Cómo lidiar con las estrías durante el embarazo

Casi todas las nulíparas probablemente sepan qué son las estrías y cómo son. Después de todo, la aparición de estrías es uno de los compañeros de embarazo más desagradables para una mujer. Pero lo peor es que, a diferencia de otros, no desaparecen inmediatamente después del parto. Por lo tanto, junto con la dolorosa toxicosis y la hinchazón severa, la aparición de estrías es algo que las mujeres recién embarazadas temen casi más que cualquier otra cosa.

De hecho, las estrías no son una enfermedad mortal y no hay necesidad de tener tanto pánico por ellas. Pero es cierto que no desaparecen por sí solas sin dejar rastro. Y para poder prevenir su aparición o al menos reducir su aparición, necesitas saber sobre las estrías un poco más de lo que te cuentan tus amigos experimentados.

¿Qué son las estrías?

Los expertos llaman estrías a las estrías. Pero, a pesar de la definición popular simple y aparentemente precisa, las estrías son lágrimas, y no solo estiramientos. Debido a la pérdida de elasticidad y firmeza de la piel, ésta se vuelve delgada y se rasga fácilmente bajo tensión, que es lo que ocurre durante el crecimiento fetal. Por supuesto, la epidermis no se desgarra por completo, sino sólo su capa interna. Y se recupera muy rápidamente. Sin embargo, aún quedan cicatrices después de las roturas, que vemos en forma de estrías.

En las etapas iniciales de recuperación, el tejido conectivo está impregnado de capilares, por lo que las estrías adquieren un color lila, rosa o violeta. Pero gradualmente se decoloran y, desafortunadamente, permanecen así para siempre: cicatrices blancas nacaradas que ni siquiera se pueden broncear bajo el sol (después de todo, no hay pigmento de melanina allí).

¿Por qué aparecen las estrías?

Idealmente, nuestra piel es similar en sus propiedades al caucho: es elástica, elástica, puede estirarse y volver fácilmente a su estado anterior. Pero por varias razones, estas funciones pueden verse afectadas: la piel se vuelve más delgada y se rasga muy fácilmente desde el interior. Así aparecen las estrías.

La aparición de estrías en las mujeres está directamente relacionada con el embarazo. El útero aumenta gradualmente, el feto crece rápidamente y la piel no siempre les sigue el ritmo. Además, desde el principio, comienzan a ocurrir cambios colosales en el cuerpo de la futura madre, que son simplemente necesarios para crear las condiciones para tener y dar a luz a un niño sano. Todos estos procesos están “guiados” por hormonas. Es el cambio en el nivel de las hormonas estrógeno y progesterona lo que conduce directamente a la aparición de estrías. Porque con niveles elevados de estas hormonas disminuye la liberación de colágeno (responsable de la densidad de la piel) y elastina (necesaria para su fácil estiramiento). La piel pierde su capacidad de estirarse fácilmente y volver a su estado anterior sin sufrir daños. Y este proceso, lamentablemente, no se puede regular.

El motivo más importante de la aparición de estrías es la herencia. Si tu madre y tu abuela tenían estrías, es casi seguro que tú también las tendrás. Y en este sentido, no importa el tamaño de tu barriga. A veces, la barriga pequeña de una mujer deja marcas muy notorias, mientras que la barriga enorme de otra mujer no deja ninguna. Este es el truco.

Sin embargo, además de la genética, existen otros factores que contribuyen a la aparición de estrías y a su aumento en número. Esta es la calidad de la dieta de una mujer embarazada, el suministro de vitaminas, la actividad física y la tasa de aumento de peso. La aparición de las estrías está influenciada por el tabaquismo durante el embarazo, la edad de la mujer (la piel joven es más elástica), la debilidad de los músculos abdominales, los trastornos metabólicos (diabetes u obesidad, por ejemplo).

Además, no olvide que las estrías aparecen no solo durante el embarazo, sino también la primera vez después del parto. Estamos hablando del pecho: la leche llega muy rápidamente para aportar nutrición al bebé. Es posible que la piel de la mama no pueda seguir el ritmo de su rápido aumento de volumen y se produzcan roturas del tejido conectivo.

