Comment gérer les vergetures pendant la grossesse

Presque toutes les personnes nullipares savent probablement ce que sont les vergetures et à quoi elles ressemblent. Après tout, l’apparition des vergetures est l’un des compagnons de grossesse les plus désagréables pour une femme. Mais le pire, c’est que contrairement à d’autres, ils ne disparaissent pas immédiatement après l’accouchement. Par conséquent, avec la toxicose douloureuse et l'enflure sévère, l'apparition de vergetures est quelque chose que les femmes nouvellement enceintes craignent presque plus que toute autre chose.

En fait, les vergetures ne sont pas une maladie mortelle et il n’est pas nécessaire de s’inquiéter autant. Mais il est vrai qu’ils ne disparaissent pas d’eux-mêmes sans laisser de trace. Et pour prévenir leur apparition ou au moins réduire leur apparition, vous devez en savoir un peu plus sur les vergetures que ce que vos amis expérimentés vous disent.

Que sont les vergetures ?

Les experts appellent les vergetures des vergetures. Mais malgré la définition populaire simple et apparemment précise, les vergetures sont des déchirures, et pas seulement des vergetures. En raison de la perte d'élasticité et de fermeté de la peau, celle-ci s'amincit et se déchire facilement sous la tension, ce qui se produit lors de la croissance fœtale. Bien entendu, l’épiderme n’est pas complètement déchiré, mais seulement sa couche interne. Et il récupère très vite. Cependant, après les ruptures, des cicatrices subsistent, que l'on voit sous la forme de vergetures.

Dans les premiers stades de la récupération, le tissu conjonctif est imprégné de capillaires, de sorte que les vergetures ont une couleur lilas, rose ou violette. Mais peu à peu, elles se décolorent et, malheureusement, le restent pour toujours - des cicatrices blanches nacrées qui ne peuvent même pas être bronzées au soleil (après tout, il n'y a pas de pigment de mélanine).

Pourquoi les vergetures apparaissent-elles ?

Idéalement, notre peau a des propriétés similaires à celles du caoutchouc : elle est élastique, élastique, peut s'étirer et revenir facilement à son état antérieur. Mais pour un certain nombre de raisons, ces fonctions peuvent être altérées : la peau devient plus fine et se déchire très facilement de l'intérieur. C'est ainsi qu'apparaissent les vergetures.

La survenue de vergetures chez la femme est directement liée à la grossesse. L'utérus grossit progressivement, le fœtus grandit rapidement et la peau ne suit pas toujours le rythme. De plus, dès le début, des changements colossaux commencent à se produire dans le corps de la future mère, ce qui est simplement nécessaire pour créer les conditions nécessaires pour porter et donner naissance à un enfant en bonne santé. Tous ces processus sont « guidés » par les hormones. C’est la modification du taux d’hormones œstrogène et progestérone qui conduit directement à l’apparition des vergetures. Car avec des niveaux élevés de ces hormones, la libération de collagène (responsable de la densité de la peau) et d'élastine (nécessaire à son étirement facile) diminue. La peau perd sa capacité à s'étirer facilement et à revenir à son état antérieur sans dommage. Et ce processus, malheureusement, ne peut être réglementé.

La cause la plus importante de l’apparition des vergetures est l’hérédité. Si votre mère et votre grand-mère avaient des vergetures, vous êtes presque assuré d'en avoir aussi. Et en ce sens, peu importe la taille de votre ventre. Parfois, le petit ventre d’une femme laisse des marques très visibles, tandis que l’énorme ventre d’une autre femme n’en laisse aucune. C'est l'astuce.

Cependant, outre la génétique, il existe un certain nombre d’autres facteurs qui contribuent à l’apparition des vergetures et à leur augmentation en nombre. Il s’agit de la qualité de l’alimentation d’une femme enceinte, de l’apport en vitamines, de l’activité physique et du taux de prise de poids. L’apparition des vergetures est influencée par le tabagisme pendant la grossesse, l’âge de la femme (la peau jeune est plus élastique), la faiblesse des muscles abdominaux, les troubles métaboliques (diabète ou obésité par exemple).

