Kuinka käsitellä venytysmerkkejä raskauden aikana

Melkein kaikki synnyttämättömät ihmiset tietävät todennäköisesti, mitä venytysmerkit ovat ja miltä ne näyttävät. Loppujen lopuksi venytysmerkkien esiintyminen on yksi naisen epämiellyttävimmistä raskauskumppaneista. Mutta pahinta on, että toisin kuin muut, ne eivät katoa heti synnytyksen jälkeen. Siksi tuskallisen toksikoosin ja vakavan turvotuksen ohella venytysmerkkien ilmaantuminen on jotain, jota äskettäin raskaana olevat naiset pelkäävät melkein enemmän kuin mitään muuta.

Itse asiassa venytysmerkit eivät ole kohtalokkaita sairauksia, eikä heistä tarvitse olla niin paniikkisia. Mutta on totta, että ne eivät katoa itsestään ilman jälkeä. Ja heidän ulkonäkönsä estämiseksi tai ainakin vähentämiseksi heidän ulkonäkönsä on tiedettävä vähän enemmän venytysmerkeistä kuin kokenut ystäväsi kertovat.

Mitä venytysmerkit ovat?

Asiantuntijat kutsuvat venytysmerkkejä venytysmerkiksi. Mutta huolimatta yksinkertaisesta ja näennäisesti tarkasta suositusta määritelmästä, venytysmerkit ovat kyyneleitä, eivätkä vain venymiä. Koska iho menettää joustavuuden ja kiinteyden, se ohut ja repeytyy helposti jännityksen vaikutuksesta, mikä tapahtuu sikiön kasvun aikana. Epidermis ei tietenkään ole täysin repeytynyt, vaan vain sen sisäkerros. Ja hän toipuu hyvin nopeasti. Kuitenkin arvet repeämien jälkeen jäävät edelleen jäljelle, joita näemme venytysmerkkien muodossa.

Toipumisen alkuvaiheessa sidekudos on läpäissyt kapillaareja, joten venytysmerkit ovat lila, vaaleanpunainen tai violetti väri. Mutta vähitellen heistä tulee värjättyjä ja valitettavasti pysyvät täsmälleen siten ikuisesti - valkoiset helmenlevit, joita ei voida edes parkittaa auringon alla (loppujen lopuksi siellä ei ole melaniinipigmenttiä).

Miksi venytysmerkkejä esiintyy?

Ihannetapauksessa ihomme on ominaisuuksissaan samanlainen kuin kumi: se on joustava, joustava, voi venyttää ja palata helposti edelliseen tilaansa. Mutta useista syistä nämä toiminnot voivat heikentyä - iho ohenee ja repeytyy helposti sisältä. Näin venytysmerkit näkyvät.

Naisten venytysmerkkien esiintyminen liittyy suoraan raskauteen. Kohtu laajenee vähitellen, sikiö kasvaa nopeasti, eikä iho aina pysy niiden perässä. Lisäksi odottavan äidin kehossa alkaa jo alusta alkaen tapahtua valtavia muutoksia, mikä on yksinkertaisesti välttämätöntä terveen lapsen synnyttämiseksi ja synnyttämiseksi. Kaikkia näitä prosesseja "ohjaavat" hormonit. Se on estrogeeni- ja progesteronihormonien tason muutos, joka johtaa suoraan venytysmerkkien ilmaantumiseen. Koska näiden hormonien korkeilla tasoilla kollageenin (vastaa ihon tiheydestä) ja elastiinin (tarpeen sen helppoon venymiseen) vapautuminen vähenee. Iho menettää kykynsä venyttää helposti ja palata entiseen tilaan ilman vaurioita. Ja tätä prosessia ei valitettavasti voida säännellä.

Tärkein syy venytysmerkkien esiintymiseen on perinnöllisyys. Jos äidilläsi ja isoäidilläsi oli venytysmerkkejä, sinullakin on melkein taatusti niitä. Ja tässä mielessä sillä ei ole väliä kuinka suuri vatsasi on. Joskus naisen pieni vatsa jättää hyvin havaittavia jälkiä, kun taas toisen naisen valtava vatsa ei jätä mitään. Tämä on temppu.

