Formas de utilizar los aceites esenciales - Uso interno

Los aceites esenciales, cuando se consumen internamente, afectan activamente los sistemas nervioso, circulatorio, cardiovascular, digestivo y genitourinario. Antes de ingerir aceites esenciales, asegúrese de consultar con un aromaterapeuta o su profesional de la salud.

Al tomar aceites esenciales internamente, debes saber que:

1. no todos los aceites esenciales son adecuados para este fin;
   1. No utilice aceites esenciales sin disolvente;
      1. No es deseable utilizar café, bebidas alcohólicas fuertes, té o jugos como disolvente.
         1. utilice únicamente aceite fresco y de alta calidad;
            1. El organismo debe acostumbrarse a tomar los aceites esenciales de forma paulatina, comenzando con pequeñas dosis;
               1. la duración del uso depende de la fuerza del efecto del aceite esencial en el cuerpo, pero no debe exceder las 3 semanas, después de las cuales se debe tomar un descanso de la misma duración;
                  1. La acción principal del aceite esencial se produce en la cavidad bucal, por lo que el aceite con el diluyente debe mantenerse en la boca durante un tiempo (30-60 s).

Utilice como disolvente miel, crema agria (1 cucharadita), nata, leche entera, kéfir (1 cucharada), alcohol (1 cucharada de café por 100 ml de agua), vino tinto (1 cucharada por vaso). Puedes darle sabor al té añadiendo primero de 10 a 15 gotas de aceite esencial a 100 g de té seco (déjalo reposar durante 5 a 10 días). Los aceites calientes se toman en forma de pequeñas pastillas caseras. Como base, utilice granos de trigo germinados molidos en un molinillo de café (1 cucharadita). Para ello, puede utilizar avena, frutos secos y pan rallado. Aplicar aceite esencial según la dosis indicada y unas gotas de aceite portador en un pequeño trozo de base. Utilice la mezcla restante para cubrir la “bola aromática”. Conviene tomar varias pastillas aromáticas, que se toman por vía oral con zumo de frutas o agua, preferiblemente acidificada (jugo de limón o vinagre de manzana a razón de 1 cucharadita por vaso de agua).

Los aceites se toman entre 20 y 30 minutos antes de las comidas, durante las comidas o inmediatamente después de ellas. Los aceites que irritan la mucosa gástrica se toman sólo después de las comidas, como se indica en la columna "Interno". Antes de tomar aceite esencial, lea atentamente la columna "Contraindicaciones" del aceite elegido.

Durante el curso de la aromaterapia, es aconsejable seguir una dieta vegetariana y excluir de la dieta los alimentos grasos y picantes. Estas medidas permiten que el cuerpo se tome un descanso de la digestión de alimentos que le resultan difíciles y permiten que los aceites esenciales actúen libre y eficazmente sobre los órganos y sistemas afectados.