Hamiləlik dövründə uzanma işarələri ilə necə məşğul olmaq olar

Demək olar ki, bütün nullipar insanlar uzanma işarələrinin nə olduğunu və necə göründüyünü bilirlər. Axı, uzanma işarələrinin görünüşü bir qadın üçün ən xoşagəlməz hamiləlik yoldaşlarından biridir. Amma ən pisi odur ki, onlar başqalarından fərqli olaraq doğuşdan dərhal sonra yoxa çıxmırlar. Buna görə də, ağrılı toksikoz və şiddətli şişkinliklə yanaşı, uzanma işarələrinin görünüşü yeni hamilə qadınların demək olar ki, hər şeydən çox qorxduğu bir şeydir.

Əslində, uzanma izləri ölümcül bir xəstəlik deyil və onlar üçün bu qədər panikaya düşməyə ehtiyac yoxdur. Amma bir həqiqətdir ki, onlar öz-özünə izsiz yoxa çıxmırlar. Və onların görünüşünün qarşısını almaq və ya ən azı görünüşünü azaltmaq üçün, təcrübəli dostlarınızın sizə söylədiyi uzanma işarələri haqqında bir az daha çox bilmək lazımdır.

Uzatma işarələri nədir?

Mütəxəssislər uzanma işarələrini uzanma işarələri adlandırırlar. Ancaq sadə və zahirən dəqiq görünən məşhur tərifə baxmayaraq, uzanma işarələri yalnız uzanma deyil, göz yaşıdır. Dərinin elastikliyini və möhkəmliyini itirməsi səbəbindən incələşir və gərginlik altında asanlıqla yırtılır, bu, fetusun böyüməsi zamanı baş verir. Əlbəttə ki, epidermis tamamilə cırılmış deyil, ancaq onun daxili təbəqəsi. Və çox tez sağalır. Bununla belə, qırılmalardan sonra yara izləri hələ də qalır, biz onları uzanma işarələri şəklində görürük.

Bərpanın ilkin mərhələlərində birləşdirici toxuma kapilyarlarla nüfuz edir, buna görə də uzanma işarələri lilac, çəhrayı və ya bənövşəyi rəngə malikdir. Ancaq tədricən rəngsizləşirlər və təəssüf ki, əbədi olaraq qalırlar - hətta günəş altında qaralana bilməyən ağ mirvari yaralar (axı orada melanin piqmenti yoxdur).

Niyə uzanma izləri yaranır?

İdeal olaraq dərimiz öz xüsusiyyətlərinə görə rezinlə oxşardır: elastikdir, elastikdir, uzana bilər və asanlıqla əvvəlki vəziyyətinə qayıda bilər. Ancaq bir sıra səbəblərə görə bu funksiyalar pozula bilər - dəri daha incə olur və içəridən çox asanlıqla yırtılır. Uzanma işarələri belə görünür.

Qadınlarda uzanma işarələrinin yaranması birbaşa hamiləliklə bağlıdır. Uterus tədricən böyüyür, döl sürətlə böyüyür və dəri həmişə onlarla ayaqlaşmır. Bundan əlavə, lap əvvəldən gələcək ananın bədənində böyük dəyişikliklər baş verməyə başlayır ki, bu da sağlam bir uşağın doğulması və dünyaya gəlməsi üçün şərait yaratmaq üçün sadəcə lazımdır. Bütün bu proseslər hormonlar tərəfindən "rəhbər olunur". Məhz estrogen və progesteron hormonlarının səviyyəsindəki dəyişiklik birbaşa uzanma işarələrinin yaranmasına səbəb olur. Çünki bu hormonların yüksək səviyyədə olması ilə kollagenin (dəri sıxlığından məsul olan) və elastinin (asan uzanması üçün lazım olan) ifrazı azalır. Dəri asanlıqla uzanmaq və zədələnmədən əvvəlki vəziyyətinə qayıtmaq qabiliyyətini itirir. Və bu prosesi, təəssüf ki, tənzimləmək mümkün deyil.

Dartma işarələrinin görünməsinin ən vacib səbəbi irsiyyətdir. Əgər ananızın və nənənizin uzanma işarələri varsa, demək olar ki, sizdə də onlara sahib olacağına zəmanət verilir. Və bu mənada qarnınızın nə qədər böyük olmasının əhəmiyyəti yoxdur. Bəzən bir qadının kiçik qarnı çox nəzərə çarpan izlər buraxır, başqa bir qadının böyük qarnı isə heç bir iz qoymur. Bu hiylədir.

