Przyczyny wczesnego starzenia się skóry

Przedwczesne starzenie się skóry, zwłaszcza w młodym wieku, jest zjawiskiem całkowicie niepożądanym. Nowoczesna kosmetologia, oparta na najnowszych badaniach i rozwoju medycyny, pomaga zwalczyć ten problem. Jednak na osiągnięcie wyników mają wpływ choroby skóry, dziedziczność lub inne poważne przyczyny.

Natura zaprogramowała proces starzenia się organizmu. Jest to nieuniknione i naturalne. Przez ponad sto lat najwięksi naukowcy swoich czasów próbowali rozwiązać ten problem, znaleźć eliksir wiecznej młodości. Czy można na dowolną chwilę zatrzymać zegar biologiczny i zapobiec starzeniu się twarzy?

Dlaczego skóra się starzeje?

Przedwczesne starzenie się skóry twarzy stopniowo rozpoczyna się już w wieku 25 lat. Początkowo proces ten przebiega niemal niezauważalnie, jednak pod wpływem niekorzystnych czynników może rozpocząć się jeszcze wcześniej.

Przypadki patologiczne charakteryzują się przedwczesnym starzeniem się skóry, niezgodnym z biologicznym wiekiem człowieka. Zewnętrzne oznaki więdnięcia:

1. rozrzedzenie podskórnej warstwy tłuszczu;
2. łuszczenie się, nadmierna suchość;
3. twarz zmienia kolor;
4. zmniejsza się jędrność i elastyczność tkanek;
5. pojawiają się głębokie i drobne zmarszczki;
6. trądzik różowaty jest wyraźnie widoczny, w niektórych miejscach tworzy się sieć naczyniowa, czerwone „gwiazdki” wskazują zmiany w naczyniach powierzchniowych;
7. wczesne pojawienie się plam starczych.

Młodość i świeżość twarzy zależą od negatywnych reakcji zachodzących w organizmie. Na tempo starzenia się wpływa wiele czynników. Z niektórymi z nich można sobie poradzić za pomocą kosmetyków, z innymi można sobie poradzić jedynie przy pomocy nowoczesnych osiągnięć medycyny.

Czynniki endogenne

To są czynniki wewnętrzne. Pojawiają się z powodu obniżonej odporności i braku równowagi hormonalnej. Na przedwczesne starzenie się wpływają także:

1. zaburzenie układu nerwowego, zaburzenie układu hormonalnego;
2. złe funkcjonowanie takich układów jak: wydalniczy, mikrokrążenia, oddechowy.

Systemy zapewniają niezbędny poziom procesów biochemicznych zachodzących w organizmie i wpływają na lokalną odporność. Odpowiadają także za funkcje barierowe i warunki temperaturowe.

Następujące problemy mogą również prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry:

1. obecność cukrzycy;
2. choroby tarczycy;
3. rozwinięty zespół podwzgórzowo-przysadkowy;
4. choroby naczyniowe, serca;
5. choroby płuc;
6. rozwój zmian autoimmunologicznych w tkankach łącznych.

W przypadku patologii wątroby, problemów z wydalaniem żółci i moczu, złego funkcjonowania przewodu pokarmowego, cierpią nie tylko narządy wewnętrzne, ale także znacznie pogarsza się stan paznokci, włosów i skóry. Jeśli procesy metaboliczne w organizmie zostaną zakłócone, natychmiast odbija się to na twarzy.

Aby Twoja skóra promieniowała zdrowiem i młodością, potrzebujesz dostępu do tlenu, hormonów, witamin i mikroelementów. Wszystko to nasyca komórki naskórka, dostarczając mu niezbędnego budulca. Pierwiastki transportowane są wraz z limfą i krwią. Oprócz odżywiania ważną rolę odgrywają mechanizmy odpowiedzialne za produkty rozpadu, a także odnowę komórkową.

Czynniki egzogenne lub zewnętrzne

Na stan zdrowia istotny wpływ ma sytuacja środowiskowa. Duże stężenie szkodliwych związków chemicznych w powietrzu lub wodzie będzie miało szkodliwy wpływ na człowieka i jego gatunek.

Ważne są następujące czynniki egzogenne:

1. promieniowanie ultrafioletowe;
2. zaniedbanie kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym, a także kremów po opalaniu, które neutralizują negatywne skutki oparzeń słonecznych;
3. suche lub nadmiernie wilgotne powietrze;
4. stres skórny, podłoże emocjonalne;
5. złe nawyki – palenie, częste picie napojów alkoholowych;
6. domowe środki chemiczne;
7. kosmetyki niskiej jakości;
8. barwniki spożywcze;
9. reakcje alergiczne na niektóre produkty spożywcze, konserwanty, leki.

Status społeczny ma ogromne znaczenie, w którym człowiek pozwala sobie na coraz lepszy standard życia. Dobre odżywianie, komfortowe warunki życia, relaks, drogie kosmetyki - wszystko to ma korzystny wpływ na wygląd człowieka.

