Wie man mit Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft umgeht

Wahrscheinlich wissen fast alle Nulliparen, was Dehnungsstreifen sind und wie sie aussehen. Schließlich gehört das Auftreten von Dehnungsstreifen zu den unangenehmsten Schwangerschaftsbegleitern einer Frau. Aber das Schlimmste ist, dass sie im Gegensatz zu anderen nicht sofort nach der Geburt verschwinden. Daher ist das Auftreten von Dehnungsstreifen neben einer schmerzhaften Toxikose und starken Schwellungen etwas, das frisch schwangere Frauen fast mehr fürchten als alles andere.

Tatsächlich sind Dehnungsstreifen keine tödliche Krankheit und es besteht kein Grund zur Panik. Aber es stimmt, dass sie nicht von alleine spurlos verschwinden. Und um deren Auftreten zu verhindern oder zumindest zu reduzieren, müssen Sie etwas mehr über Dehnungsstreifen wissen, als Ihnen Ihre erfahrenen Freunde erzählen.

Was sind Dehnungsstreifen?

Experten nennen Dehnungsstreifen Dehnungsstreifen. Aber trotz der einfachen und scheinbar zutreffenden Definition im Volksmund handelt es sich bei Dehnungsstreifen um Tränen und nicht nur um Dehnungen. Aufgrund des Elastizitäts- und Festigkeitsverlusts der Haut wird sie dünn und reißt unter Spannung leicht, was beim Wachstum des Fötus der Fall ist. Natürlich ist die Epidermis nicht vollständig zerrissen, sondern nur ihre innere Schicht. Und er erholt sich sehr schnell. Allerdings bleiben Narben nach Rupturen zurück, die wir in Form von Dehnungsstreifen sehen.

In der Anfangsphase der Genesung ist das Bindegewebe mit Kapillaren durchzogen, sodass die Dehnungsstreifen eine lila, rosa oder violette Farbe haben. Doch nach und nach verfärben sie sich und bleiben leider für immer genau so – weiße, perlmuttartige Narben, die nicht einmal in der Sonne gebräunt werden können (schließlich gibt es dort kein Melaninpigment).

Warum entstehen Dehnungsstreifen?

Im Idealfall ähnelt unsere Haut in ihren Eigenschaften Gummi: Sie ist elastisch, elastisch, kann sich dehnen und leicht in den vorherigen Zustand zurückkehren. Diese Funktionen können jedoch aus verschiedenen Gründen beeinträchtigt sein – die Haut wird dünner und reißt sehr leicht von innen ein. So entstehen Dehnungsstreifen.

Das Auftreten von Dehnungsstreifen bei Frauen steht in direktem Zusammenhang mit der Schwangerschaft. Die Gebärmutter vergrößert sich allmählich, der Fötus wächst schnell und die Haut hält nicht immer mit. Darüber hinaus treten im Körper der werdenden Mutter von Anfang an kolossale Veränderungen auf, die einfach notwendig sind, um Bedingungen für die Geburt und Geburt eines gesunden Kindes zu schaffen. Alle diese Prozesse werden durch Hormone „gesteuert“. Es ist die Veränderung des Spiegels der Hormone Östrogen und Progesteron, die direkt zum Auftreten von Dehnungsstreifen führt. Denn bei einem hohen Spiegel dieser Hormone nimmt die Freisetzung von Kollagen (verantwortlich für die Hautdichte) und Elastin (notwendig für die leichte Dehnung) ab. Die Haut verliert ihre Fähigkeit, sich leicht zu dehnen und ohne Schaden in ihren vorherigen Zustand zurückzukehren. Und dieser Prozess kann leider nicht reguliert werden.

Der wichtigste Grund für das Auftreten von Dehnungsstreifen ist erblich bedingt. Wenn Ihre Mutter und Großmutter Dehnungsstreifen hatten, ist es fast sicher, dass Sie auch welche haben. Und in diesem Sinne spielt es keine Rolle, wie groß Ihr Bauch ist. Manchmal hinterlässt der kleine Bauch einer Frau sehr auffällige Spuren, während der riesige Bauch einer anderen Frau keine hinterlässt. Das ist der Trick.

