Τύπος δέρματος ηλικίας προσωπικές ανάγκες

Το δέρμα είναι ένα ζωντανό όργανο που υφίσταται σημαντικές αλλαγές σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου, από το λεπτό δέρμα ενός νεογέννητου μωρού, μέχρι την εφηβεία, όταν το δέρμα είναι συχνά επιρρεπές στην ακμή, έως τις ρυτίδες κατά τη γήρανση. Κάθε στάδιο έχει τις δικές του απαιτήσεις και η φροντίδα του δέρματος πρέπει να αντικατοπτρίζει αυτές τις μεταβαλλόμενες ανάγκες.

Η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων για την προστασία, τη θρέψη και την επιδιόρθωση του δέρματός σας σε κάθε ένα από αυτά τα στάδια θα σας βοηθήσει να το διατηρήσετε υγιές και φυσικό, επιτρέποντάς σας να αισθάνεστε καλύτερα, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.

Βρεφικό δέρμα

Το πάχος του δέρματος των βρεφών είναι το ένα πέμπτο του δέρματος ενός ενήλικα. Έχει τον ίδιο αριθμό στρώσεων, αλλά κάθε στρώμα είναι πολύ πιο λεπτό, γεγονός που το καθιστά ιδιαίτερα λεπτό και ευαίσθητο.

Κάθε στρώμα του δέρματος ενός νεογέννητου είναι πολύ πιο λεπτό από αυτό ενός ενήλικα. Τα μωρά έχουν χαμηλότερη μελάγχρωση του δέρματος και δυσκολεύονται να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους.

Η εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας (κεράτινη στιβάδα) είναι ιδιαίτερα λεπτή και η κυτταρική της πυκνότητα είναι σημαντικά μικρότερη από αυτή του δέρματος των ενηλίκων. Ο ιδρωτοποιός και οι σμηγματογόνοι αδένες είναι επίσης λιγότερο ενεργοί, επομένως το υδρολιπιδικό φιλμ και το προστατευτικό δίκτυο του οξέος παραμένουν σχετικά αδύναμα. Αυτό σημαίνει ότι η λειτουργία φραγμού είναι ανενεργή και το βρεφικό δέρμα:

1. λιγότερο σταθερό και ανθεκτικό,
2. ιδιαίτερα ευαίσθητο σε χημικές, φυσικές και βακτηριακές επιδράσεις,
3. επιρρεπείς σε ξήρανση
4. πιο ευαίσθητο στην υπεριώδη ακτινοβολία.

Η ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία ενισχύεται από το γεγονός ότι τα βρέφη έχουν επίσης χαμηλή μελάγχρωση του δέρματος. Τα μελανκοκύτταρα (τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή μελανίνης) είναι ήδη παρόντα αλλά δεν είναι ακόμη ενεργά, επομένως τα βρέφη πρέπει να προστατεύονται από την άμεση έκθεση στον ήλιο.

Τα μωρά δυσκολεύονται επίσης να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους από τους ενήλικες επειδή:

1. Η επιφάνεια του σώματός τους είναι σχετικά μεγάλη,
2. οι ιδρωτοποιοί αδένες τους είναι λιγότερο ενεργοί,
3. η κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα τους είναι ακόμα αρκετά αργή για προσαρμογή.

Είναι σημαντικό οι ενήλικες να το θυμούνται αυτό και να ελέγχουν τη θερμοκρασία περιβάλλοντος.

Μάθετε περισσότερα για το βρεφικό δέρμα, τα προβλήματα στα οποία είναι επιρρεπές και πώς να το φροντίζετε στο άρθρο για το βρεφικό δέρμα.

Βρεφικό δέρμα

Στην ηλικία των 4 ετών, το δέρμα και τα παράγωγά του (όπως τα μαλλιά, τα νύχια και οι αδένες) γίνονται πιο ώριμα. Ωστόσο, το δέρμα των παιδιών είναι ακόμα λεπτό και έχει σημαντικά λιγότερη μελάγχρωση από το δέρμα των ενηλίκων. Επειδή οι μηχανισμοί αυτοάμυνας δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί, το νεανικό δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στην υπεριώδη ακτινοβολία. Μάθετε περισσότερα για το βρεφικό δέρμα και πώς να το φροντίζετε.

Στην ηλικία των 12 ετών, η δομή και οι λειτουργίες του δέρματος ενός παιδιού αντιστοιχούν στο δέρμα ενός ενήλικα.

Στην ηλικία των 4 ετών, το δέρμα είναι πιο ώριμο, αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ ευάλωτο.

