Como lidar com estrias durante a gravidez

Quase todas as pessoas nulíparas provavelmente sabem o que são e como são as estrias. Afinal, o aparecimento de estrias é um dos companheiros de gravidez mais desagradáveis ​​para uma mulher. Mas o pior é que, ao contrário de outras, não desaparecem imediatamente após o parto. Portanto, junto com a intoxicação dolorosa e o inchaço intenso, o aparecimento de estrias é algo que as mulheres grávidas recentemente temem quase mais do que qualquer outra coisa.

Na verdade, as estrias não são uma doença fatal e não há necessidade de entrar em pânico com elas. Mas é verdade que eles não desaparecem sozinhos sem deixar rasto. E para prevenir o seu aparecimento ou pelo menos reduzir o seu aparecimento, você precisa saber um pouco mais sobre as estrias do que seus amigos experientes contam.

O que são estrias?

Os especialistas chamam as estrias de estrias. Mas, apesar da definição popular simples e aparentemente precisa, as estrias são rasgos, e não apenas alongamentos. Devido à perda de elasticidade e firmeza da pele, ela fica fina e rasga facilmente sob tensão, que é o que acontece durante o crescimento fetal. Claro, a epiderme não está completamente rasgada, mas apenas a sua camada interna. E ele se recupera muito rapidamente. Porém, ainda permanecem cicatrizes após as rupturas, que vemos na forma de estrias.

Nos estágios iniciais da recuperação, o tecido conjuntivo é permeado por capilares, de modo que as estrias apresentam coloração lilás, rosa ou violeta. Mas aos poucos vão ficando descoloridos e, infelizmente, ficam assim para sempre - cicatrizes brancas peroladas que nem podem ser bronzeadas ao sol (afinal, não tem pigmento melanina ali).

Por que ocorrem estrias?

Idealmente, nossa pele é semelhante em propriedades à borracha: é elástica, elástica, pode esticar e retornar facilmente ao estado anterior. Mas, por uma série de razões, essas funções podem ser prejudicadas - a pele fica mais fina e rasga facilmente por dentro. É assim que aparecem as estrias.

A ocorrência de estrias em mulheres está diretamente relacionada à gravidez. O útero aumenta gradualmente, o feto cresce rapidamente e a pele nem sempre os acompanha. Além disso, desde o início, mudanças colossais começam a ocorrer no corpo da gestante, simplesmente necessárias para criar condições para gerar e dar à luz um filho saudável. Todos esses processos são “guiados” por hormônios. É a alteração no nível dos hormônios estrogênio e progesterona que leva diretamente ao aparecimento de estrias. Porque com níveis elevados desses hormônios, a liberação de colágeno (responsável pela densidade da pele) e elastina (necessária para seu fácil estiramento) diminui. A pele perde a capacidade de esticar facilmente e retornar ao estado anterior sem danos. E este processo, infelizmente, não pode ser regulamentado.

A razão mais importante para o aparecimento de estrias é a hereditariedade. Se sua mãe e sua avó tinham estrias, é quase certo que você também as terá. E nesse sentido, não importa o tamanho da sua barriga. Às vezes, a barriga pequena de uma mulher deixa marcas muito visíveis, enquanto a barriga enorme de outra mulher não deixa nenhuma. Este é o truque.

Porém, além da genética, há uma série de outros fatores que contribuem para o aparecimento das estrias e seu aumento em número. Esta é a qualidade da dieta da gestante, o fornecimento de vitaminas, a atividade física e a taxa de ganho de peso. O aparecimento das estrias é influenciado pelo tabagismo durante a gravidez, pela idade da mulher (a pele jovem é mais elástica), pela fraqueza dos músculos abdominais, por distúrbios metabólicos (diabetes ou obesidade, por exemplo).

Além disso, não se esqueça que as estrias aparecem não só durante a gravidez, mas também na primeira vez após o parto. Estamos falando da mama: o leite entra muito rápido para nutrir o bebê. A pele da mama pode não acompanhar seu volume crescente e ocorrem rupturas do tecido conjuntivo.

No entanto, muitos desses fatores podem ser controlados, o que pode reduzir significativamente o risco de estrias indesejadas na pele.

Como evitar o aparecimento de estrias?

