Hoe om te gaan met striae tijdens de zwangerschap

Bijna alle nulliparae mensen weten waarschijnlijk wat striae is en hoe ze eruit zien. Het verschijnen van striae is tenslotte een van de meest onaangename zwangerschapsmetgezellen voor een vrouw. Maar het ergste is dat ze, in tegenstelling tot andere, niet onmiddellijk na de bevalling verdwijnen. Daarom is het verschijnen van striae, samen met pijnlijke toxicose en ernstige zwelling, iets waar pas zwangere vrouwen bijna meer dan iets anders bang voor zijn.

In feite zijn striae geen dodelijke ziekte, en het is niet nodig om er zo paniekerig over te zijn. Maar het is waar dat ze niet vanzelf spoorloos verdwijnen. En om hun uiterlijk te voorkomen of op zijn minst te verminderen, moet u iets meer over striae weten dan uw ervaren vrienden u vertellen.

Wat zijn striae?

Experts noemen striae striae. Maar ondanks de eenvoudige en ogenschijnlijk nauwkeurige populaire definitie zijn striae tranen en niet alleen maar strekkingen. Door het verlies aan elasticiteit en stevigheid van de huid wordt deze dun en scheurt deze gemakkelijk onder spanning, wat gebeurt tijdens de groei van de foetus. Natuurlijk is de epidermis niet volledig gescheurd, maar alleen de binnenste laag. En hij herstelt heel snel. Er blijven echter nog steeds littekens achter na breuken, die we zien in de vorm van striae.

In de beginfase van herstel is het bindweefsel doordrongen van haarvaten, waardoor de striae een lila, roze of violette kleur heeft. Maar geleidelijk verkleuren ze en dat blijft helaas voor altijd zo: witte parelmoerachtige littekens die niet eens onder de zon bruin kunnen worden (er zit tenslotte geen melaninepigment).

Waarom ontstaan ​​striae?

Idealiter is onze huid qua eigenschappen vergelijkbaar met rubber: het is elastisch, elastisch, kan uitrekken en gemakkelijk terugkeren naar de vorige staat. Maar om een ​​aantal redenen kunnen deze functies worden aangetast: de huid wordt dunner en scheurt heel gemakkelijk van binnenuit. Dit is hoe striae verschijnt.

Het optreden van striae bij vrouwen houdt rechtstreeks verband met zwangerschap. De baarmoeder wordt geleidelijk groter, de foetus groeit snel en de huid houdt ze niet altijd bij. Bovendien beginnen er vanaf het allereerste begin enorme veranderingen plaats te vinden in het lichaam van de aanstaande moeder, wat eenvoudigweg nodig is om de voorwaarden te scheppen voor het baren en baren van een gezond kind. Al deze processen worden ‘geleid’ door hormonen. Het is de verandering in het niveau van de hormonen oestrogeen en progesteron die direct leidt tot het verschijnen van striae. Omdat bij hoge niveaus van deze hormonen de afgifte van collageen (verantwoordelijk voor de dichtheid van de huid) en elastine (noodzakelijk voor het gemakkelijk uitrekken ervan) afneemt. De huid verliest het vermogen om gemakkelijk uit te rekken en zonder schade naar de vorige staat terug te keren. En dit proces kan helaas niet worden gereguleerd.

De belangrijkste reden voor het optreden van striae is erfelijkheid. Als je moeder en grootmoeder striae hadden, heb jij dat vrijwel gegarandeerd ook. En in die zin maakt het niet uit hoe groot je buik is. Soms laat de kleine buik van een vrouw zeer opvallende sporen achter, terwijl de enorme buik van een andere vrouw geen sporen nalaat. Dit is de truc.