Mechanizmy wpływające na przedwczesne starzenie się twarzy

Specyficzne procesy o charakterze biochemicznym i fizjologicznym dotyczą mechanizmów odpowiedzialnych za patologiczne starzenie się. To one wpływają na organizm. Na pierwszym miejscu są reakcje sprzyjające tworzeniu się komórek wolnych rodników, a także aktywacji form tlenu.

Wolne rodniki to cząsteczki, które nie posiadają pełnego zestawu elektronów. Muszą przyczepić do siebie elektrony pobrane z innych cząsteczek. Ta aktywność reakcji normalizuje procesy metaboliczne. W normalnych warunkach fizjologicznych organizm kontroluje powstawanie wolnych rodników.

Czynniki negatywne, promieniowanie ultrafioletowe - wszystko to prowadzi do gromadzenia się „złych” cząsteczek wolnych rodników.

Może to prowadzić do stresu oksydacyjnego, który obejmuje:

1. komórki zaczynają umierać przedwcześnie;
2. wzmocnione są mechanizmy zwyrodnieniowe;
3. regeneracja spowalnia, a degradacja przyspiesza;
4. synteza białek kolagenowych zostaje zakłócona.

Elastyczność i młodość skóry zależy od stanu włókien kolagenu i elastyny. Z biegiem lat ich liczba i objętość maleje. Jeśli gromadzą się komórki wolnych rodników, zmieniają się właściwości chemiczne i strukturalne włókien. A to wpływa na elastyczność skóry, powstawanie zmarszczek i zmiany w cerze.

Złe nasycenie naskórka wilgocią prowadzi do jego zniszczenia na poziomie molekularnym. Bez wilgoci warstwa naskórka nie pełni już roli bariery. Staje się podatna na bakterie, środki chemiczne i uszkodzenia mechaniczne. Traci swoją elastyczność i zaczyna się łuszczyć.

Na tej podstawie możemy zidentyfikować główne mechanizmy, które w istotny sposób wpływają na przedwczesne starzenie się. Obejmują one:

1. spowolnienie regeneracji komórek;
2. zmniejszenie ilości elastyny;
3. zmiana struktury kolagenu;
4. zwiększona przepuszczalność naczyń;
5. odwodnienie;
6. zaburzenia mikrokrążenia;
7. naruszenie funkcji barierowych naskórka;
8. akumulacja substancji powstających podczas procesów metabolicznych i chemicznych.

Zapobieganie procesom wczesnego starzenia

Starzenia się twarzy nie można zatrzymać jedynie masażem lub luksusowymi kosmetykami. Skóra ma pewną „autonomię”, ale jej zdrowie jest powiązane z ogólnym stanem organizmu, prawidłowym funkcjonowaniem wszystkich jego układów.

Współczesna medycyna, mimo znacznego postępu, nie może mieć znaczącego wpływu na starzenie się genetyczne i związane z wiekiem. Wszelkie wysiłki farmakologii i kosmetologii mają na celu ograniczenie negatywnego wpływu „czynników życia codziennego”.

Badanie mechanizmu starzenia pomaga zrozumieć kierunek, w którym należy podążać, aby przynajmniej spowolnić tempo starzenia. Na młodą skórę wpływają:

1. zaburzenia psychiczne i emocjonalne oraz stres;
2. dbałość o prawidłową codzienną rutynę;
3. normalny sen, dobry odpoczynek;
4. zbilansowana dieta;
5. porzucenie złych nawyków – palenia i nadmiernego picia;
6. chęć normalnego funkcjonowania narządów wewnętrznych;
7. terminowe leczenie chorób;
8. normalizacja odporności i poprawa procesów metabolicznych;
9. zmiany we wzorcach hormonalnych;
10. oczyszczenie organizmu, w tym uwolnienie odpadów i toksyn;
11. stosowanie specjalnych kosmetyków.

Naturalne antyoksydanty skutecznie blokują wolne rodniki, spowalniając tym samym procesy oksydacyjne. Przyjmuje się je doustnie w postaci leków i suplementów diety. Można na to wpłynąć także stosując różne kosmetyki. Są przeznaczone do następujących celów:

1. uwodnienie;
2. nasycenie komórek mikroelementami, tlenem, witaminami;
3. normalizacja mikrokrążenia;
4. poprawa odporności - ogólna i lokalna;
5. za pomocą fitohormonów;
6. rosnący ton.

Profilaktyka przedwczesnego starzenia się skóry twarzy

Aby zachować młodość i atrakcyjność, należy starannie dbać o kondycję swojej skóry. Niepielęgnowana, zaniedbana skóra może radykalnie zmienić wygląd człowieka.

Fotoprotektory

Jednym z niezbędnych środków zapobiegających przedwczesnemu starzeniu się twarzy jest stosowanie produktów chroniących przed promieniami ultrafioletowymi.

Niektóre z nich zostały zaprojektowane specjalnie do wychwytywania światła ultrafioletowego. Zmieniają go poprzez reakcje chemiczne. Część promieniowania jest przeznaczana na przemiany i nie uszkadza komórek skóry właściwej.

