Hogyan kezeljük a striákat a terhesség alatt

Szinte minden nulliparos ember tudja, mi a striák, és hogyan néznek ki. Végül is a striák megjelenése az egyik legkellemetlenebb terhességi kísérő egy nő számára. De a legrosszabb az, hogy másokkal ellentétben nem tűnnek el azonnal a szülés után. Ezért a fájdalmas toxikózis és a súlyos duzzanat mellett a striák megjelenése olyan dolog, amitől a frissen várandós nők szinte mindennél jobban félnek.

Valójában a striák nem halálos betegség, és nem kell miattuk annyira pánikolni. De igaz, hogy nem tűnnek el maguktól nyomtalanul. És annak érdekében, hogy megakadályozzák megjelenésüket, vagy legalábbis csökkentsék megjelenésüket, egy kicsit többet kell tudnia a striákról, mint amennyit tapasztalt barátai mondanak.

Mik azok a striák?

A szakértők striáknak nevezik a striákat. De az egyszerű és pontosnak tűnő népszerű meghatározás ellenére a striák szakadások, és nem csak nyúlások. A bőr rugalmasságának és feszességének elvesztése miatt elvékonyodik, és feszültség hatására könnyen elszakad, ami a magzati növekedés során történik. Természetesen az epidermisz nem szakadt el teljesen, hanem csak a belső rétege. És nagyon gyorsan felépül. A szakadások utáni hegek azonban továbbra is megmaradnak, amelyeket striák formájában látunk.

A gyógyulás kezdeti szakaszában a kötőszövetet átitatják a hajszálerek, így a striák lila, rózsaszín vagy lila színűek. De fokozatosan elszíneződnek, és sajnos örökre ilyenek maradnak - fehér gyöngyházfényű hegek, amelyeket még a napon sem lehet lebarnítani (elvégre nincs benne melanin pigment).

Miért jelentkeznek striák?

Ideális esetben bőrünk tulajdonságaiban hasonlít a gumihoz: rugalmas, rugalmas, nyúlik és könnyen visszatér korábbi állapotába. De számos ok miatt ezek a funkciók károsodhatnak - a bőr elvékonyodik, és belülről nagyon könnyen elszakad. Így jelennek meg a striák.

A nőknél a striák előfordulása közvetlenül összefügg a terhességgel. A méh fokozatosan megnövekszik, a magzat gyorsan növekszik, és a bőr nem mindig tart velük. Ezen túlmenően, a kezdetektől kolosszális változások kezdődnek a várandós anya testében, ami egyszerűen szükséges ahhoz, hogy megteremtsék a feltételeket az egészséges gyermek születéséhez és szüléséhez. Mindezeket a folyamatokat a hormonok „vezérlik”. Az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintjének változása az, amely közvetlenül a striák megjelenéséhez vezet. Mivel ezeknek a hormonoknak a magas szintjével csökken a kollagén (a bőr sűrűségéért felelős) és az elasztin (szükséges a könnyű nyújtáshoz) felszabadulása. A bőr elveszíti azt a képességét, hogy könnyen nyúljon, és károsodás nélkül térjen vissza korábbi állapotába. És ez a folyamat sajnos nem szabályozható.

A striák megjelenésének legfontosabb oka az öröklődés. Ha édesanyádnak és nagymamádnak striái voltak, szinte garantáltan neked is lesznek. És ebben az értelemben nem számít, mekkora a hasa. Néha egy nő kis hasa nagyon észrevehető nyomokat hagy maga után, míg egy másik nő hatalmas hasa semmit. Ez a trükk.

A genetika mellett azonban számos egyéb tényező is hozzájárul a striák megjelenéséhez és számának növekedéséhez. Ez a terhes nő étrendjének minősége, a vitaminellátás, a fizikai aktivitás és a súlygyarapodás mértéke. A striák megjelenését befolyásolja a terhesség alatti dohányzás, a nő életkora (a fiatal bőr rugalmasabb), a hasizom gyengesége, anyagcserezavarok (például cukorbetegség vagy elhízás).

