Adaptive Reaktion

Eine adaptive Reaktion ist eine Reihe von Lebensprozessen, durch die sich ein Organismus an Umweltbedingungen anpasst.

Über alle Beobachtungsjahre hinweg identifizierte eine Person mehrere Anpassungsstadien, abhängig von der Anpassungszeit – wie viel Zeit es dauerte, Stress zu überwinden und die vorherigen Werte vollständig wiederherzustellen. Entsprechend der Anpassungszeit wird der Anpassungsprozess in akut, restaurativ, langfristig und langfristig unterteilt.

Die akute Anpassung dauert mehrere Stunden oder Tage. In dieser Zeit sind erhebliche Veränderungen in der Funktionsweise von Systemen zu beobachten. Es kommt zu reversiblen Veränderungen morphologischer Elemente. Auch zu diesem Zeitpunkt kommt es zu einem Energieverbrauch bei Anpassungsprozessen. Die Dauer dieser Phase hängt davon ab, wie schnell sich die Umgebung ändert. Basierend auf der Wirksamkeit können folgende Arten der Anpassung unterschieden werden: – kurzfristig; - langfristig; - langfristig. Kurzfristige Anpassung ist eine kurzfristige Zustandsänderung. Wenn die Umgebung für einen bestimmten Organismus erfolgreich funktioniert, besteht keine Notwendigkeit, den Zustand zu ändern. Dies geschieht immer dann, wenn in der äußeren Umgebung stets günstige Bedingungen für die Existenz eines Organismus gegeben sind. Die Funktionsindikatoren des Nervensystems liegen innerhalb der Grenzen, die die Aufrechterhaltung einer normalen Lebenserhaltung gewährleisten. Ein Beispiel für eine kurzfristige Anpassung ist die Anpassung einer Person, wenn sie im Urlaub in warme Länder zieht. Eine Person, die in einem warmen Klima lebt, verfügt über unvollständige Anpassungsmechanismen. Dieselben Mechanismen sind bei Menschen, die in kalten Klimazonen leben, vollständig nachgewiesen. Unter günstigen Bedingungen verbraucht der Körper ein Minimum an Energie, um lebenswichtige Aktivität und Erholung von der Arbeit des Körpers sicherzustellen. Daraus folgt, dass das langfristige Fehlen äußerer Faktoren Auswirkungen auf den Körper hat. Eine kurzfristige Anpassung kann für einen kurzen Zeitraum durchgeführt werden (z. B. eine Steigerung der Muskelarbeit während des Trainings): Dabei handelt es sich um kurzfristige Änderungen der körperlichen Indikatoren.