So werden Sie trockene Haut an den Händen los (Deutsch)

Raue, trockene, spröde Haut an den Händen ist bei guter Pflege keineswegs ein Todesurteil. Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sind nicht nur für Frauen mit zu Trockenheit neigender Haut wichtig, sondern auch für alle anderen: Dieses Problem tritt häufig in der kalten Jahreszeit, bei Temperaturschwankungen und bei Krankheiten auf. Trockene Handhaut – was man dagegen tun kann, welche Cremes und Öle man mit Feuchtigkeit versorgen kann, welche Vitamine man zu seiner Ernährung hinzufügen sollte und was man vermeiden sollte – lesen Sie weiter.

Was ist trockene Haut?

Trockene Haut bedeutet ein ständiges Spannungsgefühl, Kribbeln, Abblättern und Risse an den Händen. Die Hautoberfläche an Handrücken und Handflächen wird rau, unelastisch, insbesondere nach Kontakt mit Wasser und Seife gedehnt. Hausarbeiten können in dieser Situation noch mehr Schaden anrichten, daher ist es wichtig, beim Geschirrspülen und Putzen spezielle Handschuhe zu tragen.

Warum trocknet die Haut an den Händen aus?

Die Epidermis an den Händen ist dünner, besitzt keinerlei Talgdrüsen und enthält im Gegensatz zur Gesichtshaut wenig Feuchtigkeit. Ungünstige Wetterbedingungen, Kontakt mit Allergenen, ständiges Waschen mit heißem Wasser, Nichtbeachtung grundlegender täglicher Regeln der Körperpflege – all dies führt zu trockener Haut an den Händen. Welche Gründe können identifiziert werden:

Kälte: Wenn Sie bei niedrigen Temperaturen keine Handschuhe tragen, wird die Haut definitiv rau;
Haushaltschemikalien: Geschirr spülen, Fenster spülen, Nassreinigung nur mit Handschuhen durchführen;
grobe Arbeit mit bloßen Händen;
angeborene Veranlagung;
Ernährungsstörungen, Vitaminmangel, dermatologische Erkrankungen.

Was tun, wenn Ihre Hände trocken sind?

Zunächst müssen Sie verstehen, dass trockene Haut an den Händen ein vorübergehendes Problem ist. Die Situation kann leicht korrigiert werden, wenn Sie nützliche Tipps befolgen und versuchen, gefährliche Faktoren in Zukunft zu vermeiden. Schauen wir uns an, wie man trockene Handhaut loswird:

Wenn das Problem kritisch ist: Es gibt tiefe Risse, Schwielen, Wunden, die Haut ist sehr schuppig – Sie sollten sich an einen Dermatologen oder eine Kosmetikerin wenden, um eine wirksame restaurative Therapie auszuwählen;
Wenn die Haut einfach nur trocken ist und nicht besonders schön aussieht, helfen Ihnen sicherlich verschiedene Cremes, therapeutische Masken und Öle.

Vitamine für trockene Hände

Wenn die Ursache der Trockenheit saisonale Störungen des Körpers sind, sind Vitamine ein unverzichtbarer Bestandteil, um das Problem zu beseitigen. Die Vitamine B, A, C und E helfen am besten bei der Flüssigkeitszufuhr. Es ist notwendig, Lebensmittel, die reich an essentiellen Substanzen sind, in die Ernährung aufzunehmen: Leber, fetter roter Fisch, Nüsse, Kräuter, Früchte. Der Wasserhaushalt ist wichtig: Sie müssen täglich viel saubere Flüssigkeit trinken und dürfen keinen Alkohol trinken. Vitamine für trockene Handhaut können in Kapseln in Form von vorgefertigten Komplexen eingenommen werden.

So spenden Sie Ihren Händen zu Hause Feuchtigkeit

Um die Haut Ihrer Hände zu Hause mit Feuchtigkeit zu versorgen, müssen Sie täglich nährende, weichmachende Cremes auftragen, Lebensmittel essen, die reich an gesunden Fetten sind, und Ihre Hände sauber und sicher halten. Was kann man bei Rissen und Trockenheit auf die Hände auftragen? Einfache Rezepte für Feuchtigkeitscremes, die aus verfügbaren natürlichen Zutaten zubereitet werden können, helfen, das Problem zu lösen. Bereiten Sie sie selbst zu oder wählen Sie spezielle Kosmetika, die Sie in jedem Geschäft kaufen können.