Sin embargo, muchos de estos factores se pueden controlar, lo que puede reducir significativamente el riesgo de aparición de rayas no deseadas en la piel.

¿Cómo evitar que aparezcan estrías?

Si tu amiga que dio a luz se jacta de la ausencia de estrías, no es en absoluto porque se haya aplicado la crema más cara en la etapa de planificación de su embarazo. Simplemente tuvo suerte: tenía la piel naturalmente elástica. Por lo tanto, será un gran error por su parte poner sus esperanzas únicamente en los cosméticos: puede perderse el momento. Pero tampoco puedes quedarte de brazos cruzados esperando a que aparezcan las estrías. Si tu piel está genéticamente predispuesta a esto, sólo tienes que intentar frenar los procesos no deseados. Como, en principio, cualquier mujer embarazada. Pero en caso de predisposición, es necesario triplicar los esfuerzos.

Expertos de Woman.ru

Conoce la opinión de un experto en tu tema

Psicoterapeuta. Especialista del sitio b17.ru.

Psicóloga, Psicóloga familiar infantil. Especialista del sitio b17.ru.

Psicólogo. Especialista del sitio b17.ru.

Psicóloga, terapeuta Gestalt. Especialista del sitio b17.ru.

Psicólogo. Especialista del sitio b17.ru.

Psicóloga, Asesoramiento en crisis. Especialista del sitio b17.ru.

Psicólogo. Especialista del sitio b17.ru.

Psicóloga, Psicóloga familiar Skype. Especialista del sitio b17.ru.

Psicóloga, Consultora online. Especialista del sitio b17.ru.

Psicólogo. Especialista del sitio b17.ru.

Me salvé con crema de bebé, es muy grasosa, me la unté en el estómago y costados, lo principal es no dejar de untarla todos los días, después de dar a luz tengo más de una estría, que es lo que deseo. para ti.

Al principio me apliqué cremas y luego dejé de hacerlo; prácticamente no ayudan, es más bien un efecto placebo. Que haya estrías o no depende de la genética. No tuve, di a luz por primera vez a los 24 años. Mi compañera de piso tiene 21 años y tiene muchas estrías, aunque somos de la misma constitución y hemos ganado unos 15 kg. Intenta no ganar demasiado peso

De verdad, no subas de peso, cuida tu peso. Si es genética o no, no lo sé, mi madre no tenía estrías, lo recuerdo, siempre alardeaba de sus pechos, de la falta de barriga, de la figura de su hermana, es delgada, tiene estrías, Mama Mia. No tengo estrías. Crema de masaje y masaje.

Me pasó de largo.

Cuando me empezó a picar el estómago, me apliqué crema para bebés y luego comencé a olvidarme. Sin estrías. Pero mi madre y mi hermana tampoco.

Durante todo el embarazo me apliqué una crema especial para estrías + aceite de oliva, fue en vano, me cubrieron de estrías: vientre, costados, caderas, pecho. Mi mamá no tiene uno. Así.

Temas relacionados

He estado usando crema para las estrías dos veces al día desde el comienzo de mi embarazo. Durante los últimos 2 meses, yo mismo preparé la crema con lanolina vegetal, glicerina y varios aceites vegetales. Encontré la receta en Internet. Luego, después de dar a luz, apliqué esta crema durante otros 3 meses, dos veces al día. No hay ni una sola estría. Pero sigo pensando que los genes importan aquí.

No te rasques la barriga.
Aplicar aceite de oliva, beber aceite de oliva o Vit E.

Todas las tonterías sobre las cremas)) Solo gané 9 kg durante el embarazo, mi estómago era pequeño. Lo unté con aceite especial en mi estómago y pecho. Mis senos no crecieron nada durante el embarazo (bueno, tal vez solo un poco), pero aún así usaba un sostén especial. El resultado después del parto: ni una sola estría en el estómago apareció en el pecho a las 34-35 semanas (aunque los senos no crecieron), y luego, cuando llegó la leche, se hizo aún más grande. Al parecer la piel del pecho es más fina y sensible que la del estómago.