Tego typu produkty należy stosować ze szczególną ostrożnością. Przed ich użyciem należy koniecznie przetestować reakcję organizmu. Substancje wchodzące w skład mogą przenikać do krwioobiegu i powodować alergie.

Alternatywą dla filtrów przeciwsłonecznych są fotoprotektory. Tłumaczy się to obecnością w ich składzie drobno zmielonych pigmentów mineralnych, takich jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Substancje te nie wnikają głęboko w naskórek, lecz odbijają promieniowanie ultrafioletowe z jego powierzchni.

Ponadto filtry przeciwsłoneczne obejmują:

1. woda;
2. witaminy;
3. tłuszcz;
4. składniki nawilżające i zmiękczające.

Warto stosować produkty przeznaczone do stosowania po opalaniu. Chłodzą, nawilżają i nasycają substancjami odżywczymi.

Uwodnienie

W walce z przedwczesnym starzeniem się, nawodnienie odgrywa ogromną rolę. Czynniki klimatyczne lub atmosferyczne mogą negatywnie wpływać na gospodarkę wodną naskórka na poziomie komórkowym. Dotyczy to zwłaszcza warunków życia na obszarach miejskich, gdzie powietrze jest nasycone agresywnymi składnikami chemicznymi.

Suche powietrze zmusza organizm do wydalenia wody, wilgotne powietrze wzmaga powstawanie potu i sebum. Wysoka temperatura i niska wilgotność wysuszają skórę. Wiatr i niskie temperatury mają ten sam efekt, powodując przerzedzenie i łuszczenie się skóry, co powoduje utratę wilgoci.

Zdrowy tryb życia

Aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się, należy prowadzić zdrowy tryb życia. Obejmuje:

1. właściwa organizacja pracy;
2. spokojne podejście do trudnych sytuacji życiowych;
3. umiarkowana aktywność fizyczna;
4. przebywanie na świeżym powietrzu;
5. wystarczająco dobry sen.

Stan zmęczenia całego organizmu często pojawia się na skutek zakłóconej codziennej rutyny i ciągłego braku snu. W okresie nocnego odpoczynku następuje odnowa i odbudowa komórek skóry.

Odżywianie powinno być dobrze zbilansowane i zróżnicowane. Konieczne jest spożywanie białek, warzyw, owoców. Należy zadbać o to, aby spożycie płynów wynosiło co najmniej 2 litry dziennie. Tylko odpowiednio skomponowana dieta pozwoli na utrzymanie prawidłowej równowagi niezbędnych pierwiastków w tkankach oraz zapobiegnie utracie elastyczności i jędrności skóry.

Starzenie się nie jest chorobą. Jest to stan organizmu wynikający z czynników związanych z wiekiem lub dziedzicznych. Współczesne produkty kosmetyczne i medyczne nie są w stanie całkowicie zatrzymać procesu starzenia na poziomie genetycznym. Można go spowolnić, stosując środki zapobiegawcze. Wysokiej jakości kosmetyki do twarzy dbają o dobrą kondycję skóry.

W wieku 40 lat miło jest wyglądać na 30. Jednak odwrotna sytuacja może być bardzo denerwująca i podważać pewność siebie. Aby temu zapobiec, przeczytaj nasz artykuł i podejmij działania.

1. Główne oznaki starzenia
2. Przyczyny wczesnego starzenia się
3. Zapobieganie starzeniu się skóry

Główne oznaki starzenia

Starzenie się skóry, podobnie jak starzenie się całego organizmu, nie następuje nagle, ale zbliża się do nas stopniowo. Oto jej pierwsze oznaki.

Sucha skóra

Białka, węglowodany, minerały, witaminy – korzyści tych substancji dla organizmu bledną w porównaniu ze znaczeniem, jakie ma dla niego woda. Starzenie się skóry rozpoczyna się od odwodnienia, co spowalnia procesy odnowy. Główne przejawy:

1. utrata elastyczności;
2. rębnia;
3. peeling.

Zmarszczki

Zmarszczki mimiczne wokół oczu, w kącikach ust i na czole można spotkać nawet u 20-latków. Charakteryzują się drobno pomarszczonym typem starzenia, charakterystycznym dla większości Europejczyków.

Nadmierna mimika twarzy prowadzi do przedwczesnego pojawienia się zmarszczek. Jeśli problem ten nie zostanie rozwiązany na czas, ledwo zauważalne linie mogą zamienić się w zagniecenia.

Obrzęk

Brak snu, stres i nawyk picia wody przed snem to przyczyny porannych obrzęków. A jeśli nie znikają przez długi czas, jest powód do myślenia. Obrzęk jest charakterystyczny dla morfotypu „zmęczonej twarzy” i towarzyszy mu przyspieszone opadanie kącików ust i wczesne pojawienie się fałdu nosowo-wargowego.