Handbäder gegen Trockenheit

Bäder sind ein bequemes und wirksames Verfahren. Sie sättigen die Haut mit allen notwendigen Stoffen, dringen dank ihrer wässrigen Struktur mit Langzeitwirkung tief in die Haut ein und normalisieren die Funktion der Talgdrüsen. Kräutertinkturen heilen auch schuppige Stellen, kleine Wunden und Risse gut. Mehrere Rezepte für selbstgemachte Handbäder gegen trockene Hände:

Ein Liter Lindenblütensud, 7 Tropfen ätherisches Patschuliöl, kann durch 1 TL Orangenöl ersetzt werden. Glycerin. Legen Sie Ihre Hände in ein heißes Bad und halten Sie es 30 Minuten lang darin.
Hafermehl. 3 EL zu 0,5 kochendem Wasser hinzufügen. l. Mehl, umrühren, auf eine angenehme Temperatur abkühlen lassen, die Hände in die Mischung legen und 20 Minuten ruhen lassen.
Kartoffel- oder Selleriebrühe. Kühlen Sie die Flüssigkeit ab und halten Sie Ihre Hände 20 Minuten lang.
Die Milch leicht erhitzen, einen Teelöffel Honig und 2 Tropfen Öl (Avocado, Jojoba, Olive, Salbei) hinzufügen. Umrühren und etwa 20 Minuten stehen lassen.
Ein halber Liter Kefir, 2 rohe Eigelb, 1 TL. Leinsamen-, Oliven- oder anderes Pflanzenöl. Gut vermischen und die Hände 20 Minuten im Bad lassen.

Handmaske gegen Trockenheit und Risse

Damit die Wirkung der Eingriffe spürbar ist, sollten Handmasken gegen Trockenheit und Risse regelmäßig zweimal pro Woche durchgeführt werden. Bevor Sie dies tun, müssen Sie Ihre Hände gründlich waschen, mit einem Handtuch trocknen und massieren. Der Eingriff kann sowohl zu Hause als auch beruflich nach einem Termin bei einem Maniküristen oder einer Kosmetikerin durchgeführt werden. Welche Masken können aus improvisierten Materialien hergestellt werden:

Rohes Eigelb, beliebiges Pflanzenöl, Honig. Mischen Sie einen Esslöffel Honig und Öl mit dem Eigelb, mahlen Sie es, tragen Sie es auf Ihre Hände auf, spülen Sie es nach 15 Minuten mit warmem Wasser ab oder lassen Sie es über Nacht stehen und tragen Sie dünne Handschuhe darüber.
Saft einer Orangen- oder Zitronenscheibe, Pflanzenöl. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Hände auf, warten Sie 15 Minuten, bis sie zur Hälfte eingezogen ist, und spülen Sie sie dann aus.
Banane, 1 TL. Butter, 1 TL. Honig Zerdrücken Sie die Banane, vermischen Sie sie mit den restlichen Zutaten, legen Sie eine Kompresse auf Ihre Hände, wickeln Sie sie in Zellophan ein und ziehen Sie warme Handschuhe an. 30 Minuten einwirken lassen.
Die Weißbrotkrümel mit heißem Wasser einweichen, einen Tropfen Zitronensaft und eventuell Öl hinzufügen, die Hände einfetten, dünne Handschuhe anziehen. Nach 10 Minuten abwaschen.

Heilmittel gegen trockene Hände

Das Schälen der Hände kann sowohl ästhetische als auch innere Beschwerden verursachen, da die Haut anfälliger für äußere Einflüsse wird. Ein gutes Mittel gegen trockene Handhaut sind Paraffinbäder und Wachsmasken, die Sie zu Hause herstellen können, wenn Sie über die notwendigen Zutaten verfügen, oder eine kleine Menge von einem Fachmann erwerben können. Spezielle medizinische Kosmetika, die in Apotheken verkauft werden, haben eine schnelle und garantiert sichere Wirkung. Bei der Auswahl müssen Sie jedes Produkt selbst ausprobieren und den Anweisungen folgen.

Creme für trockene Hände

Zu Hause zubereitete Cremes sind natürlich und unbedenklich, können aber für kurze Zeit, bis zu 2 Wochen, gelagert werden und in manchen Fällen bei falscher Wahl der Zusammensetzung Allergien auslösen. Bienenwachs, Paraffin, Fisch- oder Schweinefett, Butter und Glycerin sind gute Grundlagen für eine selbstgemachte Creme gegen trockene Hände. Das Produkt muss unbedingt ätherische Öle und andere natürliche erweichende Inhaltsstoffe enthalten.

