Φροντίδα του δέρματος

Για την καθημερινή περιποίηση του δέρματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια χαμηλής μοριακής κρέμας, καλής ποιότητας βρεφική κρέμα ή λάδι μεταφοράς εμπλουτισμένο με αιθέρια έλαια. Μπορείτε να κάνετε κομπρέσες, εφαρμογές, μασάζ και να κάνετε μπάνιο.

Καθαρισμός δέρματος προσώπου. Αναμείξτε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο με 1 κουταλιά της σούπας κεφίρ (36-38°C) ή σπιτικό τυρί κότατζ. Κάντε μασάζ με το μείγμα που προκύπτει στο δέρμα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό οξινισμένο με χυμό λεμονιού.

Μπορείτε να καθαρίσετε το δέρμα σας με πίτουρο. Φτιάξτε μια πάστα από πίτουρο (πίτουρο σιταριού, πλιγούρι βρώμης), νερό ή γάλα, προσθέστε αιθέρια έλαια (1-2 μέρη), κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα και ξεπλύνετε με νερό.

Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας. Προσθέστε αιθέριο έλαιο σε πηγαδάκι (ελατήριο) ή λιώστε νερό (35-38°C) με ρυθμό 4-5 σταγόνες ανά 1 λίτρο νερού (βλ. ενότητα «Προετοιμασία αρωματικού νερού στο σπίτι» στη σελίδα 338). Πλένετε το πρόσωπό σας 2 φορές την ημέρα, κλείνοντας καλά τα μάτια σας.

Ατμόλουτρα. Σε νερό (1 λίτρο) που δεν έχει φτάσει στο σημείο βρασμού (στους 90°C το νερό αρχίζει να «φουσκώνει» καθώς Προς την φυσαλίδες αέρα ανεβαίνουν έντονα στην επιφάνεια), προσθέστε αιθέριο έλαιο, σκεπάστε με μια πετσέτα, κλείστε τα μάτια και αναπνεύστε πάνω από τον ατμό για 5-10 λεπτά (για διευρυμένους πόρους - 1,5-2 λεπτά). Αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία, στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εμπλουτισμένη κρέμα, να φτιάξετε μια θρεπτική μάσκα, να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με έγχυμα βοτάνων ή ζεστό νερό με την προσθήκη αιθέριων ελαίων.

Φαρδιοί πόροι. Ανακατεύουμε φιστίκια, αμύγδαλα, παπαρουνόσπορους (1 κουταλιά της σούπας το καθένα), δύο καρύδια, τα περιχύνουμε με βραστό νερό και τα αλέθουμε σε γουδί ή μύλο καφέ. Όλα αυτά τα συστατικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξεχωριστά. Ρίξτε τον πολτό που προκύπτει με 250 ml νερό, ανακατέψτε καλά, αφήστε το να βράσει για 20-30 λεπτά, στη συνέχεια περάστε το με τυρί, προσθέστε έως και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα) και ανακινήστε. Το γάλα ξηρών καρπών αναζωογονεί το δέρμα, συσφίγγει τους πόρους και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πλύσιμο και καθαρισμό του δέρματος. Φυλάσσετε το γάλα στο ψυγείο (όχι περισσότερο από 2 μήνες).

Αγγειακό δίκτυο. Αποτελεσματική μάσκα: 50 ml κεφίρ ή 2 κ.σ. μεγάλο. λιπαρό τυρί κότατζ, 3 σταγόνες λάδι αρκεύθου, 1 σταγόνα λάδι δεντρολίβανου, 2 σταγόνες λάδι κυπαρισσιού. Εφαρμόστε σε καθαρά πλυμένο δέρμα, ξεπλύνετε μετά από 10-15 λεπτά με χλιαρό νερό.

Ακμή. Παρασκευή λοσιόν: διαλύουμε αιθέριο έλαιο (ανάλογα με τη δοσολογία) σε 10 ml αλκοόλης, προσθέτουμε 100 g νερό.

Χρησιμοποιώντας αιθέριο έλαιο υψηλής συγκέντρωσης: προσθέστε 7-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 2-3 σταγόνες αλκοόλ ή λάδι μεταφοράς. Εφαρμόστε το μείγμα που προκύπτει στις πληγείσες περιοχές κάθε ώρα. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς αραιωτικό.

Πρόληψη: Αναμείξτε 10 ml ελαίου φύτρων σιταριού με 4 σταγόνες λεβάντας. Εφαρμόστε στο πρόσωπο αρκετές φορές την εβδομάδα.

Προς ενημέρωσή σας:

1. Οι απολεπιστικές κρέμες (scrubs) κάνουν γρήγορα το δέρμα απαλό και ελαστικό, αλλά με συχνή χρήση οδηγούν σε απώλεια ελαστικότητας και πρόωρη εμφάνιση λεπτών ρυτίδων. Τέτοιες διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο μερικές φορές το χρόνο.
   1. Η υγρασία που εξατμίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου κάτω από το φιλμ της λιπαρής κρέμας οδηγεί σε πρήξιμο και διεύρυνση των πόρων του δέρματος.
      1. Τα αιθέρια έλαια απορροφώνται από το δέρμα για αρκετές ώρες.
         1. Οι αλκοόλες σε πολύ αραιωμένη μορφή ερεθίζουν τις νευρικές απολήξεις και, προσελκύοντας υγρό ιστών, βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος.
            1. Η πιο απλή κρέμα στο σπίτι μπορεί να γίνει ως εξής: προσθέστε 4-6 μέρη φυτικού ελαίου σε 1 μέρος κεριού μέλισσας λιωμένο σε λουτρό νερού. Εάν θέλετε, χτυπήστε το μείγμα που προκύπτει με 5 μέρη μεταλλικού νερού, προσθέστε βιταμίνες σε διάλυμα λαδιού και αιθέρια έλαια. Αποθηκεύστε την κρέμα που προκύπτει στο ψυγείο σε γυάλινο δοχείο.