Eteeristen öljyjen käyttötavat - Sisäkäyttö

Sisäisesti nautittuna eteeriset öljyt vaikuttavat aktiivisesti hermostoon, verenkiertoelimistöön, sydän- ja verisuonijärjestelmään, ruoansulatuskanavaan ja virtsaelimistöön. Ennen kuin nautit eteerisiä öljyjä, muista neuvotella aromaterapeutin tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Kun käytät eteerisiä öljyjä sisäisesti, sinun on tiedettävä, että:

1. kaikki eteeriset öljyt eivät sovellu tähän tarkoitukseen;
   1. Älä käytä eteerisiä öljyjä ilman liuotinta;
      1. Ei ole toivottavaa käyttää kahvia, vahvoja alkoholijuomia, teetä, mehua liuottimena.
         1. käytä vain tuoretta, korkealaatuista öljyä;
            1. Kehon tulee olla tottunut ottamaan eteerisiä öljyjä asteittain, aloittaen pienillä annoksilla;
               1. käytön kesto riippuu eteerisen öljyn kehon vaikutuksen voimakkuudesta, mutta ei saa ylittää 3 viikkoa, jonka jälkeen on pidettävä samanpituinen tauko;
                  1. Eteerisen öljyn pääasiallinen vaikutus tapahtuu suuontelossa, joten öljyä laimentimen kanssa on pidettävä suussa jonkin aikaa (30-60 s).

Käytä liuottimena hunajaa, smetanaa (1 tl), kermaa, täysmaitoa, kefiiriä (1 rkl), alkoholia (1 kahvilusikallinen 100 ml vettä kohti), punaviiniä (1 rkl per lasi). Voit maustaa teetä lisäämällä ensin 10-15 tippaa eteeristä öljyä 100 g:aan kuivaa teetä (anna seistä 5-10 päivää). Kuumat öljyt otetaan pienten kotitekoisten pillereiden muodossa. Käytä pohjana kahvimyllyssä jauhettuja itäneitä vehnänjyviä (1 tl). Tätä tarkoitusta varten voit käyttää kaurapuuroa, kuivattuja hedelmiä ja korppujauhoja. Levitä eteeristä öljyä ilmoitetun annostuksen mukaisesti ja muutama tippa kantajaöljyä pienelle pohjapalalle. Käytä jäljellä olevaa seosta peittämään "aromipallo". Sinun tulisi hankkia useita aromaattisia pillereitä, jotka otetaan suun kautta hedelmämehun tai veden kanssa, mieluiten happamaksi (sitruunamehu tai omenasiideri etikka 1 tl per lasillinen vettä).

Öljyt otetaan 20-30 minuuttia ennen ateriaa, aterioiden yhteydessä tai heti niiden jälkeen. Mahalaukun limakalvoa ärsyttävät öljyt otetaan vasta aterioiden jälkeen, kuten "Sisäinen" -sarakkeessa on ilmoitettu. Ennen kuin otat eteeristä öljyä, lue huolellisesti valitsemasi öljyn "Vasta-aiheet" -sarake.

Aromaterapian aikana on suositeltavaa noudattaa kasvisruokavaliota ja jättää ruokavaliosta pois rasvaiset ja mausteiset ruoat. Nämä toimenpiteet antavat elimistölle mahdollisuuden pitää taukoa sille vaikean ruoan sulattamisesta ja antavat eteeristen öljyjen vaikuttaa vapaasti ja tehokkaasti sairaisiin elimiin ja järjestelmiin.