妊娠中の妊娠線に対処する方法

おそらくほとんどすべての未経産者は、妊娠線が何であるか、そしてそれがどのようなものであるかを知っています。結局のところ、妊娠線の出現は、女性にとって最も不快な妊娠中のものの1つです。しかし、最悪のことは、他のものとは異なり、出産後すぐに消えないことです。したがって、痛みを伴う中毒症や重度の腫れとともに、妊娠線の出現は、妊娠したばかりの女性にとって何よりも恐れるものです。

実際、妊娠線は致命的な病気ではないため、それほどパニックになる必要はありません。しかし、それらが跡形もなく自然に消えるわけではないのは事実です。そして、妊娠線の出現を防ぐ、または少なくともその出現を軽減するには、経験豊富な友人があなたに言うよりももう少し詳しく妊娠線について知る必要があります。

ストレッチマークとは何ですか?

専門家はストレッチマークをストレッチマークと呼んでいます。しかし、シンプルで一見正確に見える一般的な定義にもかかわらず、妊娠線は単なる伸びではなく、涙です。皮膚の弾力性とハリが失われるため、皮膚は薄くなり、張力によって裂けやすくなりますが、これは胎児の成長中に起こることです。もちろん、表皮は完全に引き裂かれるのではなく、その内層のみが引き裂かれます。そして彼はとても早く回復します。しかし、破裂後の傷跡はまだ残り、妊娠線の形で見られます。

回復の初期段階では、結合組織には毛細血管が浸透しているため、妊娠線はライラック、ピンク、または紫の色になります。しかし、それらは徐々に変色し、残念なことに、永遠にその状態のままになります-太陽の下で日焼けすることさえできない白い真珠光沢のある傷跡（結局のところ、そこにはメラニン色素がありません）。

なぜストレッチマークが発生するのでしょうか？

理想的には、私たちの皮膚はその性質がゴムに似ており、弾力性があり、伸縮性があり、伸びやすく、簡単に前の状態に戻ります。しかし、さまざまな理由により、これらの機能が損なわれる可能性があります。皮膚は薄くなり、内側から非常に簡単に裂けます。ストレッチマークはこのようにして現れます。

女性の妊娠線の発生は妊娠に直接関係しています。子宮は徐々に大きくなり、胎児は急速に成長しますが、皮膚が常にそれに追いつくわけではありません。さらに、妊娠中の母親の体には最初から大きな変化が起こり始めますが、これは健康な子供を産み、出産するための条件を作り出すために単に必要です。これらすべてのプロセスはホルモンによって「誘導」されます。妊娠線の発生に直接つながるのは、エストロゲンとプロゲステロンというホルモンのレベルの変化です。これらのホルモンのレベルが高いと、コラーゲン（皮膚密度に関与）とエラスチン（皮膚を容易に伸ばすために必要）の放出が減少するためです。皮膚は容易に伸びて損傷することなく以前の状態に戻る能力を失います。そして、残念なことに、このプロセスは規制できません。

ストレッチマークが現れる最も重要な理由は遺伝です。母親や祖母に妊娠線があった場合は、ほぼ確実にあなたにも妊娠線があるはずです。この意味では、お腹がどれだけ大きいかは関係ありません。場合によっては、女性の小さなお腹には非常に目立つ跡が残ることもありますが、別の女性の大きなお腹には何も跡が残らないこともあります。これがコツです。

ただし、遺伝に加えて、妊娠線の出現とその数の増加に寄与する他の要因も数多くあります。これは、妊婦の食事の質、ビタミンの供給、身体活動、体重増加率です。妊娠線の出現は、妊娠中の喫煙、女性の年齢（若い肌は弾力性がある）、腹筋の弱さ、代謝障害（糖尿病や肥満など）の影響を受けます。

さらに、妊娠線は妊娠中だけでなく、出産後の最初にも現れることを忘れないでください。私たちは母乳について話しています。母乳は赤ちゃんに栄養を与えるために非常に早く出てきます。乳房の皮膚が急速に増大する体積に追いつかない場合があり、結合組織の断裂が発生します。

ただし、これらの要因の多くは制御でき、皮膚に望ましくない縞ができるリスクを大幅に減らすことができます。

ストレッチマークの発生を防ぐにはどうすればよいですか?