Deformacja twarzy

Główną przyczyną deformacji twarzy jest grawitacja. „Ściąga” skórę, mięśnie i tkanki miękkie. Jeśli zauważysz choćby ślad „policzków buldoga” lub podwójny podbródek, podejmij działania. I wiedz, że ten morfotyp starzenia nazywany jest deformacyjnym i jednym ze sposobów spowolnienia jego przejawów:

1. sprawność twarzy;
2. masaże i automasaż;
3. kremy liftingujące;
4. sprzęt i procedury wtrysku.

Pigmentacja

Tak, piegi są teraz w modzie, wizażyści malują je nawet jako element makijażu. Nie przegap jednak momentu, w którym zimą piegi przestają blednąć, stają się bardziej zauważalne i zamieniają się w plamy pigmentacyjne.

Upośledzona produkcja melaniny jest kolejną wyraźną oznaką starzenia.

Starzenie się skóry rozpoczyna się od odwodnienia, co spowalnia procesy odnowy. © iStock

Przyczyny wczesnego starzenia się

Dlaczego rzeczywisty wiek skóry czasami przekracza wiek biologiczny? Eksperci dzielą przyczyny na wewnętrzne i zewnętrzne.

Domowy

Genetyczne predyspozycje. Najbardziej uderzającym przykładem genetycznie zaprogramowanego starzenia się jest progeria, w wyniku której nawet 10-letnie dzieci wyglądają jak starzy ludzie. To oczywiście skrajność, ale tempo niszczenia włókien elastyny ​​i kolagenu, podobnie jak rodzaj skóry, również w dużej mierze zależy od genów. Jak wiadomo, sucha i cienka skóra starzeje się szybciej niż skóra tłusta.

Zaburzenia hormonalne. Ilość kolagenu i elastyny ​​w skórze zależy od poziomu estrogenów, siła i elastyczność więzadeł i mięśni zależy od testosteronu. Nadmiar androgenów w organizmie lub zwiększona wrażliwość na nie są przyczyną trądziku: na skutek ciągłego stanu zapalnego skóra staje się nierówna, a stany zapalne prowadzą do pigmentacji pozapalnej.

Zewnętrzny

1. Słońce. Tak bardzo go brakuje w naszym surowym klimacie, ale promienie słoneczne są główną przyczyną przedwczesnego starzenia się skóry. Nadmierne promieniowanie ultrafioletowe powoduje zaburzenie bariery ochronnej skóry, uszkodzenie jej komórek i zniszczenie kolagenu. Fotostarzenie objawia się przedwczesnym powstawaniem zmarszczek, suchością skóry, nadmiernym rogowaceniem i przebarwieniami.
2. Palenie. Niezdrowa, żółtawa cera, wczesne zmarszczki – tak skóra palacza daje sygnał SOS. Faktem jest, że palenie wytwarza wolne rodniki, które atakują i niszczą komórki.
3. Złe odżywianie. Uzależnienie od diet, a przede wszystkim rezygnacja z tłuszczów często prowadzi do katastrofalnego braku potrzebnych skórze substancji. Zwłaszcza nienasycone kwasy tłuszczowe niezbędne do prawidłowego funkcjonowania komórek. A nadmiar słodyczy prowadzi do procesów glikacji – sklejania włókien kolagenowych i przedwczesnej utraty elastyczności skóry.
4. Stres. Spieszysz się w pracy? Dziecko przyniosło dwójkę? W sytuacjach stresowych organizm zwiększa produkcję adrenaliny, pod wpływem której uruchamia się kaskada reakcji niszczących własne komórki i wywołujących spadek produkcji hormonów płciowych, w tym estrogenów. Jeśli stres trwa długo, metabolizm i działanie ważnych neuroprzekaźników zwalniają, a organizm starzeje się szybciej.
5. Pogoda. Niska wilgotność powietrza, wiatr, śnieg, upał, mróz i inne ekstremalne warunki klimatyczne osłabiają płaszcz hydrolipidowy skóry. Traci wilgoć i staje się bardziej wrażliwa.
6. Zdatność. To hobby jest dobre z umiarem. Niewłaściwe bieganie zabija stawy, a zbyt duży wysiłek zabija skórę. Przeciążenie jest obarczone wyczerpaniem organizmu, pozbawiając go możliwości szybkiej regeneracji.

Promienie słoneczne, których tak bardzo brakuje w naszym surowym klimacie, są główną przyczyną przedwczesnego starzenia się skóry. © iStock

Zapobieganie starzeniu się skóry

Chcesz, aby Twoja skóra była młoda i piękna? W tym przypadku:

1. porzucić złe nawyki;
2. uważaj na swoją dietę i pij więcej wody;
3. regularnie odwiedzaj endokrynologa, gastroenterologa i kosmetologa;
4. dobieraj kosmetyki do rodzaju i problemów skóry.

