- Oz

Wgląd (o-oz) to metoda psychoterapeutyczna mająca na celu poszerzenie świadomości i ukształtowanie u klienta bardziej harmonijnego spojrzenia na otaczającą rzeczywistość. Termin ten stosowany jest również w dziedzinie technologii informatycznych do opisania procesów związanych z przetwarzaniem informacji przez systemy komputerowe. Wgląd jest jak oświecenie, gdy osoba otrzymuje nową informację, która nie wymaga żadnego przetwarzania, świadomości ani wniosków. Wtedy pojawia się uczucie, że wszystko stało się jasne. Zrozumienie tego, co się dzieje, następuje poprzez wgląd. Ta osoba nigdy wcześniej o tym nie myślała, ale ktoś inny wpadł na właściwą myśl, powiedział właściwe słowa lub napisał ważne zdanie na ścianie i wtedy następuje wgląd, błysk światła. Oświecenie przychodzi bez śladu i nieodwołalnie, jakby nigdy się nie wydarzyło. W sensie globalnym jest to coś, co radykalnie zmienia wizję rzeczy, a przy okazji ogólnie doświadczenie. Bezpośrednio związany z psychiką i faktycznym stanem zdrowia psychicznego człowieka. Brak świadomości rodzi negatywne emocje i niepotrzebne nerwy, wręcz przeciwnie – spokój psychiczny i swobodę bycia.