Kuru el ve ayakların nedenleri

Cilt sağlığın bir göstergesi olarak hizmet eder, çünkü vücuttaki çeşitli bozukluklarda çatlaklar ortaya çıkabilir, cilt kurumaya ve çatlamaya başlar. Bu özellikle ellerde ve ayaklarda belirgindir.

Kuru cilt sorunu

El ve ayaklarda kuru cildin nedenleri

Kendine bakan bir kız bile olsa herhangi bir kişi, ekstremitelerde cildin soyulması ve kuruması gibi bir sorunla karşı karşıya kalabilir.

İç nedenler

Kişide sistemik hastalıklar varsa kol ve bacaklardaki epidermis kurumaya, kaşınmaya ve soyulmaya başlayabilir. Kuru cilt şunları gösterir:

1. dehidrasyon;
2. vitamin eksikliği;
3. diyabet;
4. yetersiz tiroid fonksiyonu;
5. sıcaklık;
6. uzun süreli stres;
7. metabolik bozukluklar;
8. karaciğer hastalıkları;
9. alerji;
10. cilt hastalıkları, dermatit, iktiyoz;
11. dermisin viral hastalıkları;
12. temel besin maddelerinin emilimindeki bozukluklar;
13. böbrek fonksiyon bozukluğu ve kolesistit;
14. onkoloji;
15. sinir sistemi hastalıkları, zihinsel problemler;
16. safra kesesi iltihabı.

Ayrıca, yaşa bağlı sağlıkta geri dönüşü olmayan bozulmaların başlaması nedeniyle avuç içi ve ayak tabanlarındaki cilt kurumaya başlayabilir.

Harici

Bu cilt sorunu aynı zamanda geçici olabilir ve dış etkenlere karşı hassas olabilir. Bu gibi durumlarda sebep insan vücudunun dışındadır:

1. özellikle kışın odada yetersiz hava nemi;
2. ultraviyole radyasyona veya soğuk sıcaklıklara uzun süre maruz kalma;
3. sıcaktan soğuğa ani geçişler;
4. uzuv derisinin kötü bakımı;
5. aşındırıcı deterjanların kullanımı;
6. peelingin kötüye kullanılması;
7. sigara içmek, alkol almak, sağlıksız beslenmek.

Dış nedeni ortadan kaldırarak kollarınızdaki ve bacaklarınızdaki pullanmaları düzeltebilirsiniz.

El ve ayaklardaki kuru ciltle mücadele

Ellerinizde ve ayaklarınızda kuru cilt ortaya çıkıyorsa, nedenlerini öğrenmeli ve mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlamalısınız. Sorunlar dahili ise, doktor yeterli tedaviyi önerecektir.

Kremler

Ekstremite cildinin kuruluğunu önlemenin ve onarmanın en uygun yolu kremlerdir. Günlük bakım için aşağıdakileri içeren ürünleri kullanmalısınız:

1. cilt üzerinde bir film oluşturan tıkayıcı maddeler;
2. tıkayıcı olmayan – cilt dehidrasyonunu ortadan kaldırır;
3. Besleyici maddeler (F vitamini, keten tohumu yağı, yağ asitleri).

Not! El ve ayak derisi için en iyi kremler gliserin, vazelin ve aloe vera suyu olarak kabul edilir - bunlar epidermisin pürüzlülüğü ve kuruluk semptomlarını ortadan kaldırır ve yenilenmesini teşvik eder.

Pantoderm krem ​​kuru cildi ortadan kaldırır

Basit bir bebek kremi, biraz gliserin ve birkaç damla sıvı A ve E vitaminlerini iyice karıştırarak kremayı kendiniz yapmak mümkündür. Bu bileşimi parmağınızla cildin sorunlu bölgelerine sürmeniz önerilir.

Maskeler

Ekstremitelerin kuru cildiyle mücadelede halk deneyimi, basit ve etkili maskeler için birçok seçenek sunar.

Önemli! Kuruluktan kurtulmanın anahtarı ürünlerin düzenli kullanımıdır. Tariflerden biri, basit bir kremayı limon suyuyla karıştırmayı, ardından karışımı ellerinize sürmeyi ve eldiven giyerek gece boyunca bırakmayı gerektirir. Böyle bir maskenin kullanım sıklığı 6-7 günde birdir.

Ayak derisinin görünümünü iyileştirmek için yeşil elma maskesi iyidir: macun şeklinde ayaklara sürülür ve gazlı bezle örtülür ve üstüne çorap giydirilir. Maruz kalma süresi bir gecedir.

Keten tohumu ve suyla karıştırılıp kısık ateşte kaynatılan rendelenmiş çiğ patates maskesi, ayak derisi için güçlü bir nemlendiricidir. Bu ürünü 30-40 dakika boyunca kullanabilirsiniz.

