Αιτίες πρόωρης γήρανσης του δέρματος

Η πρώιμη γήρανση του δέρματος, ιδιαίτερα σε νεαρή ηλικία, είναι ένα εντελώς ανεπιθύμητο φαινόμενο. Η σύγχρονη κοσμετολογία, βασισμένη στην τελευταία ιατρική έρευνα και ανάπτυξη, βοηθά στην καταπολέμηση αυτού του προβλήματος. Ωστόσο, η επίτευξη των αποτελεσμάτων επηρεάζεται από δερματικές παθήσεις, κληρονομικότητα ή άλλους σοβαρούς λόγους.

Η φύση έχει προγραμματίσει τη διαδικασία γήρανσης στο σώμα. Αυτό είναι αναπόφευκτο και φυσικό. Για περισσότερο από έναν αιώνα, οι μεγαλύτεροι επιστήμονες της εποχής τους προσπάθησαν να λύσουν αυτό το πρόβλημα, να βρουν το ελιξίριο της αιώνιας νεότητας. Είναι δυνατόν να σταματήσει το βιολογικό ρολόι για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα και να αποτραπεί η γήρανση του προσώπου;

Γιατί γερνά το δέρμα;

Η πρόωρη γήρανση του δέρματος του προσώπου αρχίζει σταδιακά στην ηλικία των 25 ετών. Στην αρχή, αυτή η διαδικασία συμβαίνει σχεδόν ανεπαίσθητα, αλλά υπό την επίδραση δυσμενών παραγόντων μπορεί να ξεκινήσει ακόμη νωρίτερα.

Οι παθολογικές περιπτώσεις χαρακτηρίζονται από πρόωρη γήρανση του δέρματος, ασυνέπεια με τη βιολογική ηλικία ενός ατόμου. Εξωτερικά σημάδια μαρασμού:

1. αραίωση του στρώματος του υποδόριου λίπους.
2. ξεφλούδισμα, υπερβολική ξηρότητα.
3. το πρόσωπο αλλάζει χρώμα.
4. η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα των ιστών μειώνεται.
5. εμφανίζονται βαθιές καθώς και λεπτές ρυτίδες.
6. η ροδόχρου ακμή είναι σαφώς ορατή, σε ορισμένα σημεία σχηματίζεται ένα αγγειακό δίκτυο, τα κόκκινα "αστέρια" υποδεικνύουν αλλαγές στα επιφανειακά αγγεία.
7. πρώιμη εμφάνιση κηλίδων ηλικίας.

Η νεότητα και η φρεσκάδα του προσώπου εξαρτώνται από τις αρνητικές αντιδράσεις που εμφανίζονται στο σώμα. Ο ρυθμός γήρανσης επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Κάποια από αυτά μπορούν να αντιμετωπιστούν με καλλυντικά, ενώ άλλα μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνο με τη βοήθεια της σύγχρονης ιατρικής προόδου.

Ενδογενείς παράγοντες

Αυτοί είναι εσωτερικοί παράγοντες. Εμφανίζονται λόγω μειωμένης ανοσίας και ορμονικής ανισορροπίας. Η πρόωρη γήρανση επηρεάζεται επίσης από:

1. διαταραχή του νευρικού συστήματος, διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος.
2. κακή λειτουργία συστημάτων όπως απεκκριτικό, μικροκυκλοφορικό, αναπνευστικό.

Τα συστήματα παρέχουν το απαραίτητο επίπεδο βιοχημικών διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα και επηρεάζουν την τοπική ανοσία. Είναι επίσης υπεύθυνοι για τις λειτουργίες φραγμού και τις συνθήκες θερμοκρασίας.

Τα ακόλουθα προβλήματα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος:

1. παρουσία σακχαρώδους διαβήτη·
2. ασθένειες του θυρεοειδούς?
3. ανέπτυξε σύνδρομο υποθαλάμου-υπόφυσης.
4. αγγειακές, καρδιακές παθήσεις?
5. ασθένειες των πνευμόνων?
6. ανάπτυξη αυτοάνοσων αλλαγών στους συνδετικούς ιστούς.

Με την παθολογία του ήπατος, προβλήματα με την απέκκριση της χολής και των ούρων, την κακή λειτουργία της πεπτικής οδού, όχι μόνο υποφέρουν τα εσωτερικά όργανα, αλλά και η κατάσταση των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος επιδεινώνεται σημαντικά. Εάν διαταραχθούν οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, αυτό αντανακλάται αμέσως στο πρόσωπο.

Για να λάμπει το δέρμα σας από υγεία και νεότητα, χρειάζεστε πρόσβαση σε οξυγόνο, ορμόνες, βιταμίνες και μικροστοιχεία. Όλα αυτά διαποτίζουν τα κύτταρα της επιδερμίδας, τροφοδοτώντας την με το απαραίτητο δομικό υλικό. Τα στοιχεία μεταφέρονται μαζί με τη λέμφο και το αίμα. Εκτός από τη διατροφή, σημαντικό ρόλο παίζουν οι μηχανισμοί που είναι υπεύθυνοι για τα προϊόντα διάσπασης, καθώς και την κυτταρική ανανέωση.

Εξωγενείς ή εξωτερικοί παράγοντες

Η υγεία επηρεάζεται σημαντικά από την περιβαλλοντική κατάσταση. Μια μεγάλη συγκέντρωση επιβλαβών χημικών ενώσεων στον αέρα ή το νερό θα έχει επιζήμια επίδραση στους ανθρώπους και τα είδη τους.

Οι ακόλουθοι εξωγενείς παράγοντες είναι σημαντικοί:

1. υπεριώδη ακτινοβολία?
2. παραμέληση αντηλιακών καλλυντικών, καθώς και κρέμες μετά τον ήλιο που εξουδετερώνουν τις αρνητικές επιπτώσεις του ηλιακού εγκαύματος.
3. ξηρός ή υπερβολικά υγρός αέρας.
4. στρες του δέρματος, συναισθηματικό υπόβαθρο.
5. κακές συνήθειες - κάπνισμα, συχνή κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
6. Οικιακά χημικά?
7. καλλυντικά χαμηλής ποιότητας.
8. χρωστικές τροφίμων?
9. αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα τρόφιμα, συντηρητικά, φάρμακα.

Η κοινωνική θέση έχει μεγάλη σημασία, στην οποία ένα άτομο επιτρέπει στον εαυτό του ένα καλύτερο και υψηλότερο βιοτικό επίπεδο. Καλή διατροφή, άνετες συνθήκες διαβίωσης, χαλάρωση, ακριβά καλλυντικά - όλα αυτά έχουν ευεργετική επίδραση στην εμφάνιση ενός ατόμου.

