Ακμή λόγω ορμονικής ανισορροπίας

Όταν η εφηβεία έχει τελειώσει, αλλά δεν υπάρχουν εξανθήματα στο πρόσωπό σας, υπάρχει λόγος να ανησυχείτε. Όλοι όσοι το έχουν αντιμετωπίσει έχουν σκεφτεί: «Τι θα συμβεί αν απλά δεν υπάρχει κενό μεταξύ των σπυριών και των πρώτων βαθιών ρυτίδων;»

piedradealumbre.org

Εάν, στον αγώνα για υγιές δέρμα, έχετε ήδη δοκιμάσει όλα τα προϊόντα μαζικής αγοράς που υπόσχονται να λύσουν το πρόβλημα σε 15 λεπτά, ρίξατε βαρύ πυροβολικό πάνω σας με τη μορφή ακριβών φαρμακευτικών καλλυντικών και έχετε πάει ακόμη στον δερματολόγο, ο οποίος ακόμα δεν σας βοήθησε - αυτό το κείμενο είναι για εσάς.

Κάναμε στον γυναικολόγο πέντε βασικές ερωτήσεις σχετικά με το πώς οι ορμόνες επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματός μας.

Μαιευτήρας-Γυναικολόγος Α' κατηγορίας προσόντων στο Eva Women's Health Clinic, κλινική κάτοικος στο τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας του BelMAPO

Πώς επηρεάζουν οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου το σώμα μας και, ειδικότερα, το δέρμα;

Το σώμα μιας γυναίκας υπόκειται σε ορμονικές διακυμάνσεις ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου και ακόμη και η ιδιοσυγκρασία μας καθορίζει την αναλογία ορισμένων ορμονών του φύλου.

Σε προηγούμενα άρθρα, μίλησα ήδη για το γεγονός ότι το σώμα μιας γυναίκας παράγει όχι μόνο γυναικείες ορμόνες φύλου, αλλά και αρσενικές, οι οποίες ονομάζονται ανδρογόνα. Τα ανδρογόνα περιλαμβάνουν τεστοστερόνη - στο γυναικείο σώμα παράγεται όχι μόνο από τις ωοθήκες, αλλά και από τα επινεφρίδια.

Τώρα ας καταλάβουμε γιατί η τεστοστερόνη επηρεάζει την κατάσταση του δέρματός μας. Το θέμα είναι ότι τα κύτταρα του δέρματος έχουν ειδικούς υποδοχείς για ορμόνες - συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης. Αυτοί οι υποδοχείς είναι υπεύθυνοι για τις δράσεις των ανδρογόνων.

Τα ανδρογόνα (στην περίπτωσή μας, η τεστοστερόνη), με τη σειρά τους, ρυθμίζουν όλες τις διεργασίες που συμβαίνουν στα κύτταρα της επιδερμίδας, του χορίου, του υποδόριου λίπους και των τριχοθυλακίων. Αυτές είναι οι διαδικασίες διαίρεσης, κερατινοποίησης και - το κύριο πράγμα στο θέμα μας - η έκκριση σμήγματος.

instagram.com/myfacestory / Η ιστορία της Kali Kushner αποδεικνύει ότι η απαλλαγή από την ακμή είναι αληθινή

Τι προκαλεί την ακμή;

Εάν το σώμα παράγει μεγάλη ποσότητα τεστοστερόνης, αυτό οδηγεί σε υπερδιέγερση των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων - έχουν την υψηλότερη ευαισθησία σε αυτή την ορμόνη.

Αυτό σημαίνει ότι αρχίζει να παράγεται πάρα πολύ σμήγμα - σμήγμα, το οποίο αναμειγνύεται με κερατινοποιημένα λέπια δέρματος. Εξαιτίας αυτού, η ισορροπία νερού-λιπιδίων αλλάζει και οι πόροι φράζουν.

Η διαδικασία απομάκρυνσης του σμήγματος επιβραδύνεται και, μπαίνοντας σε οξειδωτικές διεργασίες με οξυγόνο, σκουραίνει - έτσι εμφανίζονται τα μαύρα στίγματα ή τα μαύρα στίγματα στο δέρμα. Αυτό το σμηγματογόνο βύσμα γίνεται ένα εξαιρετικό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια και μικροοργανισμούς που μπορούν να ζήσουν στο δέρμα. Αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ενεργά και αυτό οδηγεί σε φλεγμονώδεις διεργασίες - γι 'αυτό εμφανίζεται η ακμή στο πρόσωπό μας.