Odżywczy i bogaty krem ​​do twarzy „Życiodajna wilgoć”, Garnier

Kompleks substancji nawilżających i ekstrakt z kamelii nasycają skórę wilgocią i dostarczają jej składników odżywczych. Efekt jednej aplikacji utrzymuje się przez 24 godziny – dokładnie tyle czasu możesz mieć pewność co do integralności bariery ochronnej. Polecany do suchej i bardzo suchej skóry twarzy.

Aquafluid „Geniusz nawilżenia”, L’Oréal Paris

W kontakcie ze skórą zmienia się w żel i gwarantuje efekt nawilżenia przez 72 godziny, usprawnia naturalne procesy metaboliczne zachodzące w skórze i zwiększa odporność na agresywne czynniki środowiskowe. Zawiera ekstrakt z aloesu i kwas hialuronowy.

Przeciwutleniający koncentrat młodości do skóry LiftActiv, Vichy

Produkt ma za zadanie przeciwdziałać przedwczesnemu starzeniu się. Wysokie stężenie przeciwutleniających witamin C i E pozwala przeciwstawić się atakom wolnych rodników i poradzić sobie ze skutkami stresu i złego trybu życia. Neohesperydyna i polifenole sosny morskiej odżywiają skórę. A niskocząsteczkowy kwas hialuronowy zapewnia głębokie nawilżenie.

Przeciwzmarszczkowy krem ​​ujędrniający na dzień Rénergie, Lancôme

Pomoże uporać się z pierwszymi zmarszczkami. Składniki przeciwstarzeniowe (ekstrakt z kukurydzy, białka pszenicy) i przeciwutleniająca witamina E zwiększą elastyczność skóry i poprawią jej napięcie.

Podstawowa pielęgnacja każdego rodzaju skóry Life Plankton Essence, Biotherm

Plankton termiczny i składniki nawilżające przywracają równowagę nawilżenia i chronią skórę. Producenci obiecują, że w ciągu 8 dni stosowania produktu skóra stanie się bardziej gładka, elastyczna i promienna.

Proces starzenia prędzej czy później dotyka wszystkich żywych organizmów na świecie, a człowiek nie jest wyjątkiem. Nauka wyróżnia dwa typy starzenia się: wewnętrzny i zewnętrzny. Pierwsza jest wynikiem dziedziczności, druga zaś powstaje na skutek czynników takich jak zły tryb życia czy ekspozycja na promienie UV. I nawet jeśli dana osoba ma dobre geny i dziedziczność, połączenie złych czynników zewnętrznych prowadzi do przedwczesnego starzenia się skóry.

Kiedy się starzejemy?

Wraz z nadejściem menopauzy (i związanym z tym spadkiem hormonów) pojawia się nadmierne owłosienie - włosy nad górną wargą i brodą. Tłuszcz podskórny zaczyna się przemieszczać ze środka twarzy, tworząc podwójny podbródek, a skóra na powiekach zwiotcza. Zmarszczki na czole, wokół oczu i ust stają się głębsze i bardziej widoczne. Rozpoczyna się starzenie.

Po czterdziestu latach cera staje się blada, skóra staje się cieńsza. Wynika to nie tylko z zewnętrznych wpływów środowiska, odżywiania, dziedziczności, ale gwałtownie spadająca aktywność hormonalna szczególnie wpływa na proces starzenia się skóry. Regeneracja naskórka spowalnia, zmniejsza się produkcja włókien kolagenu i elastyny. Organizm ulega degradacji i przestaje pełnić swoje funkcje biologiczne, co prowadzi do zwiotczenia skóry i zmian w owalu twarzy. Z tego powodu konieczne jest stosowanie specjalnych kosmetyków przeznaczonych dla skóry dojrzałej i starzejącej się.

Kiedy skóra się starzeje, a kiedy regeneruje?

Niektóre kobiety uważają, że skoro kosmetolodzy zalecają szczególnie intensywną pielęgnację skóry wieczorem i w nocy, oznacza to, że w nocy skóra zużywa się bardziej, dlatego wieczorem lepiej jest robić maseczki, a wieczorem stosować odżywcze kremy.

Okazuje się, że wszystko dzieje się na odwrót. W ciągu dnia skóra jest bardziej podatna na negatywne wpływy: promienie słoneczne, mróz, wiatr, upał, stres, emocje i mimikę – wszystko to odbija się na pięknych twarzach.

Ale w nocy następuje proces odbudowy zmęczonej skóry, która chętnie przyjmuje pielęgnację: oczyszczanie, maseczki, kremy. Przed pójściem spać usuwane są skutki różnego rodzaju stresu, skóra jest ukojona, odżywiona, przywrócona jej młodość i piękno.

Olga Róża
kosmetolog-estetyk

Nawiasem mówiąc, witaminy są lepiej wchłaniane rano. Zwykle dotyczy to owoców i warzyw przyjmowanych doustnie, jednak skóra również wymaga odżywienia i z pomocą przyjdą maseczki. Aby poprawić kondycję skóry, warto sięgnąć po witaminę A, która korzystnie wpływa także na wzrok, stan zębów i kości.