Ezenkívül ne felejtsük el, hogy a striák nem csak a terhesség alatt jelennek meg, hanem a szülés utáni első alkalommal is. A mellről beszélünk: a tej nagyon gyorsan bejut, hogy táplálékot adjon a babának. Előfordulhat, hogy a mell bőre nem tart lépést gyorsan növekvő térfogatával, és kötőszövet-repedések lépnek fel.

Azonban ezen tényezők közül sok kontrollálható, ami jelentősen csökkentheti a bőrön megjelenő nem kívánt csíkok kockázatát.

Hogyan lehet megakadályozni a striák megjelenését?

Ha a szülõ barátja a striák hiányával büszkélkedik, ez egyáltalán nem azért van, mert a terhesség tervezésének szakaszában a legdrágább krémet alkalmazta. Szerencséje volt: természetesen rugalmas bőre volt. Tehát nagyon helytelen lesz, ha csak a kozmetikumokhoz fűzi reményeit: elszalaszthatja a pillanatot. De nem lehet tétlenül várni a striák megjelenésére sem. Ha a bőröd genetikailag hajlamos erre, akkor csak meg kell próbálnod lassítani a nem kívánt folyamatokat. Mint elvileg minden kismama. De hajlam esetén az erőfeszítéseket meg kell háromszorozni.

Woman.ru szakértők

Ismerje meg egy szakértő véleményét a témájáról

Pszichoterapeuta. A b17.ru webhely szakértője

Pszichológus, családgyermekpszichológus. A b17.ru webhely szakértője

Pszichológus. A b17.ru webhely szakértője

Pszichológus, Gestalt terapeuta. A b17.ru webhely szakértője

Pszichológus. A b17.ru webhely szakértője

Pszichológus, krízistanácsadás. A b17.ru webhely szakértője

Pszichológus. A b17.ru webhely szakértője

Pszichológus, családpszichológus Skype. A b17.ru webhely szakértője

Pszichológus, online tanácsadó. A b17.ru webhely szakértője

Pszichológus. A b17.ru webhely szakértője

Babakrémmel kíméltem magam, nagyon zsíros, bekentem vele a hasam és az oldalam, a lényeg, hogy ne hagyd ki minden nap a kenést.Szülés után több striám van, ezt kívánom neked.

Először krémeket kentem, majd feladtam - gyakorlatilag nem segítenek, ez inkább placebo hatás. Az, hogy lesznek striák vagy sem, a genetikától függ. Nekem nem volt, 24 évesen szültem először. 21 évesen a szobatársamnak nagyon striái vannak, pedig egyforma testalkatúak vagyunk és kb 15 kg-ot híztunk. Próbálj meg nem hízni túl sokat

Tényleg, ne hízzon, figyeljen a súlyára. Hogy ez genetika vagy sem, nem tudom, anyámnak nem volt striái, erre emlékszem, mindig a melleivel, a pocak hiányával dicsekedett - húga alakja, vékony, striái vannak, Mama Mia. Nincsenek striáim. Masszázs krém és masszázs.

Elhaladt mellettem.

Amikor elkezdett viszketni a gyomrom, bekentem babakrémmel, aztán kezdtem elfelejteni. Nincs striák. De anyám vagy nővérem sem.

Egész terhességem alatt speciális striák elleni krémmel+olívaolajjal kentem, hiába, striák borítottak - has, oldal, csípő, mellkas. Anyámnak nincs. Pontosan úgy.

Kapcsolódó témák

Terhességem kezdete óta használok striák elleni krémet naponta kétszer. Az elmúlt 2 hónapban én magam készítettem a krémet növényi lanolinból, glicerinből és különféle növényi olajokból. A receptet az interneten találtam. Majd szülés után még 3 hónapig kentem fel ezt a krémet, naponta kétszer. Egyetlen stria sincs. De továbbra is úgy gondolom, hogy itt a gének számítanak.