Naast genetica zijn er echter nog een aantal andere factoren die bijdragen aan het verschijnen van striae en de toename ervan in aantal. Dit is de kwaliteit van het dieet van een zwangere vrouw, de toevoer van vitamines, fysieke activiteit en de snelheid van gewichtstoename. Het optreden van striae wordt beïnvloed door roken tijdens de zwangerschap, de leeftijd van de vrouw (de jonge huid is elastischer), zwakte van de buikspieren, stofwisselingsstoornissen (bijvoorbeeld diabetes of obesitas).

Vergeet bovendien niet dat striae niet alleen tijdens de zwangerschap verschijnt, maar ook de eerste keer na de bevalling. We hebben het over de borst: de melk komt heel snel binnen om de baby van voeding te voorzien. Het kan zijn dat de huid van de borst de snel toenemende volumes niet kan bijhouden en dat er breuken in het bindweefsel optreden.

Veel van deze factoren kunnen echter onder controle worden gehouden, waardoor het risico op ongewenste strepen op de huid aanzienlijk kan worden verminderd.

Hoe voorkom je dat striae verschijnt?

Als je bevallen vriendin opschept over de afwezigheid van striae, komt dat helemaal niet omdat ze de duurste crème heeft aangebracht tijdens het plannen van haar zwangerschap. Ze had gewoon geluk: ze had van nature een elastische huid. Het zal dus heel verkeerd van uw kant zijn om uw hoop alleen op cosmetica te vestigen: u mist misschien het moment. Maar je kunt ook niet werkeloos blijven zitten wachten tot er striae verschijnt. Als uw huid hiervoor genetisch vatbaar is, hoeft u alleen maar te proberen de ongewenste processen te vertragen. Zoals in principe elke zwangere vrouw. Maar in het geval van aanleg moeten de inspanningen worden verdrievoudigd.

Woman.ru-experts

Ontdek de mening van een expert over uw onderwerp

Psychotherapeut. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog, Familiekinderpsycholoog. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog, Gestalttherapeut. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog, Crisisbegeleiding. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog, Familiepsycholoog Skype. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog, Online adviseur. Specialist van de site b17.ru

Psycholoog. Specialist van de site b17.ru

Ik heb mezelf gered met babycrème, het is erg vet, ik heb het op mijn buik en zijkanten gesmeerd, het belangrijkste is om het niet elke dag uit te smeren. Na de bevalling heb ik meer dan één striae, dat is wat ik wens voor jou.

Eerst heb ik crèmes aangebracht, maar toen gaf ik het op - ze helpen praktisch niet, het is meer een placebo-effect. Of er striae zal zijn of niet, hangt af van de genetica. Ik had er geen; ik ben op 24-jarige leeftijd voor het eerst bevallen. Op 21-jarige leeftijd heeft mijn huisgenoot veel striae, hoewel we hetzelfde postuur hebben en ongeveer 15 kg zijn aangekomen. Probeer niet te veel aan te komen

Echt, kom niet aan, let op je gewicht. Of het nu genetica is of niet, ik weet het niet, mijn moeder had geen striae, dat herinner ik me, ze pochte altijd over haar borsten, het ontbreken van een buikje - het figuur van haar zus, ze is mager, ze heeft striae, Mama Mia. Ik heb geen striae. Massagecrème en massage.

Het ging aan mij voorbij.

Toen mijn maag begon te jeuken, heb ik babycrème aangebracht, maar toen begon ik het te vergeten. Geen striae. Maar mijn moeder en zus ook niet.

Tijdens mijn zwangerschap heb ik een speciale crème tegen striae + olijfolie aangebracht, maar het mocht niet baten, ik zat onder de striae - buik, zijkanten, heupen, borst. Mijn moeder heeft er geen. Gewoon zo.

gerelateerde onderwerpen

Sinds het begin van mijn zwangerschap gebruik ik twee keer per dag een crème tegen striae. De afgelopen 2 maanden heb ik de crème zelf gemaakt van plantaardige lanoline, glycerine en verschillende plantaardige oliën. Het recept heb ik op internet gevonden. Daarna heb ik na de bevalling deze crème nog 3 maanden lang twee keer per dag aangebracht. Er is geen enkele striae. Maar ik denk nog steeds dat genen er hier toe doen.