Se a sua amiga que deu à luz se gaba de não ter estrias, não é porque ela aplicou o creme mais caro na fase de planejamento da gravidez. Ela teve sorte: ela tinha uma pele naturalmente elástica. Portanto, será muito errado da sua parte depositar suas esperanças apenas nos cosméticos: você pode perder o momento. Mas você também não pode ficar de braços cruzados esperando que as estrias apareçam. Se a sua pele é geneticamente predisposta a isso, basta tentar retardar os processos indesejados. Como, em princípio, qualquer mulher grávida. Mas em caso de predisposição, os esforços precisam ser triplicados.

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Me salvei com creme de bebê, é muito gorduroso, passei na barriga e nas laterais, o principal é não deixar de passar todos os dias, depois do parto tenho mais de uma estria, que é o que eu desejo para você.

No começo apliquei cremes e depois desisti - praticamente não ajudam, é mais um efeito placebo. Se haverá estrias ou não depende da genética. Eu não tive, dei à luz pela primeira vez aos 24 anos. Aos 21 anos, minha colega de quarto tem muitas estrias, embora tenhamos a mesma constituição e tenhamos ganhado cerca de 15 kg. Tente não ganhar muito peso

Sério, não ganhe peso, preste atenção no seu peso. Se é genética ou não, não sei, minha mãe não tinha estrias, eu lembro disso, ela sempre se gabava dos seios, da falta de barriga - figura da irmã, ela é magra, tem estrias, Mãe do Céu. Eu não tenho estrias. Creme de massagem e massagem.

Passou por mim.

Quando meu estômago começou a coçar, passei creme de bebê, aí comecei a esquecer. Sem estrias. Mas nem minha mãe nem minha irmã.

Durante toda a gravidez apliquei um creme especial para estrias + azeite, sem sucesso, fiquei coberta de estrias - barriga, laterais, quadril, peito. Minha mãe não tem. Bem desse jeito.

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Tenho usado creme para estrias duas vezes ao dia desde o início da gravidez. Nos últimos 2 meses, eu mesmo fiz o creme com lanolina vegetal, glicerina e vários óleos vegetais. Encontrei a receita na Internet. Depois, após o parto, apliquei esse creme por mais 3 meses, duas vezes ao dia. Não existe uma única estria. Mas ainda acho que os genes são importantes aqui.

Não coça a barriga.
Aplique azeite, beba azeite ou Vit E

Toda bobagem sobre cremes)) Ganhei apenas 9 kg durante a gravidez, minha barriga estava pequena. Passei óleo especial na barriga e no peito. Meus seios não cresceram nada durante a gravidez (bem, talvez só um pouco), mas ainda usei um sutiã especial. O resultado após o parto: nem uma única estria na barriga, apareceu no peito com 34-35 semanas (embora os seios não crescessem), e depois quando o leite chegou ficou ainda maior. Aparentemente, a pele do peito é mais fina e macia do que a do estômago.

Este é um fórum milagroso, está tudo bem aqui! Não acredite no autor, apenas manche com o que você pode manchar.

Os cremes não ajudam com as estrias. Tudo vai depender da genética. Minha mãe não tinha nenhuma estria na barriga; eu também não. Mamãe e eu ganhamos muito durante a gravidez. Recentemente assisti a um programa com médicos na TV (EUA). Falaram sobre o mecanismo das estrias, o que as afeta, onde ocorrem, como removê-las, etc. Então, eles também disseram lá - mesmo que você se cubra com algum tipo de óleo, vitamina E e babosa, não adianta, isso é apenas um efeito mecânico superior, e as estrias aparecem como se estivessem dentro da pele. Se você tiver predisposição, terá estrias. Eu vi a barriga da minha amiga durante a gravidez - era simplesmente roxa. Minha amiga engordou muito pouco, observou fanaticamente o peso e aplicou cremes.