Ne vakarja a hasát.
Kenjen be olívaolajat, igyon olívaolajat vagy E-vitamint

Minden hülyeség a krémekkel kapcsolatban)) Terhesség alatt csak 9 kg-ot híztam, kicsi volt a gyomrom. Különleges olajjal bekentem a hasam és a mellkasom. A melleim egyáltalán nem nőttek a terhesség alatt (na jó, lehet, hogy csak egy kicsit), de azért hordtam egy speciális melltartót. Az eredmény szülés után: a hason egyetlen stria sem, 34-35 hetesen megjelent a mellkason (bár a mell nem nőtt), majd amikor megjött a tej, még nagyobb lett. Nyilvánvalóan a mellkas bőre vékonyabb és gyengédebb, mint a hason.

Ez egy csodafórum, itt minden rendben van!Ne higgy a Szerzőnek, csak kend azzal, amivel smárolhatsz.

A krémek nem segítenek a striákon. Minden a genetikától függ majd. Anyám hasán egyetlen stria sem volt, nekem sem. Anyuval sokat gyarapodtunk a terhesség alatt. Nemrég néztem egy műsort orvosokkal a tévében (USA). Beszéltek a striák kialakulásának mechanizmusáról, arról, hogy mi hat rájuk, hol keletkeznek, hogyan lehet eltávolítani stb. Tehát ott is mondták, hogy ha bekened magad valamilyen olajjal, E-vitaminnal és aloéval, az nem segít, ez csak egy felső mechanikai hatás, és a striák mintha a bőrön belül jelennének meg. Ha van hajlamod, akkor striáid lesznek. Terhesség alatt láttam a barátom hasát - csak lila volt. Barátnőm nagyon keveset hízott, fanatikusan figyelte a súlyát, és krémeket használt.

Magam is striáim vannak, így a válaszom nem feltételezés, hanem valóság. Az emberi test genetikailag vagy hajlamos a striákra, vagy nem. nem a súlyodtól függ, vagy attól, hogy használtál-e krémet. Most vagyok a 8. terhességi hónapban, a 3. hónaptól elkezdtem olajjal bekenni a hasam, azt hittem okosabb vagyok és megelőzöm a bajt, mielőtt megjelenne. Minden nap bekentem. de sajnos 1,5 hónap után striák kezdtek megjelenni, és most az egész gyomromat nyilak borítják. Felhívtam anyámat, és azt mondta, hogy amikor hordozott, ő is így érez, és mivel én a gyermeke vagyok, a testnek ez a tulajdonsága átragadt rám. Eleinte ideges voltam, aztán rájöttem, hogy valaminek történnie kell, főleg, hogy megéri egy baba születése. Ne bízzon senkiben, ha hajlamos a striákra – bármit is csinál, megtörténik. Se krém, se sport. felkészülés, a minimális súly sem segít, csak várj, készülj fel rá, de amikor megkapod, ne idegeskedj és ne szomorkodj. Ez az egész nonszensz a világon létező egyéb terhes nők problémáihoz képest.

Terhességem alatt minden nap a Chicco vonalat használtam striák, olívaolaj és gazdag testkrém ellen. Nincsenek a hasamon, mivel csak 8 kilót híztam a terhesség alatt. A duplájára nőtt melleimet azonban striák borították, de a Chicco mellszérum gyakorlatilag eltüntette őket, körülbelül három-négy hónappal a terhesség után láthatatlanná váltak. Szóval ajánlom.

Ráadásul a családban soha senkinek nem volt striája, és én vagyok az egyetlen.))

Nem használtam semmit striák ellen, és nem is léteznek.

Dr. Fishert jelentkezem. 38 hét – striák nélkül.