Krab niet aan je buik.
Breng olijfolie aan, drink olijfolie of Vit E

Allemaal onzin over crèmes)) Ik kwam slechts 9 kg aan tijdens de zwangerschap, mijn maag was klein. Ik smeerde het met speciale olie op mijn buik en borst. Mijn borsten zijn tijdens de zwangerschap helemaal niet gegroeid (nou ja, misschien maar een klein beetje), maar ik droeg nog steeds een speciale bh. Het resultaat na de bevalling: geen enkele striae op de buik, verscheen op de borst na 34-35 weken (hoewel de borsten niet groeiden), en toen de melk kwam, werd deze nog groter. Blijkbaar is de huid op de borst dunner en gevoeliger dan op de buik.

Dit is een wonderforum, alles is hier in orde! Geloof de auteur niet, smeer gewoon met wat je kunt smeren.

Crèmes helpen niet bij striae. Alles zal afhangen van genetica. Mijn moeder had geen enkele striae op haar buik, ik ook niet. Mijn moeder en ik zijn veel aangekomen tijdens de zwangerschap. Onlangs keek ik naar een programma met artsen op tv (VS). Ze spraken over het mechanisme van striae, wat hen beïnvloedt, waar ze voorkomen, hoe ze te verwijderen, enz. Dus, zeiden ze daar ook: zelfs als je jezelf bedekt met een soort olie, vitamine E en aloë, zal het niet helpen. Dit is slechts een mechanisch effect van bovenaf, en striae verschijnt alsof ze in de huid zitten. Als u aanleg heeft, krijgt u striae. Ik zag de buik van mijn vriendin tijdens de zwangerschap - hij was gewoon paars. Mijn vriendin kwam heel weinig aan, keek fanatiek naar haar gewicht en bracht crèmes aan.

Ik heb zelf striae, dus mijn antwoord is geen aanname, maar een realiteit. Het menselijk lichaam is genetisch vatbaar voor striae of niet. het hangt niet af van uw gewicht of van het feit of u crèmes heeft gebruikt. Ik ben nu in de 8e maand van de zwangerschap, vanaf de 3e maand begon ik mijn buik met olie in te smeren, ik dacht dat ik slimmer was en problemen zou voorkomen voordat het verscheen. Ik smeerde het elke dag. maar helaas, na 1,5 maand begonnen striae te verschijnen, en nu is mijn hele maag bedekt met pijlen. Ik belde mijn moeder en zij zei dat ze hetzelfde voelde toen ze mij droeg, en aangezien ik haar kind ben, werd deze eigenschap van het lichaam aan mij doorgegeven. In eerste instantie was ik van streek, maar toen besefte ik dat er iets moest gebeuren, vooral omdat de geboorte van een baby de moeite waard is. Vertrouw niemand als u vatbaar bent voor striae; ze zullen gebeuren, wat u ook doet. Geen crème, geen sport. voorbereiding, noch het minimumgewicht zal u helpen, wacht gewoon, wees erop voorbereid, maar wees niet boos of verdrietig als u het ontvangt. Dit is allemaal onzin vergeleken met andere problemen bij zwangere vrouwen in de wereld.

Tijdens mijn zwangerschap gebruikte ik elke dag de Chicco-lijn tegen striae, olijfolie en rijke bodycrème. Er liggen er geen op mijn buik, aangezien ik tijdens de zwangerschap slechts 8 kilo ben aangekomen. Maar mijn borsten, die in omvang waren verdubbeld, waren bedekt met striae, maar het Chicco borstserum elimineerde ze vrijwel; ze werden ongeveer drie of vier maanden na de zwangerschap onzichtbaar. Dus ik raad het aan.

