Möglichkeiten zur Verwendung ätherischer Öle – Innerliche Anwendung

Ätherische Öle wirken sich bei innerlicher Einnahme aktiv auf das Nerven-, Kreislauf-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs- und Urogenitalsystem aus. Bevor Sie ätherische Öle einnehmen, konsultieren Sie unbedingt einen Aromatherapeuten oder Ihren Arzt.

Wenn Sie ätherische Öle innerlich einnehmen, müssen Sie Folgendes wissen:

1. nicht alle ätherischen Öle sind hierfür geeignet;
   1. Verwenden Sie keine ätherischen Öle ohne Lösungsmittel;
      1. Es ist unerwünscht, Kaffee, starke alkoholische Getränke, Tee und Saft als Lösungsmittel zu verwenden.
         1. Verwenden Sie nur frisches, hochwertiges Öl.
            1. Der Körper sollte daran gewöhnt werden, ätherische Öle schrittweise einzunehmen, beginnend mit kleinen Dosen;
               1. Die Dauer der Anwendung richtet sich nach der Stärke der Wirkung des ätherischen Öls auf den Körper, sollte jedoch 3 Wochen nicht überschreiten, danach muss eine gleich lange Pause eingelegt werden;
                  1. Die Hauptwirkung des ätherischen Öls findet in der Mundhöhle statt, daher muss das Öl mit dem Verdünnungsmittel eine Weile (30–60 Sekunden) im Mund gehalten werden.

Als Lösungsmittel verwenden Sie Honig, Sauerrahm (1 TL), Sahne, Vollmilch, Kefir (1 EL), Alkohol (1 Kaffeelöffel pro 100 ml Wasser), Rotwein (1 EL pro Glas. Wasser). Sie können Tee aromatisieren, indem Sie zunächst 10–15 Tropfen ätherisches Öl zu 100 g trockenem Tee hinzufügen (5–10 Tage stehen lassen). Heiße Öle werden in Form kleiner selbstgemachter Pillen eingenommen. Als Basis verwenden Sie gekeimte Weizenkörner, die in einer Kaffeemühle gemahlen werden (1 TL). Zu diesem Zweck können Sie Haferflocken, Trockenfrüchte und Semmelbrösel verwenden. Tragen Sie ätherisches Öl entsprechend der angegebenen Dosierung und ein paar Tropfen Trägeröl auf ein kleines Stück Basis auf. Mit der restlichen Mischung die „Aromakugel“ bedecken. Sie sollten sich mehrere Aromatabletten besorgen, die oral mit Fruchtsaft oder Wasser, vorzugsweise angesäuert, eingenommen werden (Zitronensaft oder Apfelessig im Verhältnis von 1 Teelöffel pro Glas Wasser).

Öle werden 20–30 Minuten vor den Mahlzeiten, während der Mahlzeiten oder unmittelbar danach eingenommen. Öle, die die Magenschleimhaut reizen, werden nur nach den Mahlzeiten eingenommen, wie in der Spalte „Intern“ angegeben. Bevor Sie ätherisches Öl einnehmen, lesen Sie sorgfältig die Spalte „Gegenanzeigen“ für das von Ihnen gewählte Öl.

Im Rahmen der Aromatherapie ist es ratsam, sich vegetarisch zu ernähren und fetthaltige und scharfe Speisen vom Speiseplan auszuschließen. Diese Maßnahmen ermöglichen dem Körper eine Pause von der Verdauung schwieriger Nahrung und ermöglichen eine ungehinderte und wirksame Wirkung der ätherischen Öle auf die betroffenen Organe und Systeme.