Sposoby wykorzystania olejków eterycznych - Zastosowanie wewnętrzne

Olejki eteryczne spożywane wewnętrznie aktywnie wpływają na układ nerwowy, krwionośny, sercowo-naczyniowy, trawienny i moczowo-płciowy. Przed spożyciem olejków eterycznych należy skonsultować się z aromaterapeutą lub pracownikiem służby zdrowia.

Stosując olejki eteryczne wewnętrznie, musisz wiedzieć, że:

1. nie wszystkie olejki eteryczne nadają się do tego celu;
   1. Nie używaj olejków eterycznych bez rozpuszczalnika;
      1. Niepożądane jest stosowanie kawy, mocnych napojów alkoholowych, herbaty, soku jako rozpuszczalnika.
         1. używaj wyłącznie świeżego oleju wysokiej jakości;
            1. Organizm powinien przyzwyczajać się do stopniowego przyjmowania olejków eterycznych, zaczynając od małych dawek;
               1. czas stosowania zależy od siły działania olejku na organizm, nie powinien jednak przekraczać 3 tygodni, po czym należy zrobić przerwę o tym samym czasie;
                  1. Główne działanie olejku eterycznego zachodzi w jamie ustnej, dlatego olejek z rozcieńczalnikiem należy trzymać w ustach przez chwilę (30-60 s).

Jako rozpuszczalnika użyj miodu, kwaśnej śmietany (1 łyżeczka), śmietany, pełnego mleka, kefiru (1 łyżka), alkoholu (1 łyżeczka na 100 ml wody), czerwonego wina (1 łyżka na szklankę) jako rozpuszczalnika. Możesz aromatyzować herbatę, dodając najpierw 10-15 kropli olejku eterycznego do 100 g suchej herbaty (odstaw na 5-10 dni). Gorące olejki przyjmuje się w postaci małych, domowych pigułek. Jako bazę użyj porośniętych ziaren pszenicy zmielonych w młynku do kawy (1 łyżeczka). Można do tego celu wykorzystać płatki owsiane, suszone owoce i bułkę tartą. Nałóż olejek eteryczny zgodnie ze wskazaną dawką i kilka kropli olejku nośnego na mały kawałek bazy. Pozostałą mieszaniną przykryj „kulę aromatu”. Powinieneś zaopatrzyć się w kilka aromatycznych tabletek, które należy zażyć doustnie, popijając sokiem owocowym lub wodą, najlepiej zakwaszoną (sok z cytryny lub ocet jabłkowy w proporcji 1 łyżeczka na szklankę wody).

Olejki należy przyjmować 20-30 minut przed posiłkiem, w trakcie posiłku lub bezpośrednio po nim. Olejki drażniące błonę śluzową żołądka należy przyjmować wyłącznie po posiłkach, jak wskazano w kolumnie „Wewnętrzne”. Przed zażyciem olejku eterycznego przeczytaj uważnie kolumnę „Przeciwwskazania” dotyczącą wybranego olejku.

W trakcie aromaterapii wskazane jest przestrzeganie diety wegetariańskiej i wykluczanie z diety potraw tłustych i pikantnych. Zabiegi te pozwalają organizmowi odpocząć od trudnego dla niego trawienia pokarmu i pozwalają olejkom eterycznym swobodnie i skutecznie oddziaływać na zaatakowane narządy i układy.