Allerdings gibt es neben der Genetik noch eine Reihe weiterer Faktoren, die zum Auftreten und der Zunahme von Dehnungsstreifen beitragen. Dies ist die Qualität der Ernährung einer schwangeren Frau, die Versorgung mit Vitaminen, körperliche Aktivität und die Geschwindigkeit der Gewichtszunahme. Das Auftreten von Dehnungsstreifen wird durch das Rauchen während der Schwangerschaft, das Alter der Frau (junge Haut ist elastischer), eine Schwäche der Bauchmuskulatur und Stoffwechselstörungen (z. B. Diabetes oder Fettleibigkeit) beeinflusst.

Vergessen Sie außerdem nicht, dass Dehnungsstreifen nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch in der ersten Zeit nach der Geburt auftreten. Die Rede ist von der Brust: Milch kommt sehr schnell nach, um das Baby mit Nährstoffen zu versorgen. Die Haut der Brust kann mit dem schnell wachsenden Volumen nicht mehr Schritt halten und es kommt zu Bindegewebsrissen.

Viele dieser Faktoren lassen sich jedoch kontrollieren, was das Risiko unerwünschter Streifen auf der Haut deutlich reduzieren kann.

Wie verhindert man das Auftreten von Dehnungsstreifen?

Wenn Ihre Freundin, die ein Kind zur Welt gebracht hat, damit prahlt, keine Dehnungsstreifen zu haben, liegt das keineswegs daran, dass sie bei der Planung ihrer Schwangerschaft die teuerste Creme aufgetragen hat. Sie hatte einfach Glück: Sie hatte von Natur aus elastische Haut. Daher wäre es von Ihrer Seite völlig falsch, Ihre Hoffnungen nur auf Kosmetika zu setzen: Sie könnten den Moment verpassen. Aber Sie können auch nicht untätig darauf warten, dass Dehnungsstreifen auftreten. Wenn Ihre Haut dafür genetisch veranlagt ist, müssen Sie nur versuchen, die unerwünschten Prozesse zu verlangsamen. Wie im Prinzip jede schwangere Frau. Im Falle einer Veranlagung müssen die Anstrengungen jedoch verdreifacht werden.

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Ich habe mich mit Babycreme gespart, sie ist sehr fettig, ich habe sie auf den Bauch und die Seiten geschmiert, Hauptsache, ich verzichte nicht darauf, sie jeden Tag einzucremen. Nach der Geburt habe ich mehr als einen Dehnungsstreifen, was ich mir wünsche für dich.

Zuerst habe ich Cremes aufgetragen und dann aufgegeben – sie helfen praktisch nicht, es ist eher ein Placebo-Effekt. Ob Dehnungsstreifen entstehen oder nicht, hängt von der Genetik ab. Ich hatte keines; ich habe mit 24 Jahren zum ersten Mal entbunden. Mit 21 Jahren hat meine Mitbewohnerin viele Dehnungsstreifen, obwohl wir den gleichen Körperbau haben und ca. 15 kg zugenommen haben. Versuchen Sie, nicht zu viel zuzunehmen

Nehmen Sie wirklich nicht zu, sondern achten Sie auf Ihr Gewicht. Ob es genetisch bedingt ist oder nicht, ich weiß es nicht, meine Mutter hatte keine Dehnungsstreifen, ich erinnere mich daran, sie prahlte immer mit ihren Brüsten, dem Fehlen eines Bauches – der Figur ihrer Schwester, sie ist dünn, sie hat Dehnungsstreifen, Mama Mia. Ich habe keine Dehnungsstreifen. Massagecreme und Massage.

Es ist an mir vorbeigegangen.

Als mein Magen anfing zu jucken, habe ich Babycreme aufgetragen, dann begann ich es zu vergessen. Keine Dehnungsstreifen. Aber meine Mutter und meine Schwester auch nicht.

Während meiner gesamten Schwangerschaft habe ich eine spezielle Creme gegen Dehnungsstreifen + Olivenöl aufgetragen, ohne Erfolg, ich war voller Dehnungsstreifen – Bauch, Seiten, Hüften, Brust. Meine Mutter hat keins. So ist das.