Mam koleżankę, która nie pójdzie do pracy bez zrobienia rano maseczki. I trzeba przyznać, że wygląda to po prostu świetnie. Wniosek jest tylko jeden: nie zwlekaj z oczyszczaniem i odżywianiem skóry wieczorem, a rano przygotuj odświeżającą maskę, która napełni skórę witaminami. Dzień będzie znacznie lepszy. W celu usunięcia nadmiaru warstwy rogowej naskórka z twarzy zaleca się raz w tygodniu złuszczać martwe komórki naskórka za pomocą peelingów i peelingów.

Przyczyny przedwczesnego starzenia się skóry

Aby uniknąć starzenia się skóry, należy ograniczyć ekspozycję na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Opalaj się rzadziej, unikaj solarium. A jeśli z jakiegoś powodu nie jest to możliwe, wskazane jest, aby nie zaniedbywać kremów ochronnych. Im wyższy poziom ochrony UF zawiera Twój filtr przeciwsłoneczny, tym lepiej jest dla Twojej skóry.

Silny wiatr wysusza skórę (powoduje łuszczenie się), zwłaszcza przy niskiej wilgotności. Wilgotność powietrza niekorzystnie wpływa na naskórek: niska powoduje odwodnienie, wysoka powoduje nieustanną pracę gruczołów potowych i powoduje przetłuszczanie się skóry. Naskórek musi być nawilżony, aby był odporny na wysuszające działanie czynników atmosferycznych na organizm.

Palenie powoduje przedwczesne starzenie się skóry. Nikotyna, która przedostaje się do organizmu wraz z dymem papierosowym, powoduje nieodwracalne zmiany biochemiczne, które powodują, że skóra staje się szorstka i bolesna. Palacza zawsze można rozpoznać po żółtawej karnacji i licznych zmarszczkach. Im szybciej rzucisz papierosy, tym większa szansa na przywrócenie skórze zdrowego wyglądu.

Jedną z najczęstszych przyczyn przedwczesnego starzenia się jest długotrwały stres. W tej chorobie procesowi starzenia sprzyjają produkowane przez organizm hormony: adrenalina i kortyzon. Pierwsza zwęża cienkie naczynka na powierzchni skóry i nie otrzymuje ona wymaganej ilości tlenu i składników odżywczych. Drugi zatrzymuje powstawanie włókien kolagenowych. Stres powoduje napięcie mięśni twarzy i powoduje skurcze. Ten stały nacisk męczy elastyczne mięśnie twarzy, powodując wiotczenie konturu i pogłębienie zmarszczek. Środki uspokajające i masaż twarzy (wideo na dole artykułu) pomogą przedłużyć młodość.

Odwadnia skórę i usuwa z niej dobroczynne substancje – alkohol. Ciągłe picie napojów alkoholowych rozszerza naczynia krwionośne na twarzy, dlatego pod skórą pojawia się pajęczyna czerwonych i niebieskich żyłek. Choroby wątroby i trzustki odbijają się na starzeniu się skóry, powodując jej żółknięcie i więdnięcie. Częstą przyczyną chorób tych narządów jest nadmierne spożycie alkoholu. Wskazane jest unikanie alkoholu, można wypić kieliszek czerwonego wina. Pod skórką winogron odkryto dużą ilość fitoestrogenów, które pomagają organizmowi wytwarzać kwas hialuronowy.

Jak spowolnić starzenie się

Oprócz radykalnych metod odbudowy skóry, takich jak rekonstrukcja twarzy czy laseroterapia, istnieje szereg metod medycyny estetycznej. Zastrzyki z toksyny botulinowej i hialuronowe wypełniacze zmarszczek zatrzymują szybkie i przedwczesne starzenie się.

Peeling chemiczny pomaga odnowić komórki skóry i aktywuje produkcję kolagenu. Po zabiegu zwiększa się elastyczność i gęstość naskórka, a zmarszczki zostają wygładzone.

Za pomocą kosmetyków leczniczych można opóźnić proces wczesnego starzenia. Leki stosowane są w kursach podzielonych według grup wiekowych. Począwszy od rozjaśniania skóry, wygładzania zmarszczek mimicznych, po kompleksowe rozwiązania na głębokie fałdy i plamy starcze. Na przykład mezo-koktajle lecznicze Filorga NCTF 135 wykazują dobre wyniki.

Widoczne oznaki starzenia się skóry

1. zmiana wyglądu (zwiotczenie mięśni konturu twarzy);
2. pojawienie się fałdów nosowo-wargowych;
3. utrata gładkości (małe fałdy wokół oczu, ust i czoła);
4. uczucie napięcia i zmęczenia mięśni twarzy;
5. pigmentacja.

Wpływ diety na starzenie się skóry

Same kosmetyki nie zapewnią pełnej pielęgnacji i nawilżenia, skóra potrzebuje regularnego dostarczania składników odżywczych. Zbilansowana dieta pomaga opóźnić proces przedwczesnego starzenia się, także skóry. Utrzymywanie regularnego harmonogramu picia i snu jest powszechne, ale ma bardzo pozytywny wpływ na wygląd danej osoby. Podczas snu następuje intensywna regeneracja skóry, oczyszczenie martwych komórek.