Μηχανισμοί που επηρεάζουν την πρόωρη γήρανση του προσώπου

Συγκεκριμένες διεργασίες βιοχημικής και φυσιολογικής φύσης σχετίζονται με τους μηχανισμούς που ευθύνονται για την παθολογική γήρανση. Είναι αυτοί που επηρεάζουν τον οργανισμό. Οι αντιδράσεις που προάγουν τον σχηματισμό κυττάρων ελεύθερων ριζών, καθώς και την ενεργοποίηση των μορφών οξυγόνου, προηγούνται.

Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια που δεν έχουν πλήρες σύνολο ηλεκτρονίων. Πρέπει να προσκολλήσουν στον εαυτό τους ηλεκτρόνια που λαμβάνονται από άλλα μόρια. Αυτή η δραστηριότητα αντίδρασης ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες. Υπό κανονικές φυσιολογικές συνθήκες, το σώμα ελέγχει τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών.

Αρνητικοί παράγοντες, υπεριώδης ακτινοβολία - όλα αυτά οδηγούν στη συσσώρευση «κακών» μορίων ελεύθερων ριζών.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οξειδωτικό στρες, το οποίο περιλαμβάνει:

1. Τα κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν πρόωρα.
2. οι εκφυλιστικοί μηχανισμοί ενισχύονται.
3. η αναγέννηση επιβραδύνεται και η υποβάθμιση επιταχύνεται.
4. η σύνθεση των πρωτεϊνών κολλαγόνου διαταράσσεται.

Η ελαστικότητα και η νεανικότητα του δέρματος εξαρτάται από την κατάσταση των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης. Με τα χρόνια ο αριθμός και ο όγκος τους μειώνεται. Εάν συσσωρευτούν κύτταρα ελεύθερων ριζών, οι χημικές και δομικές ιδιότητες των ινών αλλάζουν. Και αυτό επηρεάζει την ελαστικότητα του δέρματος, το σχηματισμό ρυτίδων και τις αλλαγές στην επιδερμίδα.

Ο κακός κορεσμός της επιδερμίδας με υγρασία οδηγεί στην καταστροφή της σε μοριακό επίπεδο. Χωρίς υγρασία, το επιδερμικό στρώμα δεν λειτουργεί πλέον ως φράγμα. Γίνεται ευάλωτο σε βακτήρια, χημικές ουσίες και μηχανικές βλάβες. Χάνει την ελαστικότητά του και αρχίζει να ξεφλουδίζει.

Με βάση τα παραπάνω μπορούμε να εντοπίσουμε τους κύριους μηχανισμούς που επηρεάζουν σημαντικά την πρόωρη γήρανση. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. επιβράδυνση της κυτταρικής αναγέννησης.
2. μείωση της ποσότητας ελαστίνης.
3. αλλαγή στη δομή του κολλαγόνου.
4. αυξημένη αγγειακή διαπερατότητα.
5. αφυδάτωση;
6. διαταραχή της μικροκυκλοφορίας?
7. παραβίαση των λειτουργιών φραγμού της επιδερμίδας.
8. συσσώρευση ουσιών που προκύπτουν κατά τη διάρκεια μεταβολικών και χημικών διεργασιών.

Πρόληψη των διαδικασιών πρόωρης γήρανσης

Η γήρανση του προσώπου δεν μπορεί να σταματήσει μόνο με μασάζ ή πολυτελή καλλυντικά. Το δέρμα έχει μια ορισμένη «αυτονομία», αλλά η υγεία του σχετίζεται με τη γενική κατάσταση του σώματος, τη φυσιολογική λειτουργία όλων των συστημάτων του.

Η σύγχρονη ιατρική, παρά τη σημαντική πρόοδο, δεν μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη γενετική και σχετιζόμενη με την ηλικία γήρανση. Όλες οι προσπάθειες της φαρμακολογίας και της κοσμετολογίας στοχεύουν στον περιορισμό των αρνητικών επιπτώσεων των «καθημερινών παραγόντων».

Η μελέτη του μηχανισμού της γήρανσης βοηθά στην κατανόηση της κατεύθυνσης προς την οποία πρέπει να κινηθεί, ώστε τουλάχιστον να επιβραδυνθεί ο ρυθμός γήρανσης. Το νεανικό δέρμα επηρεάζεται από:

1. ψυχικές και συναισθηματικές διαταραχές και στρες·
2. προσοχή στη σωστή καθημερινή ρουτίνα.
3. κανονικός ύπνος, καλή ξεκούραση.
4. ισορροπημένη διατροφή;
5. εγκατάλειψη κακών συνηθειών - κάπνισμα και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
6. επιθυμία για κανονική λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.
7. έγκαιρη θεραπεία ασθενειών ·
8. ομαλοποίηση του ανοσοποιητικού και βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών.
9. αλλαγές στα ορμονικά πρότυπα.
10. καθαρισμός του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της απελευθέρωσης αποβλήτων και τοξινών.
11. χρήση ειδικών καλλυντικών.

Τα φυσικά αντιοξειδωτικά μπλοκάρουν με επιτυχία τις ελεύθερες ρίζες, επιβραδύνοντας έτσι τις οξειδωτικές διεργασίες. Λαμβάνονται από το στόμα με τη μορφή φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής. Μπορείτε επίσης να το επηρεάσετε χρησιμοποιώντας διάφορα καλλυντικά. Προορίζονται για τους εξής σκοπούς:

1. ενυδάτωση?
2. κορεσμός των κυττάρων με μικροστοιχεία, οξυγόνο, βιταμίνες.
3. ομαλοποίηση της μικροκυκλοφορίας.
4. βελτίωση της ανοσίας - γενική και τοπική.
5. με τη βοήθεια φυτοορμονών.
6. αυξανόμενος τόνος.

Πρόληψη κατά της πρόωρης γήρανσης του δέρματος του προσώπου

Για να διατηρήσετε τη νεότητα και την ελκυστικότητα, πρέπει να φροντίσετε προσεκτικά την κατάσταση του δέρματός σας. Το απεριποίητο, παραμελημένο δέρμα μπορεί να αλλάξει ριζικά την εμφάνιση ενός ατόμου.

Φωτοπροστατευτικά

Ένα από τα απαραίτητα μέτρα για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του προσώπου είναι η χρήση προϊόντων που προστατεύουν από τις υπεριώδεις ακτίνες.

Μερικά από αυτά έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να συλλαμβάνουν το υπεριώδες φως. Το αλλάζουν με χημικές αντιδράσεις. Μέρος της ακτινοβολίας δαπανάται σε μετασχηματισμούς και δεν καταστρέφει τα δερματικά κύτταρα.

