Способи застосування ефірних олій - Внутрішнє застосування

Ефірні олії при вживанні активно впливають на нервову, кровоносну, серцево-судинну, травну та сечостатеву системи. Перед вживанням ефірних олій всередину обов'язково проконсультуйтеся з ароматерапевтом або вашим лікарем.

Приймаючи ефірні олії внутрішньо, необхідно знати, що:

1. не всі ефірні олії придатні для цієї мети;
   1. не можна вживати ефірні олії без розчинника;
      1. небажано застосовувати як розчинник кави, міцні спиртні напої, чай, сік.
         1. використовують тільки свіжу, якісну олію;
            1. до прийому ефірних олій слід привчати організм поступово, починаючи з невеликих доз;
               1. тривалість прийому залежить від сили впливу ефірної олії на організм, але не повинна перевищувати 3 тижні, після чого треба зробити перерву такої ж тривалості;
                  1. основна дія ефірної олії відбувається в ротовій порожнині, тому олію з розріджувачем потрібно трохи потримати в роті (30-60 с).

Як розчинник використовують мед, сметану (1 ч. л.), вершки, молоко незбиране, кефір (1 ст. л.), спирт (1 кавова ложка на 100 мл води), червоне вино (1 ст. л. на склянку води). Можна ароматизувати чай, попередньо додавши на 100 г сухого чаю 10-15 крапель ефірної олії (дати постояти 5-10 днів). Пекучі олії приймають у вигляді маленьких саморобних пігулок. Як основу використовуйте розмелені в кавомолці зерна пророщеної пшениці (1 ч. л.). Для цього можна використовувати вівсяну крупу, сухофрукти, хлібний м'якуш. На маленький шматочок основи нанесіть ефірну олію відповідно до вказаного дозування та кілька крапель базисної олії. Масу, що залишилася, використовуйте для того, щоб закрити «ароматичний кулька». Повинно вийти кілька аромапілюль, які приймають внутрішньо, запиваючи фруктовим соком або водою, краще підкисленою (лимонний сік або яблучний оцет із розрахунку 1 ч. л. на склянку води).

Олії приймають за 20-30 хв до їди, під час прийому їжі або відразу після нього. Дратівливі слизову оболонку шлунка олії приймають лише після їжі, про що зазначено у графі «Внутрішньо». Перед тим як приймати ефірну олію, уважно ознайомтеся з графою «Протипоказання» до вибраної олії.

На період курсу ароматерапії бажано дотримуватись вегетаріанської дієти, виключити з раціону жирні та гострі страви. Ці заходи дозволяють організму відпочити від перетравлення важкої для нього їжі та дають можливість ефірним маслам вільно та ефективно впливати на уражені органи та системи.