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Seit Beginn meiner Schwangerschaft verwende ich zweimal täglich Dehnungsstreifencreme. Die Creme habe ich in den letzten 2 Monaten selbst aus pflanzlichem Lanolin, Glycerin und verschiedenen Pflanzenölen hergestellt. Das Rezept habe ich im Internet gefunden. Nach der Geburt habe ich diese Creme dann weitere 3 Monate lang zweimal täglich aufgetragen. Es gibt keine einzige Dehnungsstreifen. Aber ich denke immer noch, dass Gene hier eine Rolle spielen.

Kratzen Sie sich nicht am Bauch.
Tragen Sie Olivenöl auf, trinken Sie Olivenöl oder Vit E

Alles Unsinn über Cremes)) Ich habe während der Schwangerschaft nur 9 kg zugenommen, mein Bauch war klein. Ich habe es mit Spezialöl auf meinen Bauch und meine Brust geschmiert. Meine Brüste sind während der Schwangerschaft überhaupt nicht gewachsen (naja, vielleicht nur ein bisschen), aber ich habe trotzdem einen speziellen BH getragen. Das Ergebnis nach der Geburt: Kein einziger Dehnungsstreifen am Bauch, in der 34. bis 35. Woche erschien auf der Brust (obwohl die Brüste nicht wuchsen) und als die Milch kam, wurde sie noch größer. Anscheinend ist die Haut an der Brust dünner und empfindlicher als am Bauch.

Dies ist ein Wunderforum, hier ist alles in Ordnung! Glauben Sie nicht dem Autor, sondern beschmieren Sie es einfach mit dem, womit Sie beschmieren können.

Cremes helfen nicht gegen Dehnungsstreifen. Alles wird von der Genetik abhängen. Meine Mutter hatte keinen einzigen Dehnungsstreifen am Bauch, ich auch nicht. Mama und ich haben während der Schwangerschaft viel zugenommen. Erst kürzlich habe ich im Fernsehen (USA) eine Sendung mit Ärzten gesehen. Sie sprachen über den Mechanismus von Dehnungsstreifen, was sie beeinflusst, wo sie auftreten, wie man sie entfernt usw. Dort heißt es also auch: Selbst wenn man sich mit Öl, Vitamin E und Aloe einreibt, hilft das nicht. Das ist nur ein oberflächlicher mechanischer Effekt, und Dehnungsstreifen erscheinen, als ob sie in der Haut lägen. Wenn Sie eine Veranlagung haben, werden Sie Dehnungsstreifen bekommen. Ich habe den Bauch meiner Freundin während der Schwangerschaft gesehen – er war nur lila. Meine Freundin nahm sehr wenig zu, beobachtete ihr Gewicht fanatisch und trug Cremes auf.

Ich selbst habe Dehnungsstreifen, daher ist meine Antwort keine Annahme, sondern eine Realität. Der menschliche Körper ist entweder genetisch für Dehnungsstreifen prädisponiert oder nicht. Es kommt nicht auf Ihr Gewicht an oder darauf, ob Sie Cremes verwendet haben. Ich bin jetzt im 8. Monat der Schwangerschaft, ab dem 3. Monat habe ich angefangen, meinen Bauch mit Öl einzuschmieren, ich dachte, ich wäre schlauer und würde Ärger abwenden, bevor er auftritt. Ich habe es jeden Tag verschmiert. Aber leider traten nach 1,5 Monaten Dehnungsstreifen auf und jetzt ist mein ganzer Bauch mit Pfeilen bedeckt. Ich rief meine Mutter an und sie sagte, dass es ihr genauso ging, als sie mich trug, und da ich ihr Kind bin, wurde diese Eigenschaft des Körpers an mich weitergegeben. Zuerst war ich verärgert und dann wurde mir klar, dass etwas passieren musste, zumal die Geburt eines Babys es wert ist. Vertrauen Sie niemandem, wenn Sie zu Dehnungsstreifen neigen – sie werden passieren, egal was Sie tun. Keine Sahne, kein Sport. Vorbereitung, noch das Mindestgewicht werden Ihnen helfen, warten Sie einfach, seien Sie darauf vorbereitet, aber wenn Sie es erhalten, seien Sie nicht verärgert oder trauern. Das ist alles Unsinn im Vergleich zu anderen Problemen bei schwangeren Frauen auf der Welt.