Olga Róża
kosmetolog-estetyk

Aby zachować młodość na dłużej, należy spożywać odpowiednią ilość witamin, minerałów i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Substancje te w naturalny sposób odżywiają naskórek i pozwalają skórze lepiej znosić agresywne wpływy świata zewnętrznego.

Skuteczne połączenie zdrowej żywności pomaga organizmowi odmłodzić się i usunąć negatywne skutki palenia, słodyczy i picia. Szczególnie nadaje się do tego odpowiednie odżywianie z dodatkiem produktów zawierających kolagen, który pomaga w produkcji elastyny ​​i kwasu hialuronowego w dużych ilościach.

Naruszenie mechanizmów obronnych

Skórę chroni bariera lipidowa (naskórkowa), która zapobiega parowaniu wilgoci i wnikaniu drobnoustrojów. Skuteczność bariery naskórkowej zależy od złożonej równowagi fizjologicznej, w której składniki odżywcze odgrywają ważną rolę regulacyjną.

Warstwa rogowa naskórka na powierzchni skóry, pierwszy element ochronny tej bariery, w przypadku jej naruszenia:

1. Skóra nie zatrzymuje już wilgoci i zaczyna szybko parować. Suchość, uczucie napięcia, dyskomfort, łuszczenie się, pojawiają się czerwone plamy, zanika elastyczność.
2. Promieniowanie ultrafioletowe słońca uwalnia w skórze duże ilości wolnych rodników. Ten proces utleniania uszkadza komórki, niszczy włókna kolagenu i elastyny, pojawia się nadwrażliwość skóry.
3. Alergeny, toksyny i drobnoustroje swobodnie przenikają przez barierę epidemiczną. Pojawiają się stany zapalne skóry, trądzik, wysypki i zapalenie skóry.

Skóra od urodzenia podlega genetycznie zaprogramowanemu starzeniu. Każda komórka ciała ma ograniczoną długość życia, która jest określona przez geny. Na przykład fibroblasty wytwarzają w skórze włókna kolagenu i elastyny ​​i w ciągu swojego życia przechodzą jedynie 30–50 cykli podziału. Następnie zamieniają się w dojrzałe fibrocyty i tracą zdolność do odtwarzania substancji niezbędnych do odmłodzenia skóry. Proces życiowy fibroblastów u każdej osoby jest inny, dlatego niektórzy ludzie mają mniej zmarszczek w tym samym wieku niż inni.

W medycynie estetycznej od lat 90-tych odmładzanie przeprowadza się za pomocą biotechnologii regeneracyjnych. Odbudowa skóry za pomocą wprowadzonych do organizmu fibroblastów sztucznie powoduje, że fibrocyty zaczynają działać (wydają się wracać do pierwotnego stanu). Wiele znanych osób stosuje technikę odmładzania komórkowego. Koszt takiej procedury za granicą wynosi od 5 do 7 tysięcy dolarów. Rosjanie wymyślili nawet nowy rodzaj turystyki – wyjazdy do Europy i Ameryki w celu odmłodzenia się fibrocytami.

Odżywianie skóry: preparaty do użytku wewnętrznego

Witamina C

Witamina C stymuluje produkcję kolagenu, pomagając w ten sposób w utrzymaniu siły i gęstości skóry. Wzmacnia punkty przyczepu włókien kolagenowych pomiędzy skórą właściwą a naskórkiem.

Izoflawony

Te substancje pochodzenia roślinnego należą do grupy fitoestrogenów, imitują żeńskie estrogeny, ale są mniej aktywne. Powszechnie znana jest ich pomoc w okresie menopauzy podczas uderzeń gorąca, nocnych potów i osteoporozy. Izoflawony działają nie tylko na objawy klimatyczne, poprawiają metabolizm w organizmie, działają przeciwnowotworowo (zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwory), korzystnie wpływają na układ sercowy i skórę.

1. Izoflawony występują w produktach pochodzenia roślinnego: soi, koniczynie czerwonej.
2. Najbardziej znane kompleksy izoflawonów (BAA): Genisteina, Daidzeina, Glicyteina, Biochanina A.

Lakto-likopen

Likopen stymuluje odnowę komórkową, wspomaga nawilżenie skóry, chroni kolagen i włókna wspierające w skórze właściwej. Likopen jest najsilniejszym przeciwutleniaczem keratonoidowym:

1. tłumi bolesną mikroflorę w organizmie;
2. normalizuje metabolizm cholesterolu;
3. wspomaga układ sercowo-naczyniowy (profilaktyka miażdżycy);
4. pomaga w utracie wagi;
5. zapewnia ochronę DNA (może zapobiegać powstawaniu i rozwojowi komórek nowotworowych).