Τέτοια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιούνται με εξαιρετική προσοχή. Πριν τα χρησιμοποιήσετε, φροντίστε να δοκιμάσετε την αντίδραση του οργανισμού. Οι συστατικές ουσίες μπορούν να διεισδύσουν στο εσωτερικό της κυκλοφορίας του αίματος και να προκαλέσουν αλλεργίες.

Μια εναλλακτική λύση στα αντηλιακά είναι τα φωτοπροστατευτικά. Αυτό εξηγείται από την παρουσία στη σύνθεσή τους λεπτώς αλεσμένων ορυκτών χρωστικών, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου. Αυτές οι ουσίες δεν διεισδύουν βαθιά στην επιδερμίδα, αλλά αντανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία από την επιφάνειά της.

Επιπλέον, αυτά τα αντηλιακά περιλαμβάνουν:

1. νερό;
2. βιταμίνες?
3. Λίπος;
4. ενυδατικά και μαλακτικά συστατικά.

Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε προϊόντα που προορίζονται για εφαρμογή μετά την ηλιοθεραπεία. Δροσίζουν, ενυδατώνουν και χορταίνουν με θρεπτικά συστατικά.

Ενυδάτωση

Στην καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης, η ενυδάτωση παίζει τεράστιο ρόλο. Κλιματικοί ή ατμοσφαιρικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υδατική ισορροπία της επιδερμίδας σε κυτταρικό επίπεδο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις συνθήκες διαβίωσης σε αστικές περιοχές, όπου ο αέρας είναι κορεσμένος με επιθετικά χημικά συστατικά.

Ο ξηρός αέρας αναγκάζει το σώμα να απελευθερώσει νερό, ο υγρός αέρας αυξάνει τον σχηματισμό ιδρώτα και σμήγματος. Οι υψηλές θερμοκρασίες και η χαμηλή υγρασία ξηραίνουν το δέρμα. Ο άνεμος και οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν το ίδιο αποτέλεσμα, προσθέτοντας αραίωση και ξεφλούδισμα στην απώλεια υγρασίας.

Υγιεινός τρόπος ζωής

Για να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση, πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Περιλαμβάνει:

1. σωστή οργάνωση της εργασίας.
2. μια ήρεμη στάση απέναντι σε δύσκολες καταστάσεις ζωής.
3. μέτρια σωματική δραστηριότητα.
4. παραμονή στον καθαρό αέρα?
5. αρκετά καλός ύπνος.

Συχνά εμφανίζεται μια κουρασμένη κατάσταση ολόκληρου του σώματος λόγω διαταραγμένης καθημερινής ρουτίνας και συνεχούς έλλειψης ύπνου. Κατά την περίοδο της νυχτερινής ανάπαυσης, γίνεται ανανέωση και αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος.

Η διατροφή πρέπει να είναι καλά ισορροπημένη και ποικίλη. Είναι απαραίτητο να τρώτε πρωτεΐνες, λαχανικά, φρούτα. Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε να διασφαλίζεται ότι η πρόσληψη υγρών είναι τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Μόνο μια προσεκτικά διαμορφωμένη διατροφή θα βοηθήσει στη διατήρηση της φυσιολογικής ισορροπίας των βασικών στοιχείων στους ιστούς και θα αποτρέψει την απώλεια ελαστικότητας και σφριγηλότητας του δέρματος.

Η γήρανση δεν είναι ασθένεια. Αυτή είναι μια κατάσταση του σώματος που προέρχεται από παράγοντες που σχετίζονται με την ηλικία ή κληρονομικούς. Τα σύγχρονα καλλυντικά και ιατρικά προϊόντα δεν μπορούν να σταματήσουν εντελώς τη διαδικασία γήρανσης σε γενετικό επίπεδο. Μπορείτε να το επιβραδύνετε με προληπτικά μέτρα. Τα καλλυντικά προσώπου υψηλής ποιότητας εξασφαλίζουν καλή κατάσταση του δέρματος.

Στα 40, είναι ωραίο να δείχνεις 30. Αλλά η αντίθετη κατάσταση μπορεί να είναι πολύ αναστατωμένη και να υπονομεύσει την αυτοπεποίθηση. Για να μην συμβεί αυτό, διαβάστε το άρθρο μας και αναλάβετε δράση.

1. Κύρια σημάδια γήρανσης
2. Αιτίες πρόωρης γήρανσης
3. Πρόληψη της γήρανσης του δέρματος

Κύρια σημάδια γήρανσης

Η γήρανση του δέρματος, όπως και η γήρανση του σώματος συνολικά, δεν συμβαίνει ξαφνικά, αλλά μας πλησιάζει σταδιακά. Εδώ είναι τα πρώτα σημάδια του.

Ξηρό δέρμα

Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, μέταλλα, βιταμίνες - τα οφέλη αυτών των ουσιών για τον οργανισμό είναι ωχρά σε σύγκριση με τη σημασία που έχει το νερό για αυτόν. Η γήρανση του δέρματος ξεκινά με την αφυδάτωση, η οποία επιβραδύνει τις διαδικασίες ανανέωσης. Κύριες εκδηλώσεις:

1. απώλεια ελαστικότητας?
2. αραίωση?
3. ξεφλούδισμα.

Ρυτίδες

Οι ρυτίδες έκφρασης γύρω από τα μάτια, στις γωνίες του στόματος και στο μέτωπο μπορούν να βρεθούν ακόμη και σε 20χρονους. Είναι χαρακτηριστικό του λεπτώς ρυτιδιασμένου τύπου γήρανσης που είναι εγγενές στους περισσότερους Ευρωπαίους.

Οι υπερβολικές εκφράσεις του προσώπου οδηγούν σε πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων. Εάν αυτό το πρόβλημα δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, οι ελάχιστα εμφανείς γραμμές μπορεί να μετατραπούν σε πτυχές.

Πρήξιμο

Η έλλειψη ύπνου, το άγχος και η συνήθεια να πίνετε νερό πριν τον ύπνο είναι όλα αιτίες πρηξίματος. Και αν δεν φύγουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει λόγος να σκεφτείτε. Το οίδημα είναι χαρακτηριστικό του μορφότυπου «κουρασμένου προσώπου» και συνοδεύεται από επιταχυνόμενη πτώση των γωνιών του στόματος και πρώιμη εμφάνιση ρινοχειλικής πτυχής.