Während meiner Schwangerschaft habe ich täglich die Chicco-Linie gegen Dehnungsstreifen, Olivenöl und reichhaltige Körpercreme verwendet. Auf meinem Bauch sind keine, da ich während der Schwangerschaft nur 8 Kilogramm zugenommen habe. Aber meine Brüste, die sich verdoppelt hatten, waren mit Dehnungsstreifen übersät, aber das Brustserum von Chicco beseitigte sie praktisch; sie wurden etwa drei oder vier Monate nach der Schwangerschaft unsichtbar. Daher empfehle ich es.

Außerdem hatte niemand in der Familie jemals Dehnungsstreifen und ich bin der Einzige.))

Ich habe nichts gegen Dehnungsstreifen verwendet und es gibt sie nicht.

Ich bewerbe mich bei Dr. Fisher. 38 Wochen – keine Dehnungsstreifen.

Während meiner ersten Schwangerschaft hatte ich überhaupt keine Dehnungsstreifen, aber jetzt, in meiner zweiten Schwangerschaft, im dritten Monat, sah ich einen kleinen Dehnungsstreifen ((((Während der gesamten ersten Schwangerschaft habe ich Cremes verwendet, aber dieses Mal Ich habe etwas falsch gemacht, ich habe mich auf die Gene verlassen. Gene sind also Gene, und zusätzliche Hilfe wird der Haut niemals schaden, obwohl es nicht nötig ist, sich auf eine Creme zu verlassen, wenn die Haut wirklich sehr dünn und unelastisch ist, sie wird auch nicht helfen.

Während der Schwangerschaft hatte ich überhaupt keine Probleme damit. Ich hatte sie erst in der 39. Woche und dann tauchten sie auf. Deshalb musste ich nach der Geburt gegen sie kämpfen. Mir wurde empfohlen, ein Peeling mit Cell-Plus-Gel durchzuführen und Cell-Plus-Modellierungscreme mit F.R.V. auf die Bereiche aufzutragen, in denen Dehnungsstreifen vorhanden sind. Komplex. Innerhalb eines Monats straffte sich die Haut an meinem Bauch und die Dehnungsstreifen wurden weniger sichtbar. Ich machte einen Monat Pause und belegte dann einen weiteren Kurs. Jetzt verwende ich nur noch Peeling-Gel und kann nicht sagen, dass ich keine Dehnungsstreifen sehe. Deshalb werde ich im Sommer im Badeanzug angeben.

Übrigens hatte ich während der Schwangerschaft auch keine Dehnungsstreifen. Jetzt mache ich das, früher habe ich selbstgemachte Cremes hergestellt, aber jetzt bin ich auf wirksamere Produkte umgestiegen. Ich habe kürzlich dieses http://www.mthj.ru/goods2455.html gekauft, die Ergebnisse sind bereits da.

Ich habe die Granatapfelemulsion bei hendel.naele.ru bestellt. Sie erfüllt ihre Aufgabe perfekt. Bei regelmäßiger Anwendung wurde meine Haut glatter, elastischer und Dehnungsstreifen verschwanden. Das ist die beste Creme, die ich je probiert habe.

Nach der Geburt hatte ich viele Dehnungsstreifen. Im Internet bin ich auf die Granatapfelemulsion gestoßen. Die Mädchen sind super! Die Haut wurde elastisch. Die Dehnungsstreifen verschwanden. Ich kann es jedem empfehlen.hendel.naele.ru

Nach der Geburt hatte ich auch Dehnungsstreifen. Granatapfelemulsion hat sehr gut geholfen. Nach einer Woche begannen die Dehnungsstreifen zu verschwinden, und nach fünf Wochen verschwanden sie.

Die Emulsion hilft schneller, wenn Sie sie vor dem Auftragen schrubben, dann auftragen und leicht einmassieren. Und trinken Sie außerdem mehr sauberes Wasser. Lesen Sie mehr hier hendel.naele.ru

Während meiner gesamten Schwangerschaft habe ich eine spezielle Creme gegen Dehnungsstreifen + Olivenöl aufgetragen, ohne Erfolg, ich war voller Dehnungsstreifen – Bauch, Seiten, Hüften, Brust. Meine Mutter hat keins. So ist das.