Az első terhességem alatt egyáltalán nem voltak striáim, de most a második terhességnél, a harmadik hónapban láttam egy kis striát (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((Az egész első)”) a második terhességemnél – a harmadik hónapban) Valamit elrontottam, a génekre hagyatkoztam, szóval a gének gének, és a további segítség soha nem árt a bőrnek, bár ha a bőr valóban nagyon vékony és rugalmatlan, akkor nem kell a krémre hagyatkozni, az nem segít.

A terhesség alatt egyáltalán nem küzdöttem velük. 39 hetes koromig nem kaptam meg, aztán felbukkantak. Ezért a szülés után meg kellett küzdenem velük. Azt tanácsolták, hogy Cell-Plus géllel radírozzak, és F.R.V.-vel Cell-Plus modellező krémet vigyek fel azokra a területekre, ahol striák vannak. összetett. Egy hónapon belül a hasam bőre megfeszült, és a striák kevésbé észrevehetőek lettek. Egy hónap szünetet tartottam, majd újabb tanfolyamot végeztem. Most már csak peelinggélt használok, és nem mondhatom, hogy nem látok striákat. Szóval nyáron fürdőruhában fogok mutatkozni.

Egyébként nekem sem voltak striáim a terhesség alatt. Most már igen, régebben házi krémeket készítettem, de most áttértem a hatékonyabb termékekre. Nemrég vettem ezt a http://www.mthj.ru/goods2455.html címet, az eredmények már megvannak.

A hendel.naele.ru oldalról rendeltem gránátalma emulziót.Tökéletesen teszi a dolgát.Rendszeres használat mellett a bőröm kisimul, rugalmas lett és eltűntek a striák.Ez a legjobb krém amit valaha próbáltam.

Nagyon sok striám volt szülés után.Az interneten akadtam rá gránátalma emulzióra.Szuperek a lányok!rugalmas lett a bőr.Eltűntek a striák.Mindenkinek ajánlom.hendel.naele.ru

Nekem is striáim voltak szülés után.Nagyon jól segített a gránátalma emulzió.Egy hét után elkezdtek eltűnni a striák öt hét múlva pedig eltűntek.

Az emulzió gyorsabban segít, ha felkenés előtt dörzsöli, majd felviszi és enyhe masszírozást végez, és több tiszta vizet iszik. További információ itt hendel.naele.ru

Egész terhességem alatt speciális striák elleni krémmel+olívaolajjal kentem, hiába, striák borítottak - has, oldal, csípő, mellkas. Anyámnak nincs. Pontosan úgy.

Panasz

Moderátor, vegye figyelembe, hogy a szöveg a következőket tartalmazza:

A panaszt elküldtük a moderátornak

Az oldal automatikusan bezárul
5 másodperc alatt

Fórum: szépség

Mai újdonság

Ma népszerű

A Woman.ru webhely felhasználója tudomásul veszi és elfogadja, hogy teljes felelősséggel tartozik a Woman.ru szolgáltatás használatával általa részben vagy teljesen közzétett anyagokért.
A Woman.ru webhely felhasználója garantálja, hogy az általa benyújtott anyagok elhelyezése nem sérti harmadik felek jogait (beleértve, de nem kizárólagosan a szerzői jogokat), és nem sérti becsületüket és méltóságukat.
A Woman.ru webhely felhasználója az anyagok elküldésével érdeklődik azok webhelyen való közzététele iránt, és hozzájárul ahhoz, hogy a Woman.ru webhely szerkesztői tovább használják azokat.

A woman.ru webhelyről származó nyomtatott anyagok használata és újranyomtatása csak az erőforrásra mutató aktív hivatkozással lehetséges.
Fényképészeti anyagok felhasználása csak az oldal adminisztrációjának írásos hozzájárulásával engedélyezett.

