Modi d'uso degli oli essenziali - Uso interno

Gli oli essenziali, se consumati internamente, influenzano attivamente i sistemi nervoso, circolatorio, cardiovascolare, digestivo e genito-urinario. Prima di ingerire oli essenziali, assicurati di consultare un aromaterapista o il tuo medico.

Quando assumi oli essenziali internamente, devi sapere che:

1. non tutti gli oli essenziali sono adatti a questo scopo;
   1. Non utilizzare oli essenziali senza solvente;
      1. Non è desiderabile utilizzare caffè, forti bevande alcoliche, tè, succhi come solvente.
         1. utilizzare solo olio fresco e di alta qualità;
            1. L'organismo dovrebbe essere abituato ad assumere gli oli essenziali in modo graduale, iniziando con piccole dosi;
               1. la durata dell’utilizzo dipende dalla forza dell’effetto dell’olio essenziale sull’organismo, ma non deve superare le 3 settimane, dopodiché è necessario fare una pausa della stessa durata;
                  1. L'azione principale dell'olio essenziale avviene nella cavità orale, quindi l'olio con il diluente deve essere tenuto in bocca per un po' (30-60 s).

Come solvente utilizzare miele, panna acida (1 cucchiaino), panna, latte intero, kefir (1 cucchiaio), alcool (1 cucchiaino da caffè per 100 ml di acqua), vino rosso (1 cucchiaio per bicchiere) (acqua). Puoi aromatizzare il tè aggiungendo prima 10-15 gocce di olio essenziale a 100 g di tè secco (lasciare riposare per 5-10 giorni). Gli oli caldi vengono assunti sotto forma di piccole pillole fatte in casa. Come base, utilizzare i chicchi di grano germogliato macinati in un macinacaffè (1 cucchiaino). A questo scopo è possibile utilizzare farina d'avena, frutta secca e pangrattato. Applicare l'olio essenziale secondo il dosaggio indicato e qualche goccia di olio vettore su un piccolo pezzo di base. Utilizzare la miscela rimanente per coprire la “palla aromatica”. Dovresti procurarti diverse pillole aromatiche, da assumere per via orale con succo di frutta o acqua, preferibilmente acidificata (succo di limone o aceto di mele in ragione di 1 cucchiaino per bicchiere d'acqua).

Gli oli vengono assunti 20-30 minuti prima dei pasti, durante i pasti o immediatamente dopo. Gli oli che irritano la mucosa gastrica vanno assunti solo dopo i pasti, come indicato nella colonna “Interno”. Prima di assumere l'olio essenziale, leggi attentamente la colonna "Controindicazioni" dell'olio scelto.

Nel corso dell'aromaterapia, è consigliabile aderire a una dieta vegetariana ed escludere dalla dieta cibi grassi e piccanti. Queste misure consentono al corpo di prendersi una pausa dalla digestione del cibo che gli è difficile e consentono agli oli essenziali di agire liberamente ed efficacemente sugli organi e sistemi interessati.