Bovendien heeft niemand in de familie ooit striae gehad, en ik ben de enige.))

Ik heb niets tegen striae gebruikt en ze bestaan ​​niet.

Ik solliciteer naar Dr. Fisher. 38 weken - geen striae.

Tijdens mijn eerste zwangerschap had ik helemaal geen striae, maar nu bij mijn tweede zwangerschap, in de derde maand, zag ik één kleine striae ((((De hele eerste zwangerschap heb ik crèmes gebruikt, maar deze keer Ik heb iets verkeerd gedaan, ik vertrouwde op genen. Dus genen zijn genen, en extra hulp zal de huid nooit beschadigen, hoewel als de huid echt heel dun en inelastisch is, het niet nodig is om op crème te vertrouwen, het zal niet helpen.

Ik heb er tijdens de zwangerschap helemaal geen last van gehad. Ik had ze pas met 39 weken en toen kwamen ze tevoorschijn. Daarom moest ik na de bevalling met ze vechten. Ik kreeg het advies om te exfoliëren met Cell-Plus gel en Cell-Plus modelleercrème met F.R.V. aan te brengen op de plekken waar striae aanwezig is. complex. Binnen een maand verstrakte de huid op mijn buik en werden de striae minder opvallend. Ik heb een maand pauze genomen en daarna nog een cursus gevolgd. Nu gebruik ik alleen peelinggel en ik kan niet zeggen dat ik geen striae zie. Dus in de zomer pronk ik in een zwempak.

Ik heb trouwens ook geen striae gehad tijdens de zwangerschap. Nu doe ik dat, vroeger maakte ik zelfgemaakte crèmes, maar nu ben ik overgestapt op effectievere producten. Ik heb onlangs deze http://www.mthj.ru/goods2455.html gekocht, de resultaten zijn er al.

Ik heb granaatappelemulsie besteld bij hendel.naele.ru. Het werkt perfect. Bij regelmatig gebruik werd mijn huid gladder, elastischer en verdwenen striae. Dit is de beste crème die ik ooit heb geprobeerd.

Ik had veel striae na de bevalling. Ik kwam granaatappelemulsie tegen op internet. De meisjes zijn super! De huid werd elastisch. De striae verdween. Ik raad het iedereen aan.hendel.naele.ru

Ik had ook striae na de bevalling. Granaatappelemulsie hielp heel goed. Na een week begonnen de striae te verdwijnen en na vijf weken verdwenen ze.

De emulsie helpt sneller als je scrubt voordat je het aanbrengt, daarna aanbrengt en een lichte massage doet. En ook meer schoon water drinkt. Lees hier meer hendel.naele.ru

Tijdens mijn zwangerschap heb ik een speciale crème tegen striae + olijfolie aangebracht, maar het mocht niet baten, ik zat onder de striae - buik, zijkanten, heupen, borst. Mijn moeder heeft er geen. Gewoon zo.

Klacht

Moderator, houd er rekening mee dat de tekst het volgende bevat:

De klacht is verzonden naar de moderator

De pagina wordt automatisch gesloten
in 5 seconden

Forum: schoonheid

Nieuw voor vandaag

Populair vandaag

De gebruiker van de Woman.ru-website begrijpt en aanvaardt dat hij volledig verantwoordelijk is voor alle materialen die hij gedeeltelijk of volledig publiceert met behulp van de Woman.ru-service.
De gebruiker van de website Woman.ru garandeert dat de plaatsing van door hem ingediende materialen de rechten van derden (inclusief maar niet beperkt tot auteursrechten) niet schendt en hun eer en waardigheid niet schaadt.
De gebruiker van de Woman.ru-site is door het verzenden van materiaal daardoor geïnteresseerd in de publicatie ervan op de site en geeft uitdrukking aan zijn toestemming voor verder gebruik ervan door de redactie van de Woman.ru-site.