Όλα αυτά τα συναντάμε συχνά στην εφηβεία. Όμως παρόμοιες διεργασίες συμβαίνουν στο σώμα μας στην ενήλικη ζωή - στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Πριν από την έμμηνο ρύση, το επίπεδο των στεροειδών ορμονών - πρόδρομων ουσιών τεστοστερόνης - αυξάνεται στο σώμα. Πυροδοτούν διαδικασίες που αναπόφευκτα οδηγούν σε εξάνθημα στο πρόσωπο.

instagram.com/asprinkleofhealthandbeauty / Η blogger Rachel Crowley δείχνει επίσης στο Instagram της ότι ακόμη και η σοβαρή ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί

Θα αλλάξει η κατάσταση με την ηλικία;

Σε μεγάλη ηλικία, παρατηρείται σημαντική μείωση του επιπέδου των ορμονών του φύλου. Ταυτόχρονα όμως, όλες οι διαδικασίες που αποκαθιστούν και ανανεώνουν το δέρμα μας επιβραδύνουν.

Και πάλι, η ισορροπία νερού-λιπιδίων αλλάζει, αλλά προς την κατεύθυνση της αραίωσης και της ξηρότητας. Το δέρμα χάνει τον τόνο του λόγω του γεγονότος ότι το σώμα μειώνει πολύ την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης που χρειάζεται.

Ενώ οι ρυτίδες δεν έχουν εμφανιστεί ακόμα... Τι να κάνουμε με την ακμή;

Πρώτον, μην κάνετε αυτοθεραπεία! Εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής, συμβουλευτείτε πρώτα έναν δερματολόγο. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα μπορούν να συσχετιστούν όχι μόνο με ορμόνες, αλλά και με λοίμωξη - για παράδειγμα, στρεπτόκοκκο ή σταφυλοκοκκικό. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα κάνει μια ειδική ανάλυση και θα επιλέξει ένα θεραπευτικό σχήμα για εσάς.

Δεύτερον, μην προσπαθήσετε ποτέ να πιέσετε μόνοι σας τα σπυράκια. Αυτό μόνο θα εντείνει τη φλεγμονώδη διαδικασία και θα βοηθήσει τη μόλυνση να διεισδύσει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.

Τρίτον, εάν ένας δερματολόγος έχει αποκλείσει την παρουσία λοιμώδους παθογόνου παράγοντα ακμής, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο, ο οποίος θα σας παραπέμψει πρώτα σε μια εξέταση για ορμόνες φύλου.

Εάν η ανάλυση δείξει αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης, η ορμονική θεραπεία είναι πιθανότατα αδύνατη. Σήμερα υπάρχει επαρκής αριθμός φαρμάκων που έχουν αντιανδρογόνο δράση, αλλά καθένα από αυτά έχει το δικό του φάσμα δράσης. Και μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς!

Πότε θα είναι ορατό το αποτέλεσμα (και στο πρόσωπο);

Τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης ή ο υπερανδρογονισμός δεν είναι τόσο δύσκολο να αντιμετωπιστούν, αλλά χρειάζονται πολύ χρόνο. Τα αποτελέσματα όμως θα φανούν από τις πρώτες μέρες της θεραπείας!

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν: τι θα συμβεί μετά τη διακοπή του φαρμάκου; Εάν πάρετε το φάρμακο για 1-2 μήνες, φυσικά, αφού σταματήσετε να το παίρνετε, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Λοιπόν, εάν παίρνετε το φάρμακο για ένα χρόνο ή περισσότερο, το αποτέλεσμα θα είναι σταθερό και θα παραμείνει ακόμη και μετά τη διακοπή.

Μην αναβάλλετε να λύσετε το πρόβλημά σας, γιατί το όμορφο δέρμα δεν είναι μόνο σημάδι της υγείας σας, αλλά και εγγύηση καλής διάθεσης κάθε μέρα!

Οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση και την ανάπτυξη της ακμής στις γυναίκες, και παρόλο που ο ακριβής μηχανισμός δράσης είναι άγνωστος, τα ανδρογόνα έχει αποδειχθεί ότι δρουν στα ωοθυλάκια και προκαλούν υπερβολική παραγωγή σμήγματος. Τα ανδρογόνα είναι οι λεγόμενες ανδρικές ορμόνες, αλλά συνήθως υπάρχουν τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Παράγονται στους όρχεις (στους άνδρες), στις ωοθήκες (στις γυναίκες) και στα επινεφρίδια (σε άνδρες και γυναίκες). Τα πιο γνωστά ανδρογόνα είναι η τεστοστερόνη και η διυδροτεστοστερόνη ή DHT.