Εφηβική ηλικία

Οι ορμονικές αλλαγές της εφηβείας μπορεί να έχουν δραματικές επιπτώσεις στο δέρμα —ειδικά στο πρόσωπο, τους ώμους, το στήθος και την πλάτη. Η αυξημένη παραγωγή σμήγματος και η διάσπαση των κερατοκυττάρων μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος, το οποίο μπορεί να γίνει λιπαρό και επιρρεπές σε ακμή. Αυτό τείνει να αλλάζει με την πάροδο του χρόνου καθώς ο έφηβος μεγαλώνει, αν και για ορισμένα άτομα, ειδικά για τις γυναίκες, οι τάσεις ακμής μπορεί να συνεχιστούν στη μέση ηλικία και ακόμη και αργότερα.

Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν δερματικές διαταραχές που μπορεί να εξαφανιστούν αργότερα.

Ηλικία από 25 έως 29 ετών

Γύρω στην ηλικία των 25 ετών εμφανίζονται τα πρώτα ορατά σημάδια γήρανσης. Η γενετική, ο τρόπος ζωής και το περιβάλλον θα καθορίσουν σε ποιο στάδιο η επιδερμίδα και το χόριο γίνονται πιο λεπτές, αλλά μέχρι την ηλικία των 25 ετών μπορεί να εμφανιστούν ήδη τα πρώτα σημάδια γήρανσης, συνήθως με τη μορφή λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Καθώς το δέρμα λεπταίνει, η λειτουργία φραγμού του και η φυσική του προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες μειώνονται επίσης σταδιακά.

Η μάζα και η ευκαμψία του κολλαγόνου αρχίζουν επίσης να εξασθενούν (περίπου 1% ετησίως).

Μετά από 30 χρόνια

Την περίοδο αυτή η ενυδάτωση και η ελαστικότητα μειώνονται και αρχίζουν να δημιουργούνται ρυτίδες.

1. Η λειτουργία φραγμού του δέρματός τους είναι πιο εξασθενημένη.
2. Οι μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα αρχίζουν να επιβραδύνονται.
3. Η απώλεια φυσικής υγρασίας του δέρματος αυξάνεται.
4. Η ελαστικότητα του δέρματος μειώνεται.

Ηλικία από 40 έως 59 ετών

Τις επόμενες δεκαετίες, η δομή του δέρματος αλλάζει σταδιακά:

Επιδερμίδα:
Η διατεταγμένη διάταξη των μεμονωμένων στοιβάδων της επιδερμίδας χάνεται. Παράγονται λιγότερα κύτταρα, τα υπάρχοντα κύτταρα συρρικνώνονται και οι ανώτερες στιβάδες του δέρματος γίνονται πιο λεπτές. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

1. Αυξημένη τραχύτητα και ξηρότητα.
2. Υπερμελάγχρωση (γνωστή ως κηλίδες ηλικίας).
3. Μειωμένη επούλωση τραυμάτων και αυξημένος κίνδυνος μόλυνσης του δέρματος.

Δέρμα:
Οι συνδετικοί ιστοί στο μεσαίο στρώμα του δέρματος χάνουν την ινώδη δομή τους και την ικανότητά τους να δεσμεύουν το νερό και τις ελαστικές ίνες, με αποτέλεσμα την απώλεια της αντοχής και της ελαστικότητας και την εμφάνιση ρυτίδων.

Η ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων στο χόριο σταδιακά μειώνεται. Το χόριο παρέχει τη ροή των θρεπτικών ουσιών στην επιδερμίδα, επομένως χωρίς θρέψη, τόσο τα στρώματα όσο και οι ενώσεις μεταξύ τους γίνονται πιο λεπτές και πιο επίπεδες, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια της πυκνότητας και της ελαστικότητας του δέρματος. Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Η μειωμένη ροή αίματος οδηγεί επίσης σε απώλεια λάμψης. Το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό και τα τριχοειδή μπορεί να καταστραφούν.

Η τραχύτητα, η ξηρότητα, η υπερμελάγχρωση και ο κίνδυνος μόλυνσης του δέρματος μπορεί να αυξηθούν.
Η μειωμένη ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να κάνει το δέρμα λιγότερο λαμπερό

Υποδόριο λίπος:
Το κατώτερο στρώμα του λιπώδους ιστού σταδιακά μειώνεται, με αποτέλεσμα την απώλεια όγκου και πυκνότητας.
Η ενέργεια του δέρματος μειώνεται επίσης και το δέρμα γίνεται λιγότερο ανθεκτικό στην πίεση.