出産した友人が妊娠線がないことを自慢しているとしても、それは彼女が妊娠を計画する段階で最も高価なクリームを塗ったからではありません。彼女はただ幸運だったのです。彼女は生まれつき弾力のある肌を持っていました。したがって、化粧品だけに希望を抱くのは非常に間違っており、その瞬間を逃す可能性があります。しかし、妊娠線ができるのをただ座って待っているわけにもいきません。あなたの肌が遺伝的にその傾向がある場合は、不要なプロセスを遅らせるように努めるだけで済みます。原則として、他の妊婦と同様です。しかし、素因がある場合は、努力が3倍必要になります。

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私はベビークリームで自分自身を救った、それは非常に脂っこい、私はそれをお腹と脇腹に塗りました、主なことは毎日それを塗ることを怠らないことです。出産後、私は複数の妊娠線を持っています、それは私が望んでいることですあなたのために。

最初はクリームを塗っていましたが、その後はやめました。実際には効果がなく、プラシーボ効果のようです。妊娠線ができるかどうかは遺伝によって決まります。私には子供がいなかったので、24歳で初めて出産しました。 21歳の私のルームメイトは体格が同じで体重が約15kg増加しているにもかかわらず、妊娠線がたくさんあります。体重が増えすぎないようにしてください

本当に、体重を増やさないで、体重に気をつけてください。遺伝によるものなのかどうかはわかりませんが、私の母には妊娠線がありませんでした。覚えています。母はいつも自分の胸やおなかのないことを自慢していました。妹の体型、痩せていて、妊娠線がありました。マンマミア。妊娠線はありません。マッサージクリームとマッサージ。

それは私を通り過ぎました。

お腹がかゆくなったらベビークリームを塗って、そのうち忘れてしまいました。妊娠線はありません。しかし、母も妹もそうではありません。

妊娠中は妊娠線専用のクリームとオリーブオイルを塗っていましたが、効果はなく、お腹、脇、腰、胸が妊娠線だらけになってしまいました。私の母は持っていません。まさにその通りです。

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妊娠初期から妊娠線クリームを1日2回塗っています。過去 2 か月間、私は植物性ラノリン、グリセリン、さまざまな植物油からクリームを自分で作りました。インターネットでレシピを見つけました。その後、出産後、さらに 3 か月間、このクリームを 1 日 2 回塗り続けました。妊娠線は一つもありません。しかし、私は今でも、ここでは遺伝子が重要だと考えています。

お腹を掻かないでください。
オリーブオイルを塗る、オリーブオイルまたはビタミンEを飲む

クリームについてはすべてナンセンスです））妊娠中に体重が増えたのは9kgだけで、胃は小さかったです。特別なオイルをお腹と胸に塗りました。妊娠中、私の胸はまったく成長しませんでしたが（まあ、ほんの少しかもしれません）、それでも特別なブラジャーを着用していました。出産後の結果：お腹には妊娠線が1つもなくなり、34〜35週目には胸に現れ（胸は成長しませんでしたが）、その後母乳が出るとさらに大きくなりました。どうやら胸の皮膚はお腹よりも薄くて柔らかいようです。

ここは奇跡のフォーラムです、ここではすべて問題ありません! 著者を信じないでください、汚せるもので汚してください。

クリームは妊娠線には効果がありません。すべては遺伝学に依存します。母のお腹には妊娠線がひとつもありませんでしたが、私にも妊娠線はありませんでした。母と私は妊娠中にたくさんのものを手に入れました。つい最近、テレビ（米国）で医師の番組を見ました。妊娠線のメカニズム、何が影響するのか、できる場所、取り除く方法などについて話しました。つまり、ある種のオイル、ビタミンE、アロエを体に塗っても効果はなく、これは上部の機械的影響にすぎず、妊娠線は皮膚の内側に現れるものであると彼らは言いました。体質があると妊娠線ができてしまいます。妊娠中に友人のお腹を見ましたが、ただの紫色でした。私の友人は体重がほとんど増えず、自分の体重を熱心に観察し、クリームを塗っていました。

