Адаптационная Реакция

Адаптационной реакцией называют совокупность процессов жизнедеятельности, посредством которых организм приспосабливается к условиям окружающей среды.

За все годы наблюдений человек выделил несколько этапов адаптации в зависимости от времени адаптации – сколько времени ушло на преодоление стресса и произошло полное восстановление до прежних значений. В соответствии с временем адаптации адаптационный процесс делят на острый, восстановительный, долговременный и многолетний.

Острая адаптация длится несколько часов или дней. В течение этого времени отмечаются значительные сдвиги в функционировании систем. Возникают обратимые изменения морфологических элементов. Также в это время происходит расход энергии в процессах адаптации. Длительность этого этапа зависит от того, как быстро меняется окружающая среда. По эффективности можно выделить следующие виды адаптации: – кратковременная; – долговременная; — длительная. Кратковременная адаптация – кратковременное изменение состояния. Если окружающая среда функционирует успешно для данного организма, то необходимости изменять состояние нет. Это имеет место всякий раз, когда во внешней среде постоянно присутствуют благоприятные условия для существования организма. Функциональные показатели нервной системы лежат в пределах, обеспечивающих поддержание нормального жизнеобеспечения. Примером кратковременной адаптации является адаптация у человека при переезде в теплые страны на отдых. У человека, который живет в теплом климате, адаптационные механизмы несовершенны. Эти же механизмы демонстрируют в полной мере себя у людей, живущих в холодном климате. При благоприятных условиях организм тратит минимум энергии, чтобы обеспечить жизнедеятельность и отдых от трудовой деятельности организма. Из этого следует, что длительное отсутствие внешних факторов влияет на организм. Кратковременную адаптацию возможно проводить на короткий срок (например, повышение мощности работы мышц во время тренировки): это будут кратковременные изменения физических показателей.