Hamamlar

Meşe kabuğu, papatya, adaçayı, sarı kantaron, kereviz, ıhlamur, ısırgan otu gibi şifalı bitkilerin kaynatmalarını içeren el ve ayak banyoları cildin nemlendirilmesi sorununa iyi bir çözümdür. Bu prosedürler aynı zamanda tahriş, kaşıntı ve kızarıklıkla mücadeleye de yardımcı olur. Sonbahar ve kış aylarında patateslerin haşlanmış posa ile kaynatılması yardımcı olur.

Ek Bilgiler. Ezilmiş hammaddeler yarım saat demlenir, banyo süresi 20 dakikadır. Ellerinizi ve ayaklarınızı bal, süt ve jojoba yağı karışımına batırmak cildinizi daha yumuşak ve kadifemsi hale getirecektir.

Yağ ve bal banyosu el ve ayakların cildine iyi gelir

Çatlaklar ortaya çıkarsa

Çoğu zaman ciltte, kişinin normal yaşamasını ve görevlerini yerine getirmesini engelleyen ağrılı ve çirkin çatlaklar belirir.

Nedenler

El ve ayak parmaklarımın derisi neden çatlıyor? Nedeni epidermisi yok eden bir mantar olabilir; vitamin dengesizliği; artan kan şekeri; cilt hastalıkları; endokrin sistemin fonksiyon bozukluğu. Dış ortamın da olumsuz bir etkisi vardır: soğuk veya klorlu su, ev kimyasalları, düşük kaliteli kozmetikler, sıcaklık değişimleri, güneş radyasyonu, dar ayakkabılar.

Tedavi

Küçük çatlaklar kozmetik kremler, yumuşatıcı merhemler ve bitki özlerinin yanı sıra eczanelerde satılan özel merhemlerle de tedavi edilebilir.

Derin çatlaklar için farmasötik preparatlar önerilir: ichthyol, Vishnevsky merhem, tıbbi tutkal "Sülfakrilat" ve BF-6.

Yaralar oldukça genişse Klorheksidin, hidrojen peroksit, Miramistin gibi antiseptikler ve antibakteriyel ajanların kullanılması gerekir.

Halk ilaçları arasında süt-gliserin çözeltisi, sedir yağı ve salatalık kompresi tavsiye edilir.

Cildi nemlendirmek ve beslemek

Ellerin ve ayakların cildinin nemlendirilmesi, kuruluğun mükemmel bir şekilde önlenmesidir; eczane ve ev yapımı kremler ve merhemlerin yanı sıra halk hileleri de yardımcı olur. Bacaklardaki cilt, hücre yenilenmesini de destekleyen kahve peelingi ile mükemmel şekilde nemlendirilir. Rahatlatıcı bir banyo, peeling, meyve ve sebze maskeleri kullanılarak eller neme doyurulur.

Yeterli besin ve vitamin içeren sağlıklı bir beslenme düzenlenmeden cildi nemlendirmek imkansızdır. Ayrıca ellerinizin cildini eldivenlerle korumak da gereklidir.

El ve ayaklar için cilt bakımı

Cilt sağlığı, doğru ve düzenli cilt bakımı ile desteklenir. Elleri yıkadıktan sonra besleyici kremlerin kullanılmasını, hidrasyonun kontrolünü ve eldiven kullanımını içerir.

Ayaklar, ölü derinin giderilmesi, temizleme ve yumuşatma banyoları için haftalık peeling gerektirir.

Kuru cildin önlenmesi

Ellerinizde ve ayaklarınızda kuru cildi önlemek için aşağıdaki kurallara uymalısınız:

1. nemlendirici sabun kullanmak;
2. eller için peeling peelingleri ve parafin banyolarının yapılması;
3. sentetik kıyafetlerin reddedilmesi;
4. nötr pH'lı organik kozmetiklerin kullanımı;
5. ılık suda yüzmek, doğal havlularla kurulanmak;
6. saunalardan ve keselerden kaçınmak;
7. alkol ve sigaradan uzak durma;
8. Besinlerin vitaminlerle zenginleştirilmesi ve sıvı alımının kontrol edilmesi.

El ve ayaklardaki kuru cilt, nedenleri ve tedavisi, kendine özen gösteren birçok insan için oldukça acil sorunlardır. Dermatologların, güzellik uzmanlarının ve beslenme uzmanlarının entegre bir yaklaşımla yardımıyla bu sorun tamamen çözülebilir.

Video

Ellerinde ve ayaklarında kuru cilt olmasına dikkat ederseniz insan vücudundaki sorunların gelişimini öğrenebilirsiniz - nedenleri farklı olabilir. Avuç içi veya ayaklar kurumaya başladığında veya bir yetişkinin veya çocuğun bacak ve kollarındaki deri soyulmaya başladığında, bu yalnızca nem eksikliği değildir. Kuruluk sıklıkla kronik hastalıkların varlığına işaret eder.