Este es un foro milagroso, ¡aquí todo está bien! No le creas al autor, solo unta con lo que puedas untar.

Las cremas no ayudan con las estrías. Todo dependerá de la genética. Mi madre no tenía ni una sola estría en el estómago, yo tampoco. Mamá y yo ganamos mucho durante el embarazo. Recientemente vi un programa con médicos en la televisión (EE. UU.). Hablaron del mecanismo de las estrías, qué les afecta, dónde se producen, cómo eliminarlas, etc. Entonces, también decían allí, incluso si te cubres con algún tipo de aceite, vitamina E y aloe, no ayudará: esto es solo un efecto mecánico superior y las estrías aparecen como si estuvieran dentro de la piel. Si tienes predisposición, entonces tendrás estrías. Vi la barriga de mi amiga durante el embarazo: era simplemente violeta. Mi amiga ganó muy poco peso, vigilaba su peso con fanatismo y se aplicaba cremas.

Yo misma tengo estrías, por lo que mi respuesta no es una suposición, sino una realidad. El cuerpo humano está genéticamente predispuesto a tener estrías o no. No depende de tu peso ni de si usaste cremas. Ahora estoy en el octavo mes de embarazo, desde el tercer mes comencé a untarme la barriga con aceite, pensé que era más inteligente y evitaría los problemas antes de que aparecieran. Lo unté todos los días. pero, por desgracia, después de un mes y medio empezaron a aparecer estrías y ahora todo mi estómago está cubierto de flechas. Llamé a mi madre y me dijo que cuando me llevaba en brazos le pasaba lo mismo, y como soy su hija, esta propiedad del cuerpo me la pasó a mí. Al principio me enojé y luego me di cuenta de que algo tenía que pasar, sobre todo porque el nacimiento de un bebé merece la pena. No confíes en nadie si eres propenso a tener estrías; sucederán sin importar lo que hagas. Sin crema, sin deportes. La preparación, ni el peso mínimo te ayudarán, solo espera, prepárate para ello, pero cuando lo recibas no te enojes ni te entristezcas. Todo esto es una tontería en comparación con otros problemas en mujeres embarazadas que existen en el mundo.

Durante todo mi embarazo utilicé todos los días la línea Chicco para estrías, aceite de oliva y crema corporal rica. No tengo ninguno en el estómago, ya que solo gané 8 kilogramos durante el embarazo. Pero mis pechos, que habían duplicado su tamaño, estaban cubiertos de estrías, pero el sérum mamario Chicco prácticamente las eliminó, se volvieron invisibles unos tres o cuatro meses después del embarazo. Entonces lo recomiendo.

Además, nadie en la familia ha tenido estrías y yo soy la única.))

No he usado nada para las estrías y no existen.

Aplico el Dr. Fisher. 38 semanas - sin estrías.

Durante mi primer embarazo no tuve ninguna estría, pero ahora con mi segundo embarazo, en el tercer mes, vi una pequeña estría ((((Durante todo el primer embarazo usé cremas, pero esta vez Me equivoqué en algo, confié en los genes, así que los genes son genes y la ayuda adicional nunca dañará la piel, aunque si la piel es realmente muy delgada e inelástica, no hay necesidad de depender de la crema, no ayudará.

No tuve ningún problema con ellos durante el embarazo. No los tuve hasta las 39 semanas y luego aparecieron. Por eso, tuve que luchar contra ellos después de dar a luz. Me recomendaron exfoliar con gel Cell-Plus y aplicar crema modeladora Cell-Plus con F.R.V. en las zonas donde hay estrías. complejo. Al cabo de un mes, la piel de mi estómago se tensó y las estrías se hicieron menos notorias. Me tomé un descanso de un mes y luego hice otro curso. Ahora solo uso gel exfoliante y no puedo decir que no vea estrías. Así que en verano luciré en traje de baño.

Por cierto, a mí tampoco me salieron estrías durante el embarazo. Ahora sí, antes hacía cremas caseras, pero ahora me he pasado a productos más eficaces. Recientemente compré este http:/www.mthj.ru/goods2455.html, los resultados ya están ahí.

