要成分。它对干燥敏感的皮肤有不利影响。酒精会带走皮肤的水分。含酒精的产品会破坏皮肤的保护屏障，导致更严重的干燥。

在为干性皮肤选择正确的护理之前，您应该了解干燥本身的原因。值得注意的是，这可能是牛皮癣或湿疹的征兆。

这些疾病的典型特征是皮肤发痒、出现红色结痂或鳞片。还， 如果干燥不仅蔓延到脸部，还蔓延到身体，那么这可能是某种内部疾病的征兆.

糖尿病、甲状腺功能减退症和 一些药物可能会导致皮肤异常干燥。在这种情况下，只有医生会帮助您弄清楚这个问题是生理性的还是其他性质的。

手脚干燥的原因