私自身も妊娠線があるので、私の答えは仮定ではなく現実です。人間の体には、遺伝的に妊娠線ができやすいか、できにくいかのどちらかです。体重やクリームを使用したかどうかには関係ありません。私は現在妊娠8か月ですが、3か月の頃からお腹にオイルを塗り始めて、トラブルが起こる前に賢明に回避できると思っていました。毎日塗っていました。しかし、悲しいことに、1か月半後、妊娠線が現れ始め、今では私の胃全体が矢で覆われています。母に電話したところ、母は私を抱いたときに同じように感じたと言い、私は母親の子供なので、この体の性質は私に受け継がれたと言いました。最初は動揺しましたが、特に赤ちゃんの誕生にはそれだけの価値があるので、何かが起こらなければならないことに気づきました。妊娠線ができやすい人は誰も信用しないでください。何をしても妊娠線はできてしまいます。クリームもスポーツもありません。準備も最小体重も役に立ちません。準備を整えて待ってください。ただし、受け取ったときに動揺したり悲しんだりしないでください。世界中に存在する妊婦の他の問題に比べれば、これはまったくナンセンスです。

妊娠中ずっと、私はストレッチマーク用の Chicco ライン、オリーブオイル、リッチなボディクリームを毎日使っていました。妊娠中に体重が8キロしか増えなかったので、お腹には何もありません。しかし、サイズが2倍になった私の胸は妊娠線で覆われていましたが、Chicco胸用美容液を使用すると妊娠線がほとんどなくなり、妊娠3〜4か月後には目立たなくなりました。ですので、お勧めします。

さらに、家族には妊娠線のある人は誰もおらず、妊娠線があるのは私だけです。))

ストレッチマークには何も使っていませんし、存在しません。

フィッシャー博士を適用します。 38週 - ストレッチマークなし。

最初の妊娠中は妊娠線がまったくありませんでしたが、2 回目の妊娠で、3 か月目に小さな妊娠線が 1 つ見えました ((((最初の妊娠中はずっとクリームを使用していましたが、今回は私は何か間違った、遺伝子に頼ったのです。遺伝子は遺伝子であり、追加の助けが皮膚を傷つけることはありませんが、皮膚が本当に非常に薄くて弾力性がない場合は、クリームに頼る必要はありません、役に立ちません。

妊娠中はまったく苦労しませんでした。 39週までは出なかったのですが、その後出てきました。したがって、私は出産後に彼らと戦わなければなりませんでした。 Cell-Plusジェルで角質を取り除き、F.R.V.を配合したCell-Plusモデリングクリームを妊娠線がある部分に塗布するようアドバイスされました。複雑な。 1か月以内にお腹の皮膚が引き締まり、妊娠線が目立たなくなりました。 1ヶ月お休みして、また別のコースを受講しました。今はピーリングジェルだけを使っていますが、妊娠線が全く無いとは言えません。だから夏には水着姿を披露します。

ちなみに私も妊娠中は妊娠線はありませんでした。以前は自家製クリームを作っていましたが、今はより効果的な製品に切り替えています。私は最近これを購入しました http://www.mthj.ru/goods2455.html 、結果はすでにそこにあります。

hendel.naele.ru からザクロ エマルジョンを注文しました。完璧に仕事をしてくれます。定期的に使用すると、肌が滑らかになり、弾力が増し、妊娠線が消えました。これは私が今まで試した中で最高のクリームです。

出産後、妊娠線がたくさんできました。インターネットでザクロ乳液に出会いました。女の子たちはとてもよかったです。肌に弾力が出てきました。妊娠線が消えました。みんなにお勧めします。hendel.naele.ru

私も出産後に妊娠線に悩まされていましたが、ザクロ乳液がとてもよく効き、1週間後には妊娠線が消え始め、5週間後には消えました。

エマルジョンは、塗る前にこすってから塗って軽いマッサージをすると効果が早くなります。また、きれいな水をもっと飲むと効果が高まります。

妊娠中は妊娠線専用のクリームとオリーブオイルを塗っていましたが、効果はなく、お腹、脇、腰、胸が妊娠線だらけになってしまいました。私の母は持っていません。まさにその通りです。

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子どもを産むというのはかなり大変なことです。 9か月の間に、女性の体は内部と外部の両方の変化の影響を受けます。体重が増え続けたり、胸や腹部が大きくなったりしても、皮膚や筋肉の状態に最良の影響を与えることはありません。何も対策を講じないと、妊娠中に妊娠線が現れ、皮膚が緩んだままになります。

