Cara menggunakan minyak esensial - Penggunaan internal

Minyak atsiri, bila dikonsumsi secara internal, secara aktif mempengaruhi sistem saraf, peredaran darah, kardiovaskular, pencernaan, dan genitourinari. Sebelum mengonsumsi minyak esensial, pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli aromaterapi atau ahli kesehatan Anda.

Saat mengonsumsi minyak esensial secara internal, Anda perlu mengetahui bahwa:

1. tidak semua minyak esensial cocok untuk tujuan ini;
   1. Jangan gunakan minyak esensial tanpa pelarut;
      1. Tidak diinginkan menggunakan kopi, minuman beralkohol kuat, teh, jus sebagai pelarut.
         1. gunakan hanya minyak segar berkualitas tinggi;
            1. Tubuh harus dibiasakan mengonsumsi minyak atsiri secara bertahap, dimulai dengan dosis kecil;
               1. durasi penggunaan tergantung pada kekuatan efek minyak esensial pada tubuh, tetapi tidak boleh lebih dari 3 minggu, setelah itu istirahat dengan durasi yang sama harus dilakukan;
                  1. Kerja utama minyak atsiri terjadi di rongga mulut, sehingga minyak beserta pengencernya perlu ditahan di mulut beberapa saat (30-60 detik).

Gunakan madu, krim asam (1 sdt), krim, susu murni, kefir (1 sdm), alkohol (1 sendok kopi per 100 ml air), anggur merah (1 sdm per gelas) sebagai pelarut. Anda dapat membumbui teh dengan terlebih dahulu menambahkan 10-15 tetes minyak esensial ke dalam 100 g teh kering (diamkan selama 5-10 hari). Minyak panas diambil dalam bentuk pil kecil buatan sendiri. Sebagai bahan dasar, gunakan biji gandum bertunas yang digiling dalam penggiling kopi (1 sdt). Untuk tujuan ini, Anda bisa menggunakan oatmeal, buah-buahan kering, dan remah roti. Oleskan minyak esensial sesuai dosis yang ditunjukkan dan beberapa tetes minyak pembawa ke sepotong kecil alas. Gunakan sisa campuran untuk menutupi “bola aroma”. Anda harus mendapatkan beberapa pil aromatik, yang diminum dengan jus buah atau air, sebaiknya diasamkan (jus lemon atau cuka sari apel dengan kecepatan 1 sendok teh per gelas air).

Minyak diminum 20-30 menit sebelum makan, saat makan atau segera setelahnya. Minyak yang mengiritasi mukosa lambung hanya diminum setelah makan, seperti yang ditunjukkan pada kolom “Internal”. Sebelum mengonsumsi minyak esensial, bacalah dengan cermat kolom “Kontraindikasi” untuk minyak pilihan Anda.

Selama menjalani aromaterapi, disarankan untuk mengikuti pola makan vegetarian dan mengecualikan makanan berlemak dan pedas dari makanan. Langkah-langkah ini memungkinkan tubuh untuk beristirahat dari mencerna makanan yang sulit dan memungkinkan minyak esensial bekerja secara bebas dan efektif pada organ dan sistem yang terkena dampak.