De plus, n'oubliez pas que les vergetures apparaissent non seulement pendant la grossesse, mais aussi dans les premiers temps après l'accouchement. Nous parlons du sein : le lait arrive très rapidement pour nourrir le bébé. La peau du sein peut ne pas suivre l'augmentation rapide de son volume et des ruptures du tissu conjonctif se produisent.

Cependant, bon nombre de ces facteurs peuvent être contrôlés, ce qui peut réduire considérablement le risque de stries indésirables sur la peau.

Comment prévenir l’apparition des vergetures ?

Si votre amie qui a accouché se vante de l'absence de vergetures, ce n'est pas du tout parce qu'elle a appliqué la crème la plus chère au stade de la planification de sa grossesse. Elle avait juste de la chance : elle avait une peau naturellement élastique. Ce serait donc une erreur de votre part de placer vos espoirs uniquement dans les cosmétiques : vous risquez de rater le moment. Mais vous ne pouvez pas non plus rester les bras croisés en attendant l’apparition des vergetures. Si votre peau y est génétiquement prédisposée, il vous suffit d'essayer de ralentir les processus indésirables. Comme, en principe, toute femme enceinte. Mais en cas de prédisposition, les efforts doivent être triplés.

Experts de Woman.ru

Découvrez l'avis d'un expert sur votre sujet

Psychothérapeute. Spécialiste du site b17.ru

Psychologue, psychologue familial pour enfants. Spécialiste du site b17.ru

Psychologue. Spécialiste du site b17.ru

Psychologue, Gestalt-thérapeute. Spécialiste du site b17.ru

Psychologue. Spécialiste du site b17.ru

Psychologue, Conseil en cas de crise. Spécialiste du site b17.ru

Psychologue. Spécialiste du site b17.ru

Psychologue, psychologue familial Skype. Spécialiste du site b17.ru

Psychologue, consultant en ligne. Spécialiste du site b17.ru

Psychologue. Spécialiste du site b17.ru

Je me suis sauvé avec de la crème pour bébé, elle est très grasse, je l'ai étalée sur le ventre et les côtés, l'essentiel est de ne pas sauter de l'étaler tous les jours. Après l'accouchement, j'ai plus d'une vergeture, c'est ce que je souhaite pour toi.

Au début, j'ai appliqué des crèmes, puis j'ai abandonné - elles n'aident pratiquement pas, c'est plutôt un effet placebo. La présence ou non de vergetures dépend de la génétique. Je n’en avais pas, j’ai accouché pour la première fois à 24 ans. A 21 ans, ma colocataire a beaucoup de vergetures, alors que nous sommes du même gabarit et avons pris environ 15 kg. Essayez de ne pas prendre trop de poids

Vraiment, ne prenez pas de poids, surveillez votre poids. Que ce soit génétique ou pas, je ne sais pas, ma mère n'avait pas de vergetures, je m'en souviens, elle se vantait toujours de ses seins, de l'absence de ventre - la silhouette de sa sœur, elle est mince, elle a des vergetures, Mama Mia. Je n'ai pas de vergetures. Crème de massage et massage.

Cela m'a échappé.

Quand mon ventre a commencé à me démanger, j’ai appliqué de la crème pour bébé, puis j’ai commencé à oublier. Pas de vergetures. Mais ma mère et ma sœur non plus.

Tout au long de ma grossesse j'ai appliqué une crème spéciale vergetures + huile d'olive, en vain, j'étais couverte de vergetures - ventre, côtés, hanches, poitrine. Ma mère n'en a pas. Juste comme ça.

Rubriques connexes

J'utilise une crème anti-vergetures deux fois par jour depuis le début de ma grossesse. Au cours des 2 derniers mois, j'ai fabriqué moi-même la crème à partir de lanoline végétale, de glycérine et de diverses huiles végétales. J'ai trouvé la recette sur Internet. Puis, après l'accouchement, j'ai appliqué cette crème pendant encore 3 mois, deux fois par jour. Il n’y a pas une seule vergeture. Mais je pense toujours que les gènes sont importants ici.