Gebruik en herdrukken van gedrukt materiaal van de website woman.ru is alleen mogelijk met een actieve link naar de bron.
Het gebruik van fotografisch materiaal is alleen toegestaan ​​met schriftelijke toestemming van de sitebeheerder.

Plaatsing van objecten met intellectueel eigendom (foto's, video's, literaire werken, handelsmerken, enz.)
op de website woman.ru is alleen toegestaan ​​aan personen die over alle noodzakelijke rechten voor een dergelijke plaatsing beschikken.

Copyright (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

Onlinepublicatie “WOMAN.RU” (Zhenshchina.RU)

Certificaat van registratie van massamedia EL nr. FS77-65950, afgegeven door de Federale Dienst voor Toezicht op Communicatie,
informatietechnologieën en massacommunicatie (Roskomnadzor) 10 juni 2016. 16+

Oprichter: vennootschap met beperkte aansprakelijkheid "Hurst Shkulev Publishing"

Het dragen van een kind is een behoorlijk serieuze uitdaging. In de loop van 9 maanden wordt het vrouwelijk lichaam beïnvloed door zowel interne als externe veranderingen. Een voortdurend groeiend lichaamsgewicht, vergrote borsten en buik hebben niet het beste effect op de conditie van de huid en spieren. Als u niets doet, kunnen er tijdens de zwangerschap striae ontstaan ​​en blijft de huid los.

Hoe striae te voorkomen

Al deze problemen kunnen worden vermeden als u tijdens uw zwangerschap goed voor uw figuur zorgt. U hoeft alleen maar enkele regels te volgen, eenvoudige procedures uit te voeren en te oefenen. Trouwens, als je dit de eerste 2-3 maanden doet, zal dergelijke zelfzorg hoogstwaarschijnlijk een gewoonte worden. Geef uzelf 20 minuten per dag, en de gevolgen van zwangerschap en bevalling zullen uw huid niet aantasten.

De conditie van de huid is afhankelijk van voeding. Om het verschijnen van striae tijdens de zwangerschap te voorkomen, sluit u meel en snoep uit uw dieet. Train jezelf om je salades niet met mayonaise aan te kleden, maar met plantaardige olie. Eet noten, fetakaas, harde kaas, rundvlees, kip, olijven, meer groenten en fruit (behalve citrusvruchten).

Hoe striae te verwijderen tijdens de zwangerschap

De strijd tegen striae kan het beste op een integrale manier worden gedaan, door goed te eten, crèmes te gebruiken, massages te doen, enz. De meest effectieve resultaten in de strijd tegen striae worden getoond door allerlei cosmetische en farmaceutische producten - scrubs, lotions, zalven. Vanaf 3-4 maanden zwangerschap wrijf je de striaecrème in de probleemzones (dijen, billen, buik). Cosmetologen en apothekers van verschillende bedrijven hebben veel producten ontwikkeld om striae te bestrijden. Let bij het kiezen van een crème op de samenstelling ervan. De beste manier om striae te bestrijden is met producten die extracten en essentiële oliën van planten, zeewier, panthenol, vitamine A, E bevatten. Breng vóór gebruik een beetje crème aan op de binnenkant van je arm gedurende 20 minuten. Kijk of u een allergische reactie op het product heeft. Ondanks het feit dat alle crèmes dermatologische controle moeten ondergaan, kunnen de componenten van het medicijn individueel ondraaglijk zijn. Dergelijke gevallen zijn zeldzaam, maar je moet jezelf nog steeds beschermen.

Crèmes voor striae bereiden

Als u wilt, kunt u uw eigen anti-striaecrème maken. Zelfgemaakte room is natuurlijk, zonder kleur- en smaakstoffen, die vaak de oorzaak zijn van allergische reacties.