Genetiikan lisäksi on kuitenkin monia muita tekijöitä, jotka vaikuttavat venytysmerkkien ilmaantuvuuteen ja niiden määrän lisääntymiseen. Tämä on raskaana olevan naisen ravinnon laatu, vitamiinien saanti, moottoritila ja painonnousu. Venytysarvojen ilmaantumiseen vaikuttavat raskaudenaikainen tupakointi, naisen ikä (nuori iho on joustavampi), vatsalihasten heikkous, aineenvaihduntahäiriöt (esim. diabetes tai liikalihavuus).

Älä myöskään unohda, että venytysmerkit eivät näy vain raskauden aikana, vaan myös ensimmäistä kertaa synnytyksen jälkeen. Puhumme rinnasta: maitoa tulee hyvin nopeasti ravitsemaan vauvaa. Rintojen iho ei välttämättä pysy nopeasti kasvavien volyymiensä perässä, ja sidekudosrepeämiä esiintyy.

Monia näistä tekijöistä voidaan kuitenkin hallita, mikä voi merkittävästi vähentää ei-toivottujen juovien riskiä iholla.

Kuinka estää venytysmerkkien syntymistä?

Jos synnyttänyt ystäväsi ylpeilee venytysmerkkien puuttumisesta, tämä ei johdu ollenkaan siitä, että hän levitti kalleinta voidetta raskauden suunnitteluvaiheessa. Hän oli vain onnekas: hänellä oli luonnollisesti joustava iho. Joten sinun on erittäin väärin asettaa toiveesi pelkästään kosmetiikkaan: saatat missata hetken. Mutta et voi myöskään istua toimettomana odottamalla venytysmerkkien ilmestymistä. Jos ihosi on geneettisesti altis tälle, sinun täytyy vain yrittää hidastaa ei-toivottuja prosesseja. Kuten periaatteessa kuka tahansa raskaana oleva nainen. Mutta alttiuden tapauksessa ponnistelut on kolminkertaistettava.

Woman.ru asiantuntijat

Ota selvää asiantuntijan mielipiteestä aiheestasi

Psykoterapeutti. Asiantuntija sivustolta b17.ru

Psykologi, perhelapsipsykologi. Asiantuntija sivustolta b17.ru

Psykologi. Asiantuntija sivustolta b17.ru

Psykologi, Gestalt-terapeutti. Asiantuntija sivustolta b17.ru

Psykologi. Asiantuntija sivustolta b17.ru

Psykologi, kriisineuvonta. Asiantuntija sivustolta b17.ru

Psykologi. Asiantuntija sivustolta b17.ru

Psykologi, perhepsykologi Skype. Asiantuntija sivustolta b17.ru

Psykologi, online-konsultti. Asiantuntija sivustolta b17.ru

Psykologi. Asiantuntija sivustolta b17.ru

Säästin itseni vauvavoiteella, se on hyvin rasvaista, levitin sitä vatsaan ja kylkiin, pääasia, ettei joka päivä sivelemistä jää väliin. sinulle.

Aluksi levitin voiteita ja sitten luovutin - ne eivät käytännössä auta, se on enemmän plasebovaikutus. Onko joustavia merkkejä vai ei, riippuu genetiikasta. Minulla ei ollut sellaista; synnyin ensimmäistä kertaa 24 -vuotiaana. 21-vuotiaana kämppäkaverillani on paljon venytysarpia, vaikka olemmekin samaa vartaloa ja lihomme noin 15 kg. Yritä olla saamatta liikaa painoa

Oikeasti, älä lihoa, katso painoasi. Onko se genetiikkaa vai ei, en tiedä, äidilläni ei ollut venytysmerkkejä, muistan sen, hän kehui aina rinnoistaan, vatsan puutteesta - siskonsa vartalo, hän on laiha, hänellä on venytysmerkkejä, Mama Mia. Minulla ei ole venytysmerkkejä. Hierontavoide ja hieronta.

Se meni minulta ohi.

Kun vatsani alkoi kutittaa, levitin vauvavoidetta, sitten aloin unohtaa. Ei venytysmerkkejä. Mutta ei myöskään äitini tai siskoni.

Koko raskauden ajan laitoin erikoisvoidetta venytysarkoihin + oliiviöljyä, turhaan, minulla oli venytysmerkkejä - vatsa, sivut, lantio, rintakehä. Äidilläni ei ole sellaista. Noin vain.

liittyvät aiheet

Olen käyttänyt raskausarkivoidetta kahdesti päivässä raskauden alusta asti. Viimeisen 2 kuukauden aikana tein kerman itse kasvilanoliinista, glyseriinistä ja erilaisista kasviöljyistä. Löysin reseptin netistä. Sitten synnytyksen jälkeen levitin tätä voidetta vielä 3 kuukautta kahdesti päivässä. Ei ole ainuttakaan venytysmerkkiä. Mutta uskon silti, että geeneillä on tässä väliä.