Ne vous grattez pas le ventre.
Appliquer de l'huile d'olive, boire de l'huile d'olive ou de la Vit E

Toutes les bêtises sur les crèmes)) Je n'ai pris que 9 kg pendant la grossesse, mon ventre était petit. Je l'ai enduit d'huile spéciale sur le ventre et la poitrine. Mes seins n’ont pas grossi du tout pendant la grossesse (enfin, peut-être juste un peu), mais je portais quand même un soutien-gorge spécial. Le résultat après l'accouchement : pas une seule vergeture sur le ventre, n'est apparue sur la poitrine à 34-35 semaines (même si les seins n'ont pas grossi), puis quand le lait est arrivé, elle est devenue encore plus grosse. Apparemment, la peau de la poitrine est plus fine et plus sensible que celle du ventre.

C'est un forum miracle, tout va bien ici ! Ne croyez pas l'auteur, enduisez simplement avec ce que vous pouvez enduire.

Les crèmes n'aident pas contre les vergetures. Tout dépendra de la génétique. Ma mère n’avait pas une seule vergeture sur le ventre ; moi non plus. Maman et moi avons beaucoup gagné pendant la grossesse. Tout récemment, j'ai regardé une émission avec des médecins à la télévision (USA). Ils ont parlé du mécanisme des vergetures, de ce qui les affecte, de l'endroit où elles apparaissent, de la manière de les éliminer, etc. Ainsi, ils ont également dit ici : même si vous vous enduisez d'une sorte d'huile, de vitamine E et d'aloès, cela n'aidera pas. Il s'agit simplement d'un effet mécanique supérieur, et les vergetures apparaissent comme à l'intérieur de la peau. Si vous avez une prédisposition, vous aurez alors des vergetures. J'ai vu le ventre de mon amie pendant la grossesse - il était juste violet. Mon amie a pris très peu de poids, surveillait son poids avec fanatisme et appliquait des crèmes.

J'ai moi-même des vergetures, ma réponse n'est donc pas une hypothèse, mais une réalité. Le corps humain est génétiquement prédisposé ou non aux vergetures. cela ne dépend pas de votre poids ni du fait que vous ayez utilisé des crèmes. Je suis maintenant au 8ème mois de grossesse, à partir du 3ème mois j'ai commencé à enduire mon ventre d'huile, je pensais que j'étais plus intelligente et que j'éviterais les ennuis avant qu'ils n'apparaissent. Je l'ai enduit tous les jours. mais hélas, après 1,5 mois, des vergetures ont commencé à apparaître et maintenant tout mon ventre est couvert de flèches. J'ai appelé ma mère et elle m'a dit que lorsqu'elle me portait, elle ressentait la même chose, et comme je suis son enfant, cette propriété du corps m'a été transmise. Au début, j'étais bouleversée, puis j'ai réalisé que quelque chose devait arriver, d'autant plus que la naissance d'un bébé en valait la peine. Ne faites confiance à personne si vous êtes sujet aux vergetures : elles se produiront quoi que vous fassiez. Pas de crème, pas de sport. la préparation, ni le poids minimum ne vous aideront, attendez simplement, préparez-vous, mais lorsque vous le recevez, ne vous inquiétez pas et ne vous affligez pas. Tout cela n’a aucun sens comparé aux autres problèmes rencontrés par les femmes enceintes dans le monde.

Tout au long de ma grossesse, j'ai utilisé quotidiennement la gamme Chicco contre les vergetures, l'huile d'olive et une crème riche pour le corps. Il n'y en a pas sur mon ventre, puisque je n'ai pris que 8 kilos pendant la grossesse. Mais mes seins, qui avaient doublé de volume, étaient couverts de vergetures, mais le sérum mammaire Chicco les a pratiquement éliminées ; elles sont devenues invisibles environ trois ou quatre mois après la grossesse. Je le recommande donc.