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Ein Kind zu tragen ist eine ziemlich große Herausforderung. Im Laufe von 9 Monaten wird der weibliche Körper sowohl von inneren als auch äußeren Veränderungen beeinflusst. Ständig wachsendes Körpergewicht, vergrößerte Brüste und ein vergrößerter Bauch wirken sich nicht optimal auf den Zustand von Haut und Muskulatur aus. Wenn Sie nichts unternehmen, entstehen während der Schwangerschaft Dehnungsstreifen und die Haut bleibt schlaff.

So verhindern Sie Dehnungsstreifen

All diese Probleme können vermieden werden, wenn Sie während der gesamten Schwangerschaft auf Ihre Figur achten. Sie müssen nur einige Regeln befolgen, einfache Verfahren durchführen und Sport treiben. Übrigens, wenn Sie dies in den ersten 2-3 Monaten tun, wird diese Selbstfürsorge höchstwahrscheinlich zur Gewohnheit. Gönnen Sie sich 20 Minuten am Tag und die Folgen von Schwangerschaft und Geburt werden Ihrer Haut nicht schaden.

Der Zustand der Haut hängt von der Ernährung ab. Um das Auftreten von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft zu vermeiden, schließen Sie Mehl und Süßigkeiten aus Ihrer Ernährung aus. Trainieren Sie Ihre Salate nicht mit Mayonnaise, sondern mit Pflanzenöl. Essen Sie Nüsse, Feta-Käse, Hartkäse, Rindfleisch, Hühnchen, Oliven und mehr Gemüse und Obst (außer Zitrusfrüchte).

So entfernen Sie Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft

Der Kampf gegen Dehnungsstreifen gelingt am besten umfassend, durch richtige Ernährung, Verwendung von Cremes, Massagen usw. Die wirksamsten Ergebnisse im Kampf gegen Dehnungsstreifen zeigen alle Arten von kosmetischen und pharmazeutischen Produkten – Peelings, Lotionen, Salben. Ab dem 3. bis 4. Schwangerschaftsmonat die Dehnungsstreifencreme in die Problemzonen (Oberschenkel, Gesäß, Bauch) einreiben. Kosmetikerinnen und Apotheker verschiedener Unternehmen haben viele Produkte zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen entwickelt. Achten Sie bei der Auswahl einer Creme auf deren Zusammensetzung. Am besten bekämpfen Sie Dehnungsstreifen mit Produkten, die Extrakte und ätherische Öle aus Pflanzen, Algen, Panthenol und den Vitaminen A, E enthalten. Tragen Sie vor der Anwendung 20 Minuten lang etwas Creme auf die Innenseite Ihres Arms auf. Prüfen Sie, ob Sie allergisch auf das Produkt reagieren. Obwohl alle Cremes einer dermatologischen Kontrolle unterzogen werden müssen, können die Bestandteile des Arzneimittels einzeln unverträglich sein. Solche Fälle sind selten, dennoch müssen Sie sich schützen.

Zubereitung von Cremes gegen Dehnungsstreifen

Wenn Sie möchten, können Sie Ihre eigene Creme gegen Dehnungsstreifen zubereiten. Selbstgemachte Sahne ist natürlich, ohne Farb- und Geschmacksstoffe, die oft die Ursache für allergische Reaktionen sind.

1. Creme zum Dehnen von Narben mit Mumiyo

Mumiyo ist ein Bergharz, eine Mischung aus organischen und anorganischen Elementen. Es wird hauptsächlich in den Bergen Asiens abgebaut. Diese homogene, dunkel gefärbte Masse hat einen spezifischen Geruch und einen bitteren Geschmack. Mumiyo hat viele heilende Eigenschaften. Es wird zur Wundheilung, zur Regeneration von Gewebe, Knochen und Gelenken, zur Behandlung von Geschwüren, bei allen Arten von kosmetischen und dermatologischen Problemen usw. eingesetzt.

Mumiyo fördert die Resorption von Narben und Narben, strafft die Haut. Bergharzcreme ist das beliebteste Produkt zur Entfernung oder Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen. Sie können Mumiyo in einer Apotheke kaufen. Die Zubereitung der Creme ist ganz einfach: Mischen Sie 3–4 Gramm Mumiyo mit 1 Teelöffel Wasser und fügen Sie eine Tube (80–100 Gramm) Baby- oder Anti-Cellulite-Creme hinzu. Einmal täglich auf Dehnungsstreifen auftragen. Das Ergebnis der Anwendung der Creme wird streng individuell bestimmt. Normalerweise ist der Effekt innerhalb einer Woche sichtbar.