Pedí emulsión de granada en hendel.naele.ru. Hace su trabajo perfectamente. Con el uso regular, mi piel se suavizó, se volvió elástica y las estrías desaparecieron. Esta es la mejor crema que he probado.

Tenía muchas estrías después de dar a luz. Encontré la emulsión de granada en Internet. ¡Las chicas son geniales! La piel se volvió elástica. Las estrías desaparecieron. Se lo recomiendo a todos.hendel.naele.ru

También tuve estrías después del parto, la emulsión de granada me ayudó mucho, después de una semana las estrías empezaron a desaparecer y a las cinco semanas desaparecieron.

La emulsión ayudará más rápido si la frotas antes de aplicarla, luego la aplicas y haces un ligero masaje, y también bebes más agua limpia. Lea más aquí hendel.naele.ru

Durante todo el embarazo me apliqué una crema especial para estrías + aceite de oliva, fue en vano, me cubrieron de estrías: vientre, costados, caderas, pecho. Mi mamá no tiene uno. Así.

Queja

Moderador, tenga en cuenta que el texto contiene:

La queja ha sido enviada al moderador.

La página se cerrará automáticamente.
en 5 segundos

Foro: belleza

Nuevo por hoy

Popular hoy

El usuario del sitio web Woman.ru comprende y acepta que es totalmente responsable de todos los materiales publicados total o parcialmente por él utilizando el servicio Woman.ru.
El usuario del sitio web Woman.ru garantiza que la colocación de los materiales enviados por él no viola los derechos de terceros (incluidos, entre otros, los derechos de autor) y no daña su honor y dignidad.
El usuario del sitio Woman.ru, al enviar materiales, está interesado en su publicación en el sitio y expresa su consentimiento para su uso posterior por parte de los editores del sitio Woman.ru.

El uso y la reimpresión de materiales impresos del sitio web woman.ru solo es posible con un enlace activo al recurso.
El uso de materiales fotográficos está permitido únicamente con el consentimiento por escrito de la administración del sitio.

Colocación de objetos de propiedad intelectual (fotografías, vídeos, obras literarias, marcas, etc.)
en el sitio web woman.ru está permitido solo a personas que tengan todos los derechos necesarios para dicha colocación.

Copyright (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

Publicación en línea “WOMAN.RU” (Zhenshchina.RU)

Certificado de registro de medios de comunicación EL No. FS77-65950, emitido por el Servicio Federal de Supervisión de Comunicaciones,
tecnologías de la información y comunicaciones de masas (Roskomnadzor) 10 de junio de 2016. 16+

Fundador: Sociedad de responsabilidad limitada "Hurst Shkulev Publishing"

Llevar un niño es un desafío bastante serio. A lo largo de 9 meses, el cuerpo femenino se ve afectado por cambios tanto internos como externos. El peso corporal en constante crecimiento, el agrandamiento de los senos y el abdomen no tienen el mejor efecto sobre el estado de la piel y los músculos. Si no tomas ninguna medida, aparecerán estrías durante el embarazo y la piel quedará flácida.

Cómo prevenir las estrías

Todos estos problemas puedes evitarlos si cuidas tu figura durante todo el embarazo. Solo necesitas seguir algunas reglas, realizar procedimientos sencillos y hacer ejercicio. Por cierto, si hace esto durante los primeros 2 o 3 meses, lo más probable es que ese cuidado personal se convierta en un hábito. Date 20 minutos al día y las consecuencias del embarazo y el parto no afectarán a tu piel.

El estado de la piel depende de la nutrición. Para evitar la aparición de estrías durante el embarazo, excluye de tu dieta las harinas y los dulces. Entrénate para aderezar tus ensaladas no con mayonesa, sino con aceite vegetal. Consuma nueces, queso feta, queso duro, carne de res, pollo, aceitunas y más verduras y frutas (excepto frutas cítricas).