Szellemi tulajdon tárgyainak elhelyezése (fotók, videók, irodalmi művek, védjegyek stb.)
a woman.ru weboldalon csak olyan személyek számára engedélyezett, akik rendelkeznek az ilyen elhelyezéshez szükséges összes joggal.

Copyright (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

„WOMAN.RU” online kiadvány (Zhenshchina.RU)

A Szövetségi Kommunikációs Felügyeleti Szolgálat által kiadott, EL FS77-65950 számú tömegtájékoztatási igazolás,
információs technológiák és tömegkommunikáció (Roskomnadzor) 2016. június 10. 16+

Alapító: Korlátolt Felelősségű Társaság "Hurst Shkulev Publishing"

A gyerekhordozás elég komoly kihívás. 9 hónap alatt a női testet belső és külső változások egyaránt érintik. A folyamatosan növekvő testsúly, a megnagyobbodott mell és a has nem a legjobb hatással van a bőr és az izmok állapotára. Ha nem tesz semmit, terhesség alatt striák jelennek meg, és a bőr laza marad.

Hogyan lehet megelőzni a striákat

Mindezek a bajok elkerülhetők, ha a terhesség alatt végig vigyázol alakodra. Csak néhány szabályt kell követnie, egyszerű eljárásokat kell végrehajtania és gyakorolnia kell. Mellesleg, ha ezt az első 2-3 hónapban csinálja, valószínűleg az ilyen öngondoskodás szokássá válik. Adj magadnak napi 20 percet, és a terhesség és a szülés következményei nem lesznek hatással a bőrödre.

A bőr állapota a táplálkozástól függ. A terhesség alatti striák megjelenésének elkerülése érdekében zárja ki a lisztet és az édességeket az étrendből. Tanítsd meg magad, hogy a salátákat ne majonézzel, hanem növényi olajjal öltöztesd. Egyél diót, feta sajtot, kemény sajtot, marhahúst, csirkét, olajbogyót, több zöldséget és gyümölcsöt (kivéve a citrusféléket).

Hogyan lehet eltávolítani a striákat a terhesség alatt

A striák elleni küzdelem legjobban átfogóan, helyes táplálkozással, krémek használatával, masszázsokkal stb. A striák elleni küzdelemben a leghatékonyabb eredményeket mindenféle kozmetikai és gyógyszerészeti termék - bőrradírok, testápolók, kenőcsök - mutatják. A terhesség 3-4 hónapjától kezdődően dörzsölje be a striák elleni krémet a problémás területekre (comb, fenék, gyomor). A különböző cégek kozmetikusai és gyógyszerészei számos terméket fejlesztettek ki a striák leküzdésére. A krém kiválasztásakor ügyeljen annak összetételére. A striák elleni küzdelem legjobb módja a növényi kivonatokat és illóolajokat, hínárt, panthenolt, A- és E-vitamint tartalmazó termékek. Használat előtt 20 percig vigyen fel egy kis krémet a kar belső felületére. Ellenőrizze, hogy van-e allergiás reakciója a termékre. Annak ellenére, hogy minden krémnek bőrgyógyászati ​​ellenőrzésen kell átesnie, a gyógyszer összetevői egyénileg elviselhetetlenek lehetnek. Az ilyen esetek ritkák, de még mindig meg kell védenie magát.

Krémek készítése striák ellen

Ha szeretné, elkészítheti saját krémjét a striák ellen. A házi készítésű krém természetes lesz, színezékek és ízek nélkül, amelyek gyakran allergiás reakciókat okoznak.

1. Krém a hegek nyújtására mumiyo-val

A Mumiyo egy hegyi gyanta, szerves és szervetlen elemek keveréke. Főleg Ázsia hegyvidékein bányászják. Ez a homogén, sötét színű massza sajátos illatú és keserű ízű. A Mumiyo számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Használják sebgyógyításra, szövetek, csontok, ízületek regenerálására, fekélyek kezelésére, mindenféle kozmetikai és bőrgyógyászati ​​probléma kezelésére stb.