Älä naarmuta vatsaasi.
Levitä oliiviöljyä, juo oliiviöljyä tai E-vitamiinia

Kaikki hölynpölyä voiteiden suhteen)) Lihoin vain 9 kg raskauden aikana, vatsani oli pieni. Voisin sitä erikoisöljyllä vatsaan ja rintakehään. Rinnani eivät kasvaneet ollenkaan raskauden aikana (no, ehkä vain vähän), mutta käytin silti erityisiä rintaliivejä. Tulos synnytyksen jälkeen: vatsassa ei ainuttakaan venytysmerkkiä, rintakehään ilmestyi viikolla 34-35 (vaikka rinnat eivät kasvaneet), ja sitten kun maito tuli, siitä tuli vielä isompi. Ilmeisesti rintakehän iho on ohuempi ja arottavampi kuin vatsassa.

Tämä on ihmefoorumi, täällä on kaikki hyvin! Älä usko kirjoittajaa, vaan tahraa sillä mitä voit.

Voiteet eivät auta venytysmerkkiin. Kaikki riippuu genetiikasta. Äidilläni ei ollut ainuttakaan venytysmerkkiä vatsassa, eikä minullakaan ollut yhtään. Äiti ja minä saimme paljon raskauden aikana. Juuri äskettäin katsoin televisiosta lääkäreiden kanssa ohjelman (USA). He puhuivat venytysmerkkien mekanismista, mikä niihin vaikuttaa, missä niitä esiintyy, miten ne poistetaan jne. Niinpä sielläkin sanottiin - vaikka pinnoittaisit itsesi jollain öljyllä, E-vitamiinilla ja aloella, se ei auta.Tämä on vain ylempi mekaaninen vaikutus ja venytysmerkit näkyvät kuin ihon sisällä. Jos sinulla on taipumus, sinulla on venytysmerkkejä. Näin ystäväni vatsan raskauden aikana - se oli vain violetti. Ystäväni lihosi hyvin vähän, katseli painoaan fanaattisesti ja levitti voiteita.

Itselläni on venytysmerkkejä, joten vastaukseni ei ole olettamus, vaan todellisuus. Ihmiskeho on geneettisesti joko taipumus venytysmerkeille tai ei. Se ei riipu painostasi vai käytitkö voiteita. Olen nyt 8. raskauskuukaus, kolmannesta kuukaudesta aloin levittää vatsani öljyllä, ajattelin olevani älykkäämpi ja estäisin ongelmia ennen kuin se ilmestyi. Levittelin sitä joka päivä. Mutta valitettavasti 1,5 kuukauden kuluttua venytysmerkkejä alkoi ilmestyä, ja nyt koko vatsani on peitetty nuolilla. Soitin äidilleni ja hän sanoi, että kun hän kantoi minua, hän tunsi samalla tavalla, ja koska olen hänen lapsensa, tämä ruumiin omaisuus siirrettiin minulle. Aluksi olin järkyttynyt, ja sitten tajusin, että jotain oli tapahduttava, varsinkin kun vauvan syntymä on sen arvoista. Älä luota ketään, jos olet taipuvainen venyttämään merkkejä - ne tapahtuvat riippumatta siitä, mitä teet. Ei kermaa, ei urheilua. Valmistelu eikä vähimmäispaino auttaa sinua, odota vain, valmistaudu siihen, mutta kun saat sen, älä ole järkyttynyt tai suru. Tämä on kaikki hölynpölyä verrattuna muihin maailmassa olemassa olevien raskaana olevien naisten ongelmiin.

Koko raskauteni ajan käytin Chicco -linjaa joustavia merkkejä, oliiviöljyä ja rikas vartalovoidetta päivittäin. Vatsassani ei ole yhtään, koska lihoin vain 8 kiloa raskauden aikana. Mutta rinnat, jotka olivat kaksinkertaistuneet kooltaan, peitettiin venytysmerkeillä, mutta Chicco -rintaseerumi käytännössä eliminoi ne; niistä tuli näkymättömiä noin kolme tai neljä kuukautta raskauden jälkeen. Joten suosittelen sitä.