Cómo eliminar las estrías durante el embarazo

La lucha contra las estrías se realiza mejor de forma integral, comiendo bien, utilizando cremas, haciendo masajes, etc. Los resultados más efectivos en la lucha contra las estrías los muestran todo tipo de productos cosméticos y farmacéuticos: exfoliantes, lociones, ungüentos. A partir de los 3-4 meses de embarazo, frote la crema para las estrías en las zonas problemáticas (muslos, nalgas, estómago). Cosmetólogos y farmacéuticos de diversas empresas han desarrollado numerosos productos para combatir las estrías. Al elegir una crema, preste atención a su composición. La mejor forma de combatir las estrías es con productos que contengan extractos y aceites esenciales de plantas, algas, pantenol, vitaminas A, E. Antes de usar, aplica un poco de crema en la parte interna del brazo durante 20 minutos. Vea si tiene una reacción alérgica al producto. A pesar de que todas las cremas deben someterse a un control dermatológico, los componentes del medicamento pueden resultar intolerables individualmente. Estos casos son raros, pero aun así es necesario protegerse.

Preparar cremas para las estrías

Si lo deseas, puedes elaborar tu propia crema antiestrías. La crema casera resultará natural, sin colorantes ni sabores, que suelen ser la causa de reacciones alérgicas.

1. Crema para estirar cicatrices con mumiyo.

Mumiyo es una resina de montaña, una mezcla de elementos orgánicos e inorgánicos. Se extrae principalmente en las montañas de Asia. Esta masa homogénea, de color oscuro, tiene un olor específico y un sabor amargo. Mumiyo tiene muchas propiedades curativas. Se utiliza para la cicatrización de heridas, para la regeneración de tejidos, huesos y articulaciones, en el tratamiento de úlceras, todo tipo de problemas cosméticos y dermatológicos, etc.

Mumiyo promueve la reabsorción de cicatrices y cicatrices, reafirma la piel. La crema de resina de montaña es el producto más popular utilizado para eliminar o prevenir las estrías durante el embarazo. Puedes comprar mumiyo en una farmacia. Preparar la crema es muy sencillo: mezclar 3-4 gramos de mumiyo con 1 cucharadita de agua, añadir un tubo (80-100 gramos) de crema para bebés o anticelulítica. Aplicar sobre las estrías una vez al día. El resultado del uso de la crema se determina estrictamente de forma individual. Normalmente el efecto es visible en una semana.

Para estrías grandes, es necesario aplicar la crema durante unas 3 semanas. Mumiyo está contraindicado durante la lactancia, pero a pesar de ello, muchas mujeres utilizan cremas que contienen este componente. Si está amamantando, asegúrese de consultar a su médico.

1. Crema con aloe y vitamina E

Muele el aloe en una picadora de carne o pícalo finamente y exprime el jugo con una gasa. A 0,5 tazas de jugo de aloe, agregue 0,5 tazas de aceite de oliva, 15 gotas de vitamina E, 5 gotas de vitamina A y revuelva hasta que quede suave. Aplicar con movimientos de masaje en las zonas problemáticas una vez al día. Lo mejor es guardar esta crema en el frigorífico.

Para preparar un exfoliante de azúcar y sal, tome 1 vaso colmado de sal y 1 vaso de azúcar. La sal de cocina también es adecuada, pero para este procedimiento es mejor tomar sal marina con extractos de algas, manzanilla o caléndula. Mezcle la sal y el azúcar en un recipiente hondo, agregue 50 gramos de aceite de oliva y revuelva. Aplique el exfoliante en su cuerpo durante la ducha nocturna en los muslos, las nalgas y el abdomen. Después de este producto, asegúrese de aplicar crema hidratante o aceite para bebés en la piel. El primer resultado será visible en aproximadamente 3 semanas, y en uno o dos meses podrá deshacerse por completo de las estrías. Cuida el estado de tu piel, este exfoliante es muy eficaz, pero puede resecarla.

Los salones de belleza ofrecen peeling, un procedimiento para eliminar las estrías. Puedes hacer peladas de frutas en casa. Para ello necesitarás 1 tarro de yogur de frutas, 1 limón o 2 limas, aceite de almendras o de oliva. Mezcle la ralladura de un limón con yogur, agregue 1 cucharada de aceite y revuelva hasta que quede suave. Aplicar 3 veces. por semana en las áreas problemáticas durante 20 minutos, masajee, enjuague con agua tibia y luego humedezca con loción. Este método amigable con la piel para deshacerse de las estrías hará que se noten menos en solo 3 semanas. Lo más importante es que no olvides hidratar tu cuerpo si el limón te ha resecado demasiado la piel.