Bei großen Dehnungsstreifen ist es notwendig, die Creme etwa 3 Wochen lang aufzutragen. Mumiyo ist während der Stillzeit kontraindiziert, dennoch verwenden viele Frauen Cremes, die diesen Bestandteil enthalten. Wenn Sie stillen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.

1. Creme mit Aloe und Vitamin E

Mahlen Sie die Aloe in einem Fleischwolf oder hacken Sie sie fein und drücken Sie den Saft durch ein Käsetuch. Zu 0,5 Tassen Aloe-Saft 0,5 Tassen Olivenöl, 15 Tropfen Vitamin E und 5 Tropfen Vitamin A hinzufügen und glatt rühren. Einmal täglich mit Massagebewegungen auf die Problemzonen auftragen. Bewahren Sie diese Creme am besten im Kühlschrank auf.

Um ein Zucker-Salz-Peeling zuzubereiten, nehmen Sie 1 gehäuftes Glas Salz und 1 Glas Zucker. Auch Kochsalz ist geeignet, für dieses Verfahren ist es jedoch besser, Meersalz mit Extrakten aus Algen, Kamille oder Ringelblume zu nehmen. Salz und Zucker in einem tiefen Behälter mischen, 50 Gramm Olivenöl hinzufügen und umrühren. Tragen Sie das Peeling während der abendlichen Dusche auf die Oberschenkel, das Gesäß und den Bauch auf. Tragen Sie nach diesem Produkt unbedingt eine Feuchtigkeitscreme oder ein Babyöl auf Ihre Haut auf. Das erste Ergebnis wird in etwa 3 Wochen sichtbar und in ein oder zwei Monaten können Sie Dehnungsstreifen vollständig entfernen. Achten Sie auf den Zustand Ihrer Haut. Dieses Peeling ist sehr wirksam, kann die Haut jedoch austrocknen.

Schönheitssalons bieten Peeling an, ein Verfahren zur Entfernung von Dehnungsstreifen. Sie können das Fruchtpeeling auch zu Hause herstellen. Dazu benötigen Sie 1 Glas Fruchtjoghurt, 1 Zitrone oder 2 Limetten, Mandel- oder Olivenöl. Die Schale einer Zitrone mit Joghurt vermischen, 1 Esslöffel Öl dazugeben und glatt rühren. 3 Mal auftragen. Pro Woche 20 Minuten lang auf die Problemzonen auftragen, einmassieren, mit warmem Wasser abspülen und anschließend mit Lotion befeuchten. Mit dieser hautfreundlichen Methode zur Entfernung von Dehnungsstreifen werden diese in nur 3 Wochen weniger sichtbar. Vergessen Sie vor allem nicht, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, wenn Zitrone Ihre Haut zu stark ausgetrocknet hat.

Zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen können Sie auf fermentierte Milchprodukte zurückgreifen. Mischen Sie 0,5 Tassen Kefir mit 1 EL. Löffel Pflanzenöl, 10-20 g Babycreme und 1 g Mumiyo hinzufügen. Tragen Sie die Creme 3 Minuten lang mit sehr leichten Massagebewegungen auf, ohne zu reiben. Lassen Sie die Creme 15 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab.

Weiße Tonerde ist ein hervorragendes kosmetisches Hautpflegeprodukt. Aus diesem Grund ist ein Peeling mit weißer Tonerde wirksam gegen Dehnungsstreifen nach der Geburt. Nehmen Sie das Fruchtfleisch einer Avocado und 3 EL. Löffel weißer Ton, 1 EL. ein Löffel Haferflocken, Weizenkeimöl. Sie können gehackte gekeimte Weizensprossen und 2 Teelöffel Olivenöl hinzufügen. Avocadomark und Weizenkeimöl mit einem Mixer verrühren, mit weißem Ton und Mehl vermischen und zu einer homogenen Masse verrühren. Tragen Sie die Creme 10–15 Minuten lang auf den Körper auf. Mit warmem Wasser abspülen. Machen Sie einen Monat lang 2-3 Mal pro Woche Kompressen. Nach 2-3 Wochen ist die Wirkung dieses Verfahrens sichtbar. Bewahren Sie die Creme im Kühlschrank auf.