1. Crème voor het uitrekken van littekens met mumiyo

Mumiyo is een berghars, een mengsel van organische en anorganische elementen. Het wordt voornamelijk gewonnen in de bergen van Azië. Deze homogene, donkergekleurde massa heeft een specifieke geur en een bittere smaak. Mumiyo heeft veel genezende eigenschappen. Het wordt gebruikt voor wondgenezing, voor de regeneratie van weefsels, botten en gewrichten, bij de behandeling van zweren, allerlei cosmetische en dermatologische problemen, enz.

Mumiyo bevordert de resorptie van littekens en littekens, verstevigt de huid. Bergharscrème is het meest populaire product dat wordt gebruikt om striae tijdens de zwangerschap te verwijderen of te voorkomen. Je kunt mumiyo kopen bij een apotheek. Het bereiden van de crème is heel eenvoudig: meng 3-4 gram mumiyo met 1 theelepel water, voeg een tube (80-100 gram) baby- of anticellulitiscrème toe. Eenmaal per dag op striae aanbrengen. Het resultaat van het gebruik van de crème wordt strikt individueel bepaald. Meestal is het effect binnen een week zichtbaar.

Bij grote striae is het nodig om de crème ongeveer 3 weken aan te brengen. Mumiyo is gecontra-indiceerd tijdens het geven van borstvoeding, maar desondanks gebruiken veel vrouwen een crème die dit bestanddeel bevat. Als u borstvoeding geeft, raadpleeg dan uw arts.

1. Crème met aloë en vitamine E

Maal de aloë in een vleesmolen of hak hem fijn en pers het sap door kaasdoek. Voeg aan 0,5 kopjes aloë-sap 0,5 kopjes olijfolie, 15 druppels vitamine E, 5 druppels vitamine A toe en roer tot een gladde massa. Eén keer per dag met massagebewegingen op de probleemgebieden aanbrengen. U kunt deze crème het beste in de koelkast bewaren.

Om een ​​suiker-zoutscrub te bereiden, neem je 1 groot glas zout en 1 glas suiker. Keukenzout is ook geschikt, maar voor deze procedure is het beter om zeezout te nemen met extracten van algen, kamille of calendula. Meng zout en suiker in een diepe kom, voeg 50 gram olijfolie toe, roer. Breng de scrub tijdens je avonddouche op je lichaam aan op je dijen, billen en buik. Zorg ervoor dat u na dit product een vochtinbrengende crème of babyolie op uw huid aanbrengt. Het eerste resultaat wordt na ongeveer 3 weken zichtbaar en binnen een maand of twee kun je striae volledig verwijderen. Let op de conditie van je huid, deze scrub is zeer effectief, maar kan deze uitdrogen.

Schoonheidssalons bieden peeling aan, een procedure om striae te verwijderen. Je kunt thuis fruitschillen maken. Hiervoor heb je 1 potje fruityoghurt, 1 citroen of 2 limoenen, amandel- of olijfolie nodig. Meng de schil van een citroen met yoghurt, voeg 1 eetlepel olie toe en roer tot een gladde massa. 3 keer aanbrengen. per week op probleemgebieden gedurende 20 minuten, masseren, afspoelen met warm water en vervolgens hydrateren met lotion. Deze huidvriendelijke methode om striae te verwijderen, zorgt ervoor dat ze in slechts 3 weken minder opvallen. Het allerbelangrijkste: vergeet niet je lichaam te hydrateren als de citroen je huid te veel heeft uitgedroogd.

Bij het bestrijden van striae kunt u gefermenteerde melkproducten gebruiken. Meng 0,5 kopjes kefir met 1 eetl. lepel plantaardige olie, voeg 10-20 g babycrème, 1 g mumiyo toe. Breng de crème met zeer lichte massagebewegingen gedurende 3 minuten aan, zonder te wrijven. Laat de crème 15 minuten inwerken en spoel daarna af met warm water.