Ηλικία από 60 έως 79 ετών

Η αναγέννηση του δέρματος επιβραδύνεται και η ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να αυξηθεί.

1. Η φυσική ικανότητα του δέρματος να παράγει λιπίδια μειώνεται, οδηγώντας σε ξηρότητα, αφυδάτωση και περισσότερες ρυτίδες.
2. Η αναγέννηση του δέρματος επιβραδύνεται και το δέρμα γίνεται όλο και πιο λεπτό ως αποτέλεσμα της απώλειας όγκου και πυκνότητας. Η ικανότητα επούλωσης πληγών είναι επίσης μειωμένη.
3. Η ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία αυξάνεται και το δέρμα γίνεται επιρρεπές σε υπερμελάγχρωση (όπως κηλίδες ηλικίας)

Δερματικές λοιμώξεις μπορεί να εμφανιστούν λόγω μειωμένης ανοσοποιητικής λειτουργίας.

Στην ηλικία των 79 ετών, η ανοσολογική λειτουργία του δέρματος μειώνεται, καθιστώντας το πιο ευαίσθητο στις επιπτώσεις των λοιμώξεων.

Μάθετε περισσότερα για τη διαδικασία γήρανσης, πώς να φροντίζετε το δέρμα σας και πώς να καθυστερείτε τα σημάδια της συνολικής γήρανσης του δέρματος.

Τι προκαλεί τη γήρανση του δέρματος;

Η γήρανση του δέρματος προκαλείται από έναν συνδυασμό διαφόρων παραγόντων: εσωτερικών και εξωτερικών. Η κατανόηση ότι τόσο οι εσωτερικοί όσο και οι εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη δομή και τη λειτουργία του δέρματος μπορεί να βοηθήσει στην καθοδήγηση της επιλογής προϊόντων περιποίησης δέρματος.

Εσωτερικοί παράγοντες

Η βιολογική μας ηλικία καθορίζει τις δομικές αλλαγές στο δέρμα, μερικές από τις οποίες είναι αναπόφευκτες:

1. Ασθενέστερη παροχή αίματος σημαίνει λιγότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που παρέχονται στην επιφάνεια του δέρματος, με αποτέλεσμα τον θαμπό τόνο του δέρματος.
2. Η λιγότερο ενεργή εργασία των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων οδηγεί σε αποδυνάμωση της υδρολιπιδικής στιβάδας, η οποία προκαλεί ξηροδερμία.
3. Η μείωση της παραγωγής οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση, μαζί με τη μείωση της κυτταρικής αναγέννησης, επηρεάζει τη δομή του δέρματος του προσώπου των γυναικών.

Η γενετική παίζει επίσης βασικό ρόλο στο πώς γερνά το δέρμα. Η εθνικότητα, το φύλο και ο τύπος του δέρματός μας παίζουν καθοριστικό ρόλο στο πόσο γρήγορα εμφανίζονται τα σημάδια γήρανσης στην επιφάνεια του δέρματός μας.

Εξωτερικοί παράγοντες

Ο καθημερινός καθαρισμός του δέρματός σας και η μείωση της έκθεσης στον ήλιο μπορεί να αποτρέψει την πρόωρη γήρανση.

Τα καλά νέα είναι ότι το 80% των παραγόντων που οδηγούν στη γήρανση είναι εξωτερικοί και μπορούν να ελεγχθούν.

Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι περισσότερο από το 80% της γήρανσης του δέρματος προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες, όπως:

1. Περιβαλλοντικοί παράγοντες: υπεριώδης ακτινοβολία, κλιματική αλλαγή και ατμοσφαιρική ρύπανση.
2. Παράγοντες τρόπου ζωής: κάπνισμα, αλκοόλ, διατροφή, άγχος και έλλειψη σωστής φροντίδας του δέρματος.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι περιοχές του δέρματος που δεν εκτίθενται στον ήλιο διατηρούν τον τόνο, την ελαστικότητα και την ικανότητά τους να αναπλάθονται μέχρι τα βαθιά γεράματα. Είναι η έκθεση στις ακτίνες UV που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματος. Αυτό σημαίνει ότι η μείωση της έκθεσής μας στον ήλιο και η χρήση αποδεδειγμένης, αποτελεσματικής αντηλιακής προστασίας είναι ένα ζωτικό βήμα που πρέπει να κάνουμε για να καθυστερήσουμε τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης.