Cilt neden kurur?

Eski şifacılar bir kişinin sağlığını cildinin durumuna göre belirlerdi. Koruyucu işlevleri yerine getiren cilt, su-tuz metabolizmasına ve termoregülasyona katılır. Bu organla ilgili herhangi bir sorun vücutta yeni başlayan veya ilerleyen bir patolojiye işaret eder. Kuru cildin nedenleri hem iç hem de dış olabilir. Nemlendirici kremleri stoklamadan önce, hangi dış faktörün epidermisi kuruttuğunu anlamalı ve onu ortadan kaldırmalısınız:

1. dengesiz beslenme;
2. Kötü alışkanlıklar;
3. epilasyon, epilasyon;
4. sık peeling seansları, dermabrazyon;
5. düşük kaliteli kozmetikler;
6. sentetik iç çamaşırı giymek;
7. yaşa bağlı değişiklikler;
8. uygunsuz bakım;
9. düşük iç mekan nemi;
10. sıcağa veya soğuğa uzun süre maruz kalma;
11. sıcaklıktaki ani değişiklikler.

Ayaklarda kuru cildin nedenleri

Vitamin eksikliği hariç tutulursa, alt ekstremite epidermisinin kuruması, düzensiz kan dolaşımını gösterir. Dar ayakkabılar veya küçük taytlar giyildiğinde kan akışı bozulabilir. Bu gerçek sadece cildin kurumasına değil aynı zamanda varisli damarların oluşumuna da neden olur. Yüksek çoraplar ve çok dar taytlar zararlıdır; bunları düzenli olarak giymek bacaklarınızın cildinin kurumasına neden olur. Alt ekstremite epidermisini kurutan bir diğer faktör de bol miktarda alkali içeren kozmetiklerin kullanılmasıdır.

Bacakların derisi soyuluyor

Pek çok kadın, özellikle kışın bacaklarındaki derinin neden kuru ve pul pul olduğu sorusuyla ilgileniyor. Cevap yüzeyde yatıyor; susuz kalmış. Kışın vücudun doğal nemi koruması zordur, bunun sonucunda bacaklardaki deri soyulur, beyazlaşır, küçük pullarla kaplanır ve genel olarak estetik görünmez. Durum uygun içme rejimi ile düzeltilebilir. Tatlı kahve veya çay değil, günde 1,5 litreden az olmamak üzere temiz içme suyu.

Ayaklarımın tabanlarında

Yerde veya sert yüzeylerde çıplak ayakla yürümediyseniz ancak ayaklarınız çok kuruysa bu durum onda mantar enfeksiyonu olduğunun göstergesi olabilir. Bulaşıcı bir hastalığın teşhisi zor değildir: tırnakların kalınlaşması görülebilir, parmakların derisi doğal olmayan bir kırmızı renk tonu alır, soyulur ve kaşınır. Ayakta listelenen semptomların tümü mevcutsa dermatoloğa gitmelisiniz. Uzman, mantarın türünü belirleyecek bir test isteyecek ve ardından enfeksiyonu uygun merhemle tedavi etmeniz gerekecek.

Diz altı

Birçok insanın epidermisi çok hassas olduğundan dizlerin altındaki bacak derisi soğuğun, güneşin, rüzgarın, suyun veya havanın agresif etkileri nedeniyle soyulur. Sorunun çözümü yağlı bakım kremleri ya da UV koruması yüksek kozmetikler olabilir. Kuruluk nedeni vücudun herhangi bir gıda tahriş edicisine tepkisi olabilir. Alerjik reaksiyona neden olan ürünün tespit edilmesi ve diyetten çıkarılması gerekmektedir.

Yaşlanmaya bağlı olarak vücudun süreçleri yavaşladığında, diz altı ve ayak bileklerindeki epidermisin soyulması doğal nedenlerle ortaya çıkabilir. 50 yaş sonrasında cilt nemini kaybettiği için incelir. Bu duruma epidermisin yapı taşları olan kolajen liflerinde yaşa bağlı değişiklikler neden olur. Kollajen açısından zengin yiyecekler yemek, yağ ve lipit metabolizmasını normalleştirmeye yardımcı olacaktır: yosun, tavşan eti, hindi, yağlı somon balığı, yeşil yapraklı sebzeler.

Ayak parmaklarında çatlak cilt

Çoğu zaman sorunun nedeni yaşam tarzında yatmaktadır. Örneğin, bir erkek veya kadın, gerekli maddelerin vücuda alımını sınırlayan katı bir diyete uyar. Sonuç olarak ayak ve ayak parmaklarındaki deri çatlar. Kuru epidermisin etkili tedavisi - tam bir vitamin tedavisi kürü. Bazen bu semptom tiroid bezinin fonksiyon bozukluğunu gösterir, bu nedenle bir endokrinolog tarafından muayene edilmek gereksiz olmayacaktır.

