Formas de usar óleos essenciais – Uso interno

Os óleos essenciais, quando consumidos internamente, afetam ativamente os sistemas nervoso, circulatório, cardiovascular, digestivo e geniturinário. Antes de ingerir óleos essenciais, consulte um aromaterapeuta ou profissional de saúde.

Ao tomar óleos essenciais internamente, você precisa saber que:

1. nem todos os óleos essenciais são adequados para este fim;
   1. Não use óleos essenciais sem solvente;
      1. É indesejável usar café, bebidas alcoólicas fortes, chá, suco como solvente.
         1. use apenas óleo fresco e de alta qualidade;
            1. O corpo deve estar acostumado a tomar os óleos essenciais de forma gradual, começando com pequenas doses;
               1. a duração do uso depende da intensidade do efeito do óleo essencial no organismo, mas não deve ultrapassar 3 semanas, após as quais deve ser feita uma pausa de mesma duração;
                  1. A principal ação do óleo essencial ocorre na cavidade oral, por isso o óleo com o diluente precisa ser mantido na boca por um tempo (30-60 s).

Use mel, creme de leite (1 colher de chá), creme de leite, leite integral, kefir (1 colher de sopa), álcool (1 colher de café por 100 ml de água), vinho tinto (1 colher de sopa por copo) como solvente. água). Você pode dar sabor ao chá adicionando primeiro 10 a 15 gotas de óleo essencial a 100 g de chá seco (deixe repousar por 5 a 10 dias). Os óleos quentes são ingeridos na forma de pequenas pílulas caseiras. Como base, use grãos de trigo germinados moídos em moedor de café (1 colher de chá). Para isso, pode-se usar aveia, frutas secas e pão ralado. Aplique o óleo essencial na dosagem indicada e algumas gotas de óleo carreador em um pequeno pedaço de base. Use a mistura restante para cobrir a “bola de aroma”. Você deve tomar vários comprimidos aromáticos, que são tomados por via oral com suco de frutas ou água, de preferência acidificada (suco de limão ou vinagre de maçã na proporção de 1 colher de chá por copo de água).

Os óleos são tomados 20-30 minutos antes das refeições, durante as refeições ou imediatamente após elas. Os óleos que irritam a mucosa gástrica são ingeridos somente após as refeições, conforme indicado na coluna “Interno”. Antes de tomar o óleo essencial, leia atentamente a coluna “Contra-indicações” do óleo escolhido.

Durante o curso da aromaterapia, é aconselhável seguir uma dieta vegetariana e excluir alimentos gordurosos e condimentados da dieta. Essas medidas permitem que o corpo faça uma pausa na digestão de alimentos que lhe são difíceis e permitem que os óleos essenciais atuem de forma livre e eficaz nos órgãos e sistemas afetados.