Lisäksi kenelläkään perheessä ei ole koskaan ollut venytysmerkkejä, ja olen ainoa.))

En ole käyttänyt mitään venytysmerkeissä, eikä niitä ole olemassa.

Levitä tohtori Fisher. 38 viikkoa - ei venytysmerkkejä.

Ensimmäisen raskauteni aikana minulla ei ollut ollenkaan venytysmerkkejä, mutta nyt toisen raskauden aikana, kolmannen kuukauden aikana näin yhden pienen venytysmerkin (((koko ensimmäisen raskauden aikana käytin voiteita, mutta tällä kertaa tällä kertaa Sain jotain vikaa, luotin geeneihin. Joten geenit ovat geenejä, ja lisäapua ei koskaan satuta ihoa, vaikka iho on todella ohut ja joustamaton, voitelua ei tarvitse luottaa, se ei auta.

En kamppaillut heidän kanssaan ollenkaan raskauden aikana. Minulla ei ollut niitä vasta 39 viikkoa, ja sitten he aukesivat. Siksi minun piti taistella heitä vastaan ​​synnytyksen jälkeen. Minua kehotettiin kuorimaan solu-plus-geelillä ja levittämään solu-plus-mallinnusvoidetta F.R.V .: llä alueille, joilla on venytysmerkkejä. monimutkainen. Kuukauden sisällä vatsani iho kiristyi ja venytysmerkit tulivat vähemmän havaittavissa. Pidin tauon kuukaudeksi ja kävin sitten uuden kurssin. Nyt käytän vain kuorintageeliä, enkä voi sanoa, etten näe mitään venytysmerkkejä. Joten kesällä esittelen uimapukuissa.

Muuten, minulla ei ollut myöskään venytysmerkkejä raskauden aikana. Nyt teen, tein tapana tehdä kotitekoisia voiteita, mutta nyt olen siirtynyt tehokkaampiin tuotteisiin. Ostin äskettäin tämän http: /www.mthj.ru/goods2455.html, tulokset ovat jo olemassa.

Tilasin granaattiomenan emulsiota Hendel.naele.ru. Se tekee työn täydellisesti. Säännöllisen käytön avulla ihoni tasoittui, joustavat ja venytysmerkit katosivat. Tämä on paras kerma, jonka olen koskaan kokeillut.

Minulla oli paljon venytysarpia synnytyksen jälkeen. Törmäsin netistä granaattiomenaemulsion

Mullakin oli raskausarpia synnytyksen jälkeen.Granaattiomemulsio auttoi tosi hyvin.Viikon kuluttua venytysmerkit alkoivat hävitä ja viiden viikon kuluttua ne hävisivät.

Emulsio auttaa nopeammin, jos peset ennen levitystä, levitä ja tee kevyt hieronta. Ja juo myös enemmän puhdasta vettä. Lue lisää täältä Hendel.naele.ru

Koko raskauden ajan laitoin erikoisvoidetta venytysarkoihin + oliiviöljyä, turhaan, minulla oli venytysmerkkejä - vatsa, sivut, lantio, rintakehä. Äidilläni ei ole sellaista. Noin vain.

Valitus

Moderaattori, huomaa, että teksti sisältää:

Valitus on lähetetty moderaattorille

Sivu sulkeutuu automaattisesti
5 sekunnissa

Foorumi: kauneus

Uutta tälle päivälle

Suosittu tänään

Woman.ru-sivuston käyttäjä ymmärtää ja hyväksyy olevansa täysin vastuussa kaikesta materiaalista, jonka hän on osittain tai kokonaan julkaisenut Woman.ru-palvelun avulla.
Woman.ru-verkkosivuston käyttäjä takaa, että hänen lähettämänsä materiaalin sijoittaminen ei loukkaa kolmansien osapuolten oikeuksia (mukaan lukien, mutta ei rajoittuen tekijänoikeuksiin), eikä vahingoita heidän kunniaansa ja arvokkuuttaan.
Woman.ru-sivuston käyttäjä lähettää materiaaleja siten, että se on kiinnostunut niiden julkaisemisesta sivustolla ja antaa suostumuksensa Woman.ru-sivuston toimittajille niiden jatkokäyttöön.