Kaval kemiği üzerinde

Bu sorun genellikle uygunsuz tıraş sonrasında ortaya çıkar. Aşağıdakiler durumu düzeltmeye yardımcı olacaktır: keskin bir bıçak, özel tüy dökücü kremler ve epidermisi nemlendirmek. Her gün duştan veya tıraştan sonra ovulması gereken zeytin, keten tohumu veya hindistancevizi yağını kullanarak alt bacaklardaki kuru cildi giderebilirsiniz. Haftada birkaç kez aşağıdakileri içeren besleyici bir maske yaparsanız artan kuruluk ortadan kalkacaktır: bebek kremi, 3 damla gliserin, 1'er damla E vitamini ve A (yağ çözeltisi).

Kuru el cildinin nedenleri

Üst ekstremite derisinin kırışması, soyulması, kalıcı durumu - birçok kişi bu duruma aşinadır. Bu belirtiler vücuttan, ellerinize bakım yapmaya başlamanız gerektiğine dair bir sinyaldir. Yetersiz bakım, vitamin eksikliği ve stresin epidermisin durumu üzerinde kötü etkisi vardır. Ancak el derisi kuruluğunun nedenleri sadece dışsal değildir. Bu durum diğer faktörlerden kaynaklanabilir:

1. Gastrointestinal sistem hastalıkları. Vitamin ve mikro element eksikliği ile sindirim sisteminin işleyişi bozulur ve bu da epidermisin durumunu anında etkiler.
2. Diyabet. Artan şeker kuru cildi kışkırtır.
3. Demir eksikliği anemisi. Hastalık, çatlamaya ve incinmeye başlayan kuru ve kaşıntılı cilde neden olur.
4. Mantar enfeksiyonları. Ayaklarınız bir mantardan etkileniyorsa, ellerinizin soyulmasının da mantardan kaynaklanmış olma ihtimali daha yüksektir.
5. Alerji. Ev kimyasallarından yüzük takmaya kadar her şeyden kaynaklanır. Bir dermatolog testlerden sonra alerjeni tanımlayacaktır.

Avuç içlerimin derisi neden soyuluyor?

Avuç içlerinin soyulması çok daha az yaygındır, ancak görüntü çirkin ve rahatsız edicidir. Elleri böyle bir duruma getiren faktörler çeşitlidir ve sorunun çözüm yöntemi, buna neden olan nedene bağlıdır. Avuç içlerinizin derisi kuruysa mutlaka bir dermatoloğa başvurmalısınız çünkü bu tür belirtiler egzama, dermatit veya sedef hastalığının alevlenmesi sırasında ortaya çıkar. Böyle bir teşhisle kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez. Avuç içlerinde epidermisin soyulması ve patlaması gibi belirtileri olan birçok hastalık vardır:

1. lupus eritematozus;
2. stafilokok enfeksiyonları;
3. liken planus;
4. frengi;
5. mantar enfeksiyonları;
6. uyuz;
7. hiperkeratoz, parakeratoz.

Parmaklarda

Suyla sık temas halinde kişinin el derisi çok kurur, çünkü su epidermisi kurutur ve koruyucu tabakayı yıkar. Meşe kabuğu, ısırgan otu, papatya, St. John's wort, ıhlamur ve adaçayı gibi yumuşatıcı maddelerle düzenli olarak banyo yaparsanız bu sorun çözülebilir. Genellikle parmaklardaki kuru cilt, ilkbahar ve sonbaharda zayıf bağışıklık veya vitamin eksikliği nedeniyle oluşur. Bu durumda beslenme ayarlamalarına ihtiyaç vardır. Eğer doğuştan kuruluk ya da genetik yatkınlığınız varsa parmaklarınızın yıl boyunca yumuşamaya ihtiyacı vardır.

Parmaklar arasında kuru cilt

Parmaklar arasında epidermisin soyulması meydana geldiğinde birçok nedenden şüphelenilebilir. Çoğu, uygunsuz el bakımı veya deterjanlara verilen reaksiyonlardan kaynaklanmaktadır. Parmaklar arasındaki kuruluğun diğer nedenleri mantar enfeksiyonu veya vitamin eksikliğidir. Sorunu önlemek için ne yapılmalı:

1. Ellerinizi yıkadıktan sonra parmak araları iyice kurulanmalı;
2. Bulaşık yıkarken veya çamaşır yıkarken eldiven kullanın ve ardından nemlendirin;
3. elleriniz için doğru kremleri (merhemleri) seçin ve düzenli olarak bakımlarını yapın;
4. Soğuk havalarda sıcak eldiven veya eldivensiz kalmayın.