Für eine bessere Wirkung ist es besser, die Creme für rissige Hände nachts aufzutragen, um Ihre Hände maximal mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Auftreten neuer Risse zu verhindern. Hier sind hausgemachte Rezepte, die Sie möglicherweise benötigen:

Butter – 2 EL. l., 1 TL. Honig, 1 EL. l. Johanniskraut-Abkochung. Im Kühlschrank aufbewahren und täglich vor dem Schlafengehen in die Haut der Hände einreiben.
Eine Lösung mit den Vitaminen A und E – 1 TL, 1 TL. beliebiger Honig, 1 TL. frischer Zitronensaft, 1 TL. Öl, vorzugsweise Olivenöl, 1 TL. fettarme Sahne. Mit einem Wattepad auftragen.
Nachtcreme, zum Auftragen und Tragen unter Handschuhen: 1 EL. l. starker grüner Tee, 1 TL. Sheabutter, 1 TL. Orangenöl, 1 TL. Bienenwachs, 2 Kapseln eines Vitaminkomplexes (zum Beispiel Aevit). Die Mischung im Wasserbad erhitzen, umrühren und abkühlen lassen.
Eine Kräutermischung (Kamille, Schöllkraut, Johanniskraut) - 2 EL. l., ein halbes Glas kochendes Wasser einfüllen und eine halbe Stunde ruhen lassen. Mischen Sie 2 TL. Sanddornöl, 3 EL. l. geschmolzenes Wachs, ein halber Teelöffel Propolis und abgesiebte Tinktur. Morgens und vor dem Schlafengehen auftragen.
Glycerin – 4 EL. l., 3 TL. Zitronensaft, 3 TL. Stärke, 2 EL. l. Wodka. Im Wasserbad erhitzen, umrühren, abkühlen lassen, täglich verwenden.
Nehmen Sie einen Esslöffel Kakaobutter, 3 Tropfen Bitterorangenöl und einen halben Teelöffel Zimt. Mischen, erhitzen, mit einer Gabel oder einem Schneebesen schlagen, abkühlen lassen.

Handöl für trockene Hände

Öle sind eine natürliche Quelle zur Befeuchtung und Pflege der Haut. Wenn Sie die richtige Menge an fetthaltigen Lebensmitteln zu sich nehmen und natürliche Öle zu Müsli und Salaten hinzufügen, erhalten Sie die notwendigen Fette, um die Weichheit und das Gleichgewicht der Haut aufrechtzuerhalten. Handöl für trockene Hände kann als Teil von Masken oder in reiner Form verwendet werden. Regelmäßige Pflege mit Ölen sorgt dafür, dass Ihre Haut auch in Erkältungsperioden geschmeidig bleibt. Welche Öle sind wirksam:

Kakaobutter. Kann fest oder geschmolzen aufgetragen werden.
Sheabutter, Kokosnuss, natürliche Sahne.
Pflegende Maske: je ein Teelöffel Avocado-, Traubenkern-, Mandel-, Aprikosen-, Orangen- und Olivenöl. Mischen, leicht erhitzen, besonders geschädigte Stellen an Händen und Ellenbogen behandeln.

Salbe für trockene Haut der Hände

Wenn die Situation ernst ist und Ihre Hände sehr trocken und rissig werden, kann eine tägliche, sorgfältige Pflege erforderlich sein. Risse und Trockenheit können im Laufe der Zeit, insbesondere im Alter, auftreten, insbesondere wenn Sie zuvor schwere körperliche Arbeit verrichtet haben (Arbeit im Garten, in der Produktion). Sie müssen rechtzeitig mit der Lösung dieses Problems beginnen – helfen Sie der Haut mit Hilfe der täglichen Pflege, in einen weichen, zarten Zustand zurückzukehren, vergessen Sie nicht, Cremes und Schutzhandschuhe zu verwenden. Welche Salben für trockene Handhaut benötigen Sie:

Aus Ringelblumen: Mahlen Sie ein halbes Glas trockene Pflanze mit einem Mixer oder von Hand zu Pulver und fügen Sie ein Glas geschmolzenes Schmalz hinzu. Im Wasserbad erhitzen, umrühren, abkühlen lassen, im Kühlschrank aufbewahren.
Mischen Sie Kochbananenpulver mit einem Teelöffel Öl und einem Esslöffel Vaseline.
Selbstgemachte Rosenblätter zu einem Brei zermahlen, mit Schmalz vermischen und mehrere Tage ruhen lassen.
Glatte Hernie: 100 g zerkleinerte Pflanze und 2 EL vermischen. Oliven- oder Mandelöl. Eine Woche ziehen lassen.