Eu mesmo tenho estrias, então minha resposta não é uma suposição, mas uma realidade. O corpo humano é geneticamente predisposto a estrias ou não. não depende do seu peso ou se você usou cremes. Já estou no 8º mês de gravidez, a partir do 3º mês comecei a passar óleo na barriga, pensei que seria mais esperta e evitaria problemas antes que aparecessem. Eu manchava todos os dias. mas, infelizmente, depois de 1,5 mês, estrias começaram a aparecer e agora todo o meu estômago está coberto de flechas. Liguei para minha mãe e ela disse que quando me carregou ela sentiu o mesmo, e como sou filho dela, essa propriedade do corpo foi passada para mim. No começo fiquei chateado, depois percebi que algo tinha que acontecer, principalmente porque vale a pena o nascimento de um bebê. Não confie em ninguém se você tem tendência a ter estrias - elas acontecerão não importa o que você faça. Sem creme, sem esportes. preparação, nem o peso mínimo vão te ajudar, é só esperar, estar preparado para isso, mas quando receber não fique chateado nem triste. Tudo isso é um absurdo comparado a outros problemas em gestantes existentes no mundo.

Durante toda a minha gravidez usei a linha Chicco para estrias, azeite e creme corporal rico todos os dias. Não tenho nada na barriga, pois só ganhei 8 quilos durante a gravidez. Mas os meus seios, que tinham duplicado de tamanho, estavam cobertos de estrias, mas o sérum mamário Chicco praticamente eliminou-as, ficaram invisíveis cerca de três ou quatro meses depois da gravidez. Então eu recomendo.

Além disso, ninguém na família nunca teve estrias e eu sou o único.))

Não usei nada para estrias e elas não existem.

Eu aplico o Dr. Fisher. 38 semanas - sem estrias.

Na minha primeira gravidez não tive estria nenhuma, mas agora na segunda gravidez, no terceiro mês, vi uma pequena estria ((((Durante toda a primeira gravidez usei cremes, mas desta vez Entendi algo errado, confiei nos genes, então genes são genes, e ajuda adicional nunca fará mal à pele, embora se a pele for realmente muito fina e inelástica, não há necessidade de confiar em creme, não vai ajudar.

Não lutei com eles durante a gravidez. Eu não os tive até 39 semanas, e então eles apareceram. Portanto, tive que lutar contra eles após o parto. Fui aconselhado a esfoliar com gel Cell-Plus e aplicar o creme modelador Cell-Plus com F.R.V. nas áreas onde há estrias. complexo. Dentro de um mês, a pele da minha barriga ficou tensa e as estrias tornaram-se menos visíveis. Fiz uma pausa de um mês e depois fiz outro curso. Agora só uso gel peeling e não posso dizer que não vejo estrias. Então no verão vou me exibir de maiô.

Aliás, também não tive estrias durante a gravidez. Agora sim, fazia cremes caseiros, mas agora mudei para produtos mais eficazes. Comprei recentemente este http://www.mthj.ru/goods2455.html, os resultados já estão aí.

Encomendei emulsão de romã em hendel.naele.ru. Ela faz o trabalho perfeitamente. Com o uso regular, minha pele suavizou, ficou elástica e as estrias desapareceram. Este é o melhor creme que já experimentei.

Tive muitas estrias depois do parto. Encontrei emulsão de romã na internet. As meninas são ótimas! A pele ficou elástica. As estrias desapareceram. Recomendo a todos.hendel.naele.ru

Também tive estrias depois do parto, a emulsão de romã ajudou muito, depois de uma semana as estrias começaram a desaparecer e depois de cinco semanas desapareceram.

A emulsão vai ajudar mais rápido se você esfregar antes de aplicar, depois aplicar e fazer uma leve massagem. E também beber mais água limpa. Leia mais aqui hendel.naele.ru

Durante toda a gravidez apliquei um creme especial para estrias + azeite, sem sucesso, fiquei coberta de estrias - barriga, laterais, quadril, peito. Minha mãe não tem. Bem desse jeito.

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Carregar uma criança é um desafio bastante sério. Ao longo de 9 meses, o corpo feminino é afetado por mudanças internas e externas. O peso corporal em constante crescimento, os seios e o abdômen aumentados não têm o melhor efeito sobre a condição da pele e dos músculos. Se nenhuma ação for tomada, aparecerão estrias durante a gravidez e a pele permanecerá flácida.

Como prevenir estrias

Todos esses problemas podem ser evitados se você cuidar do seu corpo durante a gravidez. Você só precisa seguir algumas regras, fazer procedimentos simples e fazer exercícios. A propósito, se você fizer isso durante os primeiros 2 a 3 meses, provavelmente esse autocuidado se tornará um hábito. Reserve 20 minutos por dia e as consequências da gravidez e do parto não afetarão a sua pele.