Para combatir las estrías, puedes utilizar productos lácteos fermentados. Mezcle 0,5 tazas de kéfir con 1 cucharada. cucharada de aceite vegetal, añadir 10-20 g de nata para bebés, 1 g de mumiyo. Aplicar la crema con movimientos de masaje muy ligeros durante 3 minutos, sin frotar. Deje actuar la crema durante 15 minutos y luego enjuague con agua tibia.

La arcilla blanca es un excelente producto cosmético para el cuidado de la piel. Por eso el peeling con arcilla blanca es eficaz para combatir las estrías tras el parto. Tome la pulpa de 1 aguacate, 3 cucharadas. cucharadas de arcilla blanca, 1 cucharada. una cucharada de avena, aceite de germen de trigo. Puedes agregar brotes de trigo germinados picados y 2 cucharaditas de aceite de oliva. Batir con una batidora la pulpa de aguacate y el aceite de germen de trigo, mezclar con la arcilla blanca y la harina y llevar hasta obtener una masa homogénea. Aplicar la crema en el cuerpo durante 10-15 minutos. Enjuague con agua tibia. Haga compresas 2-3 veces por semana durante un mes. Después de 2-3 semanas el efecto de este procedimiento será visible. Guarda la nata en el frigorífico.

Puedes utilizar aceites esenciales de plantas para las estrías. El aceite de jojoba aporta elasticidad a la piel y ayuda a eliminar las estrías durante el embarazo y después del parto. El aceite esencial de palo de rosa resuelve las cicatrices y reafirma la piel. El aceite de almendras es útil para cuidar la piel que ha perdido su elasticidad. El aceite de semilla de uva tiene propiedades regeneradoras y aumenta significativamente la elasticidad de la piel. El uso de aceite de melocotón será útil para la piel flácida, ya que tiene propiedades rejuvenecedoras y suavizantes.

Puede utilizar varios componentes a la vez. Antes de usar el aceite, revise su piel para detectar reacciones alérgicas. Aplicar unas gotas de crema durante 15 minutos.

Masaje y ejercicio

Es mucho más fácil prevenir las estrías durante el embarazo que tratar los problemas cutáneos existentes. El masaje es uno de los procedimientos más eficaces que te ayudarán a mantener tu piel en perfectas condiciones. Lo mejor es combinar un masaje con la aplicación de crema o aceite de oliva en el cuerpo.

El masaje diario con ducha mejora la circulación sanguínea y hace que la piel sea más elástica. Mientras se ducha por la mañana o por la noche, entrene para dirigir el chorro a las áreas problemáticas de la piel y moverlo con movimientos circulares. Este procedimiento simple y regular mejorará la condición de la piel y evitará la aparición de estrías.

Ejercicios para las estrías durante el embarazo.

Ejercicios físicos, ejercicios, ejercicio harán que la piel sea elástica. Un conjunto de ejercicios (estiramiento) especialmente diseñado ayudará a eliminar el dolor lumbar, aliviará el estrés físico y emocional y fortalecerá los músculos abdominales. Intente realizar una serie sencilla de ejercicios de 4 a 5 veces por semana para preparar su cuerpo para el parto.

Compra una pelota de goma de gimnasia: fitball. En los últimos meses de embarazo es muy cómodo sentarse, neutraliza las molestias en el abdomen y la zona pélvica, y luego puedes mecer al bebé para que se duerma sobre una pelota de este tipo y hacer ejercicios con ella. Pues bien, ahora el fitball será indispensable en la lucha contra las estrías.

Acuéstate en el suelo, boca arriba, dobla las rodillas, colócala sobre la pelota. Haz giros suaves con las piernas hacia la izquierda, hacia la derecha, hacia adelante y hacia atrás. De 5 a 10 minutos de estos ejercicios son suficientes para que las piernas y los músculos abdominales estén en buena forma.