Bununla belə, genetika ilə yanaşı, uzanma işarələrinin görünüşünə və onların sayının artmasına kömək edən bir sıra digər amillər də var. Bu, hamilə qadının pəhrizinin keyfiyyəti, vitaminlərin tədarükü, fiziki fəaliyyət və çəki artımı dərəcəsidir. Dartma işarələrinin görünüşünə hamiləlik dövründə siqaret, qadının yaşı (gənc dəri daha elastikdir), qarın əzələlərinin zəifliyi, metabolik pozğunluqlar (məsələn, şəkərli diabet və ya piylənmə) təsir göstərir.

Bundan əlavə, uzanma işarələrinin yalnız hamiləlik dövründə deyil, həm də doğuşdan sonra ilk dəfə göründüyünü unutmayın. Döş haqqında danışırıq: süd körpəni qidalandırmaq üçün çox tez daxil olur. Döş dərisi sürətlə artan həcmləri ilə ayaqlaşa bilməz və birləşdirici toxuma qırılmaları baş verir.

Bununla belə, bu amillərin bir çoxu nəzarət edilə bilər ki, bu da dəridə arzuolunmaz zolaqların riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Dartma işarələrinin görünməsinin qarşısını necə almaq olar?

Doğuş edən dostunuz uzanma işarələrinin olmaması ilə öyünürsə, bu, hamiləliyini planlaşdırma mərhələsində ən bahalı kremi tətbiq etdiyinə görə deyil. O, sadəcə şanslı idi: təbii olaraq elastik dəriyə sahib idi. Beləliklə, ümidlərinizi yalnız kosmetikaya bağlamaq çox səhv olacaq: anı əldən verə bilərsiniz. Ancaq uzanma işarələrinin də görünməsini gözləməklə boş otura bilməzsiniz. Dəriniz genetik olaraq buna meyllidirsə, sadəcə olaraq arzuolunmaz prosesləri yavaşlatmağa çalışmaq lazımdır. Prinsipcə, hər hansı bir hamilə qadın kimi. Ancaq meyllilik halında səyləri üç dəfə artırmaq lazımdır.

Woman.ru ekspertləri

Mövzunuzla bağlı ekspertin rəyini öyrənin

Psixoterapevt. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Ailə uşaq psixoloqu. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Gestalt-terapevt. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Böhran Konsultasiyası. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Ailə psixoloqu Skype. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Onlayn məsləhətçi. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Özümü uşaq kremi ilə xilas etdim çox yağlıdır qarnıma və yanlara sürtdüm əsas odur ki, hər gün sürtməkdən vaz keçməyim.Doğuşdan sonra birdən çox uzanma izim var idi, arzuladığım budur sənin üçün.

Əvvəlcə kremlər tətbiq etdim, sonra imtina etdim - praktiki olaraq kömək etmirlər, bu daha çox plasebo effektidir. Dartma işarələrinin olub-olmaması genetikadan asılıdır. Məndə yox idi, ilk dəfə 24 yaşımda doğdum. 21 yaşında otaq yoldaşımın çoxlu uzanma işarələri var, baxmayaraq ki, biz eyni quruluşa malikik və təxminən 15 kq çəkmişik. Çox kilo almamağa çalışın

Həqiqətən, kökəlməyin, çəkinizə diqqət edin. Genetikdir ya yox, bilmirəm, anamın uzanma izləri yox idi, yadımdadır, həmişə döşləri, qarnının olmaması ilə öyünürdü - bacısının fiquru, arıqdır, uzanma izləri var, Mama Mia. Məndə uzanma izləri yoxdur. Masaj kremi və masaj edin.

Yanımdan keçdi.

Mədəm qaşınmağa başlayanda uşaq kremi çəkdim, sonra unutmağa başladım. Uzatma izləri yoxdur. Amma nə anam, nə də bacım.

Hamiləliyim boyu uzanma işarələri üçün xüsusi krem ​​+ zeytun yağı sürtdüm, heç bir fayda vermədi, məni dartılmalar bürüdü - qarın, yanlar, omba, sinə. Anamın biri yoxdur. Elə bunun kimi.

Əlaqədar mövzular

Hamiləliyin əvvəlindən gündə iki dəfə uzanma işarəsi kremindən istifadə edirəm. Son 2 ayda mən özüm bitki lanolin, qliserin və müxtəlif bitki yağlarından krem ​​hazırlamışam. Resepti internetdə tapdım. Sonra doğumdan sonra bu kremi daha 3 ay gündə 2 dəfə çəkdim. Tək bir uzanma işarəsi yoxdur. Ancaq yenə də genlərin burada vacib olduğunu düşünürəm.

