荷尔蒙不平衡导致痤疮

当青春期结束，但脸上没有出现皮疹时，就有理由担心。每个遇到过这种情况的人都会想：“如果痘痘和第一道深皱纹之间根本就没有间隙怎么办？”

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如果，在争取健康皮肤的过程中，你已经尝试过所有承诺15分钟解决问题的大众市场产品，以昂贵的药用化妆品的形式给自己浇上重炮，甚至去看了皮肤科医生，他们仍然没有帮助你 - 这篇文章是给你的。

我们向妇科医生询问了关于激素如何影响皮肤状况的五个主要问题。

Eva 妇女健康诊所一级资格妇产科医生、BelMAPO 妇产科临床住院医师

月经周期的各个阶段如何影响我们的身体，特别是皮肤？

女性的身体会根据月经周期的不同阶段而受到荷尔蒙的波动，甚至我们的气质也决定了某些性荷尔蒙的比例。

在之前的文章中，我已经讲过，女性的身体不仅会产生女性性激素，还会产生男性性激素，即雄激素。雄激素包括睾酮——在女性体内，它不仅由卵巢产生，还由肾上腺产生。

现在让我们弄清楚为什么睾酮会影响我们的皮肤状况。问题是皮肤细胞有特殊的激素受体——包括睾酮。这些受体负责雄激素的作用。

雄激素（在我们的例子中是睾酮）反过来调节表皮、真皮、皮下脂肪和毛囊细胞中发生的所有过程。这些是分裂、角化和——我们主题中的主要内容——皮脂分泌的过程。

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是什么原因导致痤疮？

如果身体产生大量睾酮，就会导致皮脂腺和汗腺过度刺激——它们对这种激素的敏感性最高。

这意味着开始产生过多的皮脂——皮脂与角质化的皮肤鳞片混合。因此，水脂平衡发生变化，毛孔被堵塞。

皮脂清除过程减慢，并且与氧气一起进入氧化过程，颜色变深 - 这就是黑头或黑头出现在皮肤上的方式。这种皮脂塞成为皮肤上细菌和微生物的绝佳滋生地。它们开始活跃繁殖，这会导致炎症过程——这就是我们脸上出现痤疮的原因。

我们在青春期经常遇到这一切。但在成年期——月经周期的第二阶段，我们的身体也会发生类似的过程。月经前，体内类固醇激素（睾酮前体）的水平会增加。它们会引发不可避免地导致面部皮疹的过程。

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随着年龄的增长，情况会发生变化吗？

到了老年，性激素水平显着下降。但与此同时，所有修复和更新皮肤的过程都会减慢。

水脂平衡再次发生变化，但朝着稀疏和干燥的方向变化。由于身体大大减少了所需胶原蛋白和弹性纤维的产生，皮肤失去了光泽。

皱纹还没有出现……长痘了怎么办？

首先，不要自行用药！如果您的皮肤容易长粉刺，请先咨询皮肤科医生。皮肤炎症过程不仅与激素有关，还与感染有关，例如链球菌或葡萄球菌。在这种情况下，医生会专门分析并为你选择治疗方案。

其次，永远不要尝试自己挤痘痘。这只会加剧炎症过程并帮助感染渗透到皮肤更深层。

第三，如果皮肤科医生排除了传染性痤疮病原体的存在，请务必联系妇科医生，他会首先建议您进行性激素测试。

如果分析显示睾酮水平升高，则激素治疗很可能是不可能的。如今，有足够数量的药物具有抗雄激素作用，但每种药物都有自己的作用范围。只有医生才能确定哪一种适合您！

结果什么时候可以看到（并且在脸上）？

睾酮水平升高或雄激素过多症并不难治疗，但需要相当长的时间。但从治疗的第一天起，结果就会显现出来！

很多人担心：停药后会怎样？如果服药1-2个月，当然停药后一切都会恢复正常。好吧，如果您已经服用该药物一年或更长时间，结果将是稳定的，即使停药后也会持续存在。

不要拖延解决你的问题，因为美丽的肌肤不仅是你健康的标志，也是每天好心情的保证！

激素在女性痤疮的出现和发展中起着重要作用，尽管确切的作用机制尚不清楚，但雄激素已被证明可以作用于毛囊并导致皮脂分泌过多。雄激素是所谓的男性荷尔蒙，但通常男性和女性都存在。它们在睾丸（男性）、卵巢（女性）和肾上腺（男性和女性）中产生。最知名的雄激素是睾酮和二氢睾酮（DHT）。

哪些激素会影响女性痤疮

研究表明，雄激素受体存在于皮脂腺和毛孔内的细胞中。如果女性睾酮和二氢睾酮水平较高，它们在大多数情况下会影响这些受体。简而言之，这些引起痤疮的激素会导致皮肤产生更多的油脂，从而进一步滋生细菌。因此，通过减少雄激素和睾酮，可以减少痤疮。