Ellerin cildinde kuruluk ve kızarıklık

Ellerimin derisi neden kuruyor? Kadınlar özellikle kuruluk ve kızarıklık gibi patolojilerin bu kombinasyonundan endişe duymaktadır. Cilt aynı anda patlarsa, büyük olasılıkla bu, bakım eksikliğinin bir sonucudur. Ellerinizin cildinde kuruluk ve kızarıklıkların yanı sıra kötü hijyen nedeniyle oluşabilecek dermatit, kabarcık ve soyulmaları önlemek için onları sürekli yağlamanız gerekir. Halk tarifleri mükemmel nemlendirme ve beslenme etkileri sağlar. Atalarımız ayrıca şunu tavsiye etti:

1. her el yıkamadan sonra krema, ekşi krema uygulayın veya süt kompresleri yapın;
2. Geceleri eldivenlerin altında kompres olarak rafine edilmemiş bitkisel yağ kullanın.

Bir çocukta kuru cilt

Çocuklarda epidermis birçok nedenden dolayı kurur. Temel olarak vücuttaki çatlaklar, su sertliğinin artması nedeniyle ortaya çıkan yağ bezlerinin düşük aktivitesi nedeniyle tetiklenir. Bir çocukta kuru cilt, gastrointestinal sistem hastalıklarından, annenin emzirme veya hamilelik sırasında yetersiz beslenmesinden ve emzirmenin erken reddedilmesinden kaynaklanır. Kural olarak, bir yaşındaki bir çocuğun hassas epidermisini tedavi etmeye değmez. Zamanla kendi kendine normale döner.

Bir bebeğe kaba davranmak

Doğumdan hemen sonra bebeğin epidermisi verniks kayganlığıyla kaplanır ve bu önce doğum kanalının geçmesine yardımcı olur, ardından çocuğun hava ortamına uyum sağlamasına yardımcı olur. Madde kuruduğunda, bebekte tahrişi, dermatiti ve alerjik belirtileri hemen yansıtan kaba bir cilt belirir. Bu durum, filtrelenmemiş banyo suyu, hava banyolarının olmayışı, çarşafların seyrek değiştirilmesi ve annenin kötü beslenmesi nedeniyle daha da kötüleşiyor. Çocuğun epidermisinin üst katmanının daha hızlı uyum sağlaması için aşağıdaki önlemlerin alınması gerekir:

1. beslenmeyi iyileştirmek;
2. tüm tahriş edici faktörleri ortadan kaldırın;
3. banyo için yalnızca hipoalerjenik ürünleri seçin;
4. çocuk odasındaki nemi% 75-80'e çıkarmak;
5. oda sıcaklığını 19-21 dereceye düşürün.

Cilt, insan vücudunun iç sağlığını yansıtan çok önemli ve fonksiyonel bir parçasıdır. Yüzeyinde vücutta belirli arızalara veya herhangi bir hastalığa işaret eden bazı kusurlar ve düzensizlikler görünebilir.

Üstelik dikkatli bakımla bile sorunlar ortaya çıkabilir. Bu kusurlardan biri de kol ve bacaklarda meydana gelen aşırı kuru cilttir. Bunun nedenleri çok farklı olabilir.

El ve ayak kuruluğuna neden olan ana nedenler ve zararlı faktörler

Bu pek hoş olmayan semptom genellikle hem iç hem de dış olabilen çeşitli faktörlerden kaynaklanır.

1. 
   
   
   
   Cildin kuruması sıklıkla aşırı soğuğa ve dona uzun süre maruz kalma nedeniyle meydana gelir., rüzgarlı havalarda. Bu fenomen aynı zamanda düşük hava nemi koşullarında (genellikle kışın, ısıtmanın açık olduğu odalarda) bulunan kişilerde de ortaya çıkar.
2. Agresif deterjanların kullanımı koruyucu eldiven kullanmadan. Sıradan sabun veya çamaşır deterjanı zarar verebilir.
3. Yetersiz bakım Cilt bakımı ana faktörlerden biridir. Veya vücut bakımı için yanlış seçilmiş kozmetikler.
4. Yaşa bağlı değişiklikler organizmada.
5. Sebep kuruluk epilasyon sıklıkla meydana gelir.
6. Kollarda ve bacaklarda kuru cilt, nedenleri: alerjik reaksiyonlar, genellikle vücuttaki herhangi bir metabolik sürecin ihlal edildiğini gösterir.
7. Kuru cilt bazen şunlardan kaynaklanır: çok düşük hemoglobin, anemi.
8. Disbakteriyoz insan derisi ile ilgili sorunlara neden olur.
9. Yanlış ve dengesiz beslenme.
   
   
   
   
10. Yetersiz miktarda sıvı tüketimi.
11. Rahatsız veya dar ayakkabılar giydiğinizde Ayak derisinde kalınlaşma meydana gelir ve bunun sonucunda ciddi kuruluk ve çatlaklar meydana gelir.
12. Sentetik kumaşlardan yapılmış kıyafetler giymek.

