Pronación

Hoy aprenderemos qué es la pronación y cómo afecta a tu salud. ¡La pronación no es una sentencia de muerte! Pero aún así puede causar problemas de salud. Tus pies están sujetos a la gravedad cuando caminas o corres, y la pronación provoca cambios fisiológicos en tus pies que pueden mejorarse.

La pronación es la tendencia del pie a desviarse hacia afuera cuando el talón y el piso se tocan, esta tendencia se llama supinación, pero también existe la tendencia contraria, cuando el pie tiende a ir hacia adentro, hacia adentro, esto es la pronación. En el primer caso, la pierna gira con la punta hacia afuera y el pie toca el suelo con el talón, y el talón se eleva y cambia la posición interna de las piernas. Con la pronación, por el contrario, el pie se vuelve plano desde la punta hasta el talón y el talón desciende. Este cambio se produce debido a la tensión muscular en el músculo de la pantorrilla. Este músculo es bastante difícil de controlar cuando se mueve, muchos atletas y entrenadores creen que