A condição da pele depende da nutrição. Para evitar o aparecimento de estrias durante a gravidez, exclua farinhas e doces da sua dieta. Treine-se para temperar suas saladas não com maionese, mas com óleo vegetal. Coma nozes, queijo feta, queijo duro, carne bovina, frango, azeitonas, mais vegetais e frutas (exceto frutas cítricas).

Como remover estrias durante a gravidez

O combate às estrias é melhor feito de forma abrangente, comendo bem, usando cremes, fazendo massagens, etc. Os resultados mais eficazes no combate às estrias são apresentados por todos os tipos de produtos cosméticos e farmacêuticos - esfoliantes, loções, pomadas. A partir dos 3-4 meses de gravidez, esfregue o creme contra as estrias nas áreas problemáticas (coxas, nádegas, estômago). Cosmetologistas e farmacêuticos de diversas empresas desenvolveram diversos produtos para combater as estrias. Na hora de escolher um creme preste atenção na sua composição. A melhor forma de combater as estrias é com produtos que contenham extratos e óleos essenciais de plantas, algas marinhas, pantenol, vitaminas A, E. Antes de usar, aplique um pouco de creme na parte interna do braço por 20 minutos. Veja se você tem alguma reação alérgica ao produto. Apesar de todos os cremes deverem passar por controle dermatológico, os componentes do medicamento podem ser individualmente intoleráveis. Esses casos são raros, mas você ainda precisa se proteger.

Preparando cremes para estrias

Se desejar, você pode fazer seu próprio creme antiestrias. O creme caseiro será natural, sem corantes e sabores, que muitas vezes são as causas de reações alérgicas.

1. Creme para esticar cicatrizes com mumiyo

Mumiyo é uma resina de montanha, uma mistura de elementos orgânicos e inorgânicos. É extraído principalmente nas montanhas da Ásia. Esta massa homogênea e de cor escura apresenta odor específico e sabor amargo. Mumiyo tem muitas propriedades curativas. É utilizado na cicatrização de feridas, na regeneração de tecidos, ossos e articulações, no tratamento de úlceras, todo tipo de problemas cosméticos e dermatológicos, etc.

Mumiyo promove a reabsorção de cicatrizes e cicatrizes, aperta a pele. O creme de resina de montanha é o produto mais popular usado para remover ou prevenir estrias durante a gravidez. Você pode comprar mumiyo em uma farmácia. Preparar o creme é muito simples: misture 3-4 gramas de mumiyo com 1 colher de chá de água, adicione um tubo (80-100 gramas) de creme infantil ou anticelulite. Aplicar nas estrias uma vez ao dia. O resultado do uso do creme é determinado estritamente individualmente. Geralmente o efeito é visível dentro de uma semana.

Para estrias grandes é necessário aplicar o creme por cerca de 3 semanas. Mumiyo é contra-indicado durante a amamentação, mas apesar disso, muitas mulheres usam cremes contendo este componente. Se você estiver amamentando, consulte seu médico.

1. Creme com babosa e vitamina E

Moa o aloe vera em um moedor de carne ou pique-o finamente e esprema o suco em um pano de algodão. Adicione 0,5 xícara de suco de babosa a 0,5 xícara de azeite, 15 gotas de vitamina E, 5 gotas de vitamina A e mexa até ficar homogêneo. Aplicar com movimentos de massagem nas áreas problemáticas uma vez ao dia. O melhor é guardar este creme na geladeira.

Para preparar uma esfoliação com sal e açúcar, tome 1 copo cheio de sal e 1 copo de açúcar. O sal de cozinha também é adequado, mas para este procedimento é melhor levar sal marinho com extratos de algas, camomila ou calêndula. Misture sal e açúcar em um recipiente fundo, adicione 50 gramas de azeite e mexa. Aplique o esfoliante no corpo durante o banho noturno nas coxas, nádegas e abdômen. Após este produto, certifique-se de aplicar hidratante ou óleo de bebê na pele. O primeiro resultado ficará visível em cerca de 3 semanas e em um ou dois meses você poderá se livrar completamente das estrias. Observe o estado da sua pele, este esfoliante é muito eficaz, mas pode ressecá-la.