此外，睾酮前体激素 DHEA 也会影响皮脂腺的功能。早在青春期之前，肾上腺开始产生硫酸 DHEA 的水平就开始上升。此时，有遗传倾向的青少年开始出现痤疮。

考虑到上述情况，在处理痤疮时，女性和女孩首先需要采取 激素测试:

1. 睾酮，
2. DHT（二氢睾酮），
3. DHEA（硫酸脱氢表雄酮）。

此外，医生可能会开出：

1. 雄烯二酮，
2. 皮质醇

影响激素增加的因素之一是我们消耗的食物。大多数人的典型饮食富含饱和脂肪、加工谷物、肉类脂肪、精制糖，而新鲜蔬菜、水果、鱼类、纤维、抗氧化剂和海藻含量较低。

健康饮食是女性荷尔蒙痤疮的一种自然疗法，不是因为痤疮来自垃圾食品，而是因为食物的质量会影响荷尔蒙水平，尤其是在青春期或存在内分泌问题时。

平衡激素水平的另一种方法是服用某些维生素和草药。

荷尔蒙失调女性的痤疮

很多时候，女性（尤其是 30 岁以后）出现痤疮是由于荷尔蒙失衡，例如多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症是女性荷尔蒙失衡的一种病症。通常，在这种情况下，雌激素和孕激素水平较低，而雄激素（女性体内含量很少的男性激素）水平较高。目前尚不完全清楚是什么原因导致了这种违规行为。

多囊卵巢综合症的症状包括：

1. 月经周期缺失或不规律，
2. 囊性卵巢（超声波），
3. 身体、胸部、面部和乳头周围的毛发，
4. 头上的头发稀疏，
5. 粉刺，
6. 颈部、腋窝、腹股沟区域或胸部周围皮肤出现黑斑，
7. 乳房尺寸减小。

男性雄激素的增加是造成这些“男性化”特征的原因。

您可以使用天然的方法治疗荷尔蒙失衡和痤疮：改变饮食习惯以减少雄激素，服用草药（例如牡荆）和其他天然补充剂。尽管激素药物（主要是口服避孕药）可能是对抗多囊卵巢综合症和痤疮的最流行的方法，但它们只能按照医生的处方使用，并且在更温和的方法不起作用的情况下使用。

如果您怀疑脸部、下巴或胸部的痤疮可能是由多囊卵巢综合症或其他荷尔蒙失调引起的，请咨询医生进行测试和诊断。

女性荷尔蒙痤疮：自然疗法

1. 服用维生素和草药

Omega-3 脂肪酸可以降低女性和女孩的睾酮水平。服用 EPA 和 DHA 补充剂（例如优质鱼油）并在饮食中添加更多 Omega 3 可以帮助您的身体平衡睾酮水平并消除痤疮。

女性荷尔蒙痤疮通常出现在下巴区域。如果您在经期期间该部位出现痤疮，圣洁莓可能会有所帮助。圣洁莓是一种草药，也被称为圣洁莓和亚伯拉罕树，可以被认为是一种民间疗法。它已成功用于治疗黄体期（排卵后开始到下一次月经前一天结束的周期部分）黄体酮水平低和雌激素水平高的女性。女性黄体酮低的迹象：

1. 沮丧，
2. 沮丧，
3. 情绪波动，
4. 荷尔蒙痤疮，
5. 紧张和焦虑。

雌激素升高的症状包括：

1. 乳房疼痛和压痛，
2. 月经期间腹胀。

Prutnyak 通过增加黄体生成素 (LH) 并轻微抑制卵泡刺激素 (FSH) 的释放来作用于垂体和下丘脑。这导致雌激素与孕激素的比例发生变化，从而增加后者。圣洁莓增加黄体酮的能力是一种副作用，因为这种草药本身不是激素。只有检测血液中这种激素的含量后才能服用，以避免孕激素过度增加，反而会刺激痤疮。另外，如果 LH 水平升高，则不建议饮用牡荆。

服用牡荆的最佳时间是早上7-8点之间，因为此时脑下垂体和下丘脑活跃，调节女性性激素。为了达到效果，您需要服用prutnyak大约三个月。

1. 吃好喝好

研究表明，当从高饱和脂肪饮食转变为低脂肪和多不饱和脂肪（坚果、鱼、海藻、绿叶蔬菜）的饮食超过六周时，雄烯二酮（睾酮的前体）显着下降). na) 和血液中的睾酮。这些研究已经进行了多年，还研究了纤维（谷物、蔬菜、豆类）对女性荷尔蒙水平的影响。研究还发现，高纤维饮食可以降低血液中睾酮、双氢睾酮和脱氢表雄酮的水平。

