Resposta Adaptativa

Uma reação adaptativa é um conjunto de processos vitais através dos quais um organismo se adapta às condições ambientais.

Ao longo de todos os anos de observação, uma pessoa identificou vários estágios de adaptação dependendo do tempo de adaptação - quanto tempo levou para superar o estresse e recuperar completamente os valores anteriores. De acordo com o tempo de adaptação, o processo de adaptação é dividido em agudo, restaurador, longo e longo prazo.

A adaptação aguda dura várias horas ou dias. Durante este tempo, são observadas mudanças significativas no funcionamento dos sistemas. Ocorrem mudanças reversíveis nos elementos morfológicos. Também neste momento ocorre o consumo de energia em processos de adaptação. A duração desta fase depende da rapidez com que o ambiente muda. Com base na eficácia, podem distinguir-se os seguintes tipos de adaptação: – curto prazo; - longo prazo; - longo prazo. A adaptação de curto prazo é uma mudança de estado de curto prazo. Se o ambiente estiver funcionando bem para um determinado organismo, não há necessidade de alterar o estado. Isso ocorre sempre que condições favoráveis ​​à existência de um organismo estão constantemente presentes no ambiente externo. Os indicadores funcionais do sistema nervoso estão dentro dos limites que garantem a manutenção do suporte normal de vida. Um exemplo de adaptação de curto prazo é a adaptação de uma pessoa quando se muda para férias em países quentes. Uma pessoa que vive em um clima quente possui mecanismos de adaptação imperfeitos. Estes mesmos mecanismos são plenamente demonstrados em pessoas que vivem em climas frios. Em condições favoráveis, o corpo gasta um mínimo de energia para garantir a atividade vital e o descanso do trabalho corporal. Segue-se que a ausência prolongada de fatores externos afeta o corpo. A adaptação de curto prazo pode ser realizada em um curto período de tempo (por exemplo, aumentando a potência do trabalho muscular durante o treinamento): serão mudanças de curto prazo nos indicadores físicos.