Dikkatlice! Genellikle kuru cildin kronik olduğu, epidermisin yüzeyinde soyulma ve pullanmaların görüldüğü durumlar vardır. Bunlar, özel dikkat gerektiren daha ciddi sağlık sorunlarının belirtileridir.

Semptomları kuru cilt içeren hastalıklar

Bu hoş olmayan semptom genellikle herhangi bir hastalığın arka planında ortaya çıkar:

1. Derinin mantar enfeksiyonları (örneğin mikoz, dermatit).
2. Çeşitli cilt patolojik durumları (sedef hastalığı, atopik dermatit).
3. Diabetes Mellitus ve vücudun endokrin sisteminin diğer bozuklukları.
4. Alerjik reaksiyonlar.
5. Parazitler aynı zamanda el ve ayaklarda kuru cildin de nedenidir.
6. Menopoza giren kadınlar çoğunlukla kuru epidermisden muzdariptir. Bunun nedeni vücuttaki hormonal değişikliklerdir.
7. İktiyoz adı verilen bir hastalık, cilt yüzeyinde kuru pulların oluşmasına neden olur.
8. Böbreklerin işleyişindeki bozukluklar büyük sıvı kayıplarına yol açar ve bunun sonucunda epidermis dokularında dehidrasyon meydana gelir.
9. Metabolik bozuklukları tetikleyen gastrointestinal sistem hastalıkları. Sonuç olarak, dermis de dahil olmak üzere tüm vücut, vitamin ve hayat veren nem eksikliğinden muzdariptir.
10. Hipovitaminoz.

Listelenen hastalıklardan herhangi birinin neden olduğu el ve ayaklardaki kuru cilt, karmaşık tedavi gerektirir: Bir ön koşul, tespit edilen hastalığa yönelik uygun şekilde seçilmiş tedavinin yanı sıra vücudun cildinin dikkatli bakımı, nemlendirilmesi ve beslenmesidir.

Kuru cildi rahatlatmak için ilaçlar

Cildin kurumasını ve hasar görmesini önlemek için nemlendirmeyi ve beslemeyi amaçlayan etkili günlük bakım gerekir. Çevresel tahriş edici maddelerden korunmak da önemlidir.

Öncelikle dermis yüzeyinde çeşitli iltihaplanma, soyulma, kaşıntı vb. odaklar ortadan kaldırılmalıdır. Bunu başarmak için aşağıdakileri içeren araçları kullanmanız gerekir:

1. Ciltte bir tür koruyucu film oluşumuna katkıda bulunan tıkayıcı bileşenler. Ancak bu tür çareler dehidrasyonun nedenlerini ortadan kaldıramaz.
2. Tıkayıcı olmayan maddeler gliserin, kollajen, hyaluronik asit, üre, laktik asit vb.'dir.
3. Antioksidanlar (E ve C vitaminleri).
4. 
   
   
   
   F vitamini, keten tohumu yağı, esansiyel yağ asitleri gibi dermisi besleyen elementler.

Seramidler olarak da adlandırılan fizyolojik lipitler aynı zamanda dermisin koruyucu bariyerinin yeniden oluşturulmasında da faydalıdır.

Not! Kuru cilt semptomlarını ortadan kaldırmayı amaçlayan farmasötik ilaçlar arasında şunlar yer almaktadır:

1. "Belobaza" – epidermisi yumuşatır
2. "Dekspantenol" – yenilenmeyi teşvik eder
3. "Pantoderm", «Sedef kapağı», «Balsamlı», «Vazelin», «Elovera», «Gliserol" Ve bircok digerleri.

Ellerde ve ayaklarda kuru cilt için halk ilaçları

Bu hastalıkla başa çıkmak için sadeliği ve etkinliği ile öne çıkan çeşitli halk tariflerini kullanabilirsiniz. Buradaki temel koşul vücut bakım prosedürlerinin düzenliliğidir.

Yağların diğer nemlendirici bileşiklerle birlikte kullanılması tavsiye edilir:

1. Ellerdeki cilt için: Az miktarda sıradan kremaya 1 yemek kaşığı ılık bitkisel yağ eklemeniz, bu karışıma çok az limon suyu eklemeniz gerekir. Ortaya çıkan maddeyi cilde uygulayın, eldiven giyin ve gece boyunca bırakın. Bu ilacın her hafta kullanılması tavsiye edilir.
2. Peynir altı suyu kuru ciltle baş etmeye yardımcı olurEllerinizin yanı sıra ayaklarınız için de banyo yapabilirsiniz.
3. Geleneksel tıp, ayak derisinin aşırı kuruluğunun ve pürüzlülüğünün ortadan kaldırılmasını önerir. yeşil elma kullanmakBir püre hazırlayıp gazlı bez kullanarak ayağınıza uygulamanız gerekiyor. Bu kompresin üzerine çorap giyilmelidir. Ürünün bütün gece çalışması için yatmadan önce bu işlemi yapmak daha iyidir ve sabahları ayaklarınızı yıkamanız ve özel bir kremle yağlamanız yeterlidir.
   