A Mumiyo elősegíti a hegek és hegek felszívódását, feszesíti a bőrt. A hegyi gyanta krém a legnépszerűbb termék a terhesség alatti striák eltávolítására vagy megelőzésére. Mumiyot vásárolhat a gyógyszertárban. A krém elkészítése nagyon egyszerű: 3-4 gramm mumiyot keverj össze 1 teáskanál vízzel, adj hozzá egy tubus (80-100 gramm) baba- vagy cellulit elleni krémet. Alkalmazza a striákra naponta egyszer. A krém használatának eredményét szigorúan egyénileg határozzák meg. Általában a hatás egy héten belül látható.

Nagy striák esetén a krémet körülbelül 3 hétig kell alkalmazni. A Mumiyo ellenjavallt szoptatás alatt, de ennek ellenére sok nő ezt a komponenst tartalmazó krémet használ. Ha szoptat, mindenképpen konzultáljon orvosával.

1. Krém aloéval és E-vitaminnal

Darálja meg az aloét egy húsdarálóban, vagy vágja apróra, és nyomja ki a levét a sajtruhán keresztül. 0,5 csésze aloe léhez adjunk hozzá 0,5 csésze olívaolajat, 15 csepp E-vitamint, 5 csepp A-vitamint, keverjük simára. Naponta egyszer masszírozó mozdulatokkal vigye fel a problémás területekre. Ezt a krémet a legjobb hűtőszekrényben tárolni.

A cukros-sós bőrradír elkészítéséhez vegyünk 1 púpozott pohár sót, 1 pohár cukrot. A konyhai só is megfelelő, de ehhez az eljáráshoz jobb, ha tengeri sót veszünk alga-, kamilla- vagy körömvirág-kivonattal. Keverje össze a sót és a cukrot egy mély edényben, adjon hozzá 50 gramm olívaolajat, keverje össze. Az esti zuhanyozás során vigye fel a bőrradírt a combjára, a fenekére és a hasára. A termék után feltétlenül kenje be bőrét hidratáló krémmel vagy babaolajjal. Az első eredmény körülbelül 3 hét múlva válik láthatóvá, és egy-két hónap múlva teljesen megszabadulhat a striáktól. Figyelje a bőr állapotát, ez a radír nagyon hatékony, de kiszáríthatja.

A szépségszalonok peelinget kínálnak, egy eljárást a striák megszabadulására. Gyümölcshámozást otthon is készíthet. Ehhez 1 üveg gyümölcsjoghurtra, 1 citromra vagy 2 lime-ra, mandula- vagy olívaolajra lesz szüksége. Egy citrom héját keverjük össze a joghurttal, adjunk hozzá 1 evőkanál olajat, keverjük simára. Alkalmazza 3 alkalommal. hetente 20 percig a problémás területeken, masszírozza be, öblítse le meleg vízzel, majd hidratálja krémmel. Ezzel a bőrbarát módszerrel a striák eltávolítására mindössze 3 hét alatt kevésbé észrevehetőek lesznek. A legfontosabb, hogy ne felejtsd el hidratálni a tested, ha a citrom túlságosan kiszárította a bőrödet.

A striák elleni küzdelem során erjesztett tejtermékeket használhat. Keverjünk össze 0,5 csésze kefirt 1 evőkanál. kanál növényi olajat, adjunk hozzá 10-20 g babakrémet, 1 g mumiyot. Vigye fel a krémet nagyon könnyű masszírozó mozdulatokkal 3 percig, dörzsölés nélkül. Hagyja hatni a krémet 15 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

A fehér agyag kiváló kozmetikai bőrápoló termék. Ez az oka annak, hogy a fehér agyaggal végzett peeling hatékony a szülés utáni striák leküzdésében. Vegyünk 1 avokádó pépet, 3 evőkanál. kanál fehér agyag, 1 evőkanál. egy kanál zabpehely, búzacsíra olaj. Adhatunk hozzá apróra vágott csíráztatott búzacsírát és 2 teáskanál olívaolajat. Az avokádópépet és a búzacsíraolajat turmixgéppel felverjük, fehér agyaggal és liszttel összekeverjük, és homogén masszává tesszük. Vigye fel a krémet a testre 10-15 percig. Öblítse le meleg vízzel. Tegyen borogatást heti 2-3 alkalommal egy hónapig. 2-3 hét elteltével az eljárás hatása látható lesz. A krémet hűtőszekrényben tároljuk.