Painettujen materiaalien käyttö ja uudelleentulostus woman.ru-verkkosivustolta on mahdollista vain aktiivisella linkillä resurssiin.
Valokuvamateriaalin käyttö on sallittua vain sivuston hallinnon kirjallisella suostumuksella.

Immateriaaliomaisuuden (valokuvat, videot, kirjalliset teokset, tavaramerkit jne.) sijoittaminen
Woman.ru-sivustolla on sallittu vain henkilöille, joilla on kaikki tarvittavat oikeudet tällaiseen sijoittamiseen.

Tekijänoikeus (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

Verkkojulkaisu "WOMAN.RU" (Zhenshchina.RU)

Joukkotiedotusvälineiden rekisteröintitodistus EL nro FS77-65950, liittovaltion viestintävalvontapalvelun myöntämä,
tietotekniikka ja joukkoviestintä (Roskomnadzor) 10. kesäkuuta 2016. 16+

Perustaja: Osakeyhtiö "Hurst Shkulev Publishing"

Lapsen kantaminen on melkoinen haaste. Yhdeksän kuukauden aikana naisen kehoon vaikuttavat sekä sisäiset että ulkoiset muutokset. Jatkuvasti kasvava paino, suurentuneet rinnat ja vatsa eivät vaikuta ihon ja lihasten tilaan parhaiten. Jos et ryhdy toimiin, raskauden aikana ilmaantuu venytysmerkkejä ja iho pysyy löysänä.

Kuinka ehkäistä venytysmerkkejä

Kaikki nämä ongelmat voidaan välttää, jos hoidat vartaloasi koko raskauden ajan. Sinun tarvitsee vain noudattaa joitain sääntöjä, tehdä yksinkertaisia ​​​​toimenpiteitä ja harjoittaa. Muuten, jos teet tämän ensimmäisten 2-3 kuukauden aikana, tällaisesta itsehoidosta tulee todennäköisesti tapa. Anna itsellesi 20 minuuttia päivässä, eivätkä raskauden ja synnytyksen seuraukset vaikuta ihoasi.

Ihon kunto riippuu ravinnosta. Välttääksesi venytysarpien esiintymisen raskauden aikana, sulje pois jauhot ja makeiset ruokavaliostasi. Harjoittele itsesi pukeutumaan salaatteihin ei majoneesilla, vaan kasviöljyllä. Syö pähkinöitä, juustoa, kovaa juustoa, naudanlihaa, kanaa, oliiveja, enemmän vihanneksia ja hedelmiä (paitsi sitrushedelmiä).

Kuinka poistaa venytysmerkit raskauden aikana

Taistelu venytysmerkkejä vastaan ​​onnistuu parhaiten kokonaisvaltaisesti syömällä oikein, käyttämällä voiteita, tekemällä hierontaa jne. Tehokkaimmat tulokset venytysmerkkien torjunnassa ovat kaikenlaiset kosmeettiset ja farmaseuttiset tuotteet - pensaat, voiteet, voiteet. 3-4 raskauskuukaudesta alkaen hiero voidetta venytysmerkkejä vastaan ​​ongelma-alueille (reidet, pakarat, vatsa). Eri yritysten kosmetologit ja farmaseutit ovat kehittäneet monia tuotteita venytysmerkkien torjuntaan. Kun valitset kermaa, kiinnitä huomiota sen koostumukseen. Paras tapa torjua venytysarpia ovat tuotteet, jotka sisältävät kasviuutteita ja eteerisiä öljyjä, merilevää, pantenolia, A- ja E-vitamiineja. Levitä ennen käyttöä hieman voidetta käsivarren sisäpuolelle 20 minuutin ajan. Tarkista, onko sinulla allerginen reaktio tuotteeseen. Huolimatta siitä, että kaikkien voiteiden on läpäistävä dermatologinen valvonta, lääkkeen komponentit voivat olla yksittäin sietämättömiä. Tällaiset tapaukset ovat harvinaisia, mutta sinun on silti suojeltava itseäsi.

Voiteiden valmistaminen venytysmerkkeihin

Halutessasi voit valmistaa oman voiteen venytysmerkkien hoitoon. Kotitekoinen kerma on luonnollista, ilman väriaineita ja makuaineita, jotka usein aiheuttavat allergisia reaktioita.