Παραμόρφωση προσώπου

Η βαρύτητα είναι η κύρια αιτία της παραμόρφωσης του προσώπου. «Τραβάει προς τα κάτω» το δέρμα, τους μύες και τους μαλακούς ιστούς. Εάν παρατηρήσετε έστω και έναν υπαινιγμό για «μάγουλα μπουλντόγκ» ή διπλό πηγούνι, αναλάβετε δράση. Και να ξέρετε ότι αυτός ο μορφότυπος γήρανσης ονομάζεται παραμορφωτικός, και μεταξύ των τρόπων για να επιβραδύνουμε τις εκδηλώσεις του:

1. γυμναστήριο προσώπου?
2. μασάζ και αυτο-μασάζ?
3. κρέμες ανύψωσης?
4. διαδικασίες υλικού και έγχυσης.

Χρωματισμός

Ναι, οι φακίδες είναι στη μόδα πλέον, οι makeup artists τις ζωγραφίζουν ακόμη και ως στοιχείο μακιγιάζ. Μην χάσετε όμως τη στιγμή που οι φακίδες σταματούν να ξεθωριάζουν τον χειμώνα, γίνονται πιο αισθητές και μεταμορφώνονται σε μελαγχρωματικές κηλίδες.

Η μειωμένη παραγωγή μελανίνης είναι ένα άλλο σαφές σημάδι γήρανσης.

Η γήρανση του δέρματος ξεκινά με την αφυδάτωση, η οποία επιβραδύνει τις διαδικασίες ανανέωσης. © iStock

Αιτίες πρόωρης γήρανσης

Γιατί η πραγματική ηλικία του δέρματος μερικές φορές υπερβαίνει τη βιολογική ηλικία; Οι ειδικοί χωρίζουν τους λόγους σε εσωτερικούς και εξωτερικούς.

Οικιακός

Γενετική προδιάθεση. Το πιο εντυπωσιακό παράδειγμα γενετικά προγραμματισμένης γήρανσης είναι η προγηρία, η οποία μερικές φορές κάνει ακόμη και τα 10χρονα παιδιά να μοιάζουν με ηλικιωμένους. Αυτό είναι, φυσικά, ένα ακραίο, αλλά ο ρυθμός καταστροφής των ινών ελαστίνης και κολλαγόνου, όπως και ο τύπος δέρματος, καθορίζεται επίσης σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδια. Όπως γνωρίζετε, το ξηρό, λεπτό δέρμα γερνάει πιο γρήγορα από το λιπαρό δέρμα.

Ορμονικές διαταραχές. Η ποσότητα του κολλαγόνου και της ελαστίνης στο δέρμα εξαρτάται από το επίπεδο των οιστρογόνων, η δύναμη και η ελαστικότητα των συνδέσμων και των μυών εξαρτάται από την τεστοστερόνη. Η περίσσεια ανδρογόνων στο σώμα ή η αυξημένη ευαισθησία σε αυτά είναι η αιτία της ακμής: λόγω της συνεχούς φλεγμονής, το δέρμα γίνεται ανομοιόμορφο και η φλεγμονή οδηγεί σε μεταφλεγμονώδη μελάγχρωση.

Εξωτερικός

1. Ήλιος. Λείπει τόσο πολύ στο σκληρό μας κλίμα, αλλά οι ακτίνες του ήλιου είναι η Νο. 1 αιτία της πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Με την υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία, ο προστατευτικός φραγμός του δέρματος διαταράσσεται, τα κύτταρα του καταστρέφονται και το κολλαγόνο καταστρέφεται. Η φωτογήρανση εκδηλώνεται με πρόωρο σχηματισμό ρυτίδων, ξηροδερμία, υπερκεράτωση και υπερμελάγχρωση.
2. Κάπνισμα. Ανθυγιεινή κιτρινωπή επιδερμίδα, πρώιμες ρυτίδες - έτσι το δέρμα ενός καπνιστή δίνει ένα σήμα SOS. Το γεγονός είναι ότι το κάπνισμα παράγει ελεύθερες ρίζες που επιτίθενται και καταστρέφουν τα κύτταρα.
3. Φτωχή διατροφή. Ο εθισμός στις δίαιτες και, πρώτα απ 'όλα, η άρνηση των λιπών οδηγεί συχνά σε καταστροφική έλλειψη ουσιών που χρειάζεται το δέρμα. Ιδιαίτερα ακόρεστα λιπαρά οξέα απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία των κυττάρων. Και η περίσσεια γλυκών οδηγεί σε διαδικασίες γλυκοζυλίωσης - κόλληση ινών κολλαγόνου και πρόωρη απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος.
4. Στρες. Βιάζεσαι στη δουλειά; Το παιδί έφερε ένα δυάρι; Σε αγχωτικές καταστάσεις, το σώμα αυξάνει την παραγωγή αδρεναλίνης, υπό την επίδραση της οποίας εκτοξεύεται ένας καταρράκτης αντιδράσεων που καταστρέφει τα δικά του κύτταρα και προκαλεί πτώση της παραγωγής των ορμονών του φύλου, συμπεριλαμβανομένων των οιστρογόνων. Εάν το στρες παρατείνεται, ο μεταβολισμός και η λειτουργία σημαντικών νευροδιαβιβαστών επιβραδύνουν και το σώμα γερνάει πιο γρήγορα.
5. Καιρός. Η χαμηλή υγρασία του αέρα, ο άνεμος, το χιόνι, η ζέστη, ο παγετός και άλλες ακραίες κλιματικές συνθήκες αποδυναμώνουν τον υδρολιπιδικό μανδύα του δέρματος. Χάνει την υγρασία και γίνεται πιο ευάλωτο.
6. Καταλληλότητα. Αυτό το χόμπι είναι καλό με μέτρο. Το ακατάλληλο τρέξιμο σκοτώνει τις αρθρώσεις σας και η υπερβολική προσπάθεια σκοτώνει το δέρμα σας. Η υπερφόρτωση είναι γεμάτη με εξάντληση του σώματος, στερώντας του την ευκαιρία να ανακάμψει έγκαιρα.

Οι ακτίνες του ήλιου, που τόσο λείπουν στο σκληρό μας κλίμα, είναι η Νο. 1 αιτία της πρόωρης γήρανσης του δέρματος. © iStock

Πρόληψη της γήρανσης του δέρματος

Θέλετε το δέρμα σας να νιώθει νεανικό και όμορφο; Σε αυτήν την περίπτωση:

1. εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες.
2. Προσέξτε τη διατροφή σας και πίνετε περισσότερο νερό.
3. επισκέπτεστε τακτικά έναν ενδοκρινολόγο, γαστρεντερολόγο και κοσμετολόγο.
4. επιλέξτε καλλυντικά ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και τα προβλήματά σας.