De plus, personne dans la famille n'a jamais eu de vergetures, et je suis le seul.))

Je n’ai rien utilisé contre les vergetures et elles n’existent pas.

J'applique le Dr Fisher. 38 semaines - pas de vergetures.

Lors de ma première grossesse, je n'avais aucune vergeture, mais maintenant, lors de ma deuxième grossesse, au troisième mois, j'ai vu une petite vergeture ((((Pendant toute la première grossesse, j'ai utilisé des crèmes, mais cette fois J'ai eu quelque chose qui ne va pas, je me suis appuyé sur les gènes. Donc les gènes sont des gènes , et une aide supplémentaire ne fera jamais de mal à la peau, même si si la peau est vraiment très fine et inélastique, il n'est pas nécessaire de compter sur la crème, cela n'aidera pas.

Je n’ai pas du tout eu de problèmes avec eux pendant la grossesse. Je ne les ai eus qu’à 39 semaines, puis ils sont apparus. J’ai donc dû les combattre après l’accouchement. On m'a conseillé d'exfolier avec le gel Cell-Plus et d'appliquer la crème de modelage Cell-Plus avec F.R.V. sur les zones où se trouvent les vergetures. complexe. En un mois, la peau de mon ventre s'est resserrée et les vergetures sont devenues moins visibles. J'ai fait une pause d'un mois puis j'ai suivi un autre cours. Désormais, je n’utilise que du gel peeling et je ne peux pas dire que je ne vois aucune vergeture. Alors l’été, je m’exhibe en maillot de bain.

D’ailleurs, je n’ai pas non plus eu de vergetures pendant la grossesse. Maintenant c’est le cas, je faisais des crèmes maison, mais maintenant je me tourne vers des produits plus efficaces. J'ai récemment acheté ce http:/www.mthj.ru/goods2455.html, les résultats sont déjà là.

J'ai commandé une émulsion de grenade sur hendel.naele.ru. Elle fait parfaitement son travail. Avec une utilisation régulière, ma peau s'est lissée, est devenue élastique et les vergetures ont disparu. C'est la meilleure crème que j'ai jamais essayée.

J'ai eu beaucoup de vergetures après l'accouchement. Je suis tombée sur une émulsion de grenade sur Internet. Les filles sont super ! La peau est devenue élastique. Les vergetures ont disparu. Je le recommande à tout le monde.hendel.naele.ru

J'ai aussi eu des vergetures après l'accouchement. L'émulsion de grenade m'a très bien aidé. Au bout d'une semaine, les vergetures ont commencé à disparaître, et au bout de cinq semaines elles ont disparu.

L'émulsion aidera plus rapidement si vous frottez avant de l'appliquer, puis appliquez et faites un léger massage. Et buvez également plus d'eau propre. Pour en savoir plus, cliquez ici hendel.naele.ru

Tout au long de ma grossesse j'ai appliqué une crème spéciale vergetures + huile d'olive, en vain, j'étais couverte de vergetures - ventre, côtés, hanches, poitrine. Ma mère n'en a pas. Juste comme ça.

Plainte

Modérateur, veuillez noter que le texte contient :

La plainte a été envoyée au modérateur

La page se fermera automatiquement
en 5 secondes

Forum : beauté

Nouveau pour aujourd'hui

Populaire aujourd'hui

L'utilisateur du site Web Woman.ru comprend et accepte qu'il est entièrement responsable de tous les documents partiellement ou entièrement publiés par lui à l'aide du service Woman.ru.
L'utilisateur du site Web Woman.ru garantit que le placement des éléments soumis par lui ne viole pas les droits de tiers (y compris, mais sans s'y limiter, les droits d'auteur) et ne porte pas atteinte à leur honneur et à leur dignité.
L'utilisateur du site Woman.ru, en envoyant des éléments, s'intéresse ainsi à leur publication sur le site et exprime son consentement à leur utilisation ultérieure par les éditeurs du site Woman.ru.