Qarnınızı qaşımayın.
Zeytun yağı tətbiq edin, zeytun yağı və ya E vitamini için

Kremlər haqqında bütün cəfəngiyyatlar)) Hamiləlikdə cəmi 9 kq çəkmişəm, mədəm kiçik idi. Qarnıma və sinəmə xüsusi yağ sürtdüm. Hamiləlik dövründə döşlərim ümumiyyətlə böyümədi (yaxşı, bəlkə də bir az), amma yenə də xüsusi büstqalter geyindim. Doğuşdan sonra nəticə: mədədə bir dənə də olsun uzanma izi yox idi, 34-35 həftədə sinədə göründü (baxmayaraq ki, döşlər böyümədi), sonra süd gələndə daha da böyüdü. Göründüyü kimi, sinədəki dəri mədədən daha incə və daha həssasdır.

Bu möcüzə forumudur, burada hər şey qaydasındadır! Müəllifə inanmayın, sadəcə ləkələyə biləcəyiniz şeylə ləkələyin.

Kremlər uzanma işarələrinə kömək etmir. Hər şey genetikadan asılı olacaq. Anamın qarnında bircə dənə də olsun uzanma izi yox idi, məndə də yox idi. Anam və mən hamiləlik dövründə çox şey qazandıq. Bu yaxınlarda televiziyada (ABŞ) həkimlərlə verilişə baxdım. Onlar uzanma işarələrinin mexanizmi, onlara nə təsir edir, harada baş verir, onları necə çıxarmaq və s. Beləliklə, orada da dedilər - özünüzü bir növ yağ, E vitamini və aloe ilə örtsəniz də, bu kömək etməyəcək, bu yalnız yuxarı mexaniki təsirdir və uzanma izləri sanki dərinin içərisində görünür. Əgər meyliniz varsa, o zaman uzanma işarələriniz olacaq. Hamiləlik zamanı dostumun qarnını gördüm - sadəcə bənövşəyi idi. Dostum çox az kökəldi, onun çəkisinə fanatik şəkildə baxdı, kremlər çəkdi.

Mənim özümdə uzanma izləri var, ona görə də cavabım fərziyyə deyil, reallıqdır. İnsan bədəni genetik olaraq uzanma işarələrinə meyllidir, ya da deyil. bu sizin çəkinizdən və ya kremlərdən istifadə edib-etməməyinizdən asılı deyil. Mən indi hamiləliyin 8-ci ayındayam, 3-cü aydan qarnıma yağ sürməyə başladım, daha ağıllı olduğumu və görünməmiş bəlaların qarşısını alacağımı düşünürdüm. Mən onu hər gün sürtdüm. amma təəssüf ki, 1,5 aydan sonra uzanma izləri görünməyə başladı və indi bütün mədəm oxlarla örtülmüşdür. Anama zəng etdim, dedi ki, məni daşıyanda özü də belə hiss edir və mən onun övladı olduğum üçün bədənin bu xüsusiyyəti mənə keçib. Əvvəlcə əsəbləşdim, sonra başa düşdüm ki, nəsə baş verməli, xüsusən də körpənin doğulmasına dəyər. Əgər uzanma işarələrinə meyllisinizsə, heç kimə etibar etməyin - onlar nə etdiyinizdən asılı olmayaraq baş verəcəkdir. Krem yox, idman yoxdur. hazırlıq, nə də minimum çəki sizə kömək etməyəcək, sadəcə gözləyin, buna hazır olun, amma aldığınız zaman üzülməyin və kədərlənməyin. Hamilə qadınlarda dünyada mövcud olan digər problemlərlə müqayisədə bütün bunlar cəfəngiyyatdır.

Hamiləliyim boyunca mən hər gün uzanma işarələri, zeytun yağı və zəngin bədən kremi üçün Chicco xəttindən istifadə etdim. Hamiləlikdə cəmi 8 kiloqram çəkdiyim üçün qarnımda heç biri yoxdur. Amma ölçüləri iki dəfə böyümüş döşlərim uzanma işarələri ilə örtülmüşdü, lakin Chicco döş zərdabları onları praktiki olaraq yox etdi, hamiləlikdən təxminən üç-dörd ay sonra görünməz oldular. Mən bunu tövsiyə edirəm.

Üstəlik, ailədə heç kimdə uzanma izləri olmayıb və mən təkəm.))

Mən uzanma işarələri üçün heç bir şey istifadə etməmişəm və onlar yoxdur.