Olga Róża
kosmetolog-estetyk

Ten przeciwutleniacz nie jest w ogóle wytwarzany przez organizm i pochodzi wyłącznie z pożywienia. Po pojedynczej dawce maksymalne stężenie lipiny wykrywane jest we krwi po 24 godzinach, w tkankach organizmu pojawia się znacznie później (przynajmniej po miesiącu regularnego stosowania). Spożywaj likopen około 5 mg dziennie, maksymalnie 10 mg. Znane są przypadki przedawkowania.

Najbardziej znanym jedzeniem zawierającym dużo likopenu są pomidory. W zależności od koloru (im bardziej czerwony, tym lepiej) zawiera od 5-50 mg/kg. Najciekawsze jest to, że podczas obróbki cieplnej ilość lipiny w produkcie nie zmienia się, ale przy silnym odparowaniu i smażeniu staje się bardzo duża, np. keczup zawiera 60-140 mg/kg, pasta pomidorowa - od 50 do 1500 mg/kg.

Ale pomidor nie jest mistrzem pod względem ilości likopenu:

1. 6800 mcg – dzika róża;
2. 5204 mcg – gujawa;
3. 4532 mcg – arbuz;
4. 2573 mcg – pomidor;
5. 1828 mcg – papaja;
6. 1419 mcg – grejpfrut;
7. 159 mcg – persymona.

Dwie szklanki soku pomidorowego zawierają dzienne zapotrzebowanie na likopen.

Dermokosmetyki: kremy dla skóry starzejącej się

Większość renomowanych firm specjalizujących się w kosmetykach leczniczych dystrybuuje swoją linię produktów według grup wiekowych. Przykładowo, jeśli wybierzesz linię kosmetyków Vichy, która jest jedną z najbardziej prestiżowych, możesz zadbać o starzejącą się skórę w kilku etapach przez całe życie:

1. pielęgnacja przeciw zmarszczkom mimicznym w wieku 25-30 lat,
2. pielęgnacja korygująca zmarszczki po 30. roku życia,
3. pielęgnacja skóry dla osób po 40. roku życia pomaga wzmocnić i odnowić strukturę skóry, chronić przed zmarszczkami;
4. pielęgnacja skóry osób po 50. roku życia przywraca gęstość,
5. pielęgnacja regeneracyjna od 60 roku życia zapobiega głębokim zmarszczkom i utracie elastyczności.

Podobnie działają kosmetyki medyczne innych firm (La Roche-Posay, Avene, Eucerin, Doliva), a większość z nich produkuje swoje produkty w różnych wersjach (krem na dzień, na noc, pod oczy itp.).

Olga Róża
kosmetolog-estetyk

Aby mieć pojęcie, jaki problem należy rozwiązać, aby wrócić i utrzymać młodzieńczy wygląd, należy poddać się diagnozie u kosmetologa. Dobry lekarz pomoże Ci dobrać odpowiedni produkt do Twojego rodzaju skóry. Każda kobieta ma swoje różnice, dlatego przy wyborze kosmetyków leczniczych wymagane jest indywidualne podejście.

Utrata elastyczności: preparaty zawierające kwas hialuronowy

Wystarczająca ilość kwasu hialuronowego zwiększa zdolność skóry do wiązania wody, przywraca jędrność, elastyczność oraz sprzyja tworzeniu nowych włókien kolagenowych i elastycznych. Skóra staje się bardziej miękka, pojawia się blask i młodzieńczy, naturalny wygląd.

Kwas hialuronowy występuje w:

1. Wypełniacz hialuronowy Eucerin;
2. FC Botoceutyczny;
3. FC DIAMENTCEUTYCZNY;
4. FC LIFTOCEUTYCZNY;
5. REDERMIC La Roche-Posay;
6. Vichy LIFTACTIV RETINOL HA.

Preparaty do pigmentacji skóry

Wraz z wiekiem na skórze pojawiają się różne związane z wiekiem modyfikacje. Należą do nich przebarwienia w niektórych obszarach skóry – plamy pigmentacyjne. Jeśli pojawią się plamy pigmentowe (melanina), należy zwrócić uwagę na leki wybielające:

1. VICHY NEOVADIOL SLOW AGE (przeciw różnym oznakom starzenia);
2. La Roche-Posay MELA D (wskazane jest zastosowanie podejścia zintegrowanego, łączenie z innymi produktami);
3. Bioderma Biały Cel.

Eksperci zalecają zastrzyki z botoksu w przypadku starzenia się skóry

Toksyna botulinowa typu A służy do usuwania zmarszczek twarzy i przywracania skórze młodzieńczego wyglądu.Jest kosmetyczną formą bakterii Clostridium.

Botoks usuwa zmarszczki na czole, u nasady nosa, w zewnętrznych kącikach oczu oraz spłyca zmarszczki na szyi. Są to formy do wstrzykiwań, zabieg trwa 5-10 minut. Uzyskany efekt widoczny jest na skórze aż do trzech miesięcy, zastrzyki są bezpieczne dla zdrowia i można je stale powtarzać.

Wideo: prawidłowa technika wykonywania masażu odmładzającego.