Θρεπτική και πλούσια κρέμα προσώπου “Life-giving Moisture”, Garnier

Ένα σύμπλεγμα ενυδατικών ουσιών και εκχύλισμα καμέλιας κορεστεί το δέρμα με υγρασία και του παρέχει μια παροχή θρεπτικών συστατικών. Το αποτέλεσμα μιας εφαρμογής διαρκεί 24 ώρες - αυτό ακριβώς είναι το χρονικό διάστημα που μπορείτε να είστε σίγουροι για την ακεραιότητα του προστατευτικού φραγμού. Συνιστάται για ξηρό και πολύ ξηρό δέρμα προσώπου.

Aquafluid «Genius of Hydration», L'Oréal Paris

Κατά την επαφή με το δέρμα, μετατρέπεται σε gel και εγγυάται ενυδατική δράση για 72 ώρες, βελτιώνει τις φυσικές μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα και αυξάνει την αντίσταση σε επιθετικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Περιέχει εκχύλισμα αλόης και υαλουρονικό οξύ.

Αντιοξειδωτικό νεανικό συμπύκνωμα δέρματος LiftActiv, Vichy

Το προϊόν έχει σχεδιαστεί για την καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης. Η υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών βιταμινών C και E σας επιτρέπει να αντισταθείτε στις επιθέσεις των ελεύθερων ριζών και να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις του στρες και του κακού τρόπου ζωής. Η νεοεσπεριδίνη και οι πολυφαινόλες θαλάσσιου πεύκου θρέφουν το δέρμα. Και το υαλουρονικό οξύ χαμηλού μοριακού βάρους παρέχει βαθιά ενυδάτωση.

Αντιρυτιδική κρέμα ημέρας για σύσφιξη Rénergie, Lancôme

Θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των πρώτων ρυτίδων. Αντιγηραντικά συστατικά (εκχύλισμα καλαμποκιού, πρωτεΐνες σιταριού) και αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε θα αυξήσουν την ελαστικότητα του δέρματος και θα βελτιώσουν τη σφριγηλότητά του.

Βασική φροντίδα για όλους τους τύπους δέρματος Life Plankton Essence, Biotherm

Το θερμικό πλαγκτόν και τα ενυδατικά συστατικά αποκαθιστούν την ισορροπία της υγρασίας και προστατεύουν το δέρμα. Οι κατασκευαστές υπόσχονται ότι μέσα σε 8 ημέρες από τη χρήση του προϊόντος, το δέρμα θα γίνει πιο λείο, ελαστικό και λαμπερό.

Η διαδικασία γήρανσης αργά ή γρήγορα επηρεάζει όλους τους ζωντανούς οργανισμούς στον κόσμο και οι άνθρωποι δεν αποτελούν εξαίρεση. Η επιστήμη διακρίνει δύο τύπους γήρανσης: την εσωτερική και την εξωτερική. Το πρώτο είναι αποτέλεσμα κληρονομικότητας, ενώ το δεύτερο οφείλεται σε παράγοντες όπως ο κακός τρόπος ζωής ή η έκθεση στις ακτίνες UV. Και ακόμα κι αν ένα άτομο έχει καλά γονίδια και κληρονομικότητα, ένας συνδυασμός κακών εξωτερικών παραγόντων οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Πότε γερνάμε;

Με την έναρξη της εμμηνόπαυσης (και τη σχετική μείωση των ορμονών), εμφανίζεται υπερτρίχωση - τρίχες πάνω από το άνω χείλος και το πηγούνι. Το υποδόριο λίπος αρχίζει να κινείται από τη μέση του προσώπου, δημιουργώντας ένα διπλό πηγούνι και το δέρμα στα βλέφαρα κρεμάει. Οι ρυτίδες στο μέτωπο, γύρω από τα μάτια και το στόμα γίνονται πιο βαθιές και πιο αισθητές. Αρχίζει η γήρανση.

Μετά από σαράντα χρόνια, η επιδερμίδα γίνεται χλωμή, το δέρμα γίνεται πιο λεπτό. Αυτό οφείλεται όχι μόνο στις εξωτερικές περιβαλλοντικές επιρροές, τη διατροφή, την κληρονομικότητα, αλλά η ραγδαία φθίνουσα ορμονική δραστηριότητα επηρεάζει ιδιαίτερα τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Η αναγέννηση της επιδερμίδας επιβραδύνεται ενώ η παραγωγή ινών κολλαγόνου και ελαστίνης μειώνεται. Το σώμα φθείρεται και παύει να εκτελεί τις βιολογικές του λειτουργίες, γεγονός που οδηγεί σε χαλάρωση του δέρματος και αλλαγές στο περίγραμμα του προσώπου. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητη η χρήση ειδικών καλλυντικών σχεδιασμένων για ώριμο και γερασμένο δέρμα.

Πότε γερνά το δέρμα και πότε ανακάμπτει;

Μερικές γυναίκες πιστεύουν ότι αφού οι κοσμετολόγοι συνιστούν ιδιαίτερα εντατική περιποίηση του δέρματος το βράδυ και το βράδυ, αυτό σημαίνει ότι το δέρμα φθείρεται περισσότερο τη νύχτα, και γι 'αυτό είναι καλύτερο να κάνετε μάσκες το βράδυ και να εφαρμόζετε θρεπτικές κρέμες το βράδυ.

Αποδεικνύεται ότι όλα συμβαίνουν αντίστροφα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε αρνητικές επιρροές: ακτίνες του ήλιου, παγετός, άνεμος, ζέστη, άγχος, συναισθήματα και εκφράσεις του προσώπου - όλα αυτά αφήνουν τα σημάδια τους σε όμορφα πρόσωπα.

Αλλά τη νύχτα, εμφανίζεται η διαδικασία αποκατάστασης του κουρασμένου δέρματος και δέχεται ευχαρίστως τη φροντίδα: καθαρισμό, μάσκες, κρέμες. Πριν πάτε για ύπνο, αφαιρούνται οι επιπτώσεις διαφόρων ειδών στρες, το δέρμα καταπραΰνεται, θρέφεται και αποκαθίσταται στη νεότητα και την ομορφιά.

Όλγα Ρόουζ
κοσμετολόγος-αισθητικός

Παρεμπιπτόντως, οι βιταμίνες απορροφώνται καλύτερα το πρωί. Αυτό ισχύει συνήθως για τα φρούτα και τα λαχανικά που λαμβάνονται από το στόμα, αλλά το δέρμα πρέπει επίσης να τρέφεται και εδώ είναι που οι μάσκες θα έρθουν στη διάσωση. Για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος, πάρτε βιταμίνη Α, η οποία έχει επίσης θετική επίδραση στην όραση, την κατάσταση των δοντιών και των οστών.