L'utilisation et la réimpression des documents imprimés du site Web woman.ru ne sont possibles qu'avec un lien actif vers la ressource.
L'utilisation de matériel photographique n'est autorisée qu'avec le consentement écrit de l'administration du site.

Placement d'objets de propriété intellectuelle (photos, vidéos, œuvres littéraires, marques, etc.)
sur le site Web woman.ru n'est autorisé qu'aux personnes disposant de tous les droits nécessaires pour un tel placement.

Copyright (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

Publication en ligne « WOMAN.RU » (Zhenshchina.RU)

Certificat d'enregistrement des médias EL n° FS77-65950, délivré par le Service fédéral de surveillance des communications,
technologies de l'information et des communications de masse (Roskomnadzor) 10 juin 2016. 16+

Fondateur : Société à responsabilité limitée « Hurst Shkulev Publishing »

Porter un enfant est un défi de taille. Pendant 9 mois, le corps féminin est affecté par des changements internes et externes. Un poids corporel en constante augmentation, une poitrine et un abdomen hypertrophiés n'ont pas le meilleur effet sur l'état de la peau et des muscles. Si vous ne prenez aucune mesure, des vergetures apparaîtront pendant la grossesse et la peau restera lâche.

Comment prévenir les vergetures

Tous ces désagréments peuvent être évités si vous prenez soin de votre silhouette tout au long de votre grossesse. Il vous suffit de suivre quelques règles, de suivre des procédures simples et de faire de l'exercice. À propos, si vous faites cela pendant les 2-3 premiers mois, ces soins personnels deviendront probablement une habitude. Accordez-vous 20 minutes par jour et les conséquences de la grossesse et de l'accouchement n'affecteront pas votre peau.

L'état de la peau dépend de la nutrition. Pour éviter l'apparition de vergetures pendant la grossesse, excluez la farine et les sucreries de votre alimentation. Entraînez-vous à assaisonner vos salades non pas avec de la mayonnaise, mais avec de l'huile végétale. Mangez des noix, du fromage feta, du fromage à pâte dure, du bœuf, du poulet, des olives, plus de légumes et de fruits (sauf les agrumes).

Comment éliminer les vergetures pendant la grossesse

Il est préférable de lutter contre les vergetures de manière globale, en mangeant sainement, en utilisant des crèmes, en faisant des massages, etc. Les résultats les plus efficaces dans la lutte contre les vergetures sont démontrés par toutes sortes de produits cosmétiques et pharmaceutiques - gommages, lotions, pommades. Dès 3-4 mois de grossesse, frottez la crème anti-vergetures sur les zones à problèmes (cuisses, fesses, ventre). Les cosmétologues et les pharmaciens de diverses entreprises ont développé de nombreux produits pour lutter contre les vergetures. Lors du choix d'une crème, faites attention à sa composition. La meilleure façon de lutter contre les vergetures est d'utiliser des produits contenant des extraits et des huiles essentielles de plantes, des algues, du panthénol, des vitamines A, E. Avant utilisation, appliquez un peu de crème sur l'intérieur de votre bras pendant 20 minutes. Vérifiez si vous avez une réaction allergique au produit. Malgré le fait que toutes les crèmes doivent être soumises à un contrôle dermatologique, les composants du médicament peuvent être individuellement intolérables. De tels cas sont rares, mais il faut quand même se protéger.

Préparer des crèmes pour les vergetures

Si vous le souhaitez, vous pouvez réaliser votre propre crème anti-vergetures. La crème maison sera naturelle, sans colorants ni arômes, qui sont souvent à l'origine de réactions allergiques.