Ο καθημερινός καθαρισμός και η περιποίηση του δέρματος χρησιμοποιώντας προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν στις συγκεκριμένες ανάγκες του τύπου δέρματος, της κατάστασης και της ηλικίας θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και θα καθυστερήσουν τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης. Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο καθημερινή περιποίηση δέρματος προσώπου.

Η γνώση των ατομικών συνηθειών ενός ατόμου είναι απαραίτητη κατά τη δημιουργία ενός σχεδίου φροντίδας. Βρίσκοντας τον εαυτό σας στις ασυνήθιστες συνθήκες ενός ιατρικού ιδρύματος, ένα άτομο αισθάνεται άβολα λόγω της διατάραξης της συνήθους ρουτίνας της ζωής· ορισμένοι ασθενείς προσπαθούν επίμονα να διασφαλίσουν ότι ο συνήθης τρόπος ζωής τους διατηρείται και διασφαλίζεται.

Κατά τη διεξαγωγή μιας αρχικής αξιολόγησης της κατάστασης του ασθενούς, θα πρέπει να μάθετε:

• ποιες συνήθειες έχει ένα άτομο στην προσωπική υγιεινή και στην επιλογή ρούχων;

• ποιοι παράγοντες επηρεάζουν αυτές τις συνήθειες;

• Πότε και πόσο συχνά ένα άτομο συνηθίζει να κάνει μπάνιο (ντους), να λούζει τα μαλλιά του.

• Τι γνωρίζει ένα άτομο για τον αντίκτυπο της προσωπικής υγιεινής και της ένδυσης στην υγεία, πώς σχετίζεται με αυτές τις πληροφορίες.

• εάν το άτομο έχει μακροχρόνιες δυσκολίες και πώς συνήθως τις αντιμετωπίζει.

• ποια προβλήματα αντιμετωπίζει σήμερα ένα άτομο σχετικά με την προσωπική υγιεινή και την επιλογή του ρουχισμού και ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν.

Δεν είναι πάντα απαραίτητο να διατυπώνονται οι ερωτήσεις ακριβώς όπως τέθηκαν παραπάνω. Οι πληροφορίες μπορούν συχνά να ληφθούν έμμεσα αξιολογώντας την ικανοποίηση του ασθενούς από άλλες ανάγκες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο βαθμός κάλυψης αυτής της ανάγκης είναι προφανής ακόμη και χωρίς αμφισβήτηση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αυτά τα θέματα δεν πρέπει να συζητούνται με τον ασθενή και ότι δεν πρέπει να του παρέχεται νοσηλευτική φροντίδα.

Για την αρχική εκτίμηση των αναγκών προσωπικής υγιεινής και ένδυσης ενός ατόμου λαμβάνεται υπόψη η ηλικία και για τους εξής λόγους:

• στην εφηβεία, παρατηρείται αυξημένη εφίδρωση, ιδιαίτερα στις μασχαλιαίες περιοχές. υπάρχει συχνά ακμή στο δέρμα του προσώπου. λιπαρά μαλλιά? ρούχα, χτένισμα, καλλυντικά - ένας τρόπος έκφρασης της ατομικότητας, της ανεξαρτησίας, της σεξουαλικότητας.

• στην ενήλικη ζωή, δημιουργείται μια συγκεκριμένη ρουτίνα εργασίας και ανάπαυσης και προκύπτουν σχετικές συνήθειες. με τη βοήθεια ρούχων, χτενίσματος και καλλυντικών, ένα άτομο εκφράζει συχνά την εικόνα του.

• σε μεγάλη ηλικία, παρατηρείται συχνά ξηροδερμία, προκύπτουν δυσκολίες με το μπάνιο, τη φροντίδα των νυχιών των χεριών και των ποδιών και το ντύσιμο των ρούχων λόγω της εξέλιξης της σωματικής αδυναμίας.

Κατά τη διεξαγωγή μιας αρχικής αξιολόγησης, θα πρέπει να προσέξετε τα εξής:

• Σωματικές αναπηρίες που σχετίζονται με την ηλικία.

• Ατομικά χαρακτηριστικά φυσικής κατάστασης.

• Χρώμα δέρματος και βλάβες, περιοχές ξεφλούδισμα και κλάμα.

• Καθαριότητα χεριών και νυχιών.

• Κατάσταση της στοματικής κοιλότητας (ξηρότητα, οσμή), δόντια ή οδοντοστοιχίες, τρόπος και τεχνική βουρτσίσματος δοντιών.

• Κατάσταση μαλλιών: τύπος (ξηρός, λιπαρός), χτένισμα, παρουσία πιτυρίδας, ψείρες.