妊娠線を防ぐ方法

妊娠中を通じて体型に気を付けていれば、これらすべての問題を回避できます。いくつかのルールに従い、簡単な手順を実行し、運動するだけです。ちなみに、最初の2～3ヶ月間これをやれば、このようなセルフケアが習慣になる可能性が高いです。 1日20分の時間を自分に与えれば、妊娠や出産の影響が肌に影響を与えることはありません。

肌の状態は栄養によって決まります。妊娠中に妊娠線ができないようにするには、食事から小麦粉や甘いものを避けてください。サラダをマヨネーズではなく植物油でドレッシングするように訓練してください。ナッツ、フェタチーズ、ハードチーズ、牛肉、鶏肉、オリーブ、より多くの野菜や果物（柑橘類を除く）を食べてください。

妊娠中にストレッチマークを除去する方法

妊娠線と戦うには、正しい食事、クリームの使用、マッサージなどを総合的に行うのが最善です。ストレッチマークとの戦いで最も効果的な結果は、スクラブ、ローション、軟膏など、あらゆる種類の化粧品や医薬品によって示されます。妊娠 3 ～ 4 か月から、妊娠線クリームを問題のある部分 (太もも、お尻、お腹) に塗り込みます。さまざまな企業の美容師や薬剤師が、妊娠線と戦うための多くの製品を開発しました。クリームを選ぶときは、その成分に注意してください。妊娠線に対抗する最良の方法は、植物の抽出物やエッセンシャルオイル、海藻、パンテノール、ビタミンA、Eを含む製品を使用することです。使用前に、少量のクリームを腕の内側に20分間塗ります。製品に対してアレルギー反応があるかどうかを確認してください。すべてのクリームは皮膚科学的な管理を受けなければならないという事実にもかかわらず、薬の成分は個々に耐えられない可能性があります。このようなケースはまれですが、それでも自分の身を守る必要があります。

ストレッチマーク用のクリームを準備する

ご希望であれば、ストレッチマーク用のクリームをご自身で用意することもできます。自家製クリームは、アレルギー反応の原因となりやすい染料や香料を含まず、自然なものになります。

1. mumiyoの傷跡を伸ばすクリーム

Mumiyo は有機要素と無機要素が混合された山の樹脂です。主にアジアの山地で採掘されます。この均一な暗色の塊は、特有の臭気と苦味を持っています。 Mumiyoには癒しの特性がたくさんあります。創傷治癒、組織、骨、関節の再生、潰瘍の治療、あらゆる種類の美容上および皮膚科学的問題などに使用されます。

Mumiyoは、傷跡や傷跡の吸収を促進し、肌を引き締めます。マウンテン レジン クリームは、妊娠中の妊娠線の除去または予防に使用される最も人気のある製品です。ムミヨは薬局で購入できます。クリームの準備は非常に簡単です。3〜4グラムのムミヨを小さじ1杯の水と混ぜ、チューブ（80〜100グラム）のベビークリームまたは抗セルライトクリームを加えます。 1日1回妊娠線に塗布してください。クリームの使用結果は厳密に個別に判断されます。通常、効果は 1 週間以内に現れます。

大きな妊娠線の場合は、約3週間クリームを塗る必要があります。 Mumiyoは授乳中は禁忌ですが、それにもかかわらず、多くの女性がこの成分を含むクリームを使用しています。授乳中の場合は、必ず医師にご相談ください。

1. アロエとビタミンEを配合したクリーム

アロエを肉挽き器で挽くか、細かく刻み、チーズクロスでジュースを絞ります。 0.5カップのアロエジュースに、0.5カップのオリーブオイル、15滴のビタミンE、5滴のビタミンAを加え、滑らかになるまでかき混ぜます。 1日1回、問題のある部分にマッサージの動きをしながら塗布してください。このクリームは冷蔵庫に保管するのが最善です。

砂糖塩スクラブを準備するには、山盛りのコップ1杯の塩とコップ1杯の砂糖を用意します。台所の塩も適していますが、この手順では、藻類、カモミール、またはカレンデュラの抽出物を含む海塩を摂取することをお勧めします。深い容器に塩と砂糖を入れ、オリーブオイル50グラムを加えて混ぜます。夜のシャワー中に太もも、お尻、腹部にスクラブを体に塗ります。この製品を使用した後は、必ず保湿剤またはベビーオイルを肌に塗布してください。最初の効果は約 3 週間で現れ、1 ～ 2 か月で妊娠線を完全に取り除くことができます。肌の状態に注意してください。このスクラブは非常に効果的ですが、乾燥する可能性があります。