1. Crème pour étirer les cicatrices avec mumiyo

Mumiyo est une résine de montagne, un mélange d'éléments organiques et inorganiques. On l'exploite principalement dans les montagnes d'Asie. Cette masse homogène de couleur foncée possède une odeur spécifique et un goût amer. Mumiyo a de nombreuses propriétés curatives. Il est utilisé pour la cicatrisation des plaies, pour la régénération des tissus, des os et des articulations, dans le traitement des ulcères, de toutes sortes de problèmes cosmétiques et dermatologiques, etc.

Mumiyo favorise la résorption des cicatrices et des cicatrices, raffermit la peau. La crème à la résine de montagne est le produit le plus populaire utilisé pour éliminer ou prévenir les vergetures pendant la grossesse. Vous pouvez acheter du mumiyo en pharmacie. La préparation de la crème est très simple : mélangez 3-4 grammes de mumiyo avec 1 cuillère à café d'eau, ajoutez un tube (80-100 grammes) de crème bébé ou anti-cellulite. Appliquer sur les vergetures une fois par jour. Le résultat de l'utilisation de la crème est déterminé strictement individuellement. Habituellement, l’effet est visible au bout d’une semaine.

Pour les grosses vergetures, il est nécessaire d'appliquer la crème pendant environ 3 semaines. Mumiyo est contre-indiqué pendant l'allaitement, mais malgré cela, de nombreuses femmes utilisent une crème contenant ce composant. Si vous allaitez, assurez-vous de consulter votre médecin.

1. Crème à l'aloès et à la vitamine E

Broyez l'aloès dans un hachoir à viande ou hachez-le finement et pressez le jus dans une étamine. À 0,5 tasse de jus d'aloès, ajoutez 0,5 tasse d'huile d'olive, 15 gouttes de vitamine E, 5 gouttes de vitamine A, remuez jusqu'à consistance lisse. Appliquer en massant sur les zones à problèmes une fois par jour. Il est préférable de conserver cette crème au réfrigérateur.

Pour préparer un gommage sucre-sel, prenez 1 grand verre de sel, 1 verre de sucre. Le sel de cuisine convient également, mais pour cette procédure, il est préférable de prendre du sel marin avec des extraits d'algues, de camomille ou de calendula. Mélangez le sel et le sucre dans un récipient profond, ajoutez 50 grammes d'huile d'olive, remuez. Appliquez le gommage sur votre corps lors de votre douche du soir sur vos cuisses, vos fesses et votre ventre. Après ce produit, assurez-vous d’appliquer une crème hydratante ou de l’huile pour bébé sur votre peau. Le premier résultat deviendra visible au bout de 3 semaines environ et dans un mois ou deux, vous pourrez vous débarrasser complètement des vergetures. Surveillez l'état de votre peau, ce gommage est très efficace, mais peut la dessécher.

Les salons de beauté proposent le peeling, une procédure pour se débarrasser des vergetures. Vous pouvez faire des épluchures de fruits à la maison. Pour ce faire, vous aurez besoin d'1 pot de yaourt aux fruits, d'1 citron ou de 2 citrons verts, d'huile d'amande ou d'olive. Mélangez le zeste d'un citron avec du yaourt, ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile, remuez jusqu'à consistance lisse. Appliquer 3 fois. par semaine sur les zones à problèmes pendant 20 minutes, masser, rincer à l'eau tiède, puis hydrater avec une lotion. Cette méthode respectueuse de la peau pour éliminer les vergetures les rendra moins visibles en seulement 3 semaines. Surtout, n’oubliez pas d’hydrater votre corps si le citron a trop desséché votre peau.

