Esansiyel yağları kullanma yolları - Dahili kullanım

Esansiyel yağlar dahili olarak tüketildiğinde sinir, dolaşım, kardiyovasküler, sindirim ve genitoüriner sistemleri aktif olarak etkiler. Esansiyel yağları tüketmeden önce mutlaka bir aromaterapiste veya sağlık uzmanınıza danışın.

Esansiyel yağları dahili olarak alırken şunu bilmeniz gerekir:

1. tüm uçucu yağlar bu amaç için uygun değildir;
   1. Esansiyel yağları solvent olmadan kullanmayın;
      1. Çözücü olarak kahve, güçlü alkollü içecekler, çay, meyve suyu kullanılması istenmez.
         1. yalnızca taze, yüksek kaliteli yağ kullanın;
            1. Vücut, küçük dozlardan başlayarak, uçucu yağları yavaş yavaş almaya alıştırılmalıdır;
               1. Kullanım süresi, uçucu yağın vücut üzerindeki etkisinin gücüne bağlıdır, ancak 3 haftayı geçmemelidir, sonrasında aynı süre ara verilmelidir;
                  1. Esansiyel yağın ana etkisi ağız boşluğunda meydana gelir, bu nedenle seyreltici ile birlikte yağın bir süre (30-60 saniye) ağızda tutulması gerekir.

Çözücü olarak bal, ekşi krema (1 çay kaşığı), krema, tam yağlı süt, kefir (1 yemek kaşığı), alkol (100 ml suya 1 kahve kaşığı), kırmızı şarap (bardak başına 1 yemek kaşığı) kullanın.su). 100 gr kuru çaya önce 10-15 damla esans yağı ekleyerek (5-10 gün bekletin) çayı tatlandırabilirsiniz. Sıcak yağlar küçük ev yapımı haplar şeklinde alınır. Baz olarak, bir kahve değirmeni (1 çay kaşığı) içinde öğütülmüş filizlenmiş buğday taneleri kullanın. Bu amaçla yulaf ezmesi, kuru meyveler ve galeta unu kullanabilirsiniz. Belirtilen dozaja göre esansiyel yağı ve birkaç damla taşıyıcı yağı küçük bir baz parçasına uygulayın. Kalan karışımı “aroma topunu” kaplamak için kullanın. Meyve suyu veya su ile ağızdan alınan, tercihen asitlendirilmiş (bir bardak suya 1 çay kaşığı oranında limon suyu veya elma sirkesi) birkaç aromatik hap almalısınız.

Yağlar yemeklerden 20-30 dakika önce, yemek sırasında veya yemekten hemen sonra alınır. Mide mukozasını tahriş eden yağlar, “İç” sütununda belirtildiği gibi yalnızca yemeklerden sonra alınır. Esansiyel yağı almadan önce seçtiğiniz yağın “Kontrendikasyonları” sütununu dikkatlice okuyun.

Aromaterapi sırasında vejetaryen bir diyete uymanız ve yağlı ve baharatlı yiyecekleri diyetten çıkarmanız tavsiye edilir. Bu önlemler, vücudun kendisi için zor olan yiyecekleri sindirmeye ara vermesine ve uçucu yağların etkilenen organ ve sistemler üzerinde serbestçe ve etkili bir şekilde etki etmesine izin verir.