Gegen Dehnungsstreifen können Sie ätherische Öle aus Pflanzen verwenden. Jojobaöl macht die Haut elastisch und hilft bei der Entfernung von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Ätherisches Rosenholzöl löst Narben und strafft die Haut. Mandelöl eignet sich zur Pflege von Haut, die ihre Elastizität verloren hat. Traubenkernöl hat regenerierende Eigenschaften und erhöht die Hautelastizität deutlich. Die Verwendung von Pfirsichöl ist bei schlaffer Haut hilfreich, da es verjüngende und weichmachende Eigenschaften hat.

Sie können mehrere Komponenten gleichzeitig verwenden. Überprüfen Sie vor der Anwendung des Öls Ihre Haut auf allergische Reaktionen. Tragen Sie einige Tropfen der Creme 15 Minuten lang auf.

Massage und Bewegung

Es ist viel einfacher, Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft vorzubeugen, als bestehende Hautprobleme zu bekämpfen. Die Massage ist eines der wirksamsten Verfahren, das dazu beiträgt, Ihre Haut in einwandfreiem Zustand zu halten. Am besten kombinieren Sie eine Massage mit dem Auftragen von Creme oder Olivenöl auf den Körper.

Die tägliche Massage mit Dusche verbessert die Durchblutung und macht die Haut elastischer. Trainieren Sie beim morgendlichen oder abendlichen Duschen, den Strahl auf die Problemzonen der Haut zu richten und sich in kreisenden Bewegungen zu bewegen. Dieses regelmäßige, einfache Verfahren verbessert den Zustand der Haut und beugt dem weiteren Auftreten von Dehnungsstreifen vor.

Übungen gegen Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft

Körperliche Übungen, Übungen, Bewegung machen die Haut elastisch. Eine speziell entwickelte Reihe von Übungen (Stretching) hilft dabei, Schmerzen im unteren Rückenbereich loszuwerden, körperlichen und emotionalen Stress abzubauen und die Bauchmuskulatur zu stärken. Versuchen Sie, vier- bis fünfmal pro Woche eine Reihe einfacher Übungen durchzuführen, um Ihren Körper auf die Geburt vorzubereiten.

Kaufen Sie einen Gymnastik-Gummiball – Fitball. In den letzten Monaten der Schwangerschaft lässt es sich sehr angenehm darauf sitzen, es neutralisiert Beschwerden im Bauch- und Beckenbereich und anschließend kann man das Baby auf einem solchen Ball in den Schlaf wiegen und Übungen damit machen. Nun, jetzt wird der Fitball im Kampf gegen Dehnungsstreifen unverzichtbar sein.

Legen Sie sich auf den Boden, auf den Rücken, beugen Sie die Knie und legen Sie ihn auf den Ball. Machen Sie sanfte Rollen mit den Beinen nach links, rechts, vorwärts und rückwärts. 5-10 Minuten solcher Übungen reichen aus, um die Bein- und Bauchmuskulatur in Form zu bringen.

Setzen Sie sich auf einen Fitball und schwingen Sie Ihr Becken hin und her. Die Bewegungen sollten reibungslos und ohne Ruckeln erfolgen. Drehen Sie anschließend Ihre Hüften auf dem Ball im und gegen den Uhrzeigersinn. Sie müssen die Übung 2 Minuten lang in jede Richtung durchführen.

1. Übung für die Bauchmuskulatur.

Legen Sie sich auf den Boden und stellen Sie die Knie gebeugt auf einen Gymnastikball. Heben Sie Ihren Oberkörper sanft an und erreichen Sie mit den Handflächen Ihre Knie. Führen Sie diese Übung im 3. bis 5. Schwangerschaftsmonat durch, wenn der Bauch gerade erst zu wachsen beginnt. Wenn die Bauchmuskeln gestrafft bleiben, werden die Dehnungsstreifen nicht so groß und auffällig sein.