Mən Dr. Fisher müraciət edirəm. 38 həftə - uzanma izləri yoxdur.

İlk hamiləliyimdə ümumiyyətlə uzanma izləri yox idi, amma indi ikinci hamiləliyimdə üçüncü ayda bir kiçik uzanma işarəsi gördüm ((((Bütün birinci hamiləliyim boyu kremlərdən istifadə etdim ama bu dəfə Nəyisə səhv etdim, genlərə güvəndim.Deməli genlər gendir və əlavə kömək heç vaxt dəriyə zərər verməyəcək, baxmayaraq ki, dəri həqiqətən çox nazik və elastik deyilsə, kremə güvənməyə ehtiyac yoxdur, kömək etməyəcək.

Hamiləlik dövründə onlarla ümumiyyətlə mübarizə aparmadım. 39 həftəyə qədər onlara sahib olmadım və sonra ortaya çıxdılar. Ona görə də doğuşdan sonra onlarla mübarizə aparmalı oldum. Mənə Cell-Plus geli ilə aşındırmağı və uzanma izləri olan nahiyələrə F.R.V. ilə Cell-Plus modelləşdirmə kremini sürməyi məsləhət gördülər. kompleks. Bir ay ərzində qarnımdakı dəri dartıldı və uzanma izləri daha az nəzərə çarpdı. Bir ay fasilə verdim, sonra başqa kursa getdim. İndi mən yalnız soyma gelindən istifadə edirəm və heç bir uzanma işarəsi görmədiyimi deyə bilmərəm. Beləliklə, yayda çimərlik paltarında özünü göstərəcəyəm.

Yeri gəlmişkən, məndə də hamiləlik zamanı uzanma izləri yox idi. İndi edirəm, ev kremləri hazırlayırdım, amma indi daha təsirli məhsullara keçdim. Mən bu yaxınlarda http:/www.mthj.ru/goods2455.html aldım, nəticələr artıq var.

hendel.naele.ru saytından nar emulsiyasını sifariş etdim.İşi mükəmməl edir.Daimi istifadə ilə dərim hamarlaşdı,elastikləşdi və uzanma izləri yox oldu.Bu indiyə qədər sınadığım ən yaxşı kremdir.

Doğuşdan sonra çox uzanma izlərim oldu.İnternetdə nar emulsiyasına rast gəldim.Qızlar superdi!Dəri elastik oldu.Uzanma izləri yox oldu.Hər kəsə tövsiyə edirəm.hendel.naele.ru

Doğuşdan sonra məndə də uzanma izləri var idi.Nar emulsiyası çox yaxşı kömək etdi.Bir həftədən sonra dartılmalar getməyə başladı, beş həftədən sonra da yox oldu.

Tətbiq etməzdən əvvəl ovuşdursanız, sonra tətbiq edib yüngül masaj etsəniz, emulsiya daha sürətli kömək edəcək.Həmçinin daha çox təmiz su içsəniz.Daha ətraflı burada hendel.naele.ru oxuyun.

Hamiləliyim boyu uzanma işarələri üçün xüsusi krem ​​+ zeytun yağı sürtdüm, heç bir fayda vermədi, məni dartılmalar bürüdü - qarın, yanlar, omba, sinə. Anamın biri yoxdur. Elə bunun kimi.

Şikayət

Moderator, qeyd edin ki, mətndə aşağıdakılar var:

Şikayət moderatora göndərilib

Səhifə avtomatik bağlanacaq
5 saniyədə

Forum: gözəllik

Bu gün üçün yeni

Bu gün məşhurdur

Woman.ru saytının istifadəçisi başa düşür və qəbul edir ki, Woman.ru xidmətindən istifadə edərək onun qismən və ya tam dərc etdiyi bütün materiallara görə tam məsuliyyət daşıyır.
Woman.ru saytının istifadəçisi onun təqdim etdiyi materialların yerləşdirilməsinin üçüncü şəxslərin hüquqlarını (o cümlədən, müəllif hüquqları ilə məhdudlaşmayaraq) pozmadığına və onların şərəf və ləyaqətinə xələl gətirməyəcəyinə zəmanət verir.
Woman.ru saytının istifadəçisi materialları göndərməklə onların saytda dərc olunmasında maraqlıdır və Woman.ru saytının redaktorları tərəfindən bundan sonra da istifadəsinə razılığını bildirir.

Qadın.ru saytından çap materiallarının istifadəsi və təkrar çapı yalnız resursa aktiv keçidlə mümkündür.
Foto materialların istifadəsinə yalnız sayt rəhbərliyinin yazılı razılığı ilə icazə verilir.