   
   
   
4. Nemlendirme açısından çok iyi keten tohumu ilavesiyle çiğ patateslerden elde edilen yulaf ezmesi ve az miktarda su. Bu karışım hafif koyulaşana kadar kısık ateşte kaynatılmalıdır. Daha sonra soğuduktan sonra karışımı ayak tabanlarınıza sürün, yarım saat sonra durulayın ve besleyici bir krem ​​uygulayın.
5. Evde nemlendirici yapabilirsinizHem el hem de ayak kullanımına uygundur. Bunu yapmak için zeytinyağı ilaveli doğal yoğurda ihtiyacınız olacak. Gün içerisinde birkaç kez uygulanmalıdır.

Başka bir harika tarif: Çocuklar için bir çorba kaşığı normal krema, birkaç damla gliserin, bir damla A ve E vitamini. Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve günde birkaç kez ellerinize ve ayaklarınıza uygulayın.

Sağlıklı cilt için faydalı ürünler

Kendi cildinin durumuna büyük önem veren birçok insan, bakımı için pahalı kozmetik ürünleri satın alır, ancak doğru beslenme ve vücuda katkıda bulunan en fazla miktarda besin sağlayan ürünlerin tam olarak tüketilmesi gibi önemli bir noktayı unutur. vücudun genel sağlığı.

Dermatologlar güzel cildin doğrudan insan sağlığıyla ilişkili olduğundan emindir.

Deniz ürünlerinin düzenli tüketimi çok önemlidirçinko, omega 3 ve kuru cildi azaltan ve erken yaşlanma riskini azaltan diğer faydalı elementleri içerir. Ayrıca dolaşım sistemi iyileşir ve bu da cildin durumunu etkiler.

Tüm turunçgiller epidermis için önemli olan C vitamini içerir.Portakal, mandalina ve greyfurtun sık tüketilmesi, kırışıklıkların erken ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

Kırmızı ve yeşil sebzeler de çok faydalıdır: havuç, biber, ıspanak vb. Yeni hücrelerin oluşumunu ve eski hücrelerin yok edilmesini destekleyen A vitamini içerirler. Sonuç olarak, yetersiz miktarda vitamin nedeniyle kol ve bacaklarda oluşan kuru cilt daha nemli ve sağlıklı hale gelir.

Cilt sağlığını iyileştirmek için vitamin kompleksleri

En dikkatli bakıma rağmen el ve ayak derisi çoğu zaman estetik açıdan hoş görünmez ve rahatsızlığa neden olur. Çoğu zaman bu, elastin ve kollajen üretimini sağlayan vitamin maddelerinin eksikliğinden kaynaklanan aşırı kuruluktan kaynaklanır.

Cildiniz kuruysa vücudunuzda B vitaminlerinin yanı sıra A, E, F, K vitaminleri de eksik demektir.

Eczaneler sağlıklı ciltler için geniş bir yelpazede çeşitli vitamin kompleksleri sunmaktadır (“Vitrum», «Complivit», «Alfabe" vesaire.). Bu ilaçların düzenli kullanımı sorunla etkili bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Ancak önce vücudun bireysel özelliklerine göre en uygun kompleksi seçecek bir doktora danışmalısınız.

Kuruluğu önlemek için doğru cilt bakımı

El ve ayak derisi çoğu zaman çok kurur ve tahriş olur ve bunun nedenleri yetersiz veya yanlış bakım ise belirli vücut bakım kurallarına uyulması şartıyla sorun çözülebilir.

Doğru el bakımı için besleyici bir krem ​​kullanmalısınız.Her el yıkamadan sonra uygulanması gereken bir ürün. Kremler gliserin bazlı veya herhangi bir yağ içeren satın alınmalıdır. Ve cilt tahrişini etkili bir şekilde ortadan kaldırmak için papatya gibi bitkisel özlere dayalı kremler kullanılır.

El derisi, Maalesef, yağ bezleri yoktur, bu nedenle özel ve dikkatli bakım gerektirir ve nemlendirme. Deterjan kullanırken ilave kurumayı ve hasarı önlemek için lastik eldiven giyilmesi tavsiye edilir.

Bacaklara gelince, daha yoğun yükler ve ayakkabılar nedeniyle üzerlerindeki deri daha sert olduğu için her şey biraz daha karmaşıktır. Bu nedenle, ayak derisinin stratum korneumdan kurtulmak için peeling veya fırçalamanın yanı sıra temizleyici veya yağ ilaveli banyoların kullanılması tavsiye edilir.

