에센셜 오일 사용 방법 - 내부 사용

에센셜 오일을 내부적으로 섭취하면 신경계, 순환기, 심혈관, 소화기 및 비뇨생식기 계통에 적극적으로 영향을 미칩니다. 에센셜 오일을 섭취하기 전에 반드시 아로마테라피스트나 의료 전문가와 상담하세요.

에센셜 오일을 내부적으로 섭취할 때 다음 사항을 알아야 합니다.

1. 모든 에센셜 오일이 이러한 목적에 적합한 것은 아닙니다.
   1. 용매 없이 에센셜 오일을 사용하지 마십시오.
      1. 커피, 독한 알코올 음료, 차, 주스를 용매로 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.
         1. 신선하고 고품질의 오일만을 사용하십시오.
            1. 신체는 에센셜 오일을 소량부터 시작하여 점진적으로 섭취하는 데 익숙해져야 합니다.
               1. 사용 기간은 에센셜 오일이 신체에 미치는 영향의 강도에 따라 다르지만 3주를 초과해서는 안 되며, 그 이후에는 동일한 기간 동안 휴식을 취해야 합니다.
                  1. 에센셜 오일의 주요 작용은 구강에서 발생하므로 희석제가 함유된 오일을 잠시 동안(30~60초) 입안에 머금고 있어야 합니다.

꿀, 사워 크림 (1 tsp), 크림, 전유, 케 피어 (1 tbsp), 알코올 (물 100ml 당 커피 스푼 1 개), 레드 와인 (유리 당 1 큰술)을 용매로 사용하십시오. 물). 먼저 건조 차 100g에 에센셜 오일 10~15방울을 첨가하여 차의 맛을 낼 수 있습니다(5~10일 동안 그대로 두세요). 뜨거운 오일은 작은 수제 알약 형태로 섭취됩니다. 기본으로 커피 분쇄기 (1 작은 술)에 갈아 놓은 싹이 튼 밀알을 사용하십시오. 이를 위해 오트밀, 말린 과일, 빵가루를 사용할 수 있습니다. 표시된 복용량에 따라 에센셜 오일을 바르고 작은 베이스 조각에 캐리어 오일 몇 방울을 바르십시오. 남은 혼합물을 사용하여 "아로마 볼"을 덮습니다. 과일 주스 또는 물과 함께 경구로 복용하는 방향성 알약 몇 개를 섭취해야 하며, 바람직하게는 산성화됩니다(물 1컵당 1티스푼의 비율로 레몬 주스 또는 사과 사이다 식초).

오일은 식사 20-30분 전, 식사 중 또는 식사 직후에 섭취됩니다. 위 점막을 자극하는 오일은 "내부" 열에 표시된 대로 식사 후에만 섭취합니다. 에센셜 오일을 섭취하기 전에 선택한 오일에 대한 "금기 사항" 열을 주의 깊게 읽으십시오.

아로마테라피 과정에서는 채식을 고수하고 지방이 많고 매운 음식을 식단에서 제외하는 것이 좋습니다. 이러한 조치를 통해 신체는 소화하기 어려운 음식을 잠시 쉬고 에센셜 오일이 영향을 받은 기관과 시스템에 자유롭고 효과적으로 작용할 수 있습니다.