Os salões de beleza oferecem peeling, procedimento para eliminar estrias. Você pode fazer cascas de frutas em casa. Para isso você vai precisar de 1 pote de iogurte de frutas, 1 limão ou 2 limas, amêndoa ou azeite. Misture as raspas de um limão com o iogurte, adicione 1 colher de sopa de óleo e mexa até ficar homogêneo. Aplique 3 vezes. por semana nas áreas problemáticas por 20 minutos, massageie, enxágue com água morna e depois hidrate com loção. Este método amigável para se livrar das estrias irá torná-las menos visíveis em apenas 3 semanas. Mais importante ainda, não se esqueça de hidratar o corpo se o limão ressecar demais a pele.

Ao combater as estrias, você pode usar produtos lácteos fermentados. Misture 0,5 xícara de kefir com 1 colher de sopa. colher de óleo vegetal, adicione 10-20 g de creme de bebê, 1 g de mumiyo. Aplicar o creme com movimentos de massagem muito leves durante 3 minutos, sem esfregar. Deixe o creme agir por 15 minutos e depois enxágue com água morna.

A argila branca é um excelente produto cosmético para o cuidado da pele. É por isso que o peeling com argila branca é eficaz no combate às estrias após o parto. Pegue a polpa de 1 abacate, 3 colheres de sopa. colheres de argila branca, 1 colher de sopa. uma colher de aveia, óleo de gérmen de trigo. Você pode adicionar brotos de trigo germinados picados e 2 colheres de chá de azeite. Bata a polpa do abacate e o óleo de gérmen de trigo no liquidificador, misture com a argila branca e a farinha e leve até ficar homogêneo. Aplique o creme no corpo por 10-15 minutos. Enxaguar com água morna. Faça compressas 2 a 3 vezes por semana durante um mês. Após 2-3 semanas, o efeito deste procedimento será visível. Guarde o creme na geladeira.

Você pode usar óleos essenciais de plantas para estrias. O óleo de jojoba torna a pele elástica e ajuda a remover estrias durante a gravidez e após o parto. O óleo essencial de pau-rosa resolve cicatrizes e fortalece a pele. O óleo de amêndoa é útil para cuidar da pele que perdeu elasticidade. O óleo de semente de uva tem propriedades regeneradoras e aumenta significativamente a elasticidade da pele. O uso do óleo de pêssego será útil para a flacidez da pele, pois possui propriedades rejuvenescedoras e suavizantes.

Você pode usar vários componentes ao mesmo tempo. Antes de usar o óleo, verifique se há reações alérgicas em sua pele. Aplique algumas gotas de creme por 15 minutos.

Massagem e exercícios

É muito mais fácil prevenir estrias durante a gravidez do que lidar com problemas de pele existentes. A massagem é um dos procedimentos mais eficazes que ajudam a manter a pele em perfeitas condições. O melhor é combinar a massagem com a aplicação de creme ou azeite no corpo.

A massagem diária com duche melhora a circulação sanguínea e torna a pele mais elástica. Treine-se enquanto toma banho pela manhã ou à noite para direcionar o jato para áreas problemáticas da pele e mover-se em movimentos circulares. Este procedimento simples e regular irá melhorar a condição da pele e prevenir o aparecimento de estrias.

Exercícios para estrias durante a gravidez

Exercícios físicos, exercícios, exercícios tornarão a pele elástica. Um conjunto de exercícios especialmente elaborado (alongamento) ajudará a eliminar dores lombares, aliviar o estresse físico e emocional e fortalecer os músculos abdominais. Tente realizar uma série simples de exercícios 4 a 5 vezes por semana para preparar seu corpo para o parto.

Compre uma bola de borracha para ginástica - fitball. Nos últimos meses de gravidez é muito confortável sentar, neutraliza desconfortos no abdômen e na região pélvica, e aí você pode embalar o bebê para dormir nessa bola e fazer exercícios com ela. Pois bem, agora o fitball será indispensável no combate às estrias.

Deite no chão, de costas, dobre os joelhos, coloque sobre a bola. Faça movimentos suaves com as pernas para a esquerda, para a direita, para frente e para trás. 5 a 10 minutos desses exercícios são suficientes para que os músculos das pernas e abdominais fiquem em boa forma.

