Πώς να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σχεδόν όλοι οι άτοκοι άνθρωποι πιθανότατα γνωρίζουν τι είναι οι ραγάδες και πώς μοιάζουν. Άλλωστε, η εμφάνιση ραγάδων είναι ένας από τους πιο δυσάρεστους συντρόφους εγκυμοσύνης για μια γυναίκα. Το χειρότερο όμως είναι ότι, σε αντίθεση με άλλα, δεν εξαφανίζονται αμέσως μετά τον τοκετό. Επομένως, μαζί με την επώδυνη τοξίκωση και το έντονο πρήξιμο, η εμφάνιση ραγάδων είναι κάτι που φοβούνται οι νεοέγκυες γυναίκες σχεδόν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.

Στην πραγματικότητα, οι ραγάδες δεν είναι μια θανατηφόρα ασθένεια και δεν υπάρχει λόγος να πανικοβάλλεστε τόσο πολύ για αυτές. Αλλά είναι αλήθεια ότι δεν εξαφανίζονται από μόνα τους χωρίς ίχνος. Και για να αποτρέψετε την εμφάνισή τους ή τουλάχιστον να μειώσετε την εμφάνισή τους, πρέπει να γνωρίζετε λίγα περισσότερα για τις ραγάδες από όσα σας λένε οι έμπειροι φίλοι σας.

Τι είναι οι ραγάδες;

Οι ειδικοί αποκαλούν τις ραγάδες ραγάδες. Όμως, παρά τον απλό και φαινομενικά ακριβή δημοφιλή ορισμό, οι ραγάδες είναι δάκρυα, και όχι μόνο διατάσεις. Λόγω της απώλειας της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας από το δέρμα, γίνεται λεπτόρρευστο και σχίζεται εύκολα υπό πίεση, κάτι που συμβαίνει κατά την ανάπτυξη του εμβρύου. Φυσικά, η επιδερμίδα δεν είναι εντελώς σκισμένη, αλλά μόνο το εσωτερικό της στρώμα. Και αναρρώνει πολύ γρήγορα. Ωστόσο, εξακολουθούν να παραμένουν ουλές μετά από ρήξεις, τις οποίες βλέπουμε με τη μορφή ραγάδων.

Στα αρχικά στάδια της ανάρρωσης, ο συνδετικός ιστός διαποτίζεται από τριχοειδή αγγεία, έτσι οι ραγάδες έχουν χρώμα λιλά, ροζ ή βιολετί. Αλλά σταδιακά αποχρωματίζονται και, δυστυχώς, παραμένουν ακριβώς έτσι για πάντα - λευκές μαργαριταρένιες ουλές που δεν μπορούν καν να μαυρίσουν κάτω από τον ήλιο (εξάλλου, δεν υπάρχει χρωστική μελανίνης εκεί).

Γιατί εμφανίζονται οι ραγάδες;

Στην ιδανική περίπτωση, το δέρμα μας μοιάζει στις ιδιότητές του με το καουτσούκ: είναι ελαστικό, ελαστικό, μπορεί να τεντωθεί και να επανέλθει εύκολα στην προηγούμενη του κατάσταση. Αλλά για διάφορους λόγους, αυτές οι λειτουργίες μπορεί να επηρεαστούν - το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και πολύ εύκολα σχίζεται από το εσωτερικό. Έτσι εμφανίζονται οι ραγάδες.

Η εμφάνιση ραγάδων στις γυναίκες σχετίζεται άμεσα με την εγκυμοσύνη. Η μήτρα σταδιακά μεγαλώνει, το έμβρυο μεγαλώνει γρήγορα και το δέρμα δεν συμβαδίζει πάντα με αυτά. Επιπλέον, από την αρχή, αρχίζουν να συμβαίνουν κολοσσιαίες αλλαγές στο σώμα της μέλλουσας μητέρας, οι οποίες είναι απλώς απαραίτητες για τη δημιουργία συνθηκών για τη γέννηση και τη γέννηση ενός υγιούς παιδιού. Όλες αυτές οι διαδικασίες «καθοδηγούνται» από ορμόνες. Είναι η αλλαγή στο επίπεδο των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης που οδηγεί άμεσα στην εμφάνιση ραγάδων. Γιατί με υψηλά επίπεδα αυτών των ορμονών μειώνεται η απελευθέρωση κολλαγόνου (υπεύθυνου για την πυκνότητα του δέρματος) και ελαστίνης (απαραίτητη για το εύκολο τέντωμα του). Το δέρμα χάνει την ικανότητά του να τεντώνεται εύκολα και να επιστρέφει στην προηγούμενη κατάσταση χωρίς ζημιές. Και αυτή η διαδικασία, δυστυχώς, δεν μπορεί να ρυθμιστεί.

Ο σημαντικότερος λόγος για την εμφάνιση ραγάδων είναι η κληρονομικότητα. Εάν η μητέρα και η γιαγιά σας είχαν ραγάδες, είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα τις έχετε και εσείς. Και από αυτή την άποψη, δεν έχει σημασία πόσο μεγάλη είναι η κοιλιά σας. Μερικές φορές, η μικρή κοιλιά μιας γυναίκας αφήνει πολύ αισθητά σημάδια, ενώ η τεράστια κοιλιά μιας άλλης γυναίκας δεν αφήνει κανένα. Αυτό είναι το κόλπο.