ΠΟΙΕΣ ΟΡΜΟΝΕΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΑΚΜΗ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι υποδοχείς ανδρογόνων υπάρχουν στους σμηγματογόνους αδένες και στα κύτταρα που επενδύουν τους πόρους. Εάν μια γυναίκα έχει υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης και διυδροτεστοστερόνης, στις περισσότερες περιπτώσεις θα επηρεάσουν αυτούς τους υποδοχείς. Με απλά λόγια, αυτές οι ορμόνες που προκαλούν ακμή αναγκάζουν το δέρμα να παράγει περισσότερο λάδι, το οποίο θα τροφοδοτήσει περαιτέρω τα βακτήρια. Έτσι, με τη μείωση των ανδρογόνων και της τεστοστερόνης, η ακμή μπορεί να μειωθεί.

Επιπλέον, η πρόδρομη ορμόνη τεστοστερόνης DHEA επηρεάζει επίσης τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Τα επίπεδα θειικής DHEA αρχίζουν να αυξάνονται πολύ πριν από την εφηβεία, όταν τα επινεφρίδια αρχίζουν να την παράγουν. Αυτή την περίοδο, η ακμή αρχίζει να εμφανίζεται σε εφήβους που έχουν γενετική προδιάθεση σε αυτήν.

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, όταν αντιμετωπίζετε την ακμή, οι γυναίκες και τα κορίτσια πρέπει πρώτα να λάβουν ορμονικές εξετάσεις:

1. τεστοστερόνη,
2. DHT (διυδροτεστοστερόνη),
3. DHEA (θειική δεϋδροεπιανδροστερόνη).

Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει:

1. ανδροστενεδιόνη,
2. κορτιζόλη

Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την αύξηση των ορμονών είναι η τροφή που καταναλώνουμε. Η τυπική διατροφή για τους περισσότερους ανθρώπους είναι υψηλή σε κορεσμένα λιπαρά, επεξεργασμένα δημητριακά, λίπη κρέατος, επεξεργασμένα σάκχαρα και χαμηλή σε φρέσκα λαχανικά, φρούτα, ψάρια, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και φύκια.

Η υγιεινή διατροφή είναι μια μορφή φυσικής θεραπείας για την ορμονική ακμή στις γυναίκες, όχι επειδή η ακμή προέρχεται από πρόχειρο φαγητό, αλλά επειδή η ποιότητα της τροφής μπορεί να επηρεάσει τα ορμονικά επίπεδα, ειδικά κατά την εφηβεία ή εάν υπάρχουν ενδοκρινικά προβλήματα.

Ένας άλλος τρόπος για να εξισορροπήσετε τα επίπεδα των ορμονών σας είναι να λαμβάνετε ορισμένες βιταμίνες και βότανα.

ΑΚΜΗ ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΟΡΜΟΝΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

Πολύ συχνά, η ακμή στις γυναίκες (ειδικά μετά τα 30 ή σε μεταγενέστερη ηλικία) εμφανίζεται λόγω ορμονικής ανισορροπίας, για παράδειγμα λόγω συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών. Το PCOS είναι μια κατάσταση κατά την οποία μια γυναίκα έχει ορμονική ανισορροπία. Τυπικά, σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης και υψηλά επίπεδα ανδρογόνων (ανδρικές ορμόνες που εμφανίζονται σε μικρές ποσότητες στις γυναίκες). Δεν είναι ακόμη απολύτως σαφές τι προκαλεί αυτή την παραβίαση.

Τα συμπτώματα του PCOS περιλαμβάνουν:

1. απουσία ή ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος,
2. κυστικές ωοθήκες (στο υπερηχογράφημα),
3. τρίχες στο σώμα, το στήθος, το πρόσωπο και γύρω από τις θηλές,
4. αραιά μαλλιά στο κεφάλι,
5. ακμή,
6. σκούρες κηλίδες στο δέρμα γύρω από το λαιμό, τις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα ή το στήθος,
7. μείωση του μεγέθους του μαστού.