Behandlung mit Arzneimitteln

In Apotheken angebotene Kosmetika sind gut, weil sie ein fertiges Set an Wirkstoffen enthalten, deren Wirkung klinisch nachgewiesen ist. Der Nachteil sind die hohen Kosten solcher Produkte und die unwahrscheinliche, aber mögliche Allergie. Wenn Sie sich jedoch nicht um die Vorbereitung kümmern möchten, ist auch die Behandlung mit pharmazeutischen Produkten eine Lösung: Sie können die Haut gründlich mit Feuchtigkeit versorgen und sie vor den aggressiven Einflüssen der äußeren Umgebung schützen. Wenn Sie die Anweisungen auf der Verpackung befolgen und die Creme regelmäßig anwenden, beginnt die Entwicklung und Erneuerung der Hautzellen schnell.

Welche Mittel sind wirksam:

Französische Kosmetik Vichy, La Roche Posay, Eucerin, Lierac;
Zutaten für selbstgemachte Cremes: Glycerin, Paraffin, Wachs, Kräuterpräparate, gesunde Öle;
Vitamine A und E in Kapseln: zur oralen Verabreichung und Verdünnung mit Öl.

Frauen leiden deutlich häufiger als Männer unter dem Phänomen sehr trockener Handhaut. Was tun, wenn die Hände plötzlich weich, zart und samtig sind? wurde rau, gereizt und mit Mikrorissen bedeckt? Tägliche Sorgen und der Einfluss von Reinigungsmitteln trocknen die Haut aus und nur eine sorgfältige und hochwertige Pflege hilft dabei, die Hände in Ordnung zu bringen. Sie können sich nicht nur auf das Eincremen beschränken, denn auch ein ungesunder Lebensstil oder eine Krankheit können zu trockenen Händen führen.

Ursachen für Hautaustrocknung

Schäden an der Haut der Hände treten nicht nur aufgrund äußerer Faktoren auf, sondern auch als Krankheitssymptome. Zu den externen Gründen gehören:

klimatische Bedingungen: frostige Luft, starker Wind, niedrige Luftfeuchtigkeit, helles Sonnenlicht;
häufiger Kontakt mit aggressiven Reinigungsmitteln (Spülmittel, Reinigungspulver, Bleichmittel, Wasch- und Desinfektionsmittel);
Vernachlässigung der Pflegeregeln (Reinigung ohne Handschuhe, fehlende Handfeuchtigkeitscreme in der heimischen Kosmetiktasche oder deren unregelmäßige Verwendung).

Einige Erkrankungen des Körpers beeinträchtigen das Aussehen einer Person und können zu trockener Haut an den Händen führen. Die Ursachen sowie die Behandlung können nur durch einen Arzt anhand von Laboruntersuchungen ermittelt werden. ZU Zu diesen Krankheiten gehören:

Anämie, die durch Eisenmangel im Blut verursacht wird, geht mit trockener Haut nicht nur an den Händen, sondern auch an anderen Körperteilen einher: Ellbogen, Fersen.
Hautkrankheiten, die mit einer Vererbung oder einer allergischen Reaktion verbunden sind. Allergien können durch Haushaltschemikalien, einen neuen Ring oder ein neues Gericht in der Ernährung verursacht werden.
Vitaminmangel führt im Winter meist zu trockener Haut an den Händen. Auch Ärzte können oft nicht feststellen, welcher Vitaminmangel die Schädigung der Epidermis verursacht hat und verschreiben meist komplexe Vitaminpräparate.
Jegliche Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts beeinträchtigen die Aufnahme von Stoffen aus der aufgenommenen Nahrung stark, wobei vor allem die Hände leiden.
Eine Gewebeschädigung durch einen Pilz führt immer zur Zerstörung der Epidermis.
Hormonelles Ungleichgewicht.
Diabetes mellitus.

