- Oz

Insight (o-oz) ist eine psychotherapeutische Methode, die darauf abzielt, das Bewusstsein zu erweitern und beim Klienten eine harmonischere Sicht auf die umgebende Realität zu schaffen. Dieser Begriff wird auch im Bereich der Informationstechnologie verwendet, um Prozesse zu beschreiben, die mit der Informationsverarbeitung durch Computersysteme verbunden sind. Einsicht ist wie Erleuchtung, wenn eine Person neue Informationen erhält, die keiner Verarbeitung, Erkenntnis oder Schlussfolgerungen bedürfen. Dann kommt das Gefühl, dass alles klar geworden ist. Das Verständnis dessen, was geschieht, kommt durch Einsicht. Die Person hatte noch nie zuvor darüber nachgedacht, aber jemand anders kam auf den richtigen Gedanken, sagte die richtigen Worte oder schrieb einen wichtigen Satz an die Wand, und dann entsteht Einsicht, ein Lichtblitz. Die Erleuchtung kommt spurlos und unwiderruflich, als hätte es sie nie gegeben. Im globalen Sinne ist dies etwas, das die Sicht auf die Dinge und damit auch die Erfahrung im Allgemeinen radikal verändert. Steht in direktem Zusammenhang mit der Psyche und dem tatsächlichen Zustand der psychischen Gesundheit einer Person. Mangelndes Bewusstsein führt zu negativen Emotionen und unnötiger Nervosität, im Gegenteil – zu geistiger Ruhe und Leichtigkeit.