Ωστόσο, εκτός από τη γενετική, υπάρχει μια σειρά από άλλους παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση ραγάδων και στην αύξηση του αριθμού τους. Αυτή είναι η ποιότητα της διατροφής μιας εγκύου, η παροχή βιταμινών, η σωματική δραστηριότητα και ο ρυθμός αύξησης βάρους. Η εμφάνιση των ραγάδων επηρεάζεται από το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, την ηλικία της γυναίκας (το νεανικό δέρμα είναι πιο ελαστικό), την αδυναμία των κοιλιακών μυών, τις μεταβολικές διαταραχές (διαβήτης ή παχυσαρκία, για παράδειγμα).

Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι οι ραγάδες εμφανίζονται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και την πρώτη φορά μετά τον τοκετό. Μιλάμε για το στήθος: το γάλα μπαίνει πολύ γρήγορα για να προσφέρει θρέψη στο μωρό. Το δέρμα του μαστού μπορεί να μην συμβαδίζει με τους ταχέως αυξανόμενους όγκους του και συμβαίνουν ρήξεις συνδετικού ιστού.

Ωστόσο, πολλοί από αυτούς τους παράγοντες μπορούν να ελεγχθούν, γεγονός που μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ραβδώσεων στο δέρμα.

Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση ραγάδων;

Εάν η φίλη σας που γέννησε καυχιέται για την απουσία ραγάδων, αυτό δεν οφείλεται καθόλου στο ότι έβαλε την πιο ακριβή κρέμα ενώ σχεδίαζε την εγκυμοσύνη της. Ήταν απλώς τυχερή: είχε φυσικά ελαστικό δέρμα. Επομένως, θα είναι πολύ λάθος εκ μέρους σας να εναποθέσετε τις ελπίδες σας μόνο στα καλλυντικά: μπορεί να χάσετε τη στιγμή. Αλλά δεν μπορείτε να καθίσετε με σταυρωμένα τα χέρια περιμένοντας να εμφανιστούν ραγάδες. Εάν το δέρμα σας έχει γενετική προδιάθεση σε αυτό, απλά πρέπει να προσπαθήσετε να επιβραδύνετε τις ανεπιθύμητες διαδικασίες. Όπως, καταρχήν, κάθε έγκυος γυναίκα. Αλλά σε περίπτωση προδιάθεσης, οι προσπάθειες πρέπει να τριπλασιαστούν.

Οι ειδικοί του Woman.ru

Μάθετε τη γνώμη ενός ειδικού για το θέμα σας

Ψυχίατρος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος, Οικογενειακή Παιδοψυχολόγος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος, θεραπευτής Gestalt. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος, Συμβουλευτική κρίσεων. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος, Οικογενειακή ψυχολόγος Skype. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος, Διαδικτυακός σύμβουλος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Ψυχολόγος. Ειδικός από τον ιστότοπο b17.ru

Γλίτωσα με βρεφική κρέμα,είναι πολύ λιπαρή,την άλειψα στο στομάχι και στα πλαϊνά μου,το κυριότερο είναι να μην την αλείφω κάθε μέρα.Μετά τον τοκετό είχα περισσότερες από μία ραγάδες που θα ήθελα για σενα.

Στην αρχή έβαλα κρέμες και μετά τα παράτησα - πρακτικά δεν βοηθούν, είναι περισσότερο ένα φαινόμενο εικονικού φαρμάκου. Το αν θα υπάρξουν ραγάδες ή όχι εξαρτάται από τη γενετική. Δεν είχα, γέννησα για πρώτη φορά στα 24 μου. Στα 21 μου, η συγκάτοικός μου έχει πολλές ραγάδες, αν και είμαστε ίδια σωματική διάπλαση και έχουμε πάρει περίπου 15 κιλά. Προσπαθήστε να μην πάρετε πολύ βάρος

Πραγματικά, μην παίρνετε βάρος, προσέξτε το βάρος σας. Είτε είναι γενετική είτε όχι, δεν ξέρω, η μάνα μου δεν είχε ραγάδες, το θυμάμαι, καμάρωνε πάντα για το στήθος της, την έλλειψη κοιλιάς - η σιλουέτα της αδερφής της, είναι αδύνατη, έχει ραγάδες, Μαμά Μία. Δεν έχω ραγάδες. Κρέμα μασάζ και μασάζ.

Με πέρασε.

Όταν άρχισε να φαγούρα στο στομάχι μου, έβαλα κρέμα για μωρά και μετά άρχισα να ξεχνώ. Χωρίς ραγάδες. Αλλά ούτε η μητέρα μου ούτε η αδερφή μου.

Σε όλη μου την εγκυμοσύνη έβαζα ειδική κρέμα για ραγάδες + ελαιόλαδο, χωρίς αποτέλεσμα, καλύφθηκα από ραγάδες - κοιλιά, πλαϊνά, γοφούς, στήθος. Η μαμά μου δεν έχει. Έτσι ακριβώς.

Σχετικά θέματα

Χρησιμοποιώ κρέμα ραγάδων δύο φορές την ημέρα από την αρχή της εγκυμοσύνης μου. Τους τελευταίους 2 μήνες έφτιαξα μόνη μου την κρέμα από φυτική λανολίνη, γλυκερίνη και διάφορα φυτικά έλαια. Βρήκα τη συνταγή στο Διαδίκτυο. Στη συνέχεια, μετά τον τοκετό, έβαλα αυτή την κρέμα για άλλους 3 μήνες, δύο φορές την ημέρα. Δεν υπάρχει ούτε μία ραγάδα. Αλλά εξακολουθώ να πιστεύω ότι τα γονίδια έχουν σημασία εδώ.

Μην ξύνεις την κοιλιά σου.
Βάλτε ελαιόλαδο, πιείτε ελαιόλαδο ή Βιταμίνη Ε

Όλες οι ανοησίες για τις κρέμες)) Πήρα μόνο 9 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το στομάχι μου ήταν μικρό. Το άλειψα με ειδικό λάδι στο στομάχι και στο στήθος μου. Το στήθος μου δεν μεγάλωσε καθόλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (καλά, ίσως λίγο), αλλά φορούσα ένα ειδικό σουτιέν. Το αποτέλεσμα μετά τον τοκετό: ούτε μια ραγάδα στο στομάχι δεν εμφανίστηκε στο στήθος στις 34-35 εβδομάδες (αν και το στήθος δεν μεγάλωνε), και μετά όταν ήρθε το γάλα έγινε ακόμη μεγαλύτερο. Προφανώς το δέρμα στο στήθος είναι πιο λεπτό και πιο τρυφερό από ότι στο στομάχι.

Αυτό είναι ένα θαυματουργό φόρουμ, όλα είναι καλά εδώ! Μην πιστεύετε τον συγγραφέα, απλώς αλείψτε με ό,τι μπορείτε να αλείψετε.

Οι κρέμες δεν βοηθούν στις ραγάδες. Όλα θα εξαρτηθούν από τη γενετική. Η μητέρα μου δεν είχε ούτε μια ραγάδα στο στομάχι της, ούτε κι εγώ. Η μαμά και εγώ κερδίσαμε πολλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μόλις πρόσφατα παρακολούθησα μια εκπομπή με γιατρούς στην τηλεόραση (ΗΠΑ). Μίλησαν για τον μηχανισμό των ραγάδων, τι τις επηρεάζει, πού εμφανίζονται, πώς να τις αφαιρέσετε κ.λπ. Έτσι, είπαν επίσης εκεί - ακόμα κι αν επικαλυφθείτε με κάποιο είδος ελαίου, βιταμίνη Ε και αλόη, δεν θα σας βοηθήσει. Αυτό είναι μόνο ένα ανώτερο μηχανικό αποτέλεσμα και οι ραγάδες εμφανίζονται σαν μέσα στο δέρμα. Αν έχεις προδιάθεση, τότε θα έχεις ραγάδες. Είδα την κοιλιά της φίλης μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ήταν απλώς μωβ. Η φίλη μου πήρε ελάχιστα κιλά, παρακολουθούσε φανατικά το βάρος της και έβαζε κρέμες.

Εγώ ο ίδιος έχω ραγάδες, οπότε η απάντησή μου δεν είναι υπόθεση, αλλά πραγματικότητα. Το ανθρώπινο σώμα είναι γενετικά είτε προδιατεθειμένο για ραγάδες είτε όχι. δεν εξαρτάται από το βάρος σας ή από το αν χρησιμοποιήσατε κρέμες. Τώρα διανύω τον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης, από τον 3ο μήνα άρχισα να αλείφω την κοιλιά μου με λάδι, νόμιζα ότι ήμουν πιο έξυπνη και θα αποφύγω τα προβλήματα πριν εμφανιστεί. Το άλειψα κάθε μέρα. αλλά δυστυχώς, μετά από 1,5 μήνα άρχισαν να εμφανίζονται ραγάδες και τώρα ολόκληρο το στομάχι μου είναι καλυμμένο με βέλη. Τηλεφώνησα στη μητέρα μου και είπε ότι όταν με κουβάλησε ένιωθε το ίδιο και επειδή είμαι παιδί της, αυτή η ιδιότητα του σώματος μου πέρασε. Στην αρχή στεναχωρήθηκα, και μετά κατάλαβα ότι κάτι έπρεπε να συμβεί, ειδικά από τη στιγμή που η γέννηση ενός μωρού αξίζει τον κόπο. Μην εμπιστεύεστε κανέναν εάν είστε επιρρεπείς σε ραγάδες - θα συμβούν ό,τι κι αν κάνετε. Χωρίς κρέμα, χωρίς αθλήματα. Η προετοιμασία, ούτε το ελάχιστο βάρος θα σας βοηθήσουν, απλώς περιμένετε, προετοιμαστείτε για αυτό, αλλά όταν το λάβετε, μην στεναχωριέστε ή λυπηθείτε. Όλα αυτά είναι ανοησίες σε σύγκριση με άλλα προβλήματα σε εγκύους που υπάρχουν στον κόσμο.

Καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου χρησιμοποιούσα τη σειρά Chicco για ραγάδες, ελαιόλαδο και πλούσια κρέμα σώματος κάθε μέρα. Δεν υπάρχουν στο στομάχι μου, αφού πήρα μόνο 8 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά το στήθος μου, που είχε διπλασιαστεί σε μέγεθος, καλύφθηκε από ραγάδες, αλλά ο ορός στήθους Chicco ουσιαστικά τις εξαφάνισε· έγιναν αόρατοι περίπου τρεις ή τέσσερις μήνες μετά την εγκυμοσύνη. Το προτείνω λοιπόν.

Επιπλέον, κανείς στην οικογένεια δεν είχε ποτέ ραγάδες, και είμαι ο μόνος.))

Δεν έχω χρησιμοποιήσει τίποτα για ραγάδες και δεν υπάρχουν.

Εφαρμόζω τον Dr. Fisher. 38 εβδομάδες - χωρίς ραγάδες.

Κατά την πρώτη μου εγκυμοσύνη, δεν είχα καθόλου ραγάδες, αλλά τώρα με τη δεύτερη εγκυμοσύνη μου, στον τρίτο μήνα, είδα μια μικρή ραγάδα ((((Κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης χρησιμοποιούσα κρέμες, αλλά αυτή τη φορά Έκανα κάτι λάθος, βασίστηκα στα γονίδια. Επομένως, τα γονίδια είναι γονίδια και η πρόσθετη βοήθεια δεν θα βλάψει ποτέ το δέρμα, αν και αν το δέρμα είναι πραγματικά πολύ λεπτό και ανελαστικό, δεν χρειάζεται να βασίζεστε στην κρέμα, δεν θα βοηθήσει.

Δεν τα ταλαιπώρησα καθόλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν τα είχα μέχρι τις 39 εβδομάδες και μετά εμφανίστηκαν. Ως εκ τούτου, έπρεπε να τους πολεμήσω μετά τη γέννα. Μου συμβούλεψαν να κάνω απολέπιση με τζελ Cell-Plus και να απλώσω κρέμα μοντελοποίησης Cell-Plus με F.R.V στις περιοχές όπου υπάρχουν ραγάδες. συγκρότημα. Μέσα σε ένα μήνα, το δέρμα στο στομάχι μου σφίχτηκε και οι ραγάδες έγιναν λιγότερο αισθητές. Έκανα ένα διάλειμμα για ένα μήνα και μετά έκανα άλλο μάθημα. Τώρα χρησιμοποιώ μόνο τζελ απολέπισης και δεν μπορώ να πω ότι δεν βλέπω ραγάδες. Το καλοκαίρι λοιπόν θα επιδεικνύομαι με μαγιό.

Παρεμπιπτόντως, δεν είχα επίσης ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τώρα το κάνω, έφτιαχνα σπιτικές κρέμες, αλλά τώρα έχω στραφεί σε πιο αποτελεσματικά προϊόντα. Αγόρασα πρόσφατα αυτό το http://www.mthj.ru/goods2455.html, τα αποτελέσματα είναι ήδη εκεί.

Παρήγγειλα γαλάκτωμα ροδιού από το hendel.naele.ru. Κάνει τη δουλειά του τέλεια. Με την τακτική χρήση το δέρμα μου λειάνθηκε, έγινε ελαστικό και οι ραγάδες εξαφανίστηκαν. Αυτή είναι η καλύτερη κρέμα που έχω δοκιμάσει ποτέ.

Είχα πολλές ραγάδες μετά τον τοκετό.Στο ίντερνετ συνάντησα γαλάκτωμα ροδιού.Τα κορίτσια είναι σούπερ!Το δέρμα έγινε ελαστικό.Οι ραγάδες εξαφανίστηκαν.Το προτείνω σε όλους.hendel.naele.ru

Είχα και ραγάδες μετά τον τοκετό.Το γαλάκτωμα με ρόδι βοήθησε πολύ.Μετά από μια εβδομάδα άρχισαν να εξαφανίζονται οι ραγάδες και μετά από πέντε εβδομάδες εξαφανίστηκαν.

Το γαλάκτωμα θα σας βοηθήσει γρηγορότερα αν τρίψετε πριν το εφαρμόσετε, στη συνέχεια απλώστε και κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ. Και επίσης πίνετε περισσότερο καθαρό νερό. Διαβάστε περισσότερα εδώ hendel.naele.ru

Σε όλη μου την εγκυμοσύνη έβαζα ειδική κρέμα για ραγάδες + ελαιόλαδο, χωρίς αποτέλεσμα, καλύφθηκα από ραγάδες - κοιλιά, πλαϊνά, γοφούς, στήθος. Η μαμά μου δεν έχει. Έτσι ακριβώς.

Καταγγελία

Συντονιστής, σημειώστε ότι το κείμενο περιέχει:

Το παράπονο έχει σταλεί στον συντονιστή

Η σελίδα θα κλείσει αυτόματα
σε 5 δευτερόλεπτα

Φόρουμ: ομορφιά

Νέο για σήμερα

Δημοφιλές σήμερα

Ο χρήστης του ιστότοπου Woman.ru κατανοεί και αποδέχεται ότι είναι πλήρως υπεύθυνος για όλα τα υλικά που δημοσιεύονται εν μέρει ή πλήρως από αυτόν χρησιμοποιώντας την υπηρεσία Woman.ru.
Ο χρήστης του ιστότοπου Woman.ru εγγυάται ότι η τοποθέτηση υλικού που υποβάλλεται από αυτόν δεν παραβιάζει τα δικαιώματα τρίτων (συμπεριλαμβανομένων, ενδεικτικά, των πνευματικών δικαιωμάτων) και δεν βλάπτει την τιμή και την αξιοπρέπειά τους.
Ο χρήστης του ιστότοπου Woman.ru, αποστέλλοντας υλικό, ενδιαφέρεται έτσι για τη δημοσίευσή τους στον ιστότοπο και εκφράζει τη συγκατάθεσή του για την περαιτέρω χρήση τους από τους συντάκτες του ιστότοπου Woman.ru.

Η χρήση και η επανεκτύπωση έντυπου υλικού από τον ιστότοπο woman.ru είναι δυνατή μόνο με έναν ενεργό σύνδεσμο προς τον πόρο.
Η χρήση φωτογραφικού υλικού επιτρέπεται μόνο με τη γραπτή συγκατάθεση της διοίκησης του ιστότοπου.

Τοποθέτηση αντικειμένων πνευματικής ιδιοκτησίας (φωτογραφίες, βίντεο, λογοτεχνικά έργα, εμπορικά σήματα κ.λπ.)
στον ιστότοπο woman.ru επιτρέπεται μόνο σε άτομα που έχουν όλα τα απαραίτητα δικαιώματα για μια τέτοια τοποθέτηση.

Πνευματικά δικαιώματα (γ) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

Ηλεκτρονική δημοσίευση "WOMAN.RU" (Zhenshchina.RU)

Πιστοποιητικό εγγραφής μέσων μαζικής ενημέρωσης EL No. FS77-65950, που εκδόθηκε από την Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Εποπτείας των Επικοινωνιών,
τεχνολογίες πληροφοριών και μαζικές επικοινωνίες (Roskomnadzor) 10 Ιουνίου 2016. 16+

Ιδρυτής: Εταιρεία Περιορισμένης Ευθύνης "Hirst Shkulev Publishing"

Το να κουβαλάς ένα παιδί είναι μια αρκετά σοβαρή πρόκληση. Κατά τη διάρκεια των 9 μηνών, το γυναικείο σώμα επηρεάζεται τόσο από εσωτερικές όσο και από εξωτερικές αλλαγές. Το συνεχώς αυξανόμενο σωματικό βάρος, το διευρυμένο στήθος και η κοιλιά δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στην κατάσταση του δέρματος και των μυών. Εάν δεν κάνετε καμία ενέργεια, θα εμφανιστούν ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το δέρμα θα παραμείνει χαλαρό.

Πώς να αποτρέψετε τις ραγάδες

Όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν εάν φροντίζετε τη σιλουέτα σας καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε κάποιους κανόνες, να κάνετε απλές διαδικασίες και να ασκηθείτε. Παρεμπιπτόντως, αν το κάνετε αυτό για τους πρώτους 2-3 μήνες, πιθανότατα μια τέτοια αυτοφροντίδα θα γίνει συνήθεια. Δώστε στον εαυτό σας 20 λεπτά την ημέρα και οι συνέπειες της εγκυμοσύνης και του τοκετού δεν θα επηρεάσουν το δέρμα σας.

Η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται από τη διατροφή. Για να αποφύγετε την εμφάνιση ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποκλείστε το αλεύρι και τα γλυκά από τη διατροφή σας. Εκπαιδευτείτε να ντύνετε τις σαλάτες σας όχι με μαγιονέζα, αλλά με φυτικό λάδι. Τρώτε ξηρούς καρπούς, τυρί φέτα, σκληρό τυρί, μοσχάρι, κοτόπουλο, ελιές, περισσότερα λαχανικά και φρούτα (εκτός από εσπεριδοειδή).

Πώς να αφαιρέσετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η καταπολέμηση των ραγάδων γίνεται καλύτερα ολοκληρωμένα, με σωστή διατροφή, χρησιμοποιώντας κρέμες, μασάζ κ.λπ. Τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση των ραγάδων δείχνουν όλα τα είδη καλλυντικών και φαρμακευτικών προϊόντων - scrub, λοσιόν, αλοιφές. Ξεκινώντας από τους 3-4 μήνες της εγκυμοσύνης, τρίψτε την κρέμα ραγάδων σε προβληματικές περιοχές (μηροί, γλουτοί, στομάχι). Κοσμητολόγοι και φαρμακοποιοί από διάφορες εταιρείες έχουν αναπτύξει πολλά προϊόντα για την καταπολέμηση των ραγάδων. Όταν επιλέγετε μια κρέμα, προσέξτε τη σύνθεσή της. Ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση των ραγάδων είναι με προϊόντα που περιέχουν εκχυλίσματα και αιθέρια έλαια φυτών, φύκια, πανθενόλη, βιταμίνες Α, Ε. Πριν τη χρήση, απλώστε λίγη κρέμα στο εσωτερικό του μπράτσου σας για 20 λεπτά. Δείτε εάν έχετε αλλεργική αντίδραση στο προϊόν. Παρά το γεγονός ότι όλες οι κρέμες πρέπει να υποβάλλονται σε δερματολογικό έλεγχο, τα συστατικά του φαρμάκου μπορεί να είναι μεμονωμένα ανυπόφορα. Τέτοιες περιπτώσεις είναι σπάνιες, αλλά πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Προετοιμασία κρέμες για ραγάδες

Αν θέλετε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας κρέμα κατά των ραγάδων. Η σπιτική κρέμα θα είναι φυσική, χωρίς βαφές και γεύσεις, που είναι συχνά αιτίες αλλεργικών αντιδράσεων.

1. Κρέμα για τέντωμα ουλών με mumiyo

Το Mumiyo είναι μια ρητίνη βουνού, ένα μείγμα οργανικών και ανόργανων στοιχείων. Εξορύσσεται κυρίως στα βουνά της Ασίας. Αυτή η ομοιογενής, σκουρόχρωμη μάζα έχει μια συγκεκριμένη οσμή και μια πικρή γεύση. Το Mumiyo έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται για την επούλωση πληγών, για την αναγέννηση ιστών, οστών και αρθρώσεων, στη θεραπεία ελκών, κάθε είδους αισθητικών και δερματολογικών προβλημάτων κ.λπ.

Το Mumiyo προάγει την απορρόφηση ουλών και ουλών, συσφίγγει το δέρμα. Η κρέμα με ρητίνη βουνού είναι το πιο δημοφιλές προϊόν που χρησιμοποιείται για την αφαίρεση ή την πρόληψη των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να αγοράσετε mumiyo σε φαρμακείο. Η προετοιμασία της κρέμας είναι πολύ απλή: ανακατέψτε 3-4 γραμμάρια mumiyo με 1 κουταλάκι του γλυκού νερό, προσθέστε ένα σωληνάριο (80-100 γραμμάρια) βρεφικής κρέμας ή κρέμας κατά της κυτταρίτιδας. Εφαρμόστε στις ραγάδες μία φορά την ημέρα. Το αποτέλεσμα της χρήσης της κρέμας προσδιορίζεται αυστηρά ξεχωριστά. Συνήθως το αποτέλεσμα είναι ορατό μέσα σε μια εβδομάδα.

Για μεγάλες ραγάδες είναι απαραίτητη η εφαρμογή της κρέμας για περίπου 3 εβδομάδες. Το Mumiyo αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά παρά το γεγονός αυτό, πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν κρέμα που περιέχει αυτό το συστατικό. Εάν θηλάζετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

1. Κρέμα με αλόη και βιταμίνη Ε

Τρίψτε την αλόη σε μια μηχανή κοπής κρέατος ή ψιλοκόψτε την και στύψτε το χυμό μέσα από τυρί. Σε 0,5 φλιτζάνια χυμό αλόης, προσθέστε 0,5 φλιτζάνια ελαιόλαδο, 15 σταγόνες βιταμίνη Ε, 5 σταγόνες βιταμίνη Α, ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Εφαρμόστε με κινήσεις μασάζ σε προβληματικές περιοχές μία φορά την ημέρα. Είναι καλύτερο να διατηρείτε αυτή την κρέμα στο ψυγείο.

Για να ετοιμάσετε ένα τρίψιμο ζάχαρης-αλατιού, πάρτε 1 γεμάτο ποτήρι αλάτι, 1 ποτήρι ζάχαρη. Το αλάτι κουζίνας είναι επίσης κατάλληλο, αλλά για αυτή τη διαδικασία είναι καλύτερο να πάρετε θαλασσινό αλάτι με εκχυλίσματα φυκιών, χαμομηλιού ή καλέντουλας. Ανακατεύουμε το αλάτι και τη ζάχαρη σε ένα βαθύ δοχείο, προσθέτουμε 50 γραμμάρια ελαιόλαδο, ανακατεύουμε. Εφαρμόστε το scrub στο σώμα σας κατά τη διάρκεια του βραδινού ντους στους μηρούς, τους γλουτούς και την κοιλιά σας. Μετά από αυτό το προϊόν, φροντίστε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα ή baby oil στο δέρμα σας. Το πρώτο αποτέλεσμα θα γίνει ορατό σε περίπου 3 εβδομάδες και σε ένα ή δύο μήνες μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από τις ραγάδες. Προσέξτε την κατάσταση του δέρματός σας, αυτό το scrub είναι πολύ αποτελεσματικό, αλλά μπορεί να το στεγνώσει.

Τα ινστιτούτα αισθητικής προσφέρουν peeling, μια διαδικασία για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες. Μπορείτε να κάνετε peeling φρούτων στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό θα χρειαστείτε 1 βαζάκι φρούτο γιαούρτι, 1 λεμόνι ή 2 λάιμ, αμύγδαλο ή ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε το ξύσμα ενός λεμονιού με το γιαούρτι, προσθέτουμε 1 κουταλιά της σούπας λάδι και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί. Εφαρμόστε 3 φορές. την εβδομάδα σε προβληματικές περιοχές για 20 λεπτά, κάντε μασάζ, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και μετά ενυδατώστε με λοσιόν. Αυτή η φιλική προς το δέρμα μέθοδος για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες θα τις κάνει λιγότερο αισθητές σε μόλις 3 εβδομάδες. Το πιο σημαντικό, μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το σώμα σας εάν το λεμόνι έχει στεγνώσει πάρα πολύ το δέρμα σας.

Κατά την καταπολέμηση των ραγάδων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Ανακατέψτε 0,5 φλιτζάνια κεφίρ με 1 κ.σ. κουτάλι φυτικό λάδι, προσθέστε 10-20 g κρέμας μωρών, 1 g mumiyo. Απλώστε την κρέμα με πολύ απαλές κινήσεις μασάζ για 3 λεπτά, χωρίς τρίψιμο. Αφήστε την κρέμα να δράσει για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Ο λευκός πηλός είναι ένα εξαιρετικό καλλυντικό προϊόν περιποίησης του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος που το peeling με λευκό άργιλο είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των ραγάδων μετά τον τοκετό. Πάρτε τον πολτό από 1 αβοκάντο, 3 κ.σ. κουταλιές λευκό άργιλο, 1 κ.γ. μια κουταλιά πλιγούρι βρώμης, λάδι φύτρων σιταριού. Μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένα βλαστάρια σιταριού και 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο. Χτυπάμε με ένα μπλέντερ τον πολτό του αβοκάντο και το έλαιο φύτρων σιταριού, ανακατεύουμε με λευκό άργιλο και αλεύρι και φέρνουμε σε ομοιογενή μάζα. Απλώστε την κρέμα στο σώμα για 10-15 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Κάντε κομπρέσες 2-3 φορές την εβδομάδα για ένα μήνα. Μετά από 2-3 εβδομάδες το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας θα είναι ορατό. Φυλάξτε την κρέμα στο ψυγείο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια από φυτά για τις ραγάδες. Το λάδι Jojoba κάνει το δέρμα ελαστικό και βοηθά στην αφαίρεση των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό. Το αιθέριο έλαιο τριανταφυλλιάς λύνει τις ουλές και συσφίγγει το δέρμα. Το αμυγδαλέλαιο είναι χρήσιμο για τη φροντίδα του δέρματος που έχει χάσει την ελαστικότητά του. Το έλαιο σταφυλιού έχει αναπλαστικές ιδιότητες και αυξάνει σημαντικά την ελαστικότητα του δέρματος. Η χρήση του ελαίου ροδάκινου θα είναι χρήσιμη για την χαλάρωση του δέρματος, καθώς έχει αναζωογονητικές και μαλακτικές ιδιότητες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλά εξαρτήματα ταυτόχρονα. Πριν χρησιμοποιήσετε το λάδι, ελέγξτε το δέρμα σας για αλλεργικές αντιδράσεις. Απλώστε μερικές σταγόνες κρέμας για 15 λεπτά.

Μασάζ και άσκηση

Είναι πολύ πιο εύκολο να αποτρέψετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρά να αντιμετωπίσετε τα υπάρχοντα δερματικά προβλήματα. Το μασάζ είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές διαδικασίες που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας σε τέλεια κατάσταση. Είναι καλύτερο να συνδυάσετε ένα μασάζ με την εφαρμογή κρέμας ή ελαιόλαδου στο σώμα.

Το καθημερινό μασάζ με ντους βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και κάνει το δέρμα πιο ελαστικό. Εκπαιδευτείτε ενώ κάνετε πρωινό ή βραδινό ντους για να κατευθύνετε το ρεύμα σε προβληματικές περιοχές του δέρματος και να κινηθείτε με κυκλικές κινήσεις. Αυτή η τακτική, απλή διαδικασία θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος και θα αποτρέψει την περαιτέρω εμφάνιση ραγάδων.

Ασκήσεις για ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι σωματικές ασκήσεις, οι ασκήσεις, η άσκηση θα κάνουν το δέρμα ελαστικό. Ένα ειδικά σχεδιασμένο σετ ασκήσεων (stretching) θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο στη μέση, θα ανακουφίσετε το σωματικό και συναισθηματικό στρες και θα ενισχύσετε τους κοιλιακούς μυς. Προσπαθήστε να κάνετε ένα απλό σετ ασκήσεων 4-5 φορές την εβδομάδα για να προετοιμάσετε το σώμα σας για τον τοκετό.

Αγοράστε μια γυμναστική μπάλα από καουτσούκ - fitball. Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης είναι πολύ άνετο να κάθεσαι, εξουδετερώνει την ενόχληση στην περιοχή της κοιλιάς και της λεκάνης και μετά μπορείς να κουνήσεις το μωρό να κοιμηθεί σε μια τέτοια μπάλα και να κάνεις ασκήσεις με αυτήν. Λοιπόν, τώρα το fitball θα είναι απαραίτητο στον αγώνα κατά των ραγάδων.

Ξαπλώστε στο πάτωμα, ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας, τοποθετήστε το στην μπάλα. Κάντε λεία ρολά με τα πόδια σας αριστερά, δεξιά, μπροστά και πίσω. Αρκούν 5-10 λεπτά τέτοιων ασκήσεων για να είναι σε καλή φόρμα το πόδι και οι κοιλιακοί μύες.

Καθίστε σε ένα fitball, κουνήστε τη λεκάνη σας από τη μία πλευρά στην άλλη. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, χωρίς τραντάγματα. Μετά από αυτό, περιστρέψτε τους γοφούς σας πάνω στην μπάλα δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Πρέπει να κάνετε την άσκηση για 2 λεπτά προς κάθε κατεύθυνση.

1. Άσκηση για τους κοιλιακούς μυς.

Ξαπλώστε στο πάτωμα, τοποθετήστε τα γόνατά σας λυγισμένα σε μια μπάλα γυμναστικής. Σηκώστε ομαλά τον κορμό σας, φτάνοντας με τις παλάμες σας μέχρι τα γόνατά σας. Εκτελέστε αυτή την άσκηση στους 3-5 μήνες της εγκυμοσύνης, όταν η κοιλιά μόλις αρχίζει να μεγαλώνει. Εάν οι κοιλιακοί μύες παραμείνουν τονισμένοι, τότε οι ραγάδες δεν θα είναι τόσο μεγάλες και αισθητές.

Μην ξεχνάτε την άσκηση μετά τον τοκετό. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η άσκηση βοηθά στη διατήρηση των μυών στον απαραίτητο τόνο, τότε η σωματική δραστηριότητα μετά τον τοκετό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της προηγούμενης κατάστασης των μυών και του δέρματος. Κάντε 30 squats την ημέρα, αυτή η άσκηση συσφίγγει τους μύες στα πόδια, τους μηρούς και τους γλουτούς σας. Κάντε τους κοιλιακούς σας 40 φορές την ημέρα. Επιπλέον, συνιστάται η άντληση των πλευρικών κοιλιακών μυών, επειδή ήταν αυτοί που έφεραν το κύριο φορτίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σταδιακά αυξήστε τον αριθμό των επαναλήψεων. Φυσικά, είναι σχεδόν αδύνατο να επαναφέρετε την ιδανική κατάσταση της σιλουέτας σας μόνο με σωματική δραστηριότητα, αλλά η καθημερινή άσκηση θα επιταχύνει τη διαδικασία απαλλαγής από τις ραγάδες. Συνήθως το πρώτο αποτέλεσμα μπορεί να γίνει αισθητό μετά από 20-25 ημέρες. Συμφωνώ, αυτό δεν είναι τόσο πολύ. Μην τεμπελιάζετε να αφιερώνετε στον εαυτό σας 7-10 λεπτά την ημέρα, γιατί όλος ο χρόνος που ξοδεύετε είναι καλός για εσάς.

Προγεννητικός επίδεσμος για εγκύους

Ένας προγεννητικός επίδεσμος είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη των ραγάδων. Βοηθά στην υποστήριξη του στομάχου, ανακουφίζει από το στρες από την πλάτη και εμποδίζει τους κοιλιακούς μύες να τεντωθούν πολύ. Όταν φοράτε έναν επίδεσμο, το δέρμα παραμένει σε ηρεμία και δεν υπάρχει πρόσθετος αντίκτυπος σε αυτό.

Οι γιατροί συστήνουν να φοράτε επίδεσμο ξεκινώντας από τον 6-7 μήνα της εγκυμοσύνης. Εάν έχετε μεγάλο έμβρυο και μεγάλη κοιλιά ή δεν είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη, μπορείτε να βάλετε έναν επίδεσμο νωρίτερα. Πριν αγοράσετε έναν επίδεσμο, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Σε καμία περίπτωση ο επίδεσμος δεν πρέπει να ασκεί πίεση στην κοιλιά· η κύρια λειτουργία του είναι η στήριξη. Εάν αισθάνεστε κάποια ενόχληση, επιλέξτε διαφορετικό μοντέλο ή μέγεθος.

Laser και κοιλιοπλαστική

Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ραγάδες με αλοιφές και μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιατρικές μεθόδους, όπως η ανάπλαση με λέιζερ ή η μεσοθεραπεία. Παρόμοιες διαδικασίες πραγματοποιούνται σε ινστιτούτα αισθητικής και ιατρικά ιδρύματα.

Το λέιζερ αφαιρεί παλιές κυτταρικές στοιβάδες και διεγείρει την ανάπτυξη λείας και καθαρής επιδερμίδας. Διαπερνώντας 1-20 μικρά, ανανεώνει το δέρμα. Συνήθως, η αποκατάσταση μετά από αυτή τη διαδικασία διαρκεί 7-10 ημέρες. Η διαδικασία είναι ανώδυνη και διαρκεί 20-30 λεπτά, ανάλογα με τον αριθμό των ραγάδων. Ο ασθενής αισθάνεται ζεστασιά ή ζέστη, αυτή η αίσθηση διαρκεί από 2 έως 6 ώρες. Κατά την άλεση ραγάδων, χρησιμοποιούνται δύο τύποι ακτίνων - έρβιο και διοξείδιο του άνθρακα. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει τον τύπο του λέιζερ μετά την εξέταση των ραγάδων. Η ακτινοβολία λέιζερ διοξειδίου του άνθρακα διεισδύει έως και 20 μικρά. Το λέιζερ ερβίου είναι κατάλληλο για λεπτό στρώμα δέρματος, επειδή... Η ακτινοβολία του διαπερνά μόνο 1 μικρόν. Είναι πιο ασφαλές, δρα πιο ήπια, αλλά στην καταπολέμηση των παλιών, μεγάλων ραγάδων, συνήθως συνταγογραφείται διοξείδιο του άνθρακα. Η επαναφορά με λέιζερ αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Για έξι μήνες μετά τη διαδικασία, δεν μπορείτε να επισκεφθείτε το σολάριουμ ή να μείνετε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η κοιλιοπλαστική είναι μια χειρουργική επέμβαση που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις βαθιές ραγάδες και θα βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματος. Δεν τολμούν όλοι να πάνε κάτω από το μαχαίρι του χειρουργού. Η επέμβαση μοιάζει κάπως έτσι: γίνεται μια μικρή τομή κατά μήκος της ηβικής γραμμής των μαλλιών του ασθενούς, το κατεστραμμένο δέρμα κόβεται μέσα από αυτό και στη συνέχεια τεντώνεται. Η τομή συρράπτεται. Η κοιλιοπλαστική διαρκεί περίπου 2 ώρες, με αποτέλεσμα την επίπεδη κοιλιά και την εξαφάνιση των ραγάδων.