A striák ellen növényi illóolajokat használhat. A jojobaolaj rugalmassá teszi a bőrt és segít eltávolítani a striákat terhesség alatt és szülés után. A rózsafa illóolaj oldja a hegeket és feszesíti a bőrt. A mandulaolaj hasznos a rugalmasságát vesztett bőr ápolására. A szőlőmagolaj regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, és jelentősen növeli a bőr rugalmasságát. Az őszibarackolaj használata hasznos lesz a megereszkedett bőr számára, mivel fiatalító és puhító tulajdonságokkal rendelkezik.

Egyszerre több komponenst is használhat. Az olaj használata előtt ellenőrizze, hogy a bőre nem allergiás-e. Tegyen fel néhány csepp krémet 15 percig.

Masszázs és testmozgás

Sokkal könnyebb megelőzni a terhesség alatti striákat, mint kezelni a meglévő bőrproblémákat. A masszázs az egyik leghatékonyabb eljárás, amely segít megőrizni bőröd tökéletes állapotát. A masszázst a legjobb krémmel vagy olívaolajjal kombinálni.

A napi masszázs zuhannyal javítja a vérkeringést és rugalmasabbá teszi a bőrt. Reggeli vagy esti zuhanyozás közben gyakorolja magát, hogy a patak a bőr problémás területeire irányítsa, és körkörös mozdulatokkal mozogjon. Ez a rendszeres, egyszerű eljárás javítja a bőr állapotát és megakadályozza a striák további megjelenését.

Terhesség alatti striák elleni gyakorlatok

A fizikai gyakorlatok, gyakorlatok, gyakorlatok rugalmassá teszik a bőrt. Egy speciálisan kialakított gyakorlatsor (nyújtás) segít megszabadulni a hátfájástól, enyhíti a fizikai és érzelmi stresszt, és erősíti a hasizmokat. Próbáljon meg heti 4-5 alkalommal végezni egy egyszerű gyakorlatsort, hogy felkészítse testét a szülésre.

Vásároljon gimnasztikai gumilabdát - fitballt. A várandósság utolsó hónapjaiban nagyon kényelmes rajta ülni, semlegesíti a hasi és medencetájéki kellemetlenségeket, majd egy ilyen labdán aludni ringathatod a babát, és gyakorolhatsz vele. Nos, most a fitball nélkülözhetetlen lesz a striák elleni küzdelemben.

Feküdj a padlón, a hátadon, hajlítsd be a térdedet, helyezd a labdára. Végezzen sima tekercseket a lábával balra, jobbra, előre és hátra. 5-10 perc ilyen gyakorlat elég ahhoz, hogy a láb és a hasizmok jó formában legyenek.

Üljön egy fitballra, lendítse a medencéjét egyik oldalról a másikra. A mozgásoknak simának kell lenniük, rángatás nélkül. Ezután forgassa a csípőjét a labdán az óramutató járásával megegyezően és azzal ellentétes irányba. A gyakorlatot mindkét irányban 2 percig kell végeznie.

1. Gyakorlat a hasizmokra.

Feküdj a földre, térdedet hajlítva helyezd egy gyakorlatlabdára. Finoman emelje fel a törzsét, tenyerével érje el a térdét. Végezze el ezt a gyakorlatot a terhesség 3-5 hónapjában, amikor a has éppen nőni kezd. Ha a hasi izmok tónusúak maradnak, akkor a striák nem lesznek olyan nagyok és észrevehetőek.