一般人每日平均纤维摄入量约为13克。建议每日剂量女性为 25 克，男性为 38 克。饮食中含有纤维对患有痤疮的人有益。

1. 减少牛奶摄入量

DHT 能够与皮脂腺中的受体结合并“打开它们”，引发痤疮并增加皮脂分泌。反过来，牛奶会增加 DHT 水平。医生发现，增加肉类、蛋白质食品、咖啡、酒精、糖和加工谷物的摄入量会加剧痤疮。相反，在饮食中加入水果、蔬菜和全谷物是有益的。摄入过多的肉类、蛋白质和牛奶会导致酸中毒。酸中毒的主要症状是疲劳。其他症状包括：

1. 失去动力，
2. 性欲下降，
3. 睡眠质量差，
4. 抑郁和快速的精神和身体疲劳。

酸中毒的其他症状：

1. 对寒冷敏感，
2. 低血压，
3. 甲状腺功能减退症或甲状腺功能亢进症，
4. 低血糖。

这些症状是由于身体使用滋养神经系统所需的必需矿物质（例如钙、镁和钾）来中和酸而引起的。研究证明，压力还会导致体内酸度增加。碱性食物（蔬菜、水果、蜂蜜、坚果、绿茶）可以中和这些酸并降低皮质醇（一种压力荷尔蒙）的水平（在患有荷尔蒙痤疮的女性中，皮质醇通常会升高）。

1. 减轻压力

压力确实会影响荷尔蒙，在现代世界，我们从幼儿园甚至更早的时候就一直面临着压力。您应该尽量减少接触它，因为它会对身体和神经系统造成损害。皮质醇是一种压力荷尔蒙，被发现在痤疮患者中会增加。此外，已发现形成酸的饮食（动物肉和加工谷物）会增加皮质醇。 2003 年的一项研究发现，增加饮食中碱性食物的含量，例如新鲜蔬菜和水果，可以降低体内的皮质醇水平。此外，该人的身体和精神开始感觉更好；降低皮质醇水平还可以减少炎症，并且可能是治愈炎症性激素痤疮和粉刺的一个因素。

痤疮形成的原因之一是荷尔蒙失调。我们经常在每一篇关于痤疮的文章中读到这一点。睾酮、雌激素、胰岛素和其他激素在一个人的整体状况（包括皮肤状况）中发挥着重要作用。但什么是荷尔蒙失衡以及它与痤疮有何关系？我们将在调查中尝试讨论这一点。

痤疮与荷尔蒙有直接关系

雄激素负责使用皮脂腺产生皮肤分泌物。雄激素调节皮肤细胞、毛囊和真皮的所有过程。除了皮脂的产生外，雄激素还导致表皮角化和细胞分裂的过程。

肝脏负责清除体内毒素。如果激素产生过多，它们就会积极地在系统中移动。肝脏无法应对过多的负荷，开始通过皮肤清除杂质。出现粉刺。

睾酮是一种男性激素，但女性体内也有少量存在。当由于某些原因其数量增加时，皮脂腺会分泌更多的皮脂。皮脂与死皮细胞、杂质混合并堵塞毛孔。猪油与氧气相互作用，氧化并变黑。在日常生活中，我们看到这个过程的结果是脸上出现黑点。如果不采取任何措施，细菌会继续繁殖和分裂，导致痤疮的形成。因此，荷尔蒙失调引起的痤疮确实是一个大问题。荷尔蒙非常敏感，很少有因素会导致荷尔蒙失衡。

荷尔蒙失调期间的痤疮不仅发生在脸上。它们还会影响背部、肩膀和胸部。

导致荷尔蒙失调的因素

科学研究表明，激素紊乱是由于某些原因而发生的。试图自己寻找荷尔蒙失衡的原因是没有意义的。最好将其委托给医生。荷尔蒙失衡有自然和后天的原因。大多数情况下，激素衰竭是由于自己的错误造成的：

1. 错误的生活方式。工作过度劳累、长期缺乏睡眠和疲劳使女性无法平静地恢复。在这种时刻，除了患上抑郁症外，您还面临荷尔蒙失衡的风险。
2. 饮食不均衡。饮食成瘾会导致身体无法获得合成激素所需的正常量的矿物质和维生素。与此同时，暴饮暴食、沉迷于高脂肪食物、酗酒和吸烟会减慢激素产生的正常过程。
3. 严重的压力会刺激雄激素的产生。它们开启皮脂产生并启动痤疮链。在压力下，身体的保护和恢复功能减弱，痘痘在充分活动的情况下一次又一次出现。
4. 感冒和性病（淋病、梅毒）会降低人体的免疫力和防御能力，从而导致荷尔蒙失衡。
5. 使用强效药物、类固醇和避孕药具。所有药物必须严格由医生处方。由于使用类固醇引起的荷尔蒙失衡而引起的痤疮表现为结节状、囊性结构，内容物混浊。要治疗此类痤疮，只需将这种药物从您的生活方式中去除即可。
6. 性生活缺乏或过多。人们早已确定，在发生性行为时，身体会产生有助于人类生活正常状态的激素。荷尔蒙水平和做爱密切相关，这就是痤疮形成的原因。