Η αύξηση των ανδρικών ορμονών ανδρογόνων είναι υπεύθυνη για αυτά τα «αρσενικά» χαρακτηριστικά.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ορμονική ανισορροπία και την ακμή χρησιμοποιώντας φυσικές και φυσικές μεθόδους: αλλάζοντας τη διατροφή σας σε μια διατροφή που θα μειώσει τα ανδρογόνα, λαμβάνοντας βότανα (για παράδειγμα, βιτέξ) και άλλα φυσικά συμπληρώματα. Αν και τα ορμονικά φάρμακα (κυρίως από του στόματος αντισυλληπτικά χάπια) είναι ίσως ο πιο δημοφιλής τρόπος για την καταπολέμηση του PCOS και της ακμής, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και σε περιπτώσεις όπου ηπιότερες μέθοδοι δεν έχουν αποτέλεσμα.

Εάν υποψιάζεστε ότι η ακμή σας στο πρόσωπο, το πηγούνι ή το στήθος σας μπορεί να προκληθεί από PCOS ή άλλη ορμονική διαταραχή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για εξέταση και διάγνωση.

ΟΡΜΟΝΙΚΗ ΑΚΜΗ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ: ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

1. Πάρτε βιταμίνες και βότανα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να μειώσουν την τεστοστερόνη σε γυναίκες και κορίτσια. Η λήψη συμπληρωμάτων EPA και DHA (όπως ποιοτικό ιχθυέλαιο) και η προσθήκη περισσότερων ωμέγα 3 στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να ισορροπήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και να εξαλείψει την ακμή.

Η ορμονική ακμή στις γυναίκες εμφανίζεται συνήθως στην περιοχή του πηγουνιού. Εάν εμφανίσετε ακμή σε αυτήν την περιοχή κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, το chasteberry μπορεί να σας βοηθήσει. Το chasteberry είναι ένα βότανο γνωστό και ως chasteberry και δέντρο του Αβραάμ που μπορεί να θεωρηθεί λαϊκή θεραπεία. Έχει χρησιμοποιηθεί με μεγάλη επιτυχία για τη θεραπεία γυναικών που έχουν χαμηλή προγεστερόνη στην ωχρινική φάση (το μέρος του κύκλου που ξεκινά μετά την ωορρηξία και τελειώνει την ημέρα πριν από την επόμενη έμμηνο ρύση) και υψηλά οιστρογόνα. Σημάδια χαμηλής προγεστερόνης στις γυναίκες:

1. κατάθλιψη,
2. κατάθλιψη,
3. αλλαγές διάθεσης,
4. ορμονική ακμή,
5. νευρικότητα και άγχος.

Τα συμπτώματα των αυξημένων οιστρογόνων περιλαμβάνουν:

1. πόνος και ευαισθησία στο στήθος,
2. φούσκωμα κατά την έμμηνο ρύση.

Το Prutnyak δρα στην υπόφυση και τον υποθάλαμο αυξάνοντας την ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH) και καταστέλλοντας ελαφρά την απελευθέρωση της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH). Αυτό οδηγεί σε μετατόπιση της αναλογίας οιστρογόνων προς προγεστερόνη, αυξάνοντας την τελευταία. Η ικανότητα του Chasteberry να αυξάνει την προγεστερόνη είναι μια παρενέργεια, καθώς το ίδιο το βότανο δεν είναι ορμόνη. Μπορείτε να το πάρετε μόνο αφού κάνετε μια δοκιμή για την περιεκτικότητα αυτής της ορμόνης στο αίμα, προκειμένου να αποφύγετε την υπερβολική αύξηση της προγεστερόνης, η οποία μπορεί, αντίθετα, να τονώσει την ακμή. Επίσης, εάν τα επίπεδα LH είναι αυξημένα, δεν συνιστάται να πίνετε Vitex.

Ο βέλτιστος χρόνος για τη λήψη του βοτάνου Vitex είναι το πρωί μεταξύ 7-8:00, επειδή αυτή την ώρα η υπόφυση και ο υποθάλαμος είναι ενεργοί και ρυθμίζουν τις γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες. Για να έχετε το αποτέλεσμα, πρέπει να πάρετε το prutnyak για περίπου τρεις μήνες.

1. Φάε σωστά

Μελέτες έχουν δείξει ότι κατά τη μετάβαση από μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά σε μια δίαιτα με λιγότερα λιπαρά και περισσότερα πολυακόρεστα λιπαρά (ξηροί ξηροί καρποί, ψάρια, φύκια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά) σε διάστημα έξι εβδομάδων, υπήρξε σημαντική μείωση της ανδροστενεδιόνης (πρόδρομος της τεστοστερόνης). . na) και η τεστοστερόνη στο αίμα. Αυτές οι μελέτες έχουν διεξαχθεί εδώ και πολλά χρόνια, μελετώντας επίσης την επίδραση των φυτικών ινών (σιτηρά, λαχανικά, φασόλια) στα ορμονικά επίπεδα μιας γυναίκας. Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες έχει επίσης βρεθεί ότι μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, DHT και DHEA στο αίμα.

