- Oz

Inzicht (o-oz) is een psychotherapeutische methode gericht op het vergroten van het bewustzijn en het vormen bij de cliënt van een meer harmonieuze kijk op de omringende werkelijkheid. Deze term wordt ook gebruikt op het gebied van informatietechnologie om processen te beschrijven die verband houden met informatieverwerking door computersystemen. Inzicht is als verlichting, wanneer een persoon nieuwe informatie ontvangt die geen verwerking, bewustzijn of conclusies vereist. Dit is het moment waarop het gevoel komt dat alles duidelijk is geworden. Begrijpen wat er gebeurt, komt door inzicht. De persoon had hier nog nooit over nagedacht, maar iemand anders kwam met de juiste gedachte, zei de juiste woorden, of schreef een belangrijke zin op de muur, en dan ontstaat er inzicht, een lichtflits. De Verlichting komt spoorloos en onherroepelijk, alsof ze nooit heeft plaatsgevonden. In mondiale zin is dit iets dat de visie op de dingen, en gaandeweg de ervaring in het algemeen, radicaal verandert. Rechtstreeks gerelateerd aan de psyche en de feitelijke toestand van iemands geestelijke gezondheid. Gebrek aan bewustzijn geeft aanleiding tot negatieve emoties en onnodige zenuwen, integendeel: mentale rust en gemak van bestaan.