Fokale Trockenheit, Rötung und Mikrorisse in bestimmten Bereichen der Hände sind ein deutliches Zeichen für eine entwickelte Krankheit.

Helle, kleine Schuppen auf den Handflächen weisen auf einen Mangel an Vitamin A und D hin. Großflächige Abschuppungen an Handflächen und Fingern deuten auf eine Pilzinfektion hin. Bei einem Mangel an Fettsäuren in der Nahrung wird die Haut rau und mit kleinen und großen Rissen übersät. Treten zusätzlich zu den äußerlichen Schäden auch Juckreiz auf, ist schnellstmöglich ein Arztbesuch erforderlich – ein Reizgefühl und der ständige Drang, gerötete Hautstellen zu kratzen, sind Symptome einer Psoriasis oder einer akuten Dermatitis.

Vor allem im Alter wird die Haut an den Fingern durch Feuchtigkeitsmangel meist trocken. Daher kann sich die Pflege auf eine gründliche Befeuchtung beschränken. Fingernägel können reißen und brüchig werden, was bedeutet, dass Ihre Hände unter einer Pilzinfektion leiden, die Sie nur durch eine Behandlung unter Anleitung eines Dermatologen wieder loswerden können.

Wenn die Trockenheit an den Händen nicht im Vordergrund steht und die Haut gleichmäßig rot wird und rau wird, liegt das Problem entweder an falscher (oder fehlender) Pflege oder an zu aggressiven Reinigungsmitteln.

Handbehandlung und -pflege

Regelmäßige Hautpflege kann das jugendliche Aussehen Ihrer Haut bewahren und der Entstehung von Trockenheit und Rissen vorbeugen. Es gibt jedoch viele Missverständnisse, die nicht helfen, sondern das Problem der Trockenheit nur verschlimmern.

Mythen über die „Rettung“ der Haut

Fast jede Frauvon seinen eigenen Prinzipien geleitet beim Aufbau eines Pflegeprogramms für Körper, Gesicht und Hände. Und oft basieren diese Prinzipien auf unzuverlässigen und sogar schädlichen Informationen:

Mythos Nr. 1. Damit die Haut Ihrer Hände nicht austrocknet, reicht eine Feuchtigkeitscreme. Das stimmt nicht, denn Dehydrierung und Schuppenbildung sind sehr oft nur ein Krankheitssymptom und keine Creme kann einen Vitaminmangel ausgleichen.
Mythos Nr. 2: Wenn Sie viel Wasser trinken, bleibt Ihre Haut trocken. Die Hände werden mit Mikrorissen bedeckt, selbst wenn der Besitzer täglich 2 Liter Wasser aufnimmt, aber nicht richtig isst. Der Mangel an Fettsäuren in der Nahrung kann nicht durch Flüssigkeit ersetzt werden.
Mythos Nr. 3: Sie sollten Creme nur dann verwenden, wenn Ihre Haut auszutrocknen beginnt. Das ist eine völlig falsche Aussage. Das Hauptziel jeder Pflege besteht darin, das Auftreten von Problemen zu verhindern und erst dann das Zerstörte wiederherzustellen. Vorbeugende Maßnahmen sind immer wirksamer als Wiederherstellungsmaßnahmen.
Mythos Nr. 4: Trockene Haut kann man mit Peelings loswerden. Peelings ergänzen Ihre Hautpflegeroutine und tragen dazu bei, die Wirkung von Feuchtigkeitscremes zu verstärken, indem sie abgestorbene Zellen von der Hautoberfläche entfernen. Bei starkem Peeling und Mikrorissen ist es besser, auf Peelings zu verzichten, um geschädigte Haut nicht zu verletzen.

10 Regeln zur Erhaltung der Schönheit

Die Handpflege nimmt nicht viel Zeit in Anspruch und erfordert oft keine Geldspritzen. Damit Ihre Hände möglichst lange schön bleiben, genügt es, zehn einfache Regeln zu beachten:

Achten Sie beim Händewaschen auf eine kontrollierte Temperatur. Das Wasser sollte warm sein und Raumtemperatur haben. Zu kaltes Wasser kann die Haut verletzen und sie rot und rau machen. Und zu heißes Wasser trocknet und entfettet.
Verwenden Sie keine Waschseife. Es ist besser, Flüssigseife mit Glycerin zu wählen.
Trocknen Sie Ihre Hände nach dem Waschen gründlich ab, damit keine Wassertropfen auf Ihrer Haut zurückbleiben. Der Prozess der natürlichen Verdunstung von Feuchtigkeit führt zu einer weiteren Dehydrierung der Epidermis.
Verwenden Sie das Peeling zwei- bis dreimal pro Woche. Häufigeres Schrubben schädigt die Epidermis und weniger häufiges Schrubben verringert die Wirksamkeit von Feuchtigkeitscremes. Das Peeling sollte auf die leicht gedämpfte Haut aufgetragen und mit sanften Bewegungen verrieben werden, die keine Schmerzen verursachen.
Besorgen Sie sich mehrere Paar Handschuhe. Gute warme Handschuhe sollten Sie begleiten, wenn Sie im Winter und Herbst-Frühling nach draußen gehen. Beim Geschirrspülen, beim Putzen der Wohnung und auch bei der Ausübung Ihres Lieblingshobbys, bei dem Sie chemische Produkte verwenden, sollten dünne und haltbare Gummi- oder Latexhandschuhe getragen werden.
Mindestens einmal täglich müssen Sie Ihre Hände mit einer feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Creme einfetten. Idealerweise sollte dies jedes Mal erfolgen, wenn Ihre Hände mit Wasser in Berührung kommen.
Vergessen Sie nicht die Zonengrenzen. Viele Frauen tragen Körpercreme vom Ellenbogen bis zur Mitte des Unterarms auf die Haut auf. Und nur die Finger und Hände werden mit Handcreme bedeckt, die Haut an den Handgelenken bleibt außer Acht.
Vernachlässigen Sie die Massage nicht. Wenn Sie wirklich nicht genug Zeit haben, führen Sie eine Massage während der üblichen Anwendung der Creme durch. Die Creme wird mit streichenden Bewegungen von den Fingerspitzen bis zum Handgelenk und dann bis zum Ellenbogen verrieben.
Tragen Sie mindestens einmal pro Woche pflegende Masken auf Ihre Hände auf und machen Sie selbstgemachte Bäder.
Führen Sie täglich kurze Übungen für Ihre Arme durch:
Imitieren Sie für eine Minute das Klavierspielen mit Ihren Fingern.
Schütteln Sie Ihre Hände und führen Sie eine Drehbewegung im Handgelenk aus – mehrmals im und gegen den Uhrzeigersinn.
Ballen und öffnen Sie Ihre Fäuste mehrmals.
Spreizen Sie Ihre Finger weit auseinander und halten Sie diese Position 5 Sekunden lang.
Beugen Sie Ihre Finger nacheinander, beginnend mit dem kleinen Finger, und strecken Sie sie dann. Mehrmals wiederholen.

Rezepte für selbstgemachte Masken und Bäder

Es wird empfohlen, Masken und Bäder ständig 2-3 Mal pro Woche zu verwenden. Wenn die Haut Ihrer Hände stark geschädigt ist, ist es besser, Pflegemaßnahmen in Kursen durchzuführen.

Alle Masken werden am besten vor dem Schlafengehen verwendet. Abends die Haut mit der Zusammensetzung einfetten und saubere Baumwollhandschuhe anziehen. Morgens werden die Handschuhe ausgezogen und die Maske mit warmem Wasser abgewaschen.

Ölmaske. Nehmen Sie Oliven-, Leinsamen- oder Mandelöl und erhitzen Sie es etwas. Sie müssen mehrere Lagen dünnen Stoff, Mull oder Bandagen mit warmem Öl tränken, dann Ihre Hände umwickeln und mit Handschuhen sichern.
Die Oliven-Zitronen-Maske wird auf Basis einer normalen Handcreme hergestellt. Sie müssen einen Teelöffel Sahne mit der gleichen Menge Öl vermischen und einen halben Teelöffel Zitronensaft hinzufügen. Tragen Sie die Mischung in einer dicken Schicht auf die Haut auf und ziehen Sie darüber Handschuhe an.
Glycerinmaske: Mischen Sie Glycerin und Wasser zu gleichen Anteilen (2-3 Esslöffel jeder Zutat) und fügen Sie 5 Tropfen Ammoniak hinzu. Diese Maske sollte in die Haut eingerieben und anschließend mit einem Handtuch abgetupft werden. Versuchen Sie 30 Minuten nach der Anwendung, nichts mit Ihren Händen zu tun. Anschließend mit warmem Wasser abspülen.
Bereiten Sie die geschlagene Eiweißmischung vor und ein Teelöffel Zitrone. Diese Zusammensetzung sollte 15 Minuten lang auf die Haut aufgetragen werden.
Eine Öl-Honig-Maske lindert Reizungen und macht die Haut weich. Es kann jedoch nicht verwendet werden, wenn Sie allergisch gegen Honig sind! Die Mischung wird wie folgt zubereitet: Einen Löffel Honig, ein Eigelb und einen Teelöffel Zitronensaft in das erhitzte Leinöl geben. Sie müssen die Maske 20 bis 30 Minuten lang aufbewahren.
Kartoffelmaske. Ein paar Kartoffeln kochen, mit einer Gabel zerdrücken, bis ein Püree entsteht, und Milch hinzufügen. Sie können die Maske auf die Haut auftragen oder einfach Ihre Hände 15–20 Minuten lang in die Mischung eintauchen.
Fügen Sie Pflanzen- oder Leinsamenöl zu den in Wasser gekochten Haferflocken hinzu und tauchen Sie Ihre Hände 20 Minuten lang darin ein. Seien Sie vorsichtig, die Mischung kann heiß sein!