Η μέση ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών για τον μέσο άνθρωπο είναι περίπου 13 γραμμάρια. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 25 γραμμάρια για τις γυναίκες και 38 γραμμάρια για τους άνδρες. Η συμπερίληψη φυτικών ινών στη διατροφή σας είναι ευεργετική για όσους υποφέρουν από ακμή.

1. Μειώστε την πρόσληψη γάλακτος

Η DHT είναι σε θέση να συνδέεται με τους υποδοχείς στους σμηγματογόνους αδένες και να τους «ενεργοποιεί», προκαλώντας ακμή και αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Το γάλα, με τη σειρά του, αυξάνει τα επίπεδα DHT. Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι η αυξημένη κατανάλωση κρέατος, πρωτεϊνούχων τροφών, καφέ, αλκοόλ, ζάχαρης και επεξεργασμένων δημητριακών επιδεινώνει την ακμή. Αντίθετα, είναι ωφέλιμο να εντάξετε στη διατροφή σας φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Η υπερβολική κατανάλωση κρέατος, πρωτεΐνης και γάλακτος οδηγεί σε οξέωση. Το κύριο σύμπτωμα της οξέωσης είναι η κόπωση. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

1. απώλεια κινήτρων,
2. μειωμένη λίμπιντο,
3. κακή ποιότητα ύπνου,
4. κατάθλιψη και ταχεία πνευματική και σωματική κόπωση.

Πρόσθετα συμπτώματα οξέωσης:

1. ευαισθησία στο κρύο,
2. χαμηλή πίεση αίματος,
3. υπο- ή υπερθυρεοειδισμός,
4. χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.

Αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από το γεγονός ότι το σώμα χρησιμοποιεί απαραίτητα μέταλλα που χρειάζονται για τη θρέψη του νευρικού συστήματος, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο, για να εξουδετερώσει τα οξέα. Το άγχος προκαλεί επίσης αυξημένη οξύτητα στον οργανισμό, κάτι που έχει αποδειχθεί από μελέτες. Οι αλκαλικές τροφές (λαχανικά, φρούτα, μέλι, ξηροί καρποί, πράσινο τσάι) εξουδετερώνουν αυτά τα οξέα και μειώνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες (η οποία είναι πιο συχνά αυξημένη σε γυναίκες με ορμονική ακμή).

1. Μειώστε το άγχος

Το άγχος επηρεάζει πράγματι τις ορμόνες και στον σύγχρονο κόσμο είμαστε εκτεθειμένοι σε αυτό όλη την ώρα, ξεκινώντας από το νηπιαγωγείο και ακόμη νωρίτερα. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε την έκθεσή του, καθώς προκαλεί βλάβες στο σώμα και στο νευρικό σύστημα. Η κορτιζόλη, μια ορμόνη του στρες, έχει βρεθεί ότι αυξάνεται σε ασθενείς με ακμή. Επιπλέον, μια δίαιτα που σχηματίζει οξύ (ζωικά κρέατα και επεξεργασμένα δημητριακά) έχει βρεθεί ότι αυξάνει την κορτιζόλη. Μια μελέτη του 2003 διαπίστωσε ότι η αύξηση της ποσότητας αλκαλικών τροφών στη διατροφή, όπως τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, μείωσε τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα. Επιπλέον, το άτομο αρχίζει να αισθάνεται καλύτερα σωματικά και ψυχικά. Η μείωση των επιπέδων κορτιζόλης μειώνει επίσης τη φλεγμονή και μπορεί να είναι ένας παράγοντας για την επούλωση της φλεγμονώδους ορμονικής ακμής και των σπυριών.

Ένας από τους λόγους για τον σχηματισμό ακμής είναι η ορμονική ανισορροπία. Συχνά διαβάζουμε για αυτό σε κάθε δεύτερο άρθρο για την ακμή. Η τεστοστερόνη, τα οιστρογόνα, η ινσουλίνη και άλλες ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη γενική κατάσταση ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης του δέρματος. Τι είναι όμως η ορμονική ανισορροπία και πώς σχετίζεται με την ακμή; Θα προσπαθήσουμε να μιλήσουμε για αυτό στην έρευνά μας.