荷尔蒙失调的原因超出了人的控制范围

生命中的某些时期是激素激增的自然原因。我们无法控制它们，因为它们是女人生活的一部分。这些原因包括时期：

1. 月经。在周期的第一阶段，雌激素占主导地位，第二阶段是孕激素。在最后一个阶段，您可以看到睾丸激素含量增加，从而导致痤疮。每个女性的皮疹数量各不相同，具体取决于皮肤类型和卫生状况。皮疹通常会在几天内自行消失。
2. 产后期。产后最初几周，女性身体处于雌激素缺乏的状态。黄体酮是主导因素，会导致荷尔蒙失衡和痤疮。
3. 绝经。在女性生命中的这段困难时期，由于肾上腺活动减少，雌激素减少。女性即使已经成熟了，脸上还是能看到痘痘。有必要咨询妇科医生，以便他可以开出补偿雌激素的药物。

除了自然原因外，荷尔蒙失衡也会因内脏器官功能障碍而发生。垂体疾病是荷尔蒙失衡的原因之一。由于体内缺乏碘，垂体体积增大，荷尔蒙激增。

肾上腺功能障碍，尤其是肿瘤，会因荷尔蒙失衡而导致面部痤疮。已知肾上腺负责产生雌激素。

盆腔器官和腹股沟区域的疾病会对荷尔蒙产生负面影响。卵巢和脸上的痘痘是密不可分的概念。卵巢肿瘤或多囊卵巢影响激素的正常平衡。

因此，每个成年人除了去看皮肤科医生外，如果身体上经常长痘痘，还应该咨询内分泌科医生、妇科医生或泌尿科医生。痤疮可能不是皮肤病问题，而是内脏器官问题的结果。

高雄激素血症的特点

高雄激素血症，换句话说，性激素过多，有明显的症状。除了身体上的痘痘，你还可以观察到：

1. 增加女性头发的生长；
2. 痤疮无法治疗；
3. 女性声音低沉；
4. 体重快速增加；
5. 缩小乳房尺寸。

不太明显的荷尔蒙失衡迹象可能包括严重疲劳、烦躁、性欲下降、月经不规律、频繁头痛和压力激增以及出汗。这些迹象很难被注意到，也很难与一个原因联系起来。我们不会将其视为疾病的症状，然后治疗可怕的后果。为了避免这种情况，请倾听身体的声音，给自己时间休息和重新启动。

如何治疗荷尔蒙失调引起的痤疮？

第一步是进行完整的诊断。在这里，光去看皮肤科医生是不够的。皮肤科医生进行测试以确定痤疮是否由传染病引起。葡萄球菌和链球菌比荷尔蒙失衡更容易引发痤疮。当测试未显示疾病存在时，皮肤科医生会将您转介给内分泌科医生或妇科医生进行咨询。进行激素测试，并对垂体、肾上腺和卵巢进行超声波扫描。

接下来，医生根据检查结果制定治疗方案。如果女性缺乏雌激素，则需要服用含有该激素的避孕药。痤疮会在几个月内消失。重要的是不要停止服用药物，这样痤疮就不会以更大的活动复发。

过量的睾酮可以用抗雄激素治疗，例如螺内酯。除了上述药物外，还可以使用顺势疗法。抗精神病药和含钾药物也有助于激素正常化。如果问题出在内脏器官或存在感染，则需要进行额外的治疗。为了治疗更年期期间荷尔蒙引起的痤疮，需要服用药物来调节荷尔蒙的缺失量。

建议患者在治疗期间坚持饮食。从饮食中消除甜食和酒精，添加更多的水果和蔬菜。如有必要，可使用维生素复合物。引入这种饮食是有原因的。有必要调节血糖指数。适量的碳水化合物、脂质和纤维有助于使胰岛素产生、蛋白质合成正常化，并平衡雌激素的量。这再次证实营养是人正常生活的重要组成部分。

荷尔蒙平衡不仅仅是一个聪明的短语。这是人类生命中不可或缺的一部分，对整个身体都有影响。照顾您的健康并避免荷尔蒙波动。