Έχω έναν φίλο που δεν θα πάει στη δουλειά χωρίς να κάνει μάσκα το πρωί. Και πρέπει να ομολογήσω, φαίνεται απλά υπέροχο. Υπάρχει μόνο ένα συμπέρασμα: μην τεμπελιάζετε να καθαρίζετε και να θρέφετε το δέρμα σας το βράδυ και το πρωί φτιάξτε μια αναζωογονητική μάσκα που γεμίζει το δέρμα σας με βιταμίνες. Η μέρα θα πάει πολύ καλύτερα. Για να αφαιρέσετε την περίσσεια της κεράτινης στιβάδας από το πρόσωπο, συνιστάται η απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος μία φορά την εβδομάδα χρησιμοποιώντας scrub και πίλινγκ.

Αιτίες πρόωρης γήρανσης του δέρματος

Για να αποφύγετε τη γήρανση του δέρματος, πρέπει να μειώσετε την έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως. Κάντε λιγότερο ηλιοθεραπεία, αποφύγετε τα σολάριουμ. Και αν αυτό δεν είναι δυνατό για κάποιο λόγο, τότε καλό είναι να μην αμελήσετε τις προστατευτικές κρέμες. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο προστασίας UF που περιέχει το αντηλιακό σας, τόσο καλύτερο είναι για το δέρμα σας.

Ο δυνατός αέρας ξηραίνει το δέρμα (το κάνει φολιδωτό), ειδικά σε χαμηλή υγρασία. Η υγρασία του αέρα επηρεάζει αρνητικά την επιδερμίδα: χαμηλή, οδηγεί σε αφυδάτωση, υψηλή, κάνει τους ιδρωτοποιούς αδένες να λειτουργούν συνεχώς και κάνει το δέρμα λιπαρό. Η επιδερμίδα πρέπει να ενυδατώνεται για να αντιστέκεται στην ξήρανση των καιρικών συνθηκών στο σώμα.

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος. Η νικοτίνη, η οποία εισέρχεται στο σώμα μαζί με τον καπνό του τσιγάρου, προκαλεί μη αναστρέψιμες βιοχημικές αλλαγές που κάνουν το δέρμα καταπονημένο και επώδυνο. Ένας καπνιστής μπορεί πάντα να αναγνωριστεί από την κιτρινωπή του επιδερμίδα, καθώς και από τις πολυάριθμες ρυτίδες. Όσο πιο γρήγορα σταματήσετε το τσιγάρο, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να επαναφέρετε το δέρμα σας σε μια υγιή εμφάνιση.

Μία από τις πιο κοινές αιτίες πρόωρης γήρανσης είναι το παρατεταμένο στρες. Σε αυτή την ασθένεια, η γήρανση προωθείται από τις ορμόνες που παράγει ο οργανισμός: την αδρεναλίνη και την κορτιζόνη. Το πρώτο στενεύει τα λεπτά τριχοειδή αγγεία στην επιφάνεια του δέρματος και δεν λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου και διατροφής. Το δεύτερο σταματά τον σχηματισμό ινών κολλαγόνου. Το άγχος προκαλεί ένταση στους μύες του προσώπου και προκαλεί κράμπες. Αυτή η σταθερή πίεση κουράζει τους ελαστικούς μύες του προσώπου, με αποτέλεσμα το περίγραμμα να κρεμάει και οι ρυτίδες να βαθαίνουν. Ηρεμιστικά και μασάζ προσώπου (βίντεο στο κάτω μέρος του άρθρου) θα βοηθήσουν στην παράταση της νεότητας.

Αφυδατώνει το δέρμα και αφαιρεί από αυτό ευεργετικές ουσίες - το αλκοόλ. Η συνεχής κατανάλωση αλκοολούχων ποτών διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία στο πρόσωπο, γι' αυτό και εμφανίζεται κάτω από το δέρμα ένας ιστός αράχνης από κόκκινες και μπλε φλέβες. Οι ασθένειες του ήπατος και του παγκρέατος αντανακλώνται στη γήρανση του δέρματος, κάνοντας το κίτρινο και μαραμένο. Μια κοινή αιτία ασθενειών αυτών των οργάνων είναι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Συνιστάται να σταματήσετε οποιοδήποτε αλκοόλ, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί. Κάτω από τη φλούδα των σταφυλιών, βρέθηκε μεγάλη ποσότητα φυτοοιστρογόνων που βοηθούν τον οργανισμό να παράγει υαλουρονικό οξύ.

Πώς να επιβραδύνετε τη γήρανση

Εκτός από τις μεθόδους ριζικής αποκατάστασης του δέρματος, όπως η αναδόμηση προσώπου ή η θεραπεία με λέιζερ, υπάρχει μια σειρά από αισθητική ιατρική. Οι ενέσεις βοτουλινικής τοξίνης και τα πληρωτικά υαλουρονικών ρυτίδων σταματούν την ταχεία και πρόωρη γήρανση.

Το χημικό peeling βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος και ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου. Μετά τη διαδικασία, η ελαστικότητα και η πυκνότητα της επιδερμίδας αυξάνεται και οι ρυτίδες εξομαλύνονται.

Είναι δυνατόν να καθυστερήσει η διαδικασία της πρόωρης γήρανσης με τη βοήθεια φαρμακευτικών καλλυντικών. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σε μαθήματα χωρισμένα ανά ηλικιακές ομάδες. Ξεκινώντας από τη λεύκανση του δέρματος, την εξομάλυνση των ρυτίδων του προσώπου, έως τις ολοκληρωμένες λύσεις για βαθιές πτυχές και κηλίδες ηλικίας. Για παράδειγμα, τα φαρμακευτικά meso-cocktails Filorga NCTF 135 δείχνουν καλά αποτελέσματα.

Ορατά σημάδια γήρανσης του δέρματος

1. αλλαγή στην εμφάνιση (χαλάσιμοι μύες του περιγράμματος του προσώπου).
2. η εμφάνιση ρινοχειλικών πτυχών.
3. απώλεια ομαλότητας (μικρές πτυχές γύρω από τα μάτια, το στόμα και το μέτωπο).
4. αίσθημα έντασης και κόπωσης στους μύες του προσώπου.
5. χρωματισμός.

Η επίδραση της διατροφής στη γήρανση του δέρματος

Τα καλλυντικά από μόνα τους δεν μπορούν να προσφέρουν πλήρη περιποίηση και ενυδάτωση· το δέρμα χρειάζεται τακτική παροχή θρεπτικών συστατικών. Μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην καθυστέρηση της διαδικασίας της πρόωρης γήρανσης, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Η διατήρηση ενός τακτικού προγράμματος ποτού και ύπνου είναι συνηθισμένο, αλλά έχει πολύ θετική επίδραση στην εμφάνιση ενός ατόμου. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, εμφανίζεται εντατική αναγέννηση του δέρματος, καθαρισμός των νεκρών κυττάρων.