Άμεση σύνδεση ακμής και ορμονών

Τα ανδρογόνα είναι υπεύθυνα για την παραγωγή δερματικών εκκρίσεων χρησιμοποιώντας τους σμηγματογόνους αδένες. Τα ανδρογόνα ρυθμίζουν όλες τις διεργασίες στα κύτταρα του δέρματος, στους θύλακες των τριχών και στο χόριο. Εκτός από την παραγωγή σμήγματος, τα ανδρογόνα οδηγούν τη διαδικασία κερατινοποίησης και κυτταρικής διαίρεσης της επιδερμίδας.

Το συκώτι είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Εάν υπάρχει υπερβολική παραγωγή ορμονών, κινούνται ενεργά μέσω των συστημάτων. Το συκώτι αδυνατεί να αντιμετωπίσει το υπερβολικό φορτίο και αρχίζει να αφαιρεί ακαθαρσίες μέσω του δέρματος. Εμφανίζονται σπυράκια.

Η τεστοστερόνη είναι μια ανδρική ορμόνη, αλλά υπάρχει επίσης σε μικρές ποσότητες στο γυναικείο σώμα. Όταν για συγκεκριμένους λόγους αυξάνεται η ποσότητα του, οι σμηγματογόνοι αδένες εκκρίνουν περισσότερο σμήγμα. Το σμήγμα αναμιγνύεται με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τις ακαθαρσίες και φράζει τους πόρους. Το λαρδί αλληλεπιδρά με το οξυγόνο, οξειδώνεται και μαυρίζει. Στη συνηθισμένη ζωή, βλέπουμε το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας με τη μορφή μαύρων κουκίδων στο πρόσωπο. Αν δεν γίνει τίποτα, τα βακτήρια συνεχίζουν να πολλαπλασιάζονται και να διαιρούνται, με αποτέλεσμα τη δημιουργία ακμής. Έτσι, η ακμή λόγω ορμονικής ανισορροπίας είναι πραγματικά ένα μεγάλο πρόβλημα. Οι ορμόνες είναι πολύ ευαίσθητες και ελάχιστοι παράγοντες συνοδεύουν την ανισορροπία τους.

Η ακμή κατά την ορμονική ανισορροπία δεν εμφανίζεται μόνο στο πρόσωπο. Επηρεάζουν επίσης την πλάτη, τους ώμους και το στήθος.

Παράγοντες που προκαλούν ορμονική ανισορροπία

Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η διαταραχή των ορμονών συμβαίνει για ορισμένους λόγους. Δεν έχει νόημα να προσπαθείτε να βρείτε μόνοι σας την αιτία της ορμονικής ανισορροπίας. Είναι καλύτερα να το αναθέσετε σε έναν γιατρό. Υπάρχουν φυσικές και επίκτητες αιτίες ορμονικής ανισορροπίας. Τις περισσότερες φορές, η ορμονική ανεπάρκεια συμβαίνει λόγω δικής του υπαιτιότητας:

1. Λάθος τρόπος ζωής. Η υπερβολική εργασία στη δουλειά, η χρόνια έλλειψη ύπνου και η κούραση εμποδίζουν μια γυναίκα να αναρρώσει ήρεμα. Τέτοιες στιγμές, εκτός από την κατάθλιψη, κινδυνεύετε και από ορμονική ανισορροπία.
2. Μη ισορροπημένη διατροφή. Ο εθισμός στις δίαιτες οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα δεν λαμβάνει τις κανονικές ποσότητες μετάλλων και βιταμινών που είναι απαραίτητες για τη σύνθεση ορμονών. Ταυτόχρονα, η υπερκατανάλωση τροφής, η απόλαυση σε λιπαρά τρόφιμα, το αλκοόλ και το κάπνισμα επιβραδύνουν τις φυσιολογικές διαδικασίες παραγωγής ορμονών.
3. Το έντονο στρες προκαλεί την παραγωγή ανδρογόνων. Ενεργοποιούν την παραγωγή σμήγματος και ξεκινούν την αλυσίδα της ακμής. Υπό το στρες, οι προστατευτικές και επανορθωτικές λειτουργίες του σώματος εξασθενούν και η ακμή εμφανίζεται ξανά και ξανά με πλήρη δραστηριότητα.
4. Το κρυολόγημα και τα αφροδίσια νοσήματα (γονόρροια, σύφιλη) μειώνουν την ανοσία και την άμυνα του οργανισμού, γεγονός που οδηγεί σε ορμονική ανισορροπία.
5. Χρήση ισχυρών φαρμάκων, στεροειδών και αντισυλληπτικών. Όλα τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται αυστηρά από γιατρό. Η ακμή λόγω ορμονικής ανισορροπίας από τη χρήση στεροειδών εμφανίζεται ως οζώδεις, κυστικοί σχηματισμοί με θολό περιεχόμενο. Για τη θεραπεία μιας τέτοιας ακμής, αρκεί απλώς να αφαιρέσετε αυτό το φάρμακο από τον τρόπο ζωής σας.
6. Έλλειψη ή υπερβολική σεξουαλική επαφή. Έχει διαπιστωθεί εδώ και καιρό ότι όταν κάνουμε σεξ, το σώμα παράγει ορμόνες που συμβάλλουν στη φυσιολογική κατάσταση της ανθρώπινης ζωής. Τα ορμονικά επίπεδα και το έρωτα συνδέονται στενά, γι' αυτό και ο σχηματισμός ακμής είναι επίσης παρών.