Ne felejtsen el gyakorolni a szülés után. Ha a terhesség alatt a testmozgás segít fenntartani az izmokat a szükséges tónusban, akkor a szülés után a fizikai aktivitás segít helyreállítani az izmok és a bőr korábbi állapotát. Végezzen napi 30 guggolást, ez a gyakorlat megfeszíti a láb, a comb és a fenék izmait. Csináld a hasizmodat naponta 40-szer. Ezenkívül tanácsos felpumpálni az oldalsó hasizmokat, mert a terhesség alatt ezek viselték a fő terhelést. Fokozatosan növelje az ismétlések számát. Természetesen csak fizikai aktivitással szinte lehetetlen visszaállítani alakja ideális állapotát, de a napi testmozgás felgyorsítja a striák megszabadulásának folyamatát. Az első eredmény általában 20-25 nap után érezhető. Egyetértek, ez nem olyan sok. Ne légy lusta, hogy napi 7-10 percet szánj magadra, mert minden eltöltött idő jót tesz neked.

Szülés előtti kötszer terhes nők számára

A terhesség előtti kötés jó módszer a striák megelőzésére. Segíti a gyomrot, oldja a hát feszültségét, és megakadályozza, hogy a hasizmok túlságosan megnyúljanak. A kötés viselésekor a bőr nyugalomban marad, és nincs rá további hatás.

Az orvosok a terhesség 6-7 hónapjától javasolják a kötés viselését. Ha nagy a magzata és nagy a hasa, vagy nem ez az első terhessége, már korábban is felteheti a kötést. A kötszer vásárlása előtt tanácsos orvoshoz fordulni. A kötszer semmilyen körülmények között ne gyakoroljon nyomást a hasra, fő funkciója a támasztás. Ha bármilyen kényelmetlenséget érez, válasszon másik modellt vagy méretet.

Lézer és hasplasztika

Ha nem tud megszabadulni a striáktól kenőcsökkel és masszázzsal, használhat orvosi módszereket, például lézeres felületkezelést vagy mezoterápiát. Hasonló eljárásokat végeznek szépségszalonokban és egészségügyi intézményekben.

A lézer eltávolítja a régi sejtrétegeket, és serkenti a sima és tiszta epidermisz növekedését. 1-20 mikronig behatolva megújítja a bőrt. Általában az eljárás utáni rehabilitáció 7-10 napig tart. Az eljárás fájdalommentes és 20-30 percig tart, a striák számától függően. A beteg meleget vagy meleget érez, ez az érzés 2-6 óráig tart. A striák csiszolásakor kétféle sugarat használnak - erbiumot és szén-dioxidot. A lézer típusát csak szakember írhatja fel a striák vizsgálata után. A szén-dioxid lézersugárzás 20 mikronig áthatol. Az Erbium lézer vékony bőrrétegre alkalmas, mert... sugárzása csak 1 mikronon hatol át. Biztonságosabb, gyengédebben hat, de a régi, nagy striák elleni küzdelemben általában szén-dioxidot írnak fel. A lézeres felületkezelés ellenjavallt szoptatás alatt. Az eljárás után hat hónapig nem látogathatja a szoláriumot, és nem tartózkodhat hosszú ideig a napon.

A hasplasztika egy sebészeti eljárás, amely segít megszabadulni a mély striáktól és segít feszesebbé tenni a bőrt. Nem mindenki mer a sebész kése alá menni. A műtét valahogy így néz ki: a páciens szeméremszőrzetén egy kis bemetszést ejtenek, azon keresztül levágják a sérült bőrt, majd kinyújtják. A bemetszést összevarrjuk. A hasplasztika körülbelül 2 óráig tart, ami lapos hasat és a striák eltűnését eredményezi.