美容サロンでは、妊娠線を取り除くための施術であるピーリングを提供しています。果物の皮むきが自宅で作れます。これを行うには、フルーツヨーグルト1瓶、レモン1個またはライム2個、アーモンドまたはオリーブオイルが必要です。レモン1個分の皮をヨーグルトと混ぜ、油大さじ1を加え、滑らかになるまでかき混ぜます。 3回塗布してください。週に1回、気になる部分に20分間マッサージし、ぬるま湯で洗い流し、ローションで保湿してください。妊娠線を取り除くこの肌に優しい方法は、わずか 3 週間で妊娠線を目立たなくします。最も重要なことは、レモンによって肌が乾燥しすぎた場合は、体に潤いを与えることを忘れないでください。

ストレッチマークと戦うときは、発酵乳製品を使用できます。ケフィア0.5カップを大さじ1と混ぜます。スプーン1杯の植物油に10〜20gのベビークリーム、1gのムミヨを加えます。こすらずに、非常に軽いマッサージ動作でクリームを3分間塗ります。クリームを塗ったまま15分間放置し、その後温水ですすいでください。

ホワイトクレイは優れた化粧品スキンケア製品です。ホワイトクレイを使ったピーリングが産後の妊娠線対策に効果的なのはこのためです。アボカド1個の果肉、大さじ3を取ります。白い粘土のスプーン、大さじ1。スプーン一杯のオートミール、小麦胚芽油。みじん切りの発芽小麦の芽と小さじ2杯のオリーブオイルを加えることができます。アボカドの果肉と小麦胚芽油をブレンダーで混ぜ、白土と小麦粉を混ぜて均一な塊にします。クリームを体に10〜15分間塗ります。ぬるま湯で洗い流してください。 1か月間、週に2〜3回湿布をしてください。 2〜3週間後にこの手順の効果が現れます。クリームは冷蔵庫に保管してください。

妊娠線には植物からのエッセンシャルオイルを使用できます。ホホバオイルは肌に弾力を与え、妊娠中や出産後の妊娠線の除去に役立ちます。ローズウッド エッセンシャル オイルは傷跡を解消し、肌を引き締めます。アーモンドオイルは、弾力を失った肌のケアに役立ちます。グレープシードオイルには再生特性があり、肌の弾力性を大幅に高めます。ピーチオイルには肌を若返らせ、柔らかくする作用があるため、肌のたるみに効果があります。

複数のコンポーネントを一度に使用できます。オイルを使用する前に、皮膚にアレルギー反応がないか確認してください。数滴のクリームを15分間塗布します。

マッサージとエクササイズ

妊娠中の妊娠線を防ぐことは、既存の皮膚の問題に対処するよりもはるかに簡単です。マッサージは、肌を完璧な状態に保つのに最も効果的な手順の 1 つです。クリームやオリーブオイルを体に塗ることとマッサージを組み合わせるのが最善です。

シャワーを使用した毎日のマッサージは血行を改善し、肌の弾力性を高めます。朝または夕方のシャワーを浴びながら、皮膚の問題のある部分にシャワーの流れを導き、円を描くように動かすトレーニングをしてください。この定期的な簡単な手順により、皮膚の状態が改善され、妊娠線がさらに発生するのを防ぎます。

妊娠中のストレッチマークのエクササイズ

運動、運動、運動をすると肌に弾力が生まれます。特別に設計された一連のエクササイズ (ストレッチ) は、腰痛を取り除き、身体的および精神的ストレスを軽減し、腹筋を強化するのに役立ちます。出産に向けて体を準備するために、簡単な一連のエクササイズを週に 4 ～ 5 回実行してください。

体操用のゴムボール、フィットボールを購入します。妊娠の最後の数ヶ月では、座るのが非常に快適で、胃や骨盤領域の不快感を中和します。その後、赤ちゃんを揺すってそのようなボールの上で寝たり、それで運動したりすることができます。さて、これからは妊娠線との戦いにフィットボールが不可欠になります。

