- onça

Insight (o-oz) é um método psicoterapêutico que visa expandir a consciência e formar no cliente uma visão mais harmoniosa da realidade circundante. Este termo também é usado no campo da tecnologia da informação para descrever processos associados ao processamento de informações por sistemas de computador. O insight é como a iluminação, quando uma pessoa recebe novas informações que não requerem nenhum processamento, consciência ou conclusões. É aí que surge a sensação de que tudo ficou claro. A compreensão do que está acontecendo vem através do insight. A pessoa nunca tinha pensado nisso antes, mas outra pessoa teve o pensamento certo, disse as palavras certas ou escreveu uma frase importante na parede, e então ocorre um insight, um flash de luz. A iluminação vem sem deixar vestígios e de forma irrevogável, como se nunca tivesse acontecido. Num sentido global, isto é algo que muda radicalmente a visão das coisas e, ao longo do caminho, a experiência em geral. Diretamente relacionado à psique e ao real estado de saúde mental de uma pessoa. A falta de consciência dá origem a emoções negativas e nervosismo desnecessários, pelo contrário – calma mental e facilidade de ser.