Πρηνισμός

Σήμερα θα μάθουμε τι είναι ο πρηνισμός και πώς επηρεάζει την υγεία σας. Ο πρηνισμός δεν είναι θανατική ποινή! Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Τα πόδια σας υπόκεινται στη βαρύτητα όταν περπατάτε ή τρέχετε και ο πρηνισμός προκαλεί φυσιολογικές αλλαγές στα πόδια σας που μπορούν να βελτιωθούν.

Πρηνισμός είναι η τάση του ποδιού να αποκλίνει προς τα έξω όταν η φτέρνα και το πάτωμα αγγίζουν, αυτή η τάση ονομάζεται υπτιασμός, αλλά υπάρχει και η αντίθετη τάση, όταν το πόδι τείνει να πάει προς τα μέσα, προς τα μέσα, αυτό είναι πρηνισμός. Στην πρώτη περίπτωση, το πόδι γυρίζει με το δάχτυλο προς τα έξω και το πόδι αγγίζει το πάτωμα με τη φτέρνα, και η φτέρνα ανεβαίνει και η εσωτερική θέση των ποδιών αλλάζει. Με τον πρηνισμό, αντίθετα, το πόδι γίνεται επίπεδο από δάχτυλο σε φτέρνα, και η φτέρνα κατεβαίνει. Αυτή η αλλαγή συμβαίνει λόγω της έντασης των μυών στον μυ της γάμπας. Αυτός ο μυς είναι αρκετά δύσκολος να ελεγχθεί όταν κινείται· πολλοί αθλητές και προπονητές το πιστεύουν αυτό