Siéntate en una fitball, balancea la pelvis de un lado a otro. Los movimientos deben ser suaves, sin sacudidas. Después de esto, gire las caderas sobre la pelota en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj. Debes realizar el ejercicio durante 2 minutos en cada dirección.

1. Ejercicio para los músculos abdominales.

Acuéstese en el suelo, coloque las rodillas dobladas sobre una pelota de ejercicios. Levante suavemente el torso y llegue a las rodillas con las palmas. Realice este ejercicio entre los 3 y 5 meses de embarazo, cuando la barriga apenas comienza a crecer. Si los músculos abdominales permanecen tonificados, las estrías no serán tan grandes ni notorias.

No olvides hacer ejercicio después de dar a luz. Si durante el embarazo el ejercicio ayuda a mantener los músculos en el tono necesario, después del parto la actividad física ayudará a restaurar el estado anterior de los músculos y la piel. Realiza 30 sentadillas al día, este ejercicio tensa los músculos de las piernas, muslos y glúteos. Haz tus abdominales 40 veces al día. Además, es aconsejable estimular los músculos abdominales laterales, porque fueron ellos los que soportaron la carga principal durante el embarazo. Aumente gradualmente el número de repeticiones. Por supuesto, es casi imposible recuperar el estado ideal de tu figura solo con actividad física, pero el ejercicio diario acelerará el proceso de eliminación de las estrías. Por lo general, el primer resultado se puede sentir después de 20 a 25 días. De acuerdo, esto no es tanto. No te de pereza dedicarte de 7 a 10 minutos al día, porque todo el tiempo invertido es bueno para ti.

Vendaje prenatal para mujeres embarazadas.

Un vendaje prenatal es una buena forma de prevenir las estrías. Ayuda a sostener el estómago, alivia la tensión de la espalda y evita que los músculos abdominales se estiren demasiado. Cuando se usa un vendaje, la piel permanece en reposo y no sufre ningún impacto adicional.

Los médicos recomiendan usar un vendaje a partir de los 6 o 7 meses de embarazo. Si tiene un feto grande y una barriga grande, o este no es su primer embarazo, puede ponerse un vendaje antes. Antes de adquirir un vendaje, es recomendable consultar a un médico. En ningún caso el vendaje debe ejercer presión sobre el abdomen, su función principal es la de soporte. Si siente alguna molestia, elija un modelo o talla diferente.

Láser y abdominoplastia

Si no puede deshacerse de las estrías con ungüentos y masajes, puede utilizar métodos médicos, como el rejuvenecimiento con láser o la mesoterapia. Se realizan procedimientos similares en salones de belleza e instituciones médicas.

El láser elimina las capas de células viejas y estimula el crecimiento de una epidermis suave y limpia. Penetrando de 1 a 20 micras, renueva la piel. Normalmente, la rehabilitación después de este procedimiento dura entre 7 y 10 días. El procedimiento es indoloro y dura entre 20 y 30 minutos, dependiendo del número de estrías. El paciente siente calidez o calor, esta sensación dura de 2 a 6 horas. Al eliminar las estrías, se utilizan dos tipos de rayos: erbio y dióxido de carbono. Sólo un especialista puede prescribir el tipo de láser después de examinar las estrías. La radiación láser de dióxido de carbono penetra hasta 20 micras. El láser de Erbio es adecuado para una fina capa de piel, porque... su radiación penetra sólo 1 micrón. Es más seguro, actúa con más suavidad, pero en la lucha contra las estrías grandes y viejas, se suele recetar dióxido de carbono. El rejuvenecimiento con láser está contraindicado durante la lactancia. Durante seis meses después del procedimiento, no se puede visitar el solárium ni permanecer mucho tiempo al sol.

La abdominoplastia es un procedimiento quirúrgico que ayudará a eliminar las estrías profundas y ayudará a tensar la piel. No todo el mundo se atreve a pasar por el bisturí del cirujano. La operación se parece a esto: se hace una pequeña incisión a lo largo de la línea del vello púbico del paciente, se corta la piel dañada y luego se estira. Se sutura la incisión. La abdominoplastia tiene una duración aproximada de 2 horas, dando como resultado un vientre plano y la desaparición de las estrías.