Αιτίες ορμονικών διαταραχών που είναι πέρα ​​από τον έλεγχο ενός ατόμου

Ορισμένες περίοδοι της ζωής είναι μια φυσική αιτία των ορμονικών αυξήσεων. Δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε, καθώς είναι μέρος της ζωής μιας γυναίκας. Αυτοί οι λόγοι περιλαμβάνουν περιόδους:

1. Εμμηνα. Στην πρώτη φάση του κύκλου, τα οιστρογόνα κυριαρχούν, στη δεύτερη - η προγεστερόνη. Στην τελευταία φάση, μπορείτε να δείτε αύξηση της ποσότητας τεστοστερόνης, η οποία οδηγεί σε ακμή. Ο αριθμός των εξανθημάτων ποικίλλει για κάθε γυναίκα και εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος και την υγιεινή. Το εξάνθημα συνήθως υποχωρεί από μόνο του μέσα σε λίγες μέρες.
2. Μετά τον τοκετό. Τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού, το γυναικείο σώμα βρίσκεται σε κατάσταση ανεπάρκειας οιστρογόνων. Η προγεστερόνη είναι ο ηγέτης και προκαλεί ορμονική ανισορροπία και ακμή.
3. Εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου στη ζωή μιας γυναίκας, τα οιστρογόνα μειώνονται λόγω της μειωμένης δραστηριότητας των επινεφριδίων. Παρόλο που οι γυναίκες είναι ώριμες, εξακολουθούν να βλέπουν σπυράκια στο πρόσωπό τους. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, ώστε να μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο που αντισταθμίζει τα οιστρογόνα.

Εκτός από φυσικά αίτια, εμφανίζονται και ορμονικές ανισορροπίες λόγω δυσλειτουργίας των εσωτερικών οργάνων. Η νόσος της υπόφυσης είναι μια από τις αιτίες των ορμονικών ανισορροπιών. Η υπόφυση αυξάνεται σε μέγεθος λόγω έλλειψης ιωδίου στο σώμα και παρατηρούνται ορμονικές εκτοξεύσεις.

Η δυσλειτουργία των επινεφριδίων, ιδιαίτερα οι όγκοι, οδηγεί σε ακμή του προσώπου λόγω ορμονικής ανισορροπίας. Τα επινεφρίδια είναι γνωστό ότι είναι υπεύθυνα για την παραγωγή οιστρογόνων.

Οι ασθένειες των πυελικών οργάνων και της βουβωνικής περιοχής επηρεάζουν αρνητικά τις ορμόνες. Οι ωοθήκες και η ακμή στο πρόσωπο είναι έννοιες αχώριστες. Οι όγκοι των ωοθηκών ή οι πολυκυστικές ωοθήκες επηρεάζουν τη φυσιολογική ισορροπία των ορμονών.

Επομένως, εκτός από την επίσκεψη σε δερματολόγο, κάθε ενήλικας θα πρέπει να συμβουλεύεται ενδοκρινολόγο, γυναικολόγο ή ουρολόγο σε περίπτωση συχνής ακμής στο σώμα. Η ακμή μπορεί να μην είναι δερματολογικό πρόβλημα, αλλά συνέπεια προβλημάτων με εσωτερικά όργανα.

Χαρακτηριστικά του υπερανδρογονισμού

Ο υπερανδρογονισμός, με άλλα λόγια, η περίσσεια σεξουαλικών ορμονών, έχει έντονα συμπτώματα. Εκτός από την ακμή στο σώμα, μπορείτε να παρατηρήσετε:

1. Αυξημένη τριχοφυΐα στις γυναίκες.
2. Η ακμή δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί.
3. Χαμηλή χροιά φωνής στις γυναίκες.
4. Γρήγορη αύξηση βάρους;
5. Μείωση του μεγέθους του στήθους.