Witte klei is een uitstekend cosmetisch huidverzorgingsproduct. Daarom is peeling met witte klei effectief bij het bestrijden van striae na de bevalling. Neem het vruchtvlees van 1 avocado, 3 el. lepels witte klei, 1 eetl. een lepel havermout, tarwekiemolie. Je kunt gehakte gekiemde tarwekiemen en 2 theelepels olijfolie toevoegen. Klop de avocadopulp en de tarwekiemolie met een blender, meng met witte klei en bloem en breng tot een homogene massa. Breng de crème gedurende 10-15 minuten aan op het lichaam. Afspoelen met warm water. Doe compressies 2-3 keer per week gedurende een maand. Na 2-3 weken zal het effect van deze procedure zichtbaar zijn. Bewaar de crème in de koelkast.

Voor striae kun je etherische oliën uit planten gebruiken. Jojoba-olie maakt de huid elastisch en helpt bij het verwijderen van striae tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Essentiële olie van rozenhout verhelpt littekens en verstevigt de huid. Amandelolie is nuttig voor de verzorging van de huid die zijn elasticiteit heeft verloren. Druivenpitolie heeft regenererende eigenschappen en verhoogt de elasticiteit van de huid aanzienlijk. Het gebruik van perzikolie is nuttig bij een slappe huid, omdat het verjongende en verzachtende eigenschappen heeft.

U kunt meerdere componenten tegelijk gebruiken. Controleer uw huid op allergische reacties voordat u de olie gebruikt. Breng een paar druppels crème aan gedurende 15 minuten.

Masseren en sporten

Het is veel gemakkelijker om striae tijdens de zwangerschap te voorkomen dan om bestaande huidproblemen aan te pakken. Massage is een van de meest effectieve procedures die ervoor zorgen dat uw huid in perfecte conditie blijft. Het beste kun je een massage combineren met het aanbrengen van crème of olijfolie op het lichaam.

Dagelijkse massage met douche verbetert de bloedcirculatie en maakt de huid elastischer. Train uzelf terwijl u 's ochtends of 's avonds douchet om de stroom naar de probleemgebieden van de huid te richten en in cirkelvormige bewegingen te bewegen. Deze regelmatige, eenvoudige procedure verbetert de conditie van de huid en voorkomt het ontstaan ​​van striae.

Oefeningen voor striae tijdens de zwangerschap

Lichamelijke oefeningen, oefeningen, oefeningen zullen de huid elastisch maken. Een speciaal ontworpen reeks oefeningen (stretching) helpt bij het wegwerken van lage rugpijn, het verlichten van fysieke en emotionele stress en het versterken van de buikspieren. Probeer 4-5 keer per week een eenvoudige reeks oefeningen uit te voeren om uw lichaam voor te bereiden op de bevalling.

Koop een gymnastiek-rubberen bal - fitball. In de laatste maanden van de zwangerschap is het heel comfortabel om op te zitten, het neutraliseert ongemakken in de buik- en bekkenstreek, en dan kun je de baby op zo'n bal in slaap wiegen en er oefeningen mee doen. Welnu, nu zal de fitball onmisbaar zijn in de strijd tegen striae.

Ga op de grond liggen, op je rug, buig je knieën en plaats hem op de bal. Maak soepele rollen met je benen naar links, rechts, naar voren en naar achteren. 5-10 minuten van dergelijke oefeningen zijn voldoende om de been- en buikspieren in goede conditie te houden.

Ga op een fitball zitten en zwaai je bekken heen en weer. Bewegingen moeten soepel zijn, zonder schokken. Draai hierna je heupen op de bal met de klok mee en tegen de klok in. Je moet de oefening gedurende 2 minuten in elke richting doen.

1. Oefening voor de buikspieren.

Ga op de grond liggen, plaats je knieën gebogen op een oefenbal. Til uw romp soepel op en bereik uw knieën met uw handpalmen. Voer deze oefening uit na 3-5 maanden zwangerschap, wanneer de buik net begint te groeien. Als de buikspieren strak blijven, zullen de striae niet zo groot en merkbaar zijn.