• Κατάσταση ενδυμάτων: στυλ, στυλ, καταλληλότητα ενδυμάτων, τακτοποίηση, άρωμα, καλλυντικά, άνεση των παπουτσιών.

• Η επίγνωση μιας γυναίκας σχετικά με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής, συμπεριλαμβανομένης της περιόδου.

• Επίγνωση ενός άνδρα για τις ιδιαιτερότητες της υγιεινής της ακροποσθίας.

Η μη ικανοποίηση της ανάγκης για επιλογή και ένδυση ρούχων και προσωπική υγιεινή προκαλεί ποικίλα προβλήματα και απαιτεί ευαισθησία, ενσυναίσθηση και ευρηματικότητα από τη νοσοκόμα. Εάν δεν είναι δυνατό να λυθούν όλα τα υπάρχοντα προβλήματα, τότε πρέπει να προσπαθήσουμε τουλάχιστον να μειώσουμε τον αντίκτυπό τους στον ασθενή.

Τα προβλήματα προκύπτουν συχνότερα όταν η κινητικότητα του ασθενούς είναι περιορισμένη, λείπει ένα μέλος, ακούσιες κινήσεις των χεριών, μειωμένη λειτουργία των αισθητηρίων οργάνων, απώλεια συνείδησης και ψυχικές διαταραχές. Το νοσηλευτικό προσωπικό θα πρέπει να δίνει ιδιαίτερη προσοχή στους ασθενείς που πάσχουν από τα παραπάνω νοσήματα.

Δυσκολίες στη στοματική υγιεινή προκύπτουν:

• Σε περίπτωση μειωμένης πρόσληψης υγρών και τροφής.

• Εάν είναι απαραίτητο, αναπνέετε από το στόμα (αδυναμία ρινικής αναπνοής).

• Για φλεγμονώδεις διεργασίες στη στοματική κοιλότητα.

• Όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα που προκαλούν ξηροστομία.

Πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με ανεκπλήρωτες ανάγκες υγιεινής περιλαμβάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης πληγών και άλλων τραυμάτων (συμπεριλαμβανομένων των μετεγχειρητικών πληγών), εντερικές λοιμώξεις, εμφάνιση ψειρών και ουρολοίμωξη. Άτομα που δεν έχουν ψυχικές διαταραχές, κατά κανόνα, βιώνουν την εξάρτησή τους πολύ έντονα στην επίλυση προβλημάτων προσωπικής υγιεινής και επιλογής ρούχων - Ακόμη και μερική εξάρτηση (αδυναμία σκύψωσης για να πάρει κάλτσες ή παπούτσια, δυσκολία στο φερμουάρ ή κάνει μερικούς ανθρώπους νευρικότητα και ταλαιπωρία. Η εξάρτηση από το ντύσιμο και το βγάλιμο των ρούχων μπορεί να οδηγήσει σε πιθανό πρόβλημα υποθερμίας ή υπερθέρμανσης. Τα προβλήματα μπορούν να διατυπωθούν ως εξής:

• Ο ασθενής αρνείται να δεχθεί βοήθεια όταν πλένεται.

• Ο ασθενής δεν ξέρει πώς να βουρτσίζει σωστά τα δόντια του.

• Ο ασθενής δεν ξέρει πώς να στερεώνει κουμπιά σε ένα πουκάμισο με το ένα χέρι.

• Ο ασθενής δεν ξέρει πώς (φοβάται) να κόψει σωστά τα νύχια των ποδιών του.

Διάλεξη Νο. 11. Αξιολόγηση νοσηλευτικής φροντίδας για παραβίαση ικανοποίησης αναγκών.

Σχέδιο.

1. Πιθανά προβλήματα, αρχική εκτίμηση του ασθενούς, που σχετίζονται με παραβίαση της ανάγκης διατήρησης της φυσιολογικής θερμοκρασίας του σώματος, διατήρησης ασφαλούς περιβάλλοντος, εργασίας και ανάπαυσης.

Για πολλούς αιώνες, οι άνθρωποι έχουν δώσει ιδιαίτερη προσοχή στην προσωπική υγιεινή. Σε κάθε ιστορική περίοδο, τα είδη και τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για τη φροντίδα του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών και των δοντιών βελτιώνονται συνεχώς.

Πρόσφατα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αυξήσει το ενδιαφέρον για τα ρούχα και την εμφάνισή τους. Σήμερα υπάρχουν πολλά είδη άνετων ρούχων για κάθε περίσταση.

