Adaptiv Cavab

Adaptiv reaksiya orqanizmin ətraf mühit şəraitinə uyğunlaşdığı həyat proseslərinin məcmusudur.

Bütün müşahidə illərində bir insan uyğunlaşma müddətindən asılı olaraq uyğunlaşmanın bir neçə mərhələsini müəyyən etdi - stressi aradan qaldırmaq və əvvəlki dəyərlərə tam bərpa etmək üçün nə qədər vaxt lazımdır. Uyğunlaşma müddətinə uyğun olaraq uyğunlaşma prosesi kəskin, bərpaedici, uzunmüddətli və uzunmüddətli bölünür.

Kəskin uyğunlaşma bir neçə saat və ya gün davam edir. Bu müddət ərzində sistemlərin işində əhəmiyyətli dəyişikliklər müşahidə olunur. Morfoloji elementlərdə geri dönən dəyişikliklər baş verir. Həmçinin bu zaman adaptasiya proseslərində enerji sərfiyyatı baş verir. Bu mərhələnin müddəti ətraf mühitin nə qədər tez dəyişməsindən asılıdır. Effektivliyə əsasən uyğunlaşmanın aşağıdakı növlərini ayırmaq olar: – qısamüddətli; - uzun müddətli; - uzun müddətli. Qısamüddətli uyğunlaşma vəziyyətin qısamüddətli dəyişməsidir. Mühit müəyyən bir orqanizm üçün uğurla işləyirsə, vəziyyəti dəyişdirməyə ehtiyac yoxdur. Bu, xarici mühitdə bir orqanizmin mövcudluğu üçün əlverişli şərait daim mövcud olduqda baş verir. Sinir sisteminin funksional göstəriciləri normal həyat təminatının saxlanmasını təmin edən sərhədlər daxilindədir. Qısa müddətli uyğunlaşma nümunəsi, tətildə isti ölkələrə köçərkən insanda uyğunlaşmadır. İsti iqlimdə yaşayan insanın uyğunlaşma mexanizmləri mükəmməl deyil. Eyni mexanizmlər soyuq iqlimdə yaşayan insanlarda tam şəkildə nümayiş etdirilir. Əlverişli şəraitdə orqanizm həyati fəaliyyəti və bədənin işindən istirahətini təmin etmək üçün minimum enerji sərf edir. Buradan belə nəticə çıxır ki, uzun müddət xarici amillərin olmaması orqanizmə təsir edir. Qısa müddətli uyğunlaşma qısa müddət ərzində həyata keçirilə bilər (məsələn, məşq zamanı əzələ işinin gücünü artırmaq): bunlar fiziki göstəricilərdə qısamüddətli dəyişikliklər olacaq.