Əqli mülkiyyət obyektlərinin (fotoşəkillər, videolar, ədəbi əsərlər, ticarət nişanları və s.) yerləşdirilməsi.
woman.ru saytında yalnız belə yerləşdirmə üçün bütün lazımi hüquqlara malik olan şəxslərə icazə verilir.

Müəllif hüququ (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing MMC

"WOMAN.RU" onlayn nəşri (Zhenshchina.RU)

Federal Rabitə Nəzarəti Xidməti tərəfindən verilmiş EL No FS77-65950 kütləvi informasiya vasitələrinin qeydiyyatı haqqında şəhadətnamə,
informasiya texnologiyaları və kütləvi kommunikasiyalar (Roskomnadzor) 10 iyun 2016-cı il. 16+

Təsisçi: "Hurst Shkulev Publishing" Məhdud Məsuliyyətli Cəmiyyəti

Uşağı daşımaq olduqca ciddi bir problemdir. 9 ay ərzində qadın orqanizmi həm daxili, həm də xarici dəyişikliklərdən təsirlənir. Daim artan bədən çəkisi, genişlənmiş döş və qarın dəri və əzələlərin vəziyyətinə ən yaxşı təsir göstərmir. Heç bir tədbir görməsəniz, hamiləlik zamanı uzanma izləri görünəcək və dəri boş qalacaq.

Dartma işarələrinin qarşısını necə almaq olar

Hamiləlik boyunca rəqəminizə diqqət yetirsəniz, bütün bu çətinliklərdən qaçınmaq olar. Sadəcə bəzi qaydalara riayət etmək, sadə prosedurları yerinə yetirmək və məşq etmək lazımdır. Yeri gəlmişkən, bunu ilk 2-3 ayda etsəniz, çox güman ki, bu cür özünə qulluq vərdiş halına gələcək. Özünüzə gündə 20 dəqiqə vaxt verin və hamiləliyin və doğuşun nəticələri dərinizə təsir etməyəcək.

Dərinin vəziyyəti qidalanmadan asılıdır. Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin görünməməsi üçün un və şirniyyatları diyetinizdən xaric edin. Salatlarınızı mayonezlə deyil, bitki yağı ilə bəzəmək üçün özünüzü məşq edin. Fındıq, feta pendiri, sərt pendir, mal əti, toyuq əti, zeytun, daha çox tərəvəz və meyvə (sitrus meyvələri istisna olmaqla) yeyin.

Hamiləlik dövründə uzanma işarələrini necə çıxarmaq olar

Dartma işarələri ilə mübarizə ən yaxşı şəkildə hərtərəfli, düzgün yemək, kremlərdən istifadə etmək, masaj etmək və s. Uzatma işarələri ilə mübarizədə ən təsirli nəticələr hər cür kosmetik və əczaçılıq məhsulları - skrablar, losyonlar, məlhəmlər tərəfindən göstərilir. Hamiləliyin 3-4 ayından başlayaraq uzanma işarəsi kremini problemli nahiyələrə (bud, omba, mədə) sürtün. Müxtəlif şirkətlərin kosmetoloqları və əczaçıları uzanma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün bir çox məhsul hazırlamışlar. Krem seçərkən onun tərkibinə diqqət yetirin. Dartma işarələri ilə mübarizənin ən yaxşı yolu bitki ekstraktları və efir yağları, dəniz yosunu, pantenol, A, E vitaminləri olan məhsullardır. İstifadədən əvvəl qolunuzun içərisinə 20 dəqiqə bir az krem ​​çəkin. Məhsula allergik reaksiyanız olub olmadığını yoxlayın. Bütün kremlərin dermatoloji nəzarətdən keçməli olmasına baxmayaraq, dərmanın komponentləri fərdi olaraq dözülməz ola bilər. Belə hallar nadirdir, lakin hələ də özünüzü qorumaq lazımdır.

Dartma izləri üçün kremlərin hazırlanması

İstəyirsinizsə, uzanma əleyhinə kreminizi özünüz hazırlaya bilərsiniz. Evdə hazırlanmış krem, tez-tez allergik reaksiyaların səbəbləri olan boyalar və tatlar olmadan təbii olacaq.

1. Mumiyo ilə çapıqları uzatmaq üçün krem

Mumiyo dağ qatranıdır, üzvi və qeyri-üzvi elementlərin qarışığıdır. Əsasən Asiyanın dağlarında hasil edilir. Bu homojen, tünd rəngli kütlə özünəməxsus qoxuya və acı dada malikdir. Mumiyonun çoxlu müalicəvi xüsusiyyətləri var. Yaraların sağalması, toxumaların, sümüklərin və oynaqların bərpası üçün, xoraların müalicəsində, hər cür kosmetik və dermatoloji problemlərin müalicəsində və s.