Η ικανότητα επιλογής ρούχων δίνει στους ανθρώπους ευχαρίστηση. Ήδη στην παιδική ηλικία, ένα παιδί διδάσκεται την υγιεινή: βούρτσισμα δοντιών, πλύσιμο, πλύσιμο χεριών, τρίχα, χτένισμα των μαλλιών κ.λπ. Κατά κανόνα, το παιδί γνωρίζει ότι η προσωπική υγιεινή πραγματοποιείται στο δωμάτιο του μπάνιου (ντους) (αν υπάρχει) και η αλλαγή ρούχων, ειδικά εσωρούχων, δεν πρέπει να γίνεται μπροστά σε άλλα άτομα (εκτός από αγαπημένα πρόσωπα).

Είναι βέλτιστο όταν τηρούνται οι κανόνες υγιεινής από όλους τους ανθρώπους. Η τακτοποίηση και η εξυπνάδα, η προσοχή στο ντύσιμο και η προσεγμένη εμφάνιση εντυπωσιάζουν τους πάντες. Ενώ η αμέλεια, η απερισκεψία, ειδικά μια δυσάρεστη μυρωδιά, οι ψείρες χαμηλώνουν ένα άτομο στα μάτια των άλλων ανθρώπων.

Οι περισσότεροι το έχουν συνηθίσει πλύνετε το σώμα σας τακτικά, ωστόσο, η συχνότητα του πλυσίματος στο μπάνιο ή στο ντους ποικίλλει από άτομο σε άτομο: από 1-2 φορές την ημέρα έως 1 φορά την εβδομάδα ή περισσότερες.

Το πλύσιμο στο μπάνιο ή στο ντους, εκτός από την αίσθηση φρεσκάδας και μερικές φορές σφρίγος, βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης μικροοργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των αιτιολογικών παραγόντων ασθενειών όπως η ηπατίτιδα Β και η λοίμωξη HIV.

Μιλώντας για την πρόληψη της ηπατίτιδας Β και της λοίμωξης HIV, θα πρέπει να συνιστάται άμεση «πλήρη» πλύση όταν βιολογικά υγρά άλλου ατόμου έρχονται σε επαφή με το σώμα.

Πλύσιμο χεριών - απαραίτητο συστατικό της καθημερινής προσωπικής υγιεινής. Οι άνθρωποι πλένουν τα χέρια τους με ζεστό, ζεστό, κρύο νερό, χρησιμοποιώντας μπάρα και υγρό σαπούνι.

Θα πρέπει κατά προτίμηση να χρησιμοποιείτε χαρτοπετσέτες, ειδικά όταν είστε έξω από το σπίτι. Οι ηλεκτρικές πετσέτες σε δημόσιους χώρους σήμερα δεν μπορούν να θεωρηθούν ασφαλείς, καθώς ο ζεστός αέρας μπορεί να μεταφέρει παθογόνους μικροοργανισμούς σε καθαρά χέρια. Το ξηρό δέρμα στα χέρια απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα, καθώς οι ρωγμές παρέχουν σημεία εισόδου για μόλυνση.

Περινεϊκή φροντίδα Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες, τόσο για τη διατήρηση της υγείας όσο και για την αίσθηση άνεσης, απομακρύνοντας τις δυσάρεστες οσμές. Οι γυναίκες πρέπει να κάνουν αυτή τη διαδικασία από μπροστά προς τα πίσω, ειδικά μετά από κενώσεις. Μικροβιολογικές μελέτες δείχνουν ότι πιο συχνά οι αιτιολογικοί παράγοντες της κυστίτιδας (φλεγμονή της ουροδόχου κύστης) στις γυναίκες είναι μικροοργανισμοί που βρίσκονται συνήθως στο παχύ έντερο και στη συνέχεια βγαίνουν μαζί με τα κόπρανα. Εάν το περίνεο (από τον πρωκτό μέχρι την ουρήθρα) δεν φροντίζεται σωστά, μπορούν να εισέλθουν στην ουροδόχο κύστη μέσω της κοντής ουρήθρας.

Φροντίδα μαλλιών. Για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή, θα πρέπει να χτενίζονται και να πλένονται τακτικά. Το χτένισμα γίνεται συνήθως κάθε μέρα (και συχνά πολλές φορές) και το λούσιμο συχνά εξαρτάται από το πόσο βρώμικα είναι τα μαλλιά. Σήμερα υπάρχουν πολλά διαφορετικά σαμπουάν, μαλακτικά και λοσιόν που σας επιτρέπουν να επιλέξετε το απαραίτητο προϊόν περιποίησης μαλλιών.