1. Voide arpien venyttämiseen mumiyolla

Mumiyo on vuoristohartsi, sekoitus orgaanisia ja epäorgaanisia alkuaineita. Sitä louhitaan pääasiassa Aasian vuoristossa. Tällä homogeenisella, tummanvärisellä massalla on erityinen tuoksu ja katkera maku. Mumiyolla on paljon parantavia ominaisuuksia. Sitä käytetään haavan paranemiseen kudosten, luiden ja nivelten uudistamiseen haavaumien, kaikenlaisten kosmeettisten ja dermatologisten ongelmien jne. Hoitoon jne.

Mumiyo edistää arvien ja arvien resorptiota, kiristää ihoa. Mountain hartsikerma on suosituin tuote, jota käytetään venytysmerkkien poistamiseen tai estämiseen raskauden aikana. Voit ostaa mumiyon apteekista. Kerman valmistaminen on hyvin yksinkertaista: sekoita 3-4 grammaa mumiyota 1 teelusikalliseen vettä, lisää putki (80-100 grammaa) vauva- tai selluliittivoidetta. Levitä venytysmerkkeihin kerran päivässä. Kerman käytön tulos määritetään tiukasti erikseen. Yleensä vaikutus näkyy viikossa.

Suurille venytysarmille on tarpeen levittää voidetta noin 3 viikkoa. Mumiyo on vasta -aiheinen imetyksen aikana, mutta tästä huolimatta monet naiset käyttävät tätä komponenttia sisältävän kerman. Jos imetät, muista kysyä lääkäriltäsi.

1. Kerma aloen ja E -vitamiinin kanssa

Jauhaa aloe lihahyllyyn tai hienosäädä se ja purista mehu juustolevyn läpi. Lisää 0,5 kupillista aloe -mehua, lisää 0,5 kupillista oliiviöljyä, 15 tippaa E -vitamiinia, 5 tippaa A -vitamiinia, sekoita tasaiseksi. Levitä hierontaliikkeillä ongelma -alueille kerran päivässä. Tämä kerma on parasta säilyttää jääkaapissa.

Valmistetaksesi sokeri-suolistosarjan, ota 1 kasaantunut suola suolaa, 1 lasillinen sokeria. Keittiösuola on myös sopiva, mutta tätä toimenpidettä varten on parempi ottaa merisuolaa levien, kamomilla tai kalenterien uutteilla. Sekoita suola ja sokeri syvään astiaan, lisää 50 grammaa oliiviöljyä, sekoita. Levitä kuorintaa vartalollesi iltasuihkun aikana reisille, pakaralle ja vatsalle. Tämän tuotteen jälkeen muista levittää kosteusvoidetta tai vauvaöljyä ihoosi. Ensimmäinen tulos tulee näkyviin noin 3 viikossa, ja kuukauden tai kahden kuluttua voit päästä kokonaan eroon venytysmerkeistä. Katso ihosi kuntoa, tämä kuorinta on erittäin tehokas, mutta voi kuivata sen.

Kauneushoitolat tarjoavat kuorinta, menetelmä venytysmerkkien poistamiseksi. Voit tehdä hedelmien kuorinta kotona. Tätä varten tarvitset 1 purkin hedelmäjogurttia, 1 sitruunan tai 2 limetin, manteli- tai oliiviöljyä. Sekoita yhden sitruunan kuori jogurttiin, lisää 1 rkl öljyä, sekoita tasaiseksi. Levitä 3 kertaa. viikossa ongelma-alueille 20 minuuttia, hiero, huuhtele lämpimällä vedellä ja kosteuta sitten voideella. Tämä ihoystävällinen menetelmä päästä eroon venytysmerkeistä tekee niistä vähemmän havaittavissa vain 3 viikossa. Mikä tärkeintä, älä unohda kosteuttaa vartaloasi, jos sitruuna on kuivattanut ihoasi liikaa.

Kun taistelet venytysarpia vastaan, voit käyttää fermentoituja maitotuotteita. Sekoita 0,5 kupillista kefiiriä 1 rkl. lusikallinen kasviöljyä, lisää 10-20 g vauvan kermaa, 1 g mumiyoa. Levitä voidetta hyvin kevyin hierovin liikkein 3 minuutin ajan hankaamatta. Anna voiteen vaikuttaa 15 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.