Mumiyo çapıq və çapıqların rezorbsiyasını təşviq edir, dərini sıxır. Dağ qatranı kremi hamiləlik zamanı uzanma izlərini aradan qaldırmaq və ya qarşısını almaq üçün istifadə edilən ən məşhur məhsuldur. Aptekdə mumiyo ala bilərsiniz. Kremin hazırlanması çox sadədir: 3-4 qram mumiyonu 1 çay qaşığı su ilə qarışdırın, bir boru (80-100 qram) uşaq və ya antiselülit kremi əlavə edin. Gündə bir dəfə uzanma işarələrinə tətbiq edin. Kremdən istifadənin nəticəsi ciddi şəkildə fərdi olaraq müəyyən edilir. Adətən təsir bir həftə ərzində görünür.

Böyük uzanma işarələri üçün kremi təxminən 3 həftə tətbiq etmək lazımdır. Mumiyo ana südü zamanı kontrendikedir, lakin buna baxmayaraq, bir çox qadın bu komponenti ehtiva edən kremdən istifadə edir. Əgər ana südü ilə qidalandırırsınızsa, mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.

1. Aloe və E vitamini ilə krem

Aloeni ətçəkən maşında doğrayın və ya xırda doğrayın və şirəsini cənə ilə sıxın. 0,5 stəkan aloe şirəsinə 0,5 stəkan zeytun yağı, 15 damcı E vitamini, 5 damcı A vitamini əlavə edin, hamarlanana qədər qarışdırın. Gündə bir dəfə problemli bölgələrə masaj hərəkətləri ilə çəkin. Bu kremi soyuducuda saxlamaq daha yaxşıdır.

Şəkər-duz skrabı hazırlamaq üçün 1 stəkan duz, 1 stəkan şəkər götürün. Mətbəx duzu da uyğundur, lakin bu prosedur üçün dəniz duzunu yosun, çobanyastığı və ya kalendula ekstraktları ilə götürmək daha yaxşıdır. Dərin bir qabda duz və şəkər qarışdırın, 50 qram zeytun yağı əlavə edin, qarışdırın. Axşam duşu zamanı bud, omba və qarnınıza skrabı bədəninizə çəkin. Bu məhsuldan sonra dərinizə mütləq nəmləndirici və ya uşaq yağı sürtün. İlk nəticə təxminən 3 həftə ərzində görünəcək və bir və ya iki ay ərzində uzanma işarələrindən tamamilə qurtula bilərsiniz. Dərinizin vəziyyətinə baxın, bu skrab çox təsirlidir, lakin onu quruda bilər.

Gözəllik salonları uzanma izlərindən xilas olmaq üçün bir prosedur olan pilinq təklif edir. Evdə meyvə qabığı hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün sizə 1 banka meyvə qatığı, 1 limon və ya 2 əhəng, badam və ya zeytun yağı lazımdır. Bir limonun qabığını qatıqla qarışdırın, 1 xörək qaşığı yağ əlavə edin, hamarlanana qədər qarışdırın. 3 dəfə tətbiq edin. həftədə 20 dəqiqə problemli sahələrə çəkin, masaj edin, ilıq su ilə yuyun, sonra losyonla nəmləndirin. Dartma işarələrindən qurtulmağın bu dəriyə uyğun üsulu onları cəmi 3 həftə ərzində daha az nəzərə çarpacaq hala gətirəcək. Ən əsası limon dərinizi çox qurudubsa bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.

Uzanma işarələri ilə mübarizə apararkən, fermentləşdirilmiş süd məhsullarından istifadə edə bilərsiniz. 0,5 stəkan kefiri 1 xörək qaşığı ilə qarışdırın. qaşıq bitki yağı, 10-20 q körpə kremi, 1 q mumiyo əlavə edin. Kremi çox yüngül masaj hərəkətləri ilə 3 dəqiqə sürtmədən tətbiq edin. Kremi 15 dəqiqə saxlayın, sonra ilıq su ilə yuyun.

