Måter å bruke eteriske oljer på - Intern bruk

Eteriske oljer, når de konsumeres internt, påvirker aktivt nerve-, sirkulasjons-, kardiovaskulære, fordøyelses- og genitourinære systemer. Før du inntar eteriske oljer, sørg for å konsultere en aromaterapeut eller helsepersonell.

Når du tar eteriske oljer internt, må du vite at:

1. ikke alle essensielle oljer er egnet for dette formålet;
   1. Ikke bruk eteriske oljer uten løsemiddel;
      1. Det er uønsket å bruke kaffe, sterke alkoholholdige drikker, te, juice som løsemiddel.
         1. bruk bare fersk olje av høy kvalitet;
            1. Kroppen bør være vant til å ta eteriske oljer gradvis, og starter med små doser;
               1. bruksvarigheten avhenger av styrken til den essensielle oljens effekt på kroppen, men bør ikke overstige 3 uker, hvoretter en pause av samme varighet må tas;
                  1. Hovedhandlingen til den eteriske oljen skjer i munnhulen, så oljen med fortynningsmiddelet må holdes i munnen en stund (30-60 s).

Bruk honning, rømme (1 ts), fløte, helmelk, kefir (1 ss), alkohol (1 kaffeskje per 100 ml vann), rødvin (1 ss per glass) som løsemiddel. vann). Du kan smaksette te ved først å tilsette 10-15 dråper eterisk olje til 100 g tørr te (la den stå i 5-10 dager). Varme oljer tas i form av små hjemmelagde piller. Som base bruker du spirede hvetekorn malt i en kaffekvern (1 ts). Til dette formålet kan du bruke havregryn, tørket frukt og brødsmuler. Påfør eterisk olje i henhold til den angitte dosen og noen dråper bæreolje på et lite stykke bunn. Bruk resten av blandingen til å dekke "aromakulen". Du bør få flere aromatiske piller, som tas oralt med fruktjuice eller vann, fortrinnsvis surgjort (sitronsaft eller eplecidereddik med en hastighet på 1 teskje per glass vann).

Oljer tas 20-30 minutter før måltider, under måltider eller rett etter dem. Oljer som irriterer mageslimhinnen tas bare etter måltider, som angitt i kolonnen "Intern". Før du tar eterisk olje, les nøye kolonnen "Kontraindikasjoner" for den valgte oljen.

I løpet av aromaterapi er det tilrådelig å følge et vegetarisk kosthold og utelukke fet og krydret mat fra kostholdet. Disse tiltakene lar kroppen ta en pause fra å fordøye mat som er vanskelig for den, og lar essensielle oljer fritt og effektivt virke på de berørte organene og systemene.