Façons d'utiliser les huiles essentielles - Usage interne

Les huiles essentielles, lorsqu'elles sont consommées en interne, affectent activement les systèmes nerveux, circulatoire, cardiovasculaire, digestif et génito-urinaire. Avant d’ingérer des huiles essentielles, assurez-vous de consulter un aromathérapeute ou votre professionnel de la santé.

Lorsque vous prenez des huiles essentielles en interne, vous devez savoir que :

1. Toutes les huiles essentielles ne conviennent pas à cet effet
   1. N'utilisez pas d'huiles essentielles sans solvant
      1. Il n'est pas souhaitable d'utiliser du café, des boissons alcoolisées fortes, du thé et des jus de fruits comme solvants.
         1. utilisez uniquement de l'huile fraîche et de haute qualité 
            1. Le corps doit s’habituer à prendre les huiles essentielles progressivement, en commençant par de petites doses
               1. la durée d’utilisation dépend de la force de l’effet de l’huile essentielle sur l’organisme, mais ne doit pas dépasser 3 semaines, après quoi une pause de même durée doit être prise
                  1. L'action principale de l'huile essentielle se produit dans la cavité buccale, c'est pourquoi l'huile avec le diluant doit être maintenue dans la bouche pendant un certain temps (30 à 60 s).

Utilisez du miel, de la crème sure (1 cuillère à café), de la crème, du lait entier, du kéfir (1 cuillère à soupe), de l'alcool (1 cuillère à café pour 100 ml d'eau), du vin rouge (1 cuillère à soupe par verre) comme solvant. Vous pouvez parfumer le thé en ajoutant d'abord 10 à 15 gouttes d'huile essentielle à 100 g de thé sec (laissez reposer 5 à 10 jours). Les huiles chaudes se prennent sous forme de petites pilules faites maison. Comme base, utilisez des grains de blé germés moulus au moulin à café (1 cuillère à café). À cette fin, vous pouvez utiliser des flocons d'avoine, des fruits secs et de la chapelure. Appliquez l'huile essentielle selon le dosage indiqué et quelques gouttes d'huile de support sur un petit morceau de base. Utilisez le reste du mélange pour recouvrir la « boule d’arôme ». Vous devez vous procurer plusieurs pilules aromatiques, à prendre par voie orale avec du jus de fruit ou de l'eau, de préférence acidifiée (jus de citron ou vinaigre de cidre à raison de 1 cuillère à café par verre d'eau).

Les huiles sont prises 20 à 30 minutes avant les repas, pendant les repas ou immédiatement après. Les huiles irritantes pour la muqueuse gastrique se prennent uniquement après les repas, comme indiqué dans la colonne « Interne ». Avant de prendre une huile essentielle, lisez attentivement la colonne « Contre-indications » de l’huile choisie.

Au cours de l'aromathérapie, il est conseillé de suivre un régime végétarien et d'exclure de l'alimentation les aliments gras et épicés. Ces mesures permettent à l'organisme de faire une pause dans la digestion des aliments qui lui sont difficiles et permettent aux huiles essentielles d'agir librement et efficacement sur les organes et systèmes concernés.