Όλγα Ρόουζ
κοσμετολόγος-αισθητικός

Για να διατηρήσετε τη νεότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες βιταμινών, μετάλλων και βασικών λιπαρών οξέων. Αυτές οι ουσίες τρέφουν φυσικά την επιδερμίδα και επιτρέπουν στο δέρμα να αντέχει καλύτερα τις επιθετικές επιρροές του έξω κόσμου.

Ένας αποτελεσματικός συνδυασμός υγιεινών τροφών βοηθά το σώμα να αναζωογονηθεί και να απομακρύνει τις αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος, των γλυκών και του ποτού. Ιδιαίτερα κατάλληλη για το σκοπό αυτό είναι η σωστή διατροφή με την προσθήκη προϊόντων που περιέχουν κολλαγόνο, το οποίο βοηθά στην παραγωγή ελαστίνης και υαλουρονικού οξέος σε μεγάλες ποσότητες.

Παραβιάσεις αμυντικών μηχανισμών

Το δέρμα προστατεύεται από έναν λιπιδικό (επιδερμικό) φραγμό, εμποδίζει την εξάτμιση της υγρασίας και τη διείσδυση μικροβίων. Η αποτελεσματικότητα του επιδερμικού φραγμού εξαρτάται από μια πολύπλοκη φυσιολογική ισορροπία στην οποία τα θρεπτικά συστατικά παίζουν σημαντικό ρυθμιστικό ρόλο.

Η κεράτινη στιβάδα στην επιφάνεια του δέρματος, το πρώτο προστατευτικό στοιχείο αυτού του φραγμού, σε περίπτωση παραβίασής του:

1. Το δέρμα δεν συγκρατεί πλέον την υγρασία και αρχίζει να εξατμίζεται γρήγορα. Ξηρότητα, σφίξιμο, δυσφορία, ξεφλούδισμα, εμφανίζονται κόκκινες κηλίδες, η ελαστικότητα εξαφανίζεται.
2. Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο απελευθερώνει μεγάλες ποσότητες ελεύθερων ριζών στο δέρμα. Αυτή η διαδικασία οξείδωσης καταστρέφει τα κύτταρα, καταστρέφει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης και εμφανίζεται υπερευαισθησία του δέρματος.
3. Τα αλλεργιογόνα, οι τοξίνες και τα μικρόβια διεισδύουν ελεύθερα στο φράγμα της επιδημίας. Εμφανίζονται φλεγμονές του δέρματος, ακμή, εξανθήματα και δερματίτιδα.

Το δέρμα υπόκειται σε γενετικά προγραμματισμένη γήρανση από τη γέννηση. Κάθε κύτταρο του σώματος έχει περιορισμένη διάρκεια ζωής, η οποία καθορίζεται από τα γονίδια. Για παράδειγμα, οι ινοβλάστες παράγουν ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα και υφίστανται μόνο 30-50 κύκλους διαίρεσης κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Μετά από αυτό, μετατρέπονται σε ώριμα ινοκύτταρα και χάνουν την ικανότητα να αναπαράγουν ουσίες απαραίτητες για την αναζωογόνηση του δέρματος. Η διαδικασία ζωής των ινοβλαστών κάθε ατόμου είναι διαφορετική, γι' αυτό μερικοί άνθρωποι έχουν λιγότερες ρυτίδες στην ίδια ηλικία από άλλους.

Στην αισθητική ιατρική, από τη δεκαετία του '90, η αναζωογόνηση πραγματοποιείται με τη χρήση αναγεννητικών βιοτεχνολογιών. Η αποκατάσταση του δέρματος με ινοβλάστες που εισάγονται στο σώμα προκαλεί τεχνητά έναρξη λειτουργίας των ινοκυττάρων (φαίνεται να επιστρέφουν στην αρχική τους κατάσταση). Πολλοί διάσημοι άνθρωποι χρησιμοποιούν την τεχνική κυτταρικής αναζωογόνησης. Το κόστος μιας τέτοιας διαδικασίας στο εξωτερικό είναι από 5 έως 7 χιλιάδες δολάρια. Οι Ρώσοι σκέφτηκαν ακόμη και ένα νέο είδος τουρισμού - πηγαίνοντας στην Ευρώπη και την Αμερική για να αναζωογονηθούν με ινοκύτταρα.

Θρέψη δέρματος: σκευάσματα για εσωτερική χρήση

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, συμβάλλοντας έτσι στη διατήρηση της αντοχής και της πυκνότητας του δέρματος. Ενισχύει τα σημεία πρόσφυσης των ινών κολλαγόνου μεταξύ του χόριου και της επιδερμίδας.

Ισοφλαβόνες

Αυτές οι ουσίες φυτικής προέλευσης ανήκουν στην ομάδα των φυτοοιστρογόνων, μιμούνται τα γυναικεία οιστρογόνα, αλλά είναι λιγότερο δραστικές. Η βοήθειά τους με την εμμηνόπαυση κατά τις εξάψεις, τις νυχτερινές εφιδρώσεις και την οστεοπόρωση είναι ευρέως γνωστή. Οι ισοφλαβόνες είναι αποτελεσματικές όχι μόνο για τα κλιματικά συμπτώματα, βοηθούν στη βελτίωση του μεταβολισμού στο σώμα, έχουν αντικαρκινογόνες ιδιότητες (μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου) και έχουν θετική επίδραση στο καρδιακό σύστημα και το δέρμα.

1. Οι ισοφλαβόνες βρίσκονται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης: σόγια, κόκκινο τριφύλλι.
2. Τα πιο διάσημα σύμπλοκα ισοφλαβονών (BAA): Genistein, Daidzein, Glycitein, Biochanin A.

Γαλακτο-λυκοπένιο

Το λυκοπένιο διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων, προάγει την ενυδάτωση του δέρματος, προστατεύει το κολλαγόνο και υποστηρίζει τις ίνες στο χόριο. Το λυκοπένιο είναι το πιο ισχυρό κερατονοειδές αντιοξειδωτικό:

1. καταστέλλει την επώδυνη μικροχλωρίδα στο σώμα.
2. ομαλοποιεί το μεταβολισμό της χοληστερόλης.
3. υποστηρίζει το καρδιαγγειακό σύστημα (πρόληψη της αθηροσκλήρωσης).
4. βοηθά στην απώλεια βάρους?
5. παρέχει προστασία DNA (μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση και ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων).