Valkoinen savi on erinomainen kosmeettinen ihonhoitotuote. Siksi kuorinta valkoisella savella on tehokasta synnytyksen jälkeisten venytysmerkkien torjunnassa. Ota 1 avokadon hedelmäliha, 3 rkl. lusikat valkoista savea, 1 rkl. lusikallinen kaurapuuroa, vehnänalkioöljyä. Voit lisätä hienonnettuja itäneitä vehnän ituja ja 2 tl oliiviöljyä. Vatkaa avokadomassa ja vehnänalkioöljy tehosekoittimella, sekoita valkoisen saven ja jauhojen kanssa ja sekoita tasaiseksi massaksi. Levitä voidetta vartalolle 10-15 minuuttia. Huuhtele pois lämpimällä vedellä. Tee kompressioita 2-3 kertaa viikossa kuukauden ajan. Tämän toimenpiteen vaikutus näkyy 2-3 viikon kuluttua. Säilytä kerma jääkaapissa.

Voit käyttää kasvien eteerisiä öljyjä venytysarkoihin. Jojobaöljy tekee ihosta elastisen ja auttaa poistamaan venytysmerkkejä raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Ruusupuun eteerinen öljy poistaa arpia ja kiinteyttää ihoa. Manteliöljy on hyödyllinen joustavuutensa menettäneen ihon hoidossa. Rypäleensiemenöljyllä on uudistavia ominaisuuksia ja se lisää merkittävästi ihon kimmoisuutta. Persikkaöljyn käyttö on hyödyllistä roikkuvalle iholle, koska sillä on virkistäviä ja pehmentäviä ominaisuuksia.

Voit käyttää useita komponentteja kerralla. Ennen kuin käytät öljyä, tarkista ihosi allergisten reaktioiden varalta. Levitä muutama tippa kermaa 15 minuutin ajan.

Hierontaa ja liikuntaa

On paljon helpompaa ehkäistä venytysmerkkejä raskauden aikana kuin käsitellä olemassa olevia iho-ongelmia. Hieronta on yksi tehokkaimmista toimenpiteistä, jotka auttavat pitämään ihosi täydellisessä kunnossa. Hieronta on parasta yhdistää voiteen tai oliiviöljyn levittämiseen vartalolle.

Päivittäinen hieronta suihkulla parantaa verenkiertoa ja tekee ihosta elastisemman. Harjoittele itseäsi aamu- tai iltasuihkussa ohjaamaan virtaa ihon ongelma-alueille ja liikkumaan pyörivin liikkein. Tämä säännöllinen, yksinkertainen toimenpide parantaa ihon tilaa ja ehkäisee venytysmerkkien muodostumista.

Harjoitukset venytysmerkkien varalta raskauden aikana

Fyysiset harjoitukset, harjoitukset, harjoitukset tekevät ihosta elastisen. Erityisesti suunniteltu harjoitussarja (venyttely) auttaa pääsemään eroon alaselkäkivuista, lievittämään fyysistä ja henkistä stressiä sekä vahvistamaan vatsalihaksia. Yritä suorittaa yksinkertainen harjoitussarja 4-5 kertaa viikossa valmistaaksesi kehosi synnytystä varten.

Osta voimistelukumipallo - fitball. Viimeisinä raskauskuukausina se on erittäin mukava istua, se neutraloi epämukavuutta vatsassa ja lantion alueella, ja sitten voit keinuttaa vauvan nukkumaan tällaisella pallolla ja tehdä harjoituksia sillä. No, nyt fitball on välttämätön taistelussa venytysarpia vastaan.

Makaa lattialla, selällesi, taivuta polviasi, aseta se pallon päälle. Tee sileät rullat jaloillasi vasemmalle, oikealle, eteenpäin ja taaksepäin. 5-10 minuuttia tällaisia ​​harjoituksia riittää, jotta jalka- ja vatsalihakset ovat hyvässä kunnossa.

Istu fitballille, heiluta lantiota sivulta toiselle. Liikkeiden tulee olla sileitä, ilman nykimistä. Tämän jälkeen käännä lantiota pallon päällä myötä- ja vastapäivään. Sinun tulee tehdä harjoitusta 2 minuuttia kumpaankin suuntaan.

1. Harjoituksia vatsalihaksille.

Makaa lattialla, aseta polvet koukussa harjoituspallolle. Nosta vartaloasi pehmeästi, yltää polvillesi kämmenilläsi. Suorita tämä harjoitus 3-5 raskauskuukaudella, kun vatsa on vasta alkamassa kasvaa. Jos vatsalihakset pysyvät kiinteinä, venytysmerkit eivät ole niin suuria ja havaittavissa.

