Respuesta adaptativa

Una reacción adaptativa es un conjunto de procesos vitales mediante los cuales un organismo se adapta a las condiciones ambientales.

A lo largo de todos los años de observación, una persona identificó varias etapas de adaptación dependiendo del tiempo de adaptación: cuánto tiempo tomó superar el estrés y recuperarse por completo a los valores anteriores. De acuerdo con el tiempo de adaptación, el proceso de adaptación se divide en agudo, reparador, prolongado y prolongado.

La adaptación aguda dura varias horas o días. Durante este tiempo, se observan cambios significativos en el funcionamiento de los sistemas. Se producen cambios reversibles en los elementos morfológicos. También en esta época se produce el consumo de energía en los procesos de adaptación. La duración de esta etapa depende de la rapidez con la que cambie el entorno. Según su eficacia, se pueden distinguir los siguientes tipos de adaptación: – a corto plazo; - a largo plazo; - a largo plazo. La adaptación a corto plazo es un cambio de estado a corto plazo. Si el entorno funciona correctamente para un organismo determinado, entonces no hay necesidad de cambiar el estado. Esto ocurre siempre que en el entorno externo están constantemente presentes condiciones favorables para la existencia de un organismo. Los indicadores funcionales del sistema nervioso se encuentran dentro de los límites que garantizan el mantenimiento de un soporte vital normal. Un ejemplo de adaptación a corto plazo es la adaptación de una persona cuando se traslada de vacaciones a países cálidos. Una persona que vive en un clima cálido tiene mecanismos de adaptación imperfectos. Estos mismos mecanismos están plenamente demostrados en personas que viven en climas fríos. En condiciones favorables, el cuerpo gasta un mínimo de energía para garantizar la actividad vital y el descanso del cuerpo. De ello se deduce que la ausencia prolongada de factores externos afecta al organismo. La adaptación a corto plazo se puede llevar a cabo en un corto período de tiempo (por ejemplo, aumentar la fuerza del trabajo muscular durante el entrenamiento): estos serán cambios a corto plazo en los indicadores físicos.