Vergessen Sie nicht, nach der Geburt Sport zu treiben. Während Sport während der Schwangerschaft dazu beiträgt, die Muskeln im nötigen Tonus zu halten, hilft körperliche Aktivität nach der Geburt dabei, den vorherigen Zustand von Muskeln und Haut wiederherzustellen. Führen Sie täglich 30 Kniebeugen durch. Diese Übung strafft die Muskeln der Beine, Oberschenkel und des Gesäßes. Machen Sie Ihre Bauchmuskeln 40 Mal am Tag. Darüber hinaus empfiehlt es sich, die seitlichen Bauchmuskeln aufzupumpen, da diese während der Schwangerschaft die Hauptlast trugen. Erhöhen Sie nach und nach die Anzahl der Wiederholungen. Natürlich ist es fast unmöglich, mit körperlicher Aktivität allein den Idealzustand Ihrer Figur wiederherzustellen, aber tägliche Bewegung beschleunigt den Prozess der Entfernung von Dehnungsstreifen. Normalerweise ist das erste Ergebnis nach 20-25 Tagen spürbar. Stimmen Sie zu, das ist nicht so viel. Seien Sie nicht faul, sich täglich 7-10 Minuten Zeit zu nehmen, denn die ganze Zeit, die Sie verbringen, ist gut für Sie.

Pränatalverband für schwangere Frauen

Ein Schwangerschaftsverband ist eine gute Möglichkeit, Dehnungsstreifen vorzubeugen. Es unterstützt den Bauch, entlastet den Rücken und verhindert eine Überdehnung der Bauchmuskulatur. Beim Tragen eines Verbandes bleibt die Haut in Ruhe und es entsteht keine zusätzliche Belastung.

Ärzte empfehlen das Tragen eines Verbandes ab dem 6.-7. Schwangerschaftsmonat. Wenn Sie einen großen Fötus und einen dicken Bauch haben oder dies nicht Ihre erste Schwangerschaft ist, können Sie einen Verband früher anlegen. Vor dem Kauf einer Bandage empfiehlt es sich, einen Arzt zu konsultieren. Auf keinen Fall darf die Bandage Druck auf den Bauch ausüben, ihre Hauptfunktion ist die Stützung. Wenn Sie Beschwerden verspüren, wählen Sie ein anderes Modell oder eine andere Größe.

Laser- und Bauchdeckenstraffung

Wenn Sie Dehnungsstreifen mit Salben und Massage nicht entfernen können, können Sie medizinische Methoden wie Laser-Resurfacing oder Mesotherapie anwenden. Ähnliche Verfahren werden in Schönheitssalons und medizinischen Einrichtungen durchgeführt.

Der Laser entfernt alte Zellschichten und stimuliert das Wachstum einer glatten und sauberen Epidermis. Es dringt 1–20 Mikrometer tief ein und erneuert die Haut. Normalerweise dauert die Rehabilitation nach diesem Eingriff 7-10 Tage. Der Eingriff ist schmerzlos und dauert je nach Anzahl der Dehnungsstreifen 20–30 Minuten. Der Patient verspürt Wärme oder Hitze, dieses Gefühl hält 2 bis 6 Stunden an. Beim Schleifen von Dehnungsstreifen werden zwei Arten von Strahlen verwendet – Erbium und Kohlendioxid. Nur ein Spezialist kann nach der Untersuchung der Dehnungsstreifen den Lasertyp verschreiben. Kohlendioxid-Laserstrahlung dringt bis zu 20 Mikrometer ein. Der Erbium-Laser eignet sich für eine dünne Hautschicht, weil... seine Strahlung dringt nur 1 Mikrometer durch. Es ist sicherer, wirkt sanfter, aber im Kampf gegen alte, große Dehnungsstreifen wird meist Kohlendioxid verschrieben. Während der Stillzeit ist eine Laserbehandlung kontraindiziert. Sechs Monate nach dem Eingriff dürfen Sie weder das Solarium besuchen noch sich längere Zeit in der Sonne aufhalten.

Die Bauchdeckenstraffung ist ein chirurgischer Eingriff, der dabei hilft, tiefe Dehnungsstreifen zu beseitigen und die Haut zu straffen. Nicht jeder traut sich, sich unter das Messer des Chirurgen zu legen. Die Operation sieht in etwa so aus: Entlang des Schamhaaransatzes des Patienten wird ein kleiner Schnitt gemacht, durch den die geschädigte Haut abgeschnitten und anschließend gedehnt wird. Der Schnitt wird vernäht. Die Bauchdeckenstraffung dauert etwa 2 Stunden und führt zu einem flachen Bauch und dem Verschwinden von Dehnungsstreifen.