Pour lutter contre les vergetures, vous pouvez utiliser des produits laitiers fermentés. Mélangez 0,5 tasse de kéfir avec 1 cuillère à soupe. cuillère d'huile végétale, ajoutez 10-20 g de crème bébé, 1 g de mumiyo. Appliquer la crème par de très légers mouvements de massage pendant 3 minutes, sans frotter. Laissez agir la crème pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

L’argile blanche est un excellent produit cosmétique de soin de la peau. C’est pourquoi le peeling à l’argile blanche est efficace pour lutter contre les vergetures après l’accouchement. Prenez la pulpe d'1 avocat, 3 c. cuillères d'argile blanche, 1 cuillère à soupe. une cuillerée de flocons d'avoine, huile de germe de blé. Vous pouvez ajouter des germes de blé germés hachés et 2 cuillères à café d'huile d'olive. Battre la pulpe d'avocat et l'huile de germe de blé au mixeur, mélanger avec l'argile blanche et la farine et amener à une masse homogène. Appliquez la crème sur le corps pendant 10 à 15 minutes. Rincer à l'eau chaude. Faites des compresses 2 à 3 fois par semaine pendant un mois. Après 2-3 semaines, l'effet de cette procédure sera visible. Conservez la crème au réfrigérateur.

Vous pouvez utiliser des huiles essentielles de plantes contre les vergetures. L'huile de jojoba rend la peau élastique et aide à éliminer les vergetures pendant la grossesse et après l'accouchement. L'huile essentielle de bois de rose résout les cicatrices et raffermit la peau. L'huile d'amande est utile pour soigner la peau qui a perdu son élasticité. L'huile de pépins de raisin possède des propriétés régénérantes et augmente considérablement l'élasticité de la peau. L'utilisation de l'huile de pêche sera utile en cas de relâchement cutané, car elle possède des propriétés rajeunissantes et adoucissantes.

Vous pouvez utiliser plusieurs composants à la fois. Avant d'utiliser l'huile, vérifiez que votre peau ne présente pas de réactions allergiques. Appliquez quelques gouttes de crème pendant 15 minutes.

Massage et exercice

Il est beaucoup plus facile de prévenir les vergetures pendant la grossesse que de traiter des problèmes de peau existants. Le massage est l’une des procédures les plus efficaces qui aideront à garder votre peau en parfait état. Il est préférable de combiner un massage avec l'application de crème ou d'huile d'olive sur le corps.

Un massage quotidien avec douche améliore la circulation sanguine et rend la peau plus élastique. Entraînez-vous en prenant une douche le matin ou le soir pour diriger le jet vers les zones à problèmes de la peau et effectuez des mouvements circulaires. Cette procédure simple et régulière améliorera l'état de la peau et préviendra l'apparition de vergetures.

Exercices pour les vergetures pendant la grossesse

Les exercices physiques, les exercices, l'exercice rendront la peau élastique. Un ensemble d'exercices spécialement conçus (étirements) aidera à éliminer les douleurs lombaires, à soulager le stress physique et émotionnel et à renforcer les muscles abdominaux. Essayez d'effectuer une série d'exercices simples 4 à 5 fois par semaine pour préparer votre corps à l'accouchement.

Achetez une balle de gymnastique en caoutchouc - fitball. Au cours des derniers mois de la grossesse, il est très confortable de s'asseoir dessus, il neutralise l'inconfort au niveau de l'abdomen et de la région pelvienne, puis vous pouvez bercer le bébé pour qu'il s'endorme sur un tel ballon et faire des exercices avec. Eh bien, désormais, le fitball sera indispensable dans la lutte contre les vergetures.

Allongez-vous sur le sol, sur le dos, pliez les genoux, placez-le sur le ballon. Faites des rouleaux fluides avec vos jambes à gauche, à droite, en avant et en arrière. 5 à 10 minutes de tels exercices suffisent pour que les muscles des jambes et des abdominaux soient en bonne forme.

Asseyez-vous sur un fitball, balancez votre bassin d'un côté à l'autre. Les mouvements doivent être fluides, sans saccades. Après cela, faites pivoter vos hanches sur le ballon dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens inverse. Vous devez faire l'exercice pendant 2 minutes dans chaque direction.

1. Exercice pour les muscles abdominaux.

Allongez-vous sur le sol, placez vos genoux pliés sur un ballon d'exercice. Soulevez doucement votre torse, en atteignant vos genoux avec vos paumes. Effectuez cet exercice entre 3 et 5 mois de grossesse, lorsque le ventre commence tout juste à grossir. Si les muscles abdominaux restent toniques, les vergetures ne seront pas aussi grandes et visibles.