Όλγα Ρόουζ
κοσμετολόγος-αισθητικός

Αυτό το αντιοξειδωτικό δεν παράγεται καθόλου από τον οργανισμό και προέρχεται μόνο από τις τροφές. Μετά από μια εφάπαξ δόση, η μέγιστη λιπίνη ανιχνεύεται στο αίμα μετά από 24 ώρες· εμφανίζεται στους ιστούς του σώματος πολύ αργότερα (τουλάχιστον μετά από ένα μήνα τακτικής χρήσης). Καταναλώστε λυκοπένιο περίπου 5 mg την ημέρα, μέγιστο 10 mg. Υπάρχουν γνωστές περιπτώσεις υπερδοσολογίας.

Η πιο γνωστή τροφή με πολύ λυκοπένιο είναι η ντομάτα. Ανάλογα με το χρώμα (όσο πιο κόκκινο τόσο το καλύτερο), περιέχει από 5-50 mg/kg. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι κατά τη θερμική επεξεργασία η ποσότητα λιπίνης στο προϊόν δεν αλλάζει, αλλά με έντονη εξάτμιση και τηγάνισμα γίνεται πολύ μεγάλη, για παράδειγμα, το κέτσαπ περιέχει 60-140 mg/kg, τοματοπολτός - από 50 έως 1500 mg/kg.

Αλλά η ντομάτα δεν είναι πρωταθλητής στην ποσότητα του λυκοπενίου:

1. 6800 mcg – τριανταφυλλιές.
2. 5204 mcg – γκουάβα;
3. 4532 mcg - καρπούζι;
4. 2573 mcg - ντομάτα;
5. 1828 mcg – παπάγια;
6. 1419 mcg - γκρέιπφρουτ;
7. 159 mcg – λωτός.

Δύο ποτήρια χυμό ντομάτας περιέχουν τις ημερήσιες ανάγκες σε λυκοπένιο.

Δερμοκαλλυντικά: κρέμες για τη γήρανση του δέρματος

Οι περισσότερες αξιόπιστες εταιρείες που ειδικεύονται στα φαρμακευτικά καλλυντικά διανέμουν τη σειρά προϊόντων τους ανά ηλικιακή ομάδα. Για παράδειγμα, εάν επιλέξετε τη σειρά καλλυντικών Vichy, η οποία είναι από τις πιο γνωστές, μπορείτε να φροντίσετε τη γήρανση του δέρματος σε διάφορα στάδια κατά τη διάρκεια της ζωής σας:

1. φροντίδα κατά των ρυτίδων έκφρασης σε ηλικία 25-30 ετών,
2. διορθωτική φροντίδα κατά των ρυτίδων σε ηλικία 30 ετών και άνω,
3. Η φροντίδα του δέρματος για άτομα ηλικίας 40 ετών και άνω βοηθά στην ενίσχυση και ανανέωση της δομής του δέρματος, την προστασία από τις ρυτίδες.
4. Η φροντίδα του δέρματος για άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω αποκαθιστά την πυκνότητα,
5. Η επανορθωτική φροντίδα σε ηλικία 60 ετών και άνω αποτρέπει τις βαθιές ρυτίδες και την απώλεια της ελαστικότητας.

Τα ιατρικά καλλυντικά άλλων εταιρειών λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο (La Roche-Posay, Avene, Eucerin, Doliva) και οι περισσότερες παράγουν τα προϊόντα τους σε διάφορες εκδοχές (ημέρα, νύχτα, κρέμα ματιών κ.λπ.).

Όλγα Ρόουζ
κοσμετολόγος-αισθητικός

Για να έχετε μια ιδέα για το ποιο πρόβλημα πρέπει να λυθεί για να επιστρέψετε και να διατηρήσετε μια νεανική εμφάνιση, πρέπει να υποβληθείτε σε διάγνωση από κοσμετολόγο. Ένας καλός γιατρός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν για τον τύπο του δέρματός σας. Κάθε γυναίκα έχει τις δικές της διαφορές, επομένως κατά την επιλογή φαρμακευτικών καλλυντικών απαιτείται μια ατομική προσέγγιση.

Απώλεια ελαστικότητας: σκευάσματα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ

Μια επαρκής ποσότητα υαλουρονικού οξέος αυξάνει την ικανότητα του δέρματος να δεσμεύει το νερό, αποκαθιστά τη σφριγηλότητα, την ελαστικότητα και προάγει το σχηματισμό νέου κολλαγόνου και ελαστικών ινών. Το δέρμα γίνεται πιο απαλό, λάμψη και νεανική φυσική εμφάνιση.

Το υαλουρονικό οξύ βρίσκεται σε:

1. Eucerin Hyaluron Filler;
2. FC Botoceutical;
3. FC DIAMONDCEUTICAL;
4. FC LIFTOCEUTICAL;
5. La Roche-Posay REDERMIC;
6. Vichy LIFTACTIV RETINOL HA.

Παρασκευάσματα για τη μελάγχρωση του δέρματος

Με τη γήρανση, εμφανίζονται διάφορες τροποποιήσεις που σχετίζονται με την ηλικία στο δέρμα. Αυτά περιλαμβάνουν αποχρωματισμό σε ορισμένες περιοχές του δέρματος - χρωστικές κηλίδες. Εάν εμφανιστούν χρωστικές κηλίδες (μελανίνη), τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα λευκαντικά φάρμακα:

1. VICHY NEOVADIOL SLOW AGE (ενάντια σε διάφορα σημάδια γήρανσης);
2. La Roche-Posay MELA D (συνιστάται η χρήση μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης, σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα).
3. Bioderma White Objective.

Οι ειδικοί συστήνουν ενέσεις Botox για τη γήρανση του δέρματος

Η βοτουλινική τοξίνη τύπου Α χρησιμοποιείται για την αφαίρεση των ρυτίδων από το πρόσωπο και την αποκατάσταση της νεανικής όψης στο δέρμα.Είναι μια καλλυντική μορφή του βακτηρίου Clostridium.

Το Botox αφαιρεί τις ρυτίδες στο μέτωπο, στη ρίζα της μύτης, στις εξωτερικές γωνίες των ματιών και μειώνει τις ρυτίδες στο λαιμό. Πρόκειται για ενέσιμες μορφές, η διαδικασία διαρκεί 5-10 λεπτά. Το αποτέλεσμα που προκύπτει είναι ορατό στο δέρμα για έως και τρεις μήνες, οι ενέσεις είναι ασφαλείς για την υγεία και μπορούν να επαναλαμβάνονται συνεχώς.

Βίντεο: η σωστή τεχνική για την εκτέλεση ενός αναζωογονητικού μασάζ.