Sie können die Wirkung von Masken verstärken, wenn Sie die aufgeführten Rezepte in Kompressen verwenden. Die Kompresse besteht aus Mull oder Verband, der mit der Mischung getränkt ist. Sie müssen Ihre Hände mit diesem Stoff umwickeln, ihn oben mit Polyethylen umwickeln und ihn dann mit einem warmen Handtuch umwickeln. Die Anwendungsdauer von Kompressen sollte nicht mehr als 20 Minuten betragen. Nach dieser Zeit werden alle Stoff- und Folienschichten entfernt und überschüssige Maske mit einem Wattepad entfernt.

Bäder mit Heilkräutern

Die Verwendung von Bädern macht die Haut nicht nur weicher und beseitigt Schuppen, sondern beschleunigt auch die Heilung von Mikrorissen und „beschleunigt“ die Durchblutung. Stellen Sie vor der Verwendung eines Aufgusses oder einer Abkochung sicher, dass das Bad, in das Sie Ihre Hände tauchen, nicht zu heiß ist. Die Wassertemperatur sollte warm sein, um die Haut nicht zu verbrennen. Die Anwendungsdauer eines Bades sollte 20 Minuten nicht überschreiten.

Wegerichaufguss. Einen Esslöffel Kochbananen in einen Liter kochendes Wasser geben und 30 Minuten ziehen lassen.
Nach dem gleichen Rezept wird ein Aufguss aus Kamillenblüten zubereitet.
Zwei Esslöffel einer Kräutermischung – Minze, Linde, Salbei, Dill und Kamille – in einem Liter kochendem Wasser 20 Minuten ziehen lassen.
Nehmen Sie zwei Gläser Molke und auf eine Temperatur von 40–42 Grad Celsius erhitzen. Als Bad verwenden, ohne mit Wasser zu verdünnen.

Medikamentöse Behandlung bei trockener Haut

Wenn Sie regelmäßig Cremes und Peelings verwenden, Massagen und Übungen machen und keinen schädlichen Mythen folgen und sich Ihre Haut plötzlich zu schälen beginnt, suchen Sie einen Arzt auf. Er kann den Grund für die trockenen Hände ermitteln und eine Behandlung zur Beseitigung der Grunderkrankung verschreiben. Versuchen Sie während der Behandlungsdauer, keine Hausmittel zu verwenden, um keine allergische Reaktion hervorzurufen und den Zustand Ihrer Hände nicht zu verschlimmern.

Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt können Sie Folgendes verwenden:

Chlorhexidin oder Miramistin – zur Hautdesinfektion.
„Panthenol“, „Solcoseryl“ oder eine andere wundheilende Salbe.
Die Vitamine A und E in Kapseln (normalerweise eine Lösung in Leinsamenöl) können durch Zerkleinern der Kapsel als erweichendes und pflegendes Mittel auf die Haut aufgetragen werden.

Wenn der Arzt keine Krankheit festgestellt hat und die Trockenheit durch klimatische Bedingungen (z. B. Sonnenbrand oder Erfrierungen) verursacht wird, wählen Sie eine der Apothekensalben aus, die zur Wiederherstellung der Haut beitragen.