N'oubliez pas de faire de l'exercice après l'accouchement. Si pendant la grossesse, l'exercice aide à maintenir les muscles dans le tonus nécessaire, alors après l'accouchement, l'activité physique aidera à restaurer l'état antérieur des muscles et de la peau. Faites 30 squats par jour, cet exercice resserre les muscles des jambes, des cuisses et des fesses. Faites vos abdos 40 fois par jour. De plus, il est conseillé de gonfler les muscles abdominaux latéraux, car ce sont eux qui supportent la charge principale pendant la grossesse. Augmentez progressivement le nombre de répétitions. Bien sûr, il est presque impossible de retrouver l'état idéal de sa silhouette avec la seule activité physique, mais l'exercice quotidien accélérera le processus d'élimination des vergetures. Habituellement, les premiers résultats peuvent être ressentis après 20 à 25 jours. D'accord, ce n'est pas tellement. Ne soyez pas paresseux pour vous accorder 7 à 10 minutes par jour, car tout le temps passé est bon pour vous.

Pansement prénatal pour les femmes enceintes

Un pansement prénatal est un bon moyen de prévenir les vergetures. Il aide à soutenir le ventre, soulage le stress du dos et évite que les muscles abdominaux ne soient trop étirés. Lors du port d'un pansement, la peau reste au repos et il n'y a aucun impact supplémentaire sur elle.

Les médecins recommandent de porter un pansement à partir de 6 à 7 mois de grossesse. Si vous avez un gros fœtus et un gros ventre, ou si ce n'est pas votre première grossesse, vous pouvez mettre un pansement plus tôt. Avant d'acheter un pansement, il est conseillé de consulter un médecin. Le bandage ne doit en aucun cas exercer de pression sur l'abdomen, sa fonction principale est de soutenir. Si vous ressentez une gêne, choisissez un modèle ou une taille différente.

Laser et abdominoplastie

Si vous ne parvenez pas à vous débarrasser des vergetures avec des pommades et des massages, vous pouvez utiliser des méthodes médicales, telles que le resurfaçage au laser ou la mésothérapie. Des procédures similaires sont effectuées dans les salons de beauté et les établissements médicaux.

Le laser élimine les anciennes couches cellulaires et stimule la croissance d’un épiderme lisse et propre. Pénétrant de 1 à 20 microns, il renouvelle la peau. En règle générale, la rééducation après cette procédure dure 7 à 10 jours. L'intervention est indolore et dure 20 à 30 minutes, selon le nombre de vergetures. Le patient ressent de la chaleur ou de la chaleur, cette sensation dure de 2 à 6 heures. Lors du broyage des vergetures, deux types de rayons sont utilisés : l'erbium et le dioxyde de carbone. Seul un spécialiste peut prescrire le type de laser après examen des vergetures. Le rayonnement laser au dioxyde de carbone pénètre jusqu'à 20 microns. Le laser Erbium convient à une fine couche de peau, car... son rayonnement ne pénètre que 1 micron. Il est plus sûr, agit plus doucement, mais dans la lutte contre les vieilles et grosses vergetures, le dioxyde de carbone est généralement prescrit. Le resurfaçage au laser est contre-indiqué pendant l'allaitement. Pendant six mois après la procédure, vous ne pouvez pas visiter le solarium ni rester longtemps au soleil.

L’abdominoplastie est une intervention chirurgicale qui permettra de se débarrasser des vergetures profondes et de raffermir la peau. Tout le monde n’ose pas passer sous le bistouri du chirurgien. L'opération ressemble à ceci : une petite incision est pratiquée le long de la racine des cheveux pubiens du patient, la peau endommagée est coupée à travers celle-ci, puis étirée. L'incision est suturée. L'abdominoplastie dure environ 2 heures, permettant d'obtenir un ventre plat et la disparition des vergetures.