Ağ gil əla kosmetik dəriyə qulluq məhsuludur. Buna görə də ağ gil ilə peeling doğuşdan sonra uzanma izləri ilə mübarizədə təsirli olur. 1 avokado, 3 osh qaşığı pulpa götürün. ağ gil qaşıqları, 1 osh qaşığı. bir qaşıq yulaf ezmesi, buğda mikrobu yağı. Doğranmış cücərmiş buğda cücərtiləri və 2 çay qaşığı zeytun yağı əlavə edə bilərsiniz. Avokado pulpası və buğda rüşeyminin yağını blenderlə çalın, ağ gil və unla qarışdırın və homojen bir kütləə gətirin. Kremi bədənə 10-15 dəqiqə çəkin. İsti su ilə yuyun. Bir ay ərzində həftədə 2-3 dəfə kompreslər edin. 2-3 həftədən sonra bu prosedurun təsiri görünəcək. Kremi soyuducuda saxlayın.

Dartma işarələri üçün bitkilərdən efir yağlarından istifadə edə bilərsiniz. Jojoba yağı dərini elastik edir və hamiləlik zamanı və doğuşdan sonra uzanan izləri aradan qaldırmağa kömək edir. Gül ağacı efir yağı yara izlərini aradan qaldırır və dərini sıxır. Badam yağı elastikliyini itirmiş dəriyə qulluq üçün faydalıdır. Üzüm toxumu yağı bərpaedici xüsusiyyətlərə malikdir və dərinin elastikliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Şaftalı yağının istifadəsi dərinin sallanması üçün faydalı olacaq, çünki o, cavanlaşdırıcı və yumşaldıcı xüsusiyyətlərə malikdir.

Eyni anda bir neçə komponentdən istifadə edə bilərsiniz. Yağı istifadə etməzdən əvvəl dərinizi allergik reaksiyalar üçün yoxlayın. 15 dəqiqə bir neçə damcı krem ​​tətbiq edin.

Masaj və məşq edin

Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin qarşısını almaq, mövcud dəri problemləri ilə məşğul olmaqdan daha asandır. Masaj dərinizi mükəmməl vəziyyətdə saxlamağa kömək edəcək ən təsirli prosedurlardan biridir. Masajı bədənə krem ​​və ya zeytun yağı sürtməklə birləşdirmək yaxşıdır.

Duşla gündəlik masaj qan dövranını yaxşılaşdırır və dərini daha elastik edir. Cərəyanı dərinin problemli sahələrinə yönəltmək və dairəvi hərəkətlə hərəkət etmək üçün səhər və ya axşam duş qəbul edərkən özünüzü məşq edin. Bu müntəzəm, sadə prosedur dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıracaq və uzanma işarələrinin daha da görünməsinin qarşısını alacaqdır.

Hamiləlik zamanı uzanma işarələri üçün məşqlər

Fiziki məşqlər, məşqlər, məşq dərini elastik edəcəkdir. Xüsusi hazırlanmış məşqlər dəsti (uzanma) bel ağrılarından qurtulmağa, fiziki və emosional stressi aradan qaldırmağa və qarın əzələlərini gücləndirməyə kömək edəcəkdir. Bədəninizi doğuşa hazırlamaq üçün həftədə 4-5 dəfə sadə bir məşq dəstini yerinə yetirməyə çalışın.

Gimnastik rezin top - fitbol alın. Hamiləliyin son aylarında oturmaq çox rahatdır, qarın və çanaq nahiyəsindəki narahatlığı neytrallaşdırır, sonra körpəni belə bir topun üstündə yatması üçün yelləyə və onunla məşqlər edə bilərsiniz. Yaxşı, indi fitbol uzanma işarələrinə qarşı mübarizədə əvəzolunmaz olacaq.

Yerdə, kürəyinizdə yatın, dizlərinizi bükün, topa qoyun. Ayaqlarınızla sola, sağa, irəli və arxaya hamar rulonlar düzəldin. Bu cür məşqlərin 5-10 dəqiqəsi ayaq və qarın əzələlərinin yaxşı formada olması üçün kifayətdir.

Fitbolda oturun, çanağınızı yan-yana yelləyin. Hərəkətlər hamar, sarsılmadan olmalıdır. Bundan sonra, topun üzərində itburnu saat yönünde və saat yönünün əksinə çevirin. Hər istiqamətdə 2 dəqiqə məşq etməlisiniz.

1. Qarın əzələləri üçün məşq edin.

Yerdə yatın, dizlərinizi əyilmiş bir məşq topuna qoyun. Torsonuzu hamar bir şəkildə qaldırın, ovuclarınızla dizlərinizə çatın. Bu məşqi hamiləliyin 3-5 ayında, qarın yenicə böyüməyə başlayanda edin. Qarın əzələləri tonlanmış qalırsa, uzanma işarələri o qədər də böyük və nəzərə çarpan olmayacaq.