Bacak ve ayak derisinin soyulması işlemi her hafta yapılmalı ve sonrasında özel bir ayak kremi ile iyice nemlendirilmelidir.

Hatırlanması önemli! En iyi seçenek manikür ve pedikür yaptırmak için bir güzellik salonunu ziyaret etmektir; bu sırada sadece el ve ayak derisi için değil aynı zamanda tırnak etleri ve tırnaklar için de yoğun bakım sağlanır.

Dermatologlar ve beslenme uzmanları bu konuda hemfikir Kuruluktan kaynaklanan cilt problemlerini ortadan kaldırmak için entegre bir yaklaşım gereklidir. Yani sadece dış uyaranları hesaba katmak değil, aynı zamanda vücudun içindeki nedenleri de aramak gerekir.

Cildinizin aşırı derecede kurumasına neden olan 5 hata

Pek çok kişi kış yaklaştıkça cildin giderek daha fazla arızalanmaya başladığını fark etmiş olabilir: kuruluk, çatlaklar, lekeler ve soyulmalar ortaya çıkıyor. Bu zorlu hava döneminde, sıcak yaz aylarındakinden tamamen farklı, özel bir bakıma ihtiyacı var.

New York City'deki kurul onaylı dermatolog MD Callie Papantoniou'nun söyledikleri:

“Kuru cilde akıllıca bakmanız gerekiyor. Keseler, alkol ve köpüklü temizleyiciler zaten pul pul olan cildinizi daha da kötüleştirir.

Bilim insanları, günlük yaşamdaki tüm insan eylemlerini temel alarak derlediler: insan cildi üzerinde olumsuz ve zararlı etkiye sahip günlük kötü alışkanlıkların derecelendirilmesisonuçta vücutta ve yüzde kuru cilt oluşmasına neden olur.

1. Sabun bazlı deterjanlarSivilceyle mücadele etmek için yaratılanlar da dahil. Köpüklü ve sabunlu temizleyicilere karşı dikkatli olmanız gerekir çünkü bunlar cildin kendi doğal yağlarını soyar. "Normal ve yağlı ciltler için uygun birçok kozmetik ürün var, ancak bunları kuru ciltte kullanmak tam anlamıyla felakettir."Papantoniou diyor. Sivilce tedavisinde kullanılan fondötenler, yüz maskeleri ve ürünler de cildin kurumasına katkıda bulunur. Bu nedenle cildi nemini kaybetmeden temizleyen ürünleri tercih etmeniz gerekiyor.
   
   
   
   
2. Sıcak duş. Çok sıcak, buharlı bir duş almak vücudu rahatlatır ama aynı zamanda kuru, kaşıntılı cilde de zarar verir. Yüksek sıcaklıktaki su, tıpkı yukarıda anlattığımız ürünler gibi ciltteki doğal yağları emer ve kuruluğa yol açar. Kuru cilde sahip olanlar için yalnızca soğuk veya ılık bir duş uygundur. Özel bir nemlendirici satın almayı düşünmek iyi bir fikir olacaktır.
3. Cilt bakım ürünlerini yanlış sırada kullanmak. Yalnızca aşağıdaki sırayla kullanılmalıdırlar:
   - temizlik;
   — nemlendirici serum;
   - krem;
   - yağ (sadece cilt hala kuruysa).
   Sadece bu sıralama en doğru olanıdır ve uzun süre boyunca istediğiniz hidrasyonu elde etmenizi sağlar. Kuşburnu yağı ve hindistancevizi yağı güçlü bir su bariyeri oluşturur ve kışın, tercihen yatmadan önce kullanılabilir.
4. Ovalama ve aşırı temizleme peelingleri. Pul pul ve ölü deriden kurtulmaya yardımcı olurlar, ancak aynı zamanda epidermisin ince yüzeyini acımasızca çizerler.
5. Alkol içeren cilt bakım ürünlerinin kullanılması ana madde olarak. Kuru hassas ciltler üzerinde zararlı etkisi vardır. Alkol cildin nemini yok eder. Alkol içeren ürünler cildin koruyucu bariyerini bozarak daha şiddetli kuruluğa neden olabilir.
   
   
   
   

Kuru cilt için doğru bakımı seçmeden önce kuruluğun nedenini anlamalısınız. Sedef hastalığı veya egzama belirtisi olabileceğini belirtmekte fayda var.

Bu hastalıklar tipik olarak ciltte kaşıntılı, kırmızı kabuklar veya pullarla karakterize edilir. Ayrıca, kuruluk sadece yüze değil vücuda da yayılıyorsa, bu bazı iç bozuklukların işareti olabilir.

Diyabet, hipotiroidizm ve Bazı ilaçlar anormal kuru cilde neden olabilir. Bu durumda, bu sorunun fizyolojik mi yoksa başka bir nitelikte mi olduğunu anlamanıza yalnızca bir doktor yardımcı olacaktır.