Vergeet niet te sporten na de bevalling. Als oefening tijdens de zwangerschap helpt de spieren in de noodzakelijke toon te houden, dan zal fysieke activiteit na de bevalling helpen de eerdere conditie van spieren en huid te herstellen. Doe 30 squats per dag, deze oefening spant de spieren in je benen, dijen en billen aan. Doe je buikspieren 40 keer per dag. Bovendien is het raadzaam om de laterale buikspieren op te pompen, omdat zij tijdens de zwangerschap de grootste belasting droegen. Verhoog geleidelijk het aantal herhalingen. Het is natuurlijk bijna onmogelijk om de ideale staat van je figuur te herstellen met alleen fysieke activiteit, maar dagelijkse lichaamsbeweging zal het proces van het wegwerken van striae versnellen. Meestal is het eerste resultaat na 20-25 dagen voelbaar. Mee eens, dit is niet zo veel. Wees niet lui om jezelf 7-10 minuten per dag te gunnen, want alle tijd die je eraan besteedt, is goed voor je.

Prenataal verband voor zwangere vrouwen

Een prenataal verband is een goede manier om striae te voorkomen. Het helpt de maag te ondersteunen, verlicht de spanning van de rug en voorkomt dat de buikspieren te strak worden uitgerekt. Bij het dragen van een verband blijft de huid in rust en wordt er geen extra belasting op uitgeoefend.

Artsen raden aan een verband te dragen vanaf 6-7 maanden zwangerschap. Als u een grote foetus en een dikke buik heeft, of als dit niet uw eerste zwangerschap is, kunt u eerder een verband omdoen. Voordat u een verband aanschaft, is het raadzaam een ​​arts te raadplegen. Het verband mag in geen geval druk uitoefenen op de buik; de belangrijkste functie is ondersteuning. Voelt u zich ongemakkelijk, kies dan een ander model of maat.

Laser- en buikwandcorrectie

Als u striae niet kunt verwijderen met zalven en massage, kunt u medische methoden gebruiken, zoals laserresurfacing of mesotherapie. Soortgelijke procedures worden uitgevoerd in schoonheidssalons en medische instellingen.

De laser verwijdert oude cellagen en stimuleert de groei van een gladde en schone opperhuid. Het dringt door tot 1-20 micron en vernieuwt de huid. Normaal gesproken duurt de revalidatie na deze procedure 7-10 dagen. De procedure is pijnloos en duurt 20-30 minuten, afhankelijk van het aantal striae. De patiënt voelt warmte of warmte, dit gevoel houdt 2 tot 6 uur aan. Bij het slijpen van striae worden twee soorten stralen gebruikt: erbium en koolstofdioxide. Alleen een specialist kan het type laser voorschrijven na onderzoek van de striae. Kooldioxidelaserstraling dringt door tot 20 micron. Erbium laser is geschikt voor een dunne huidlaag, omdat... de straling dringt slechts 1 micron door. Het is veiliger, werkt zachter, maar in de strijd tegen oude, grote striae wordt meestal kooldioxide voorgeschreven. Laserresurfacing is gecontra-indiceerd tijdens het geven van borstvoeding. Gedurende zes maanden na de ingreep kunt u het solarium niet bezoeken of langdurig in de zon blijven.

Buikwandcorrectie is een chirurgische ingreep die helpt bij het verwijderen van diepe striae en het strakker maken van de huid. Niet iedereen durft onder het mes van de chirurg te gaan. De operatie ziet er ongeveer zo uit: er wordt een kleine incisie gemaakt langs de schaamhaarlijn van de patiënt, de beschadigde huid wordt er doorheen afgesneden en vervolgens uitgerekt. De incisie wordt gehecht. Een buikwandcorrectie duurt ongeveer 2 uur, wat resulteert in een platte buik en het verdwijnen van striae.