Måder at bruge æteriske olier på - Intern brug

Æteriske olier, når de indtages internt, påvirker aktivt nerve-, kredsløbs-, kardiovaskulære, fordøjelses- og genitourinære systemer. Før du indtager æteriske olier, skal du sørge for at konsultere en aromaterapeut eller din sundhedspersonale.

Når du tager æteriske olier internt, skal du vide, at:

1. ikke alle æteriske olier er egnede til dette formål;
   1. Brug ikke æteriske olier uden opløsningsmiddel;
      1. Det er uønsket at bruge kaffe, stærke alkoholiske drikke, te, juice som opløsningsmiddel.
         1. brug kun frisk olie af høj kvalitet;
            1. Kroppen skal vænnes til gradvist at tage æteriske olier, begyndende med små doser;
               1. brugsvarigheden afhænger af styrken af ​​den æteriske olies virkning på kroppen, men bør ikke overstige 3 uger, hvorefter der skal tages en pause af samme varighed;
                  1. Hovedvirkningen af ​​den æteriske olie sker i mundhulen, så olien med fortynderen skal holdes i munden i et stykke tid (30-60 s).

Brug honning, creme fraiche (1 tsk), fløde, sødmælk, kefir (1 spsk), alkohol (1 kaffeske pr. 100 ml vand), rødvin (1 spsk pr. glas) som opløsningsmiddel. vand). Du kan smage te ved først at tilføje 10-15 dråber æterisk olie til 100 g tør te (lad den stå i 5-10 dage). Varme olier tages i form af små hjemmelavede piller. Som base skal du bruge spirede hvedekerner malet i en kaffekværn (1 tsk). Til dette formål kan du bruge havregryn, tørret frugt og brødkrummer. Påfør æterisk olie i henhold til den angivne dosis og et par dråber bæreolie på et lille stykke base. Brug den resterende blanding til at dække "aromakuglen". Du bør få flere aromatiske piller, som tages oralt med frugtjuice eller vand, gerne syrnet (citronsaft eller æblecidereddike i en mængde på 1 tsk pr. glas vand).

Olier tages 20-30 minutter før måltider, under måltider eller umiddelbart efter dem. Olier, der irriterer maveslimhinden, tages kun efter måltider, som angivet i kolonnen "Intern". Før du tager æterisk olie, skal du omhyggeligt læse kolonnen "Kontraindikationer" for din valgte olie.

I løbet af aromaterapi er det tilrådeligt at holde sig til en vegetarisk kost og udelukke fed og krydret mad fra kosten. Disse foranstaltninger giver kroppen mulighed for at tage en pause fra at fordøje mad, der er vanskelig for den, og tillader æteriske olier at virke frit og effektivt på de berørte organer og systemer.