Älä unohda harjoittelua synnytyksen jälkeen. Jos raskauden aikana liikunta auttaa ylläpitämään lihaksia tarvittavassa sävyssä, niin synnytyksen jälkeen fyysinen aktiivisuus auttaa palauttamaan lihasten ja ihon aiemman tilan. Tee 30 kyykkyä päivässä, tämä harjoitus kiristää jalkojen, reisien ja pakaroiden lihaksia. Tee vatsalihaksesi 40 kertaa päivässä. Lisäksi on suositeltavaa pumpata sivuttaisvatsalihakset, koska ne kantavat pääkuorman raskauden aikana. Lisää toistojen määrää vähitellen. Tietenkin on lähes mahdotonta palauttaa vartalosi ihanteellista tilaa pelkällä fyysisellä aktiivisuudella, mutta päivittäinen harjoittelu nopeuttaa venytysmerkkien poistamista. Yleensä ensimmäinen tulos on havaittavissa 20-25 päivän kuluttua. Samaa mieltä, tämä ei ole niin paljon. Älä ole laiska antaa itsellesi 7-10 minuuttia päivässä, koska koko vietetty aika on sinulle hyvä.

Prenataalinen side raskaana oleville naisille

Syntymävaihe on hyvä tapa estää venytysmerkkejä. Se auttaa tukemaan vatsaa, lievittää stressiä takaa ja estää vatsan lihaksia muuttumasta liian venytettynä. Sidettä käyttäessä iho pysyy levossa, eikä siihen ole lisävaikutuksia.

Lääkärit suosittelevat siteen käyttämistä 6-7 kuukauden raskaudesta. Jos sinulla on suuri sikiö ja suuri vatsa, tai tämä ei ole ensimmäinen raskautesi, voit laittaa siteen aikaisemmin. Ennen siteen ostamista on suositeltavaa kuulla lääkäriä. Side ei saa missään tapauksessa painaa vatsaa, sen päätehtävä on tukea. Jos tunnet epämukavuutta, valitse toinen malli tai koko.

Laser- ja vatsanoplastia

Jos et pääse eroon venytysmerkeistä voideilla ja hieronnalla, voit käyttää lääketieteellisiä menetelmiä, kuten laserpinnoitusta tai mesoterapiaa. Samanlaisia ​​toimenpiteitä suoritetaan kauneussalonkeissa ja lääketieteellisissä laitoksissa.

Laser poistaa vanhat solukerrokset ja stimuloi sileän ja puhtaan epidermiksen kasvua. Läpäisee 1-20 mikronia ja uudistaa ihoa. Tyypillisesti kuntoutus tämän toimenpiteen jälkeen kestää 7-10 päivää. Toimenpide on kivuton ja kestää 20-30 minuuttia venytysmerkkien määrästä riippuen. Potilas tuntee lämpöä tai lämpöä, tämä tunne kestää 2-6 tuntia. Venytysmerkkejä hiottaessa käytetään kahden tyyppisiä säteitä - erbiumia ja hiilidioksidia. Vain asiantuntija voi määrätä lasertyypin venytysmerkkien tutkimisen jälkeen. Hiilidioksidilasersäteily läpäisee jopa 20 mikronia. Erbium laser sopii ohuelle ihokerrokselle, koska... sen säteily läpäisee vain 1 mikronin. Se on turvallisempi, toimii hellävaraisemmin, mutta taistelussa vanhoja, suuria venytysmerkkejä vastaan ​​määrätään yleensä hiilidioksidia. Laserpinnoitus on vasta-aiheinen imetyksen aikana. Kuuden kuukauden ajan toimenpiteen jälkeen et voi vierailla solariumissa tai olla auringossa pitkään.

Vatsaplastia on kirurginen toimenpide, joka auttaa pääsemään eroon syvistä venytysmerkeistä ja kiinteyttämään ihoa. Kaikki eivät uskalla mennä kirurgin veitsen alle. Leikkaus näyttää suunnilleen tältä: potilaalle tehdään pieni viilto häpykarvaviivaa pitkin, vaurioitunut iho leikataan sen läpi ja venytetään. Viilto on ommeltu. Vatsaplastia kestää noin 2 tuntia, mikä johtaa litteään vatsaan ja venytysmerkkien katoamiseen.