Pronatie

Vandaag zullen we leren wat pronatie is en hoe het uw gezondheid beïnvloedt. Pronatie is geen doodvonnis! Maar het kan nog steeds gezondheidsproblemen veroorzaken. Je voeten zijn onderhevig aan de zwaartekracht als je loopt of rent, en pronatie veroorzaakt fysiologische veranderingen in je voeten die verbeterd kunnen worden.

Pronatie is de neiging van de voet om naar buiten af ​​te wijken wanneer de hiel en de vloer elkaar raken, deze neiging heet supinatie, maar er bestaat ook de tegenovergestelde neiging, wanneer de voet de neiging heeft naar binnen, naar binnen te gaan, is dit pronatie. In het eerste geval draait het been met de teen naar buiten en raakt de voet de grond met de hiel, en de hiel gaat omhoog en de interne positie van de benen verandert. Bij pronatie daarentegen wordt de voet plat van teen tot hiel en gaat de hiel naar beneden. Deze verandering treedt op als gevolg van spierspanning in de kuitspier. Deze spier is vrij moeilijk te controleren tijdens het bewegen; veel atleten en coaches geloven dat