„Boro Plus“ ist eine kosmetische Salbe, die die Funktion der Talgdrüsen wiederherstellt und Entzündungen lindert.
„Radevit“ – beseitigt Entzündungen und lindert Juckreiz. Dieses Produkt enthält bereits die Vitamine A, D und E; Sie müssen diese nicht separat kaufen.
„Bepanten“ enthält Vitamin B5, regt den Stoffwechsel in der Epidermis an und beschleunigt die Heilung von Wunden und Rissen.

Das sind die Grundregeln für die Handpflege. Kümmern Sie sich um Ihre Haut, scheuen Sie weder Zeit noch Geld, dann werden Ihre Hände immer schön und jung aussehen.

An Handcreme denken wir erst im Winter, wenn die Haut durch Frost und Wind rissig wird und sich abschält. Aber es ist besser, es nicht zu übertreiben und immer eine Tube Creme dabei zu haben – vor allem, wenn die Haut an den Händen trocken ist. Warum sie so wird und was man dagegen tun kann, verraten wir euch jetzt übrigens.

Inhalt

Trockene Haut: Hauptsymptome
Ursachen für Trockenheit
Richtige Pflege für trockene Handhaut
Saisonale Pflege
Handbäder
Diätregeln für trockene Haut
Vorsichtsmaßnahmen
Bewertung von Pflegeprodukten

Trockene Haut: Hauptsymptome

Trockene Haut kann sowohl durch genetische Veranlagung als auch durch äußere Faktoren verursacht werden – die Verwendung schlecht ausgewählter Kosmetikprodukte oder raue Wetterbedingungen.

Trockene Haut speichert die Feuchtigkeit nicht gut, da ihre natürliche Schutzschicht, der Hydrolipidmantel, geschädigt ist. Besonders häufig leiden Bereiche mit dünner Haut unter diesem Problem: Augenlider, Arme, Hals, Dekolleté.

Ursachen für Trockenheit

Häufiges Händewaschen mit aggressiven Reinigungsmitteln und Verwendung bakterizider Gele (besonders wichtig für Ärzte und Pflegepersonal).

Verwendung von Haushaltschemikalien ohne Handschuhe.

Bei zu häufiger Anwendung eines Peelings kann die Integrität der Schutzbarriere der Epidermis beeinträchtigt werden.

Arbeiten mit Chemikalien, Lösungsmitteln und anderen aggressiven Stoffen.

Extreme Wetterbedingungen: Hitze oder umgekehrt starker Frost und eisiger Wind.

Eine niedrige Luftfeuchtigkeit in Innenräumen ist ein häufiges Winterproblem, da die Luft bei eingeschalteter Zentralheizung tendenziell trocken ist.

Richtige Pflege für trockene Handhaut

Beachten Sie, Womit wäscht du deine Hände und wie oft? du tust es. Wenn Trockenheit und Risse auf der Haut Ihrer Hände Ihr ständiges Problem sind oder Sie beruflich mehrmals am Tag die Hände waschen müssen, tauschen Sie die klassische Seifen- oder Flüssigseife gegen eine sanftere Reinigungscreme aus.

Wichtig Begrenzen Sie den Kontakt der Haut Ihrer Hände mit HaushaltschemikalienZum Beispiel beim Geschirrspülen: Tragen Sie Handschuhe oder ersetzen Sie Produkte durch Feuchtigkeitscremes und hypoallergene Produkte.

Handpeeling ist nicht sehr beliebt, aber es schadet nicht, sich eines zuzulegen. Regelmäßiges Peeling (ein paar Mal pro Woche). Entfernt abgestorbene Partikel der Epidermis und sorgt für eine schnellere Zellerneuerung. Die Haut wird nicht nur weicher und zarter, sondern nimmt auch die wohltuenden Substanzen, die in nachfolgenden Pflegeprodukten enthalten sind, besser an.

Handcreme sollte auf dem Nachttisch jeder Frau stehen (das zweite können Sie in Ihre Tasche werfen und das dritte in die Schreibtischschublade Ihres Büros). Ohne sie wird die Haut an Ihren Händen vorzeitig faltig.

Als Notfallbehandlung für eine schnelle Genesung verwenden Handmaske: Dies kann entweder ein Spezialprodukt oder eine beliebige fetthaltige Creme sein, die in einer dicken Schicht aufgetragen wird. Tragen Sie darüber Baumwollhandschuhe.

So werden Sie trockene Haut an den Händen los (Deutsch)

So werden Sie trockene Haut an den Händen los