Τα λιγότερο έντονα σημάδια ορμονικής ανισορροπίας μπορεί να περιλαμβάνουν σοβαρή κόπωση, ευερεθιστότητα, μειωμένη λίμπιντο στο ωραίο φύλο, ακανόνιστες περιόδους, συχνούς πονοκεφάλους και αυξήσεις πίεσης και εφίδρωση. Αυτά τα σημάδια είναι δύσκολο να παρατηρηθούν και συνδέονται σε μία αιτία. Δεν το βλέπουμε ως σύμπτωμα μιας ασθένειας και στη συνέχεια αντιμετωπίζουμε τις τρομερές συνέπειες. Για να το αποφύγετε, ακούστε το σώμα σας, δώστε χρόνο στον εαυτό σας να ξεκουραστεί και να επανεκκινήσετε.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή λόγω ορμονικής ανισορροπίας;

Το πρώτο βήμα είναι να υποβληθείτε σε πλήρη διάγνωση. Εδώ δεν αρκεί ένα ταξίδι στον δερματολόγο. Ένας δερματολόγος κάνει εξετάσεις για να καθορίσει εάν η ακμή προκαλείται από μολυσματική ασθένεια. Οι σταφυλόκοκκοι και οι στρεπτόκοκκοι προκαλούν ακμή πιο συχνά από την ορμονική ανισορροπία. Όταν οι εξετάσεις δεν δείχνουν την παρουσία της νόσου, ο δερματολόγος σας παραπέμπει σε ενδοκρινολόγο ή γυναικολόγο για διαβούλευση. Γίνεται ορμονικός έλεγχος και υπερηχογράφημα της υπόφυσης, των επινεφριδίων και των ωοθηκών.

Στη συνέχεια, οι γιατροί, με βάση τις εξετάσεις, συνταγογραφούν θεραπεία. Εάν οι γυναίκες έχουν έλλειψη οιστρογόνων, συνταγογραφούνται αντισυλληπτικά που περιέχουν την ορμόνη. Η ακμή υποχωρεί μέσα σε λίγους μήνες. Είναι σημαντικό να μην σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακα για να μην επανέλθει η ακμή με ακόμη μεγαλύτερη δραστηριότητα.

Η περίσσεια τεστοστερόνης αντιμετωπίζεται με αντιανδρογόνα, για παράδειγμα σπιρονολακτόνη. Εκτός από τα παραπάνω φάρμακα, μπορεί να συνταγογραφούνται ομοιοπαθητικά φάρμακα. Στην ομαλοποίηση των ορμονών υπάρχουν επίσης νευροληπτικά και φάρμακα με κάλιο. Εάν το πρόβλημα έγκειται στα εσωτερικά όργανα ή στην παρουσία μόλυνσης, συνταγογραφείται πρόσθετη θεραπεία. Για τη θεραπεία της ακμής που προκαλείται από ορμόνες κατά την εμμηνόπαυση, συνταγογραφούνται φάρμακα για τη ρύθμιση της ποσότητας των ορμονών που λείπουν.

Συνιστάται στον ασθενή να ακολουθεί δίαιτα κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας. Αφαιρέστε τα γλυκά και το αλκοόλ από τη διατροφή, προσθέστε περισσότερα φρούτα και χόρτα. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιούνται σύμπλοκα βιταμινών. Αυτή η δίαιτα εισάγεται για κάποιο λόγο. Είναι απαραίτητη η ρύθμιση του γλυκαιμικού δείκτη του αίματος. Η σωστή ποσότητα υδατανθράκων, λιπιδίων και φυτικών ινών βοηθά στην ομαλοποίηση της παραγωγής ινσουλίνης, της πρωτεϊνικής σύνθεσης και εξισορροπεί την ποσότητα των οιστρογόνων. Αυτό επιβεβαιώνει για άλλη μια φορά ότι η διατροφή είναι ένα σημαντικό συστατικό της κανονικής ζωής ενός ατόμου.

Η ορμονική ισορροπία δεν είναι απλώς μια έξυπνη φράση. Αυτό είναι ένα αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης ζωής, το οποίο έχει αντίκτυπο σε ολόκληρο το σώμα. Φροντίστε την υγεία σας και αποφύγετε τις ορμονικές διακυμάνσεις.