Sente-se em uma fitball e balance a pélvis de um lado para o outro. Os movimentos devem ser suaves, sem solavancos. Depois disso, gire os quadris na bola no sentido horário e anti-horário. Você precisa fazer o exercício por 2 minutos em cada direção.

1. Exercício para os músculos abdominais.

Deite-se no chão e coloque os joelhos dobrados sobre uma bola de exercícios. Levante suavemente o tronco, alcançando os joelhos com as palmas das mãos. Faça este exercício aos 3-5 meses de gravidez, quando a barriga está apenas começando a crescer. Se os músculos abdominais permanecerem tonificados, as estrias não serão tão grandes e perceptíveis.

Não se esqueça de fazer exercícios após o parto. Se durante a gravidez os exercícios ajudam a manter os músculos no tônus ​​​​necessário, depois do parto a atividade física ajudará a restaurar a condição anterior dos músculos e da pele. Faça 30 agachamentos por dia, este exercício tensiona os músculos das pernas, coxas e nádegas. Faça seus abdominais 40 vezes ao dia. Além disso, é aconselhável bombear os músculos abdominais laterais, pois foram eles que suportaram a carga principal durante a gravidez. Aumente gradualmente o número de repetições. Claro, é quase impossível restaurar o estado ideal do seu corpo apenas com atividade física, mas o exercício diário irá acelerar o processo de eliminação das estrias. Normalmente o primeiro resultado pode ser sentido após 20-25 dias. Concordo, isso não é tanto. Não tenha preguiça de reservar de 7 a 10 minutos por dia, porque todo o tempo gasto é bom para você.

Bandagem pré-natal para gestantes

Um curativo pré-natal é uma boa forma de prevenir estrias. Ajuda a apoiar o estômago, alivia o estresse nas costas e evita que os músculos abdominais fiquem muito alongados. Ao usar o curativo, a pele permanece em repouso e não há impacto adicional sobre ela.

Os médicos recomendam o uso de um curativo a partir dos 6-7 meses de gravidez. Se você tem um feto grande e uma barriga grande, ou se esta não é sua primeira gravidez, você pode colocar um curativo mais cedo. Antes de comprar um curativo, é aconselhável consultar um médico. Em hipótese alguma o curativo deve exercer pressão sobre o abdômen, sua principal função é de sustentação. Se sentir algum desconforto, escolha um modelo ou tamanho diferente.

Laser e abdominoplastia

Se você não consegue se livrar das estrias com pomadas e massagens, pode usar métodos médicos, como resurfacing a laser ou mesoterapia. Procedimentos semelhantes são realizados em salões de beleza e instituições médicas.

O laser remove camadas de células antigas e estimula o crescimento de uma epiderme lisa e limpa. Penetrando de 1 a 20 mícrons, renova a pele. Normalmente, a reabilitação após este procedimento dura de 7 a 10 dias. O procedimento é indolor e dura de 20 a 30 minutos, dependendo do número de estrias. O paciente sente calor ou calor, essa sensação dura de 2 a 6 horas. Ao polir estrias, são usados ​​​​dois tipos de raios - érbio e dióxido de carbono. Somente um especialista pode prescrever o tipo de laser após examinar as estrias. A radiação laser de dióxido de carbono penetra até 20 mícrons. O laser Erbium é adequado para uma fina camada de pele, porque... sua radiação penetra apenas 1 mícron. É mais seguro, age com mais suavidade, mas no combate às estrias grandes e antigas, costuma-se prescrever dióxido de carbono. O resurfacing a laser é contra-indicado durante a amamentação. Durante seis meses após o procedimento, você não pode ir ao solário ou ficar muito tempo ao sol.

A abdominoplastia é um procedimento cirúrgico que ajuda a eliminar estrias profundas e a firmar a pele. Nem todo mundo se atreve a passar pela faca do cirurgião. A operação é mais ou menos assim: uma pequena incisão é feita ao longo da linha dos pelos pubianos do paciente, a pele danificada é cortada e depois esticada. A incisão é suturada. A abdominoplastia dura aproximadamente 2 horas, resultando em barriga lisa e desaparecimento das estrias.