Doğuşdan sonra idman etməyi unutmayın. Hamiləlik dövründə məşq əzələləri lazımi tonda saxlamağa kömək edərsə, doğuşdan sonra fiziki fəaliyyət əzələlərin və dərinin əvvəlki vəziyyətini bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Gündə 30 çömbəlmə edin, bu məşq ayaqların, budların və ombaların əzələlərini sıxır. Qarın əzələlərini gündə 40 dəfə edin. Üstəlik, yan qarın əzələlərini pompalamaq məsləhətdir, çünki hamiləlik zamanı əsas yükü məhz onlar daşıyırdılar. Tədricən təkrarların sayını artırın. Əlbəttə ki, təkcə fiziki fəaliyyətlə fiqurunuzun ideal vəziyyətini bərpa etmək demək olar ki, mümkün deyil, lakin gündəlik idman uzanma işarələrindən qurtulma prosesini sürətləndirəcək. Adətən ilk nəticə 20-25 gündən sonra hiss edilə bilər. Razılaşın, bu o qədər də çox deyil. Özünüzə gündə 7-10 dəqiqə vaxt ayırmağa tənbəllik etməyin, çünki sərf olunan bütün vaxt sizin üçün faydalıdır.

Hamilə qadınlar üçün prenatal sarğı

Doğuşdan əvvəl sarğı uzanma işarələrinin qarşısını almaq üçün yaxşı bir yoldur. O, mədəni dəstəkləməyə kömək edir, arxadan gələn stressi aradan qaldırır və qarın əzələlərinin çox uzanmasının qarşısını alır. Bandaj taxarkən dəri istirahətdə qalır və ona əlavə təsir yoxdur.

Həkimlər hamiləliyin 6-7 ayından başlayaraq sarğı taxmağı məsləhət görürlər. Böyük bir döl və böyük bir qarın varsa və ya bu ilk hamiləliyiniz deyilsə, daha əvvəl sarğı taxa bilərsiniz. Bir bandaj satın almadan əvvəl bir həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Heç bir halda sarğı qarın üzərinə təzyiq etməməlidir, onun əsas funksiyası dəstəkdir. Hər hansı bir narahatlıq hiss edirsinizsə, başqa bir model və ya ölçü seçin.

Lazer və abdominoplastika

Məlhəm və masajla dartma izlərindən xilas ola bilmirsinizsə, lazerlə yenilənmə və ya mezoterapiya kimi tibbi üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Bənzər prosedurlar gözəllik salonlarında və tibb müəssisələrində həyata keçirilir.

Lazer köhnə hüceyrə təbəqələrini çıxarır və hamar və təmiz epidermisin böyüməsini stimullaşdırır. 1-20 mikrona nüfuz edərək dərini yeniləyir. Tipik olaraq, bu prosedurdan sonra reabilitasiya 7-10 gün davam edir. Prosedur ağrısızdır və uzanma işarələrinin sayından asılı olaraq 20-30 dəqiqə davam edir. Xəstə istilik və ya istilik hiss edir, bu hiss 2 saatdan 6 saata qədər davam edir. Dartma işarələrini üyüdərkən iki növ şüa istifadə olunur - erbium və karbon qazı. Yalnız bir mütəxəssis uzanma işarələrini araşdırdıqdan sonra lazer növünü təyin edə bilər. Karbon dioksid lazer şüası 20 mikrona qədər nüfuz edir. Erbium lazer nazik dəri təbəqəsi üçün uyğundur, çünki... onun radiasiyası cəmi 1 mikrona nüfuz edir. Daha təhlükəsizdir, daha yumşaq hərəkət edir, lakin köhnə, böyük uzanma işarələri ilə mübarizədə ümumiyyətlə karbon qazı təyin edilir. Lazer səthinin bərpası ana südü zamanı kontrendikedir. Prosedurdan sonra altı ay ərzində solaryuma baş çəkə və ya uzun müddət günəşdə qala bilməzsiniz.

Abdominoplastika dərin uzanma izlərindən xilas olmağa və dərini dartmağa kömək edəcək cərrahi əməliyyatdır. Hər kəs cərrahın bıçağının altına girməyə cəsarət etmir. Əməliyyat belə görünür: xəstənin qasıq saç xətti boyunca kiçik bir kəsik edilir, zədələnmiş dəri onun vasitəsilə kəsilir və sonra dartılır. Kəsik tikilir. Abdominoplastika təxminən 2 saat davam edir, nəticədə qarın düzləşir və uzanma izləri yox olur.