Τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων - Εσωτερική χρήση

Τα αιθέρια έλαια, όταν καταναλώνονται εσωτερικά, επηρεάζουν ενεργά το νευρικό, το κυκλοφορικό, το καρδιαγγειακό, το πεπτικό και το ουρογεννητικό σύστημα. Πριν από την κατάποση αιθέριων ελαίων, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν αρωματοθεραπευτή ή τον επαγγελματία υγείας σας.

Όταν παίρνετε αιθέρια έλαια εσωτερικά, πρέπει να γνωρίζετε ότι:

1. δεν είναι όλα τα αιθέρια έλαια κατάλληλα για αυτό το σκοπό.
   1. Μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια χωρίς διαλύτη.
      1. Δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε καφέ, ισχυρά αλκοολούχα ποτά, τσάι, χυμό ως διαλύτη.
         1. χρησιμοποιήστε μόνο φρέσκο, υψηλής ποιότητας λάδι.
            1. Το σώμα πρέπει να συνηθίσει να παίρνει αιθέρια έλαια σταδιακά, ξεκινώντας με μικρές δόσεις.
               1. η διάρκεια χρήσης εξαρτάται από την ισχύ της επίδρασης του αιθέριου ελαίου στον οργανισμό, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 εβδομάδες, μετά την οποία πρέπει να γίνει διάλειμμα της ίδιας διάρκειας.
                  1. Η κύρια δράση του αιθέριου ελαίου συμβαίνει στη στοματική κοιλότητα, επομένως το έλαιο με το αραιωτικό χρειάζεται να κρατηθεί στο στόμα για λίγο (30-60 δευτερόλεπτα).

Χρησιμοποιήστε μέλι, κρέμα γάλακτος (1 κουταλάκι του γλυκού), κρέμα γάλακτος, πλήρες γάλα, κεφίρ (1 κουταλιά της σούπας), αλκοόλ (1 κουταλιά του καφέ ανά 100 ml νερό), κόκκινο κρασί (1 κουταλιά της σούπας ανά ποτήρι) ως διαλύτη. νερό). Μπορείτε να αρωματίσετε το τσάι προσθέτοντας πρώτα 10-15 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 100 g ξηρού τσαγιού (αφήστε το να σταθεί για 5-10 ημέρες). Τα ζεστά έλαια λαμβάνονται με τη μορφή μικρών σπιτικών χαπιών. Ως βάση, χρησιμοποιήστε φυτρωμένους κόκκους σιταριού αλεσμένους σε μύλο καφέ (1 κουταλάκι του γλυκού). Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλιγούρι βρώμης, αποξηραμένα φρούτα και ψίχουλα ψωμιού. Εφαρμόστε αιθέριο έλαιο σύμφωνα με την υποδεικνυόμενη δοσολογία και μερικές σταγόνες λάδι φορέα σε ένα μικρό κομμάτι βάσης. Χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο μείγμα για να καλύψετε την «αρωματική μπάλα». Θα πρέπει να πάρετε πολλά αρωματικά χάπια, τα οποία λαμβάνονται από το στόμα με χυμό φρούτων ή νερό, κατά προτίμηση οξινισμένο (χυμό λεμονιού ή μηλόξυδο σε αναλογία 1 κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι νερό).

Τα έλαια λαμβάνονται 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα, κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή αμέσως μετά από αυτά. Τα έλαια που ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο λαμβάνονται μόνο μετά τα γεύματα, όπως υποδεικνύεται στη στήλη «Εσωτερική». Πριν πάρετε αιθέριο έλαιο, διαβάστε προσεκτικά τη στήλη «Αντενδείξεις» για το έλαιο που έχετε επιλέξει.

Κατά τη διάρκεια της αρωματοθεραπείας, συνιστάται να ακολουθείτε μια χορτοφαγική διατροφή και να αποκλείετε τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα από τη διατροφή. Αυτά τα μέτρα επιτρέπουν στο σώμα να κάνει ένα διάλειμμα από την πέψη των τροφών που του είναι δύσκολο και επιτρέπουν στα αιθέρια έλαια να δρουν ελεύθερα και αποτελεσματικά στα επηρεαζόμενα όργανα και συστήματα.