Φροντίδα νυχιών. Το μήκος των νυχιών, το μανικιούρ και το βερνίκωμα των νυχιών είναι θέμα γούστου. Αλλά όταν φροντίζετε τα νύχια σας, πρέπει να προσέχετε το δέρμα γύρω από το κρεβάτι των νυχιών και να το φροντίζετε, καθώς τα νύχια μπορούν να χρησιμεύσουν ως σημείο εισόδου για μόλυνση.

Οδοντιατρική και στοματική φροντίδα. Από την ηλικία των δύο ετών αρχίζουν να βουρτσίζουν τα δόντια τους, αν και αρχικά με τη βοήθεια ενός από τους ενήλικες.

Για να αποφευχθεί η φλεγμονή των ούλων, καθώς και η τερηδόνα, που προκαλεί τερηδόνα, ένα άτομο πρέπει να βουρτσίζει τακτικά και σωστά τα δόντια του και να φροντίζει τη στοματική του κοιλότητα.

Οι οδοντόκρεμες που περιέχουν φθοριστάτη προστατεύουν τα δόντια από την τερηδόνα και τα ούλα από φλεγμονές. Η σωστή τεχνική του βουρτσίσματος των δοντιών, η χρήση ειδικού νήματος για τον καθαρισμό των κενών μεταξύ των δοντιών από υπολείμματα τροφών και συσσωρευμένους μικροοργανισμούς μπορεί επίσης να προστατεύσει τα δόντια σας από την τερηδόνα. Είναι ιδανικό εάν ένα άτομο αφαιρεί τα υπολείμματα τροφής ανάμεσα στα δόντια μετά από κάθε χρήση. Συνιστάται να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή ειδικά διαλύματα.

Πανί. Οι μεταβαλλόμενες παραδόσεις και κουλτούρες αντικατοπτρίζονται στα ρούχα. Τα ρούχα είναι ένα μέσο μη λεκτικής επικοινωνίας. Ντύνοντας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ένα άτομο επιδιώκει να εκφράσει το «εγώ» του. Όταν αισθάνεται καλά, διατηρεί τα ρούχα του σε άψογη κατάσταση· όταν ο άνθρωπος αισθάνεται άσχημα, είναι απρόσεκτος στα ρούχα του.

Εκτός από τις απλές δεξιότητες του ντυσίματος και του βγάζοντος ρούχα, ένα άτομο πρέπει να μπορεί να το επιλέξει ανάλογα με την εποχή. Τα ρούχα που βρίσκονται ακριβώς δίπλα στο δέρμα έρχονται σε επαφή με αυτό, είναι κορεσμένα με ιδρώτα, που εκκρίνεται από τους σμηγματογόνους αδένες, το απολεπιστικό επιθήλιο, καθώς και από μικροοργανισμούς που υπάρχουν στο δέρμα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Από αυτή την άποψη, ένα άτομο πρέπει να έχει την επιθυμία και την ικανότητα να αλλάξει ρούχα εγκαίρως.

Πλήρης εξάρτηση τόσο στην επιλογή και στο ντύσιμο των ρούχων, όσο και σε θέματα υγιεινής, υπάρχει στη βρεφική και πρώιμη παιδική ηλικία.

Η ανεξαρτησία ξεκινά στην εφηβεία και σε όλη την ενήλικη ζωή. Εξάρτηση στην ικανοποίηση αυτών των αναγκών από τους ενήλικες παρατηρείται μόνο σε περιπτώσεις ασθένειας και τραυματισμού.

Η μείωση των σωματικών και πνευματικών ικανοτήτων στα γηρατειά μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο εξαρτημένο από άλλους για την ένδυση και την προσωπική υγιεινή.

I. ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

Η γνώση των ατομικών συνηθειών ενός ατόμου είναι απαραίτητη κατά τη δημιουργία ενός σχεδίου φροντίδας. Βρίσκοντας τον εαυτό σας στις ασυνήθιστες συνθήκες ενός ιατρικού ιδρύματος, ένα άτομο αισθάνεται άβολα λόγω της αδυναμίας να ακολουθήσει τις συνήθειές του και ορισμένοι ασθενείς προσπαθούν επίμονα να διασφαλίσουν ότι ο συνήθης τρόπος ζωής τους διατηρείται και διασφαλίζεται.

Κατά τη διεξαγωγή μιας αρχικής αξιολόγησης της κατάστασης του ασθενούς, θα πρέπει να μάθετε:

1. - ποιες συνήθειες έχει δημιουργήσει ένα άτομο στην τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής και στην επιλογή ρούχων;
2. - πότε και πόσο συχνά ένα άτομο συνηθίζει να κάνει μπάνιο (ντους), να πλένει τα μαλλιά του.
3. - ποιοι παράγοντες επηρεάζουν αυτές τις συνήθειες;
4. — τι γνωρίζει ένα άτομο για την επίδραση της προσωπικής υγιεινής και της ένδυσης στην υγεία;
5. — πώς αισθάνεται για την προσωπική υγιεινή και την επιλογή ενδυμάτων;
6. - Υπάρχουν μακροχρόνιες δυσκολίες και αν ναι, πώς τις αντιμετωπίζει;
7. - τι προβλήματα σχετικά με την προσωπική υγιεινή και την επιλογή ενδυμάτων υπάρχουν σήμερα και τι μπορεί να εμφανιστεί;

Δεν είναι πάντα απαραίτητο να διατυπώνονται οι ερωτήσεις ακριβώς όπως τέθηκαν παραπάνω. Οι πληροφορίες μπορούν συχνά να ληφθούν έμμεσα αξιολογώντας την ικανοποίηση του ασθενούς από άλλες ανάγκες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο βαθμός κάλυψης αυτής της ανάγκης είναι προφανής ακόμη και χωρίς αμφισβήτηση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αυτά τα θέματα δεν πρέπει να συζητούνται με τον ασθενή και να επιχειρείται να του παρασχεθεί νοσηλευτική φροντίδα.

Για την αρχική εκτίμηση των αναγκών προσωπικής υγιεινής και ένδυσης ενός ατόμου, λαμβάνεται υπόψη ηλικία, επειδή η:

1. στην εφηβεία, παρατηρείται αυξημένη εφίδρωση, ειδικά στις μασχάλες. υπάρχει συχνά ακμή στο δέρμα του προσώπου. λαδωμένα ΜΑΛΛΙΑ; ρούχα, χτένισμα, καλλυντικά - ένας τρόπος έκφρασης του δικού του «εγώ», της ανεξαρτησίας και μερικές φορές της σεξουαλικότητας.
2. στην ενήλικη ζωή, καθιερώνεται ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα εργασίας και ανάπαυσης και σχετικές συνήθειες. με τη βοήθεια ρούχων, χτενίσματος, καλλυντικών, ένα άτομο μπορεί να εκφράσει την εικόνα του.
3. σε μεγάλη ηλικία υπάρχουν συχνά: ξηρό δέρμα? δυσκολίες με το μπάνιο, τη φροντίδα των νυχιών των χεριών και των ποδιών, καθώς και την επιλογή (ντύσιμο) ρούχων. σωματική αδυναμία.

Κατά τη διεξαγωγή μιας αρχικής αξιολόγησης, θα πρέπει να προσέξετε:

1. — αλλαγές στη φυσική κατάσταση που σχετίζονται με την ηλικία·
2. — ατομικά χαρακτηριστικά φυσικής κατάστασης·
3. - μώλωπες, χρώμα δέρματος, περιοχές με ξεφλούδισμα και κλάματα.
4. - καθαριότητα των χεριών και των νυχιών.
5. - κατάσταση της στοματικής κοιλότητας (ξηρότητα, οσμή), δοντιών ή οδοντοστοιχιών,
6. Σχέδιο και τεχνική βουρτσίσματος δοντιών.
7. — κατάσταση μαλλιών: χτένισμα, χαρακτήρας μαλλιών (ξηρά, λιπαρά), πιτυρίδα, ψείρες (κόνιδες), συνήθεια πλυσίματος μαλλιών.
8. - κατάσταση της ένδυσης: στυλ, στυλ, καταλληλότητα και σκοπιμότητα της ένδυσης, τακτοποίηση, άρωμα, καλλυντικά, άνετα και κατάλληλα παπούτσια.
9. — η γνώση μιας γυναίκας σχετικά με τις ιδιαιτερότητες της προσωπικής υγιεινής, συμπεριλαμβανομένης της εμμήνου ρύσεως·
10. — η γνώση ενός άνδρα για τις ιδιαιτερότητες της υγιεινής της ακροποσθίας.

Δεν βρήκατε αυτό που ψάχνατε; Χρησιμοποιήστε την αναζήτηση:

Τα καλύτερα λόγια: Τι είδους μαθηματικοί είστε εάν δεν μπορείτε να προστατεύσετε σωστά με κωδικό πρόσβασης; 8245 — | 7211 - ή διαβάστε όλα.