床に仰向けになり、膝を曲げてボールの上に置きます。足を左右前後にスムーズに回転させます。脚と腹部の筋肉を良好な状態にするには、このような運動を5〜10分間行うだけで十分です。

フィットボールの上に座り、骨盤を左右に振ります。動きはぎくしゃくすることなくスムーズでなければなりません。その後、ボールの上で腰を時計回りと反時計回りに回転させます。このエクササイズは各方向に 2 分間行う必要があります。

1. 腹筋を鍛えるエクササイズ。

床に横になり、膝を曲げてバランスボールの上に置きます。胴体をスムーズに持ち上げて、手のひらを膝に伸ばします。このエクササイズは、お腹が大きくなり始めた妊娠 3 ～ 5 か月の時期に行ってください。腹部の筋肉が引き締まったままであれば、妊娠線はそれほど大きくならず、目立たなくなります。

産後も運動を忘れずに。妊娠中の運動が必要な筋肉の緊張を維持するのに役立つ場合は、出産後の身体活動は筋肉と皮膚の以前の状態を回復するのに役立ちます。スクワットを 1 日 30 回実行すると、脚、太もも、お尻の筋肉が引き締められます。腹筋を1日40回行います。さらに、妊娠中に主な負荷がかかるのは側腹筋であるため、側腹筋をポンプアップすることをお勧めします。徐々に繰り返し回数を増やしていきます。もちろん、身体活動だけで体型を理想的な状態に戻すことはほぼ不可能ですが、毎日の運動により妊娠線を取り除くプロセスが早まります。通常、最初の効果は20〜25日後に感じられます。同意します、これはそれほど多くはありません。 1 日 7 ～ 10 分の時間を費やすことを怠らないでください。費やした時間はすべて自分にとって有益です。

妊婦のための産前包帯

妊娠線を防ぐには、出産前に包帯を巻くのが良い方法です。お腹をサポートし、背中のストレスを軽減し、腹筋が伸びすぎるのを防ぎます。包帯を着用しているとき、皮膚は静止したままであり、皮膚に追加の影響はありません。

医師は妊娠 6 ～ 7 か月から包帯を着用することを推奨しています。胎児が大きく腹部も大きい場合、または初めての妊娠ではない場合は、早めに包帯を巻くことができます。包帯を購入する前に、医師に相談することをお勧めします。いかなる状況においても、包帯は腹部を圧迫してはなりません;その主な機能はサポートです。違和感がある場合は、別のモデルまたはサイズをお選びください。

レーザーと腹部形成術

軟膏やマッサージで妊娠線を取り除くことができない場合は、レーザー リサーフェシングやメソセラピーなどの医療方法を使用できます。美容院や医療機関でも同様の施術が行われています。

レーザーは古い細胞層を除去し、滑らかできれいな表皮の成長を刺激します。 1～20ミクロンの浸透力で肌を生まれ変わらせます。通常、この処置後のリハビリは 7 ～ 10 日間続きます。この処置には痛みはなく、妊娠線の数にもよりますが、20～30分程度で終わります。患者は暖かさまたは熱さを感じ、この感覚は 2 ～ 6 時間持続します。ストレッチマークを研磨するときは、エルビウムと二酸化炭素の2種類の光線が使用されます。妊娠線を検査した後にレーザーの種類を処方できるのは専門家だけです。二酸化炭素レーザー放射は最大 20 ミクロンまで透過します。エルビウム レーザーは皮膚の薄い層に適しています。その放射線はわずか 1 ミクロンしか透過しません。それはより安全で、より穏やかに作用しますが、古くて大きな妊娠線との戦いでは、通常、二酸化炭素が処方されます。授乳中はレーザーリサーフェシングは禁忌です。処置後6か月間は、サンルームに行ったり、長時間日光の下に留まることはできません。

腹部形成術は、深い妊娠線を取り除き、皮膚を引き締めるのに役立つ外科手術です。誰もが外科医のナイフの下にあえて入るわけではありません。手術は次のようになります。患者の陰毛の生え際に沿って小さな切開が行われ、損傷した皮膚がそこから切り取られ、その後引き伸ばされます。切開部は縫合されます。腹